07. September 2025

ALPINA Fahrradhelm Rose Test: Ein umfassender Überblick

Die Sicherheit im Straßenverkehr hat höchste Priorität, besonders für die kleinsten Verkehrsteilnehmer. Ein Fahrradhelm ist dabei unerlässlich, um Kopfverletzungen vorzubeugen. Dieser Artikel bietet einen detaillierten Überblick über verschiedene Fahrradhelme, darunter Modelle für Babys, Kinder und Erwachsene, und beleuchtet deren Sicherheitsmerkmale, Komfortaspekte und Testergebnisse.

Fahrradhelme für Babys und Kleinkinder

Auch wenn Babys noch nicht selbst Rad fahren, sollten sie beim Mitfahren im Kinder-Fahrradsitz, im Fahrradanhänger oder im Lastenrad einen Helm tragen. Unser Test berücksichtigt Babys ab etwa neun Monaten bis ca. 2,5-jährige Kleinkinder. Wir haben 14 Fahrradhelme für Babys zwischen 10 und 80 Euro getestet. Die gute Nachricht vorab: Keiner der von uns getesteten Fahrradhelme ist negativ aufgefallen oder hat sonstige Mängel aufgewiesen.

Testsieger: Abus Smiley 3.0 LED

Die sehr gute Verarbeitung, die unkomplizierte Handhabung und die besonderen Sicherheitsmerkmale machen den Abus Smiley 3.0 zum Testsieger. Der Abus Smiley 3.0 LED, erfüllt alle Voraussetzungen für einen sehr guten und sicheren Fahrradhelm für Babys. Wir sind nicht nur von dem - für unseren Geschmack - stilvollen Design sehr angetan, sondern vielmehr von der brillanten Handhabung und dem dank großer Lüftungsschlitze und weichen Innenpolsters hervorragenden Tragekomfort. Am Hinterkopf ist zudem ein dreistufig verstellbares Rücklicht integriert.

Weitere empfehlenswerte Modelle

Uvex Oyo Style: Einzigartiges Design, kombiniert mit sehr guter Handhabung und cleveren Sicherheits-Features. Dieser Helm überzeugt auf voller Linie: Das fängt bereits beim überaus schönen Design an, wobei sich die runde Helmform des Uvex Oyo Style sehr gut auf den Kopf des Nachwuchses anpasst. Abgerundet wird der positive Gesamteindruck durch neun große Belüftungsöffnungen, eine zusätzliche Schutzerweiterung im Schläfenbereich sowie ein weiches Pad am Hinterkopf, das für zusätzlichen Schutz sorgt.
Alpina Ximo Flash: Der Alpina Ximo Flash bietet mit einem tiefergezogenen Heck sowie einem flachen Hinterkopf mehr Schutz bei kleinen Köpfen. Der leichte Helm punktet außerdem mit einer unkomplizierten Größeneinstellung, wobei insbesondere das leicht greifbare Verstellrad hervorsticht, sowie einem integrierten Multi-Fit-Light auf der Rückseite.
Crivit Kinder-Fahrradhelm (Lidl): Bestens ausgestattet - trotz des kleinen Preises hat der Crivit einiges zu bieten. Der Crivit Kinder-Fahrradhelm von Lidl ist unsere Empfehlung für Eltern, die weniger Geld ausgeben möchten und bereit sind, auf die ein oder andere Funktion zu verzichten. Der Helm bietet fast alles, was auch hochpreisige Modelle versprechen: große Belüftungslöcher mit Insektenschutz, ein griffiges Verstellrad, Polsterung im Inneren und nicht zuletzt eine integrierte Beleuchtung.

Worauf man beim Kauf achten sollte

Eltern sollten beim Kauf eines Fahrradhelms daher auf besondere Sicherheitsstandards achten. Diese sind in der Regel mit einem Prüfzeichen versehen. Bei Fahrradhelmen sollte der Normhinweis EN 1078 vorhanden sein. Damit der Helm richtig sitzt, sollte er über Einstellungsmöglichkeiten verfügen. Die Einstellung der richtigen Größe spielt hierbei eine zentrale Rolle, da der Helm keinesfalls vom Kopf rutschen darf. Aber auch ein gewisser Komfort sollte gegeben sein. Der Kinnriemen etwa sollte möglichst weich, breit und hautfreundlich sein.

Fahrradhelme für Erwachsene

Neben den Helmen für die Kleinsten gibt es auch eine breite Auswahl an Fahrradhelmen für Erwachsene. Je nach Einsatzbereich unterscheiden sich die Helme in ihrer Bauweise und Ausstattung. Während Mountainbike Helme eine große Schutzfläche bieten und im Nacken tiefergezogen sind, bieten Fullface Helme zusätzlich einen Kinnschutz. Bei Rennrad- und Gravelhelmen liegt der Fokus hingegen auf großen Lüftungsöffnungen und einem aerodynamischen Schnitt. Wer auf der Suche nach einem Helm für den Alltag in der Stadt ist, ist mit einem stylischen City Helm optimal ausgestattet, der je nach Modell die Sichtbarkeit im Straßenverkehr dank eines LEDs erhöht.

ALPINA Fahrradhelme für Erwachsene

ALPINA bietet eine Vielzahl von Fahrradhelmen für verschiedene Einsatzbereiche. Hier sind einige Beispiele:

ALPINA TAUNUS MIPS: Ein leichter und robuster Unisex MTB Helm, ideal für Enduro geeignet. Er verfügt über einen integrierten RUN SYSTEM ERGO FLEX MIPS Aufprallschutz und ist gefertigt mit INMOLD-Technologie für Robustheit und Leichtigkeit.
ALPINA SOHO Urban Helm: Ein stylischer Unisex-Fahrradhelm mit hochwertiger HI-EPS-Innenschale und schlagfester HARD SHELL Außenschale. Er bietet eine individuell justierbare Passform durch RUN SYSTEM ERGO und verfügt über 9 große Belüftungsöffnungen.
ALPINA PARANUS Trekking Fahrrad Helm: Ein leichter und robuster Unisex Fahrradhelm, ideal für Gravel, Tour und Trekking geeignet. Er verfügt über ein integriertes RUN SYSTEM ERGO PRO für ideale Anpassung an den Kopf und ist gefertigt mit INMOLD-Technologie für Robustheit und Leichtigkeit.

Weitere empfohlene Fahrradhelme für Erwachsene

Uvex Urban Planet LED: Der Uvex Urban Planet LED ist der ideale Helm für alle, die auf einem Fahrrad im Straßenverkehr optimal geschützt sein wollen. Aber auch auf Inlineskates, dem E-Scooter oder im Gelände auf dem Mountainbike bietet der extrem robuste Helm sehr guten Schutz.
Uvex Finale Visor: Wenn die Insekten fliegen, die Sonne knallt, der Regen peitscht oder der Wind pfeift, ist der Uvex Finale Visor das optimale Modell. Denn er verfügt über ein klappbares Visier. Zudem ist der Fahrradhelm mit Beleuchtung und Insektenschutz ausgestattet.
Abus Pedelec 2.0: Dieses Feature ist einmalig: Der Abus Pedelec 2.0 hat einen Regenschutz integriert, der hinten in einem Geheimversteck untergebracht ist. Nasse Haare im Regen gehören somit der Vergangenheit an. Für bestmögliche Erkennbarkeit im Dunkeln ist der Helm zudem mit einem LED-Licht ausgestattet.
POC Omne Beacon Mips: Farblich ist der schicke POC Omne Beacon Mips ein echter Hingucker. Speziell in der Lackierung in leuchtendem Orange und mattem Grün ist der POC Omne Beacon Mips ein echter Hingucker.
Fischer Urban Plus Brooklyn: Ein vernünftiger Helm muss nicht viel kosten: Das beweist der Fischer Urban Plus Brooklyn. Für gerade mal rund 30 Euro bietet er Beleuchtung, Sonnen- und Insektenschutz, einen gepolsterten Kinnriemen und in die Helmgurte eingewebte Reflexstreifen. Außerdem zeichnet sich der leichte Fahrradhelm durch einen guten Tragekomfort aus.

Technologien und Sicherheitsmerkmale

Moderne Fahrradhelme sind mit verschiedenen Technologien ausgestattet, die die Sicherheit erhöhen:

MIPS (Multi-Directional Impact Protection System): Ein Gleitebenensystem innerhalb des Helms, das entwickelt wurde, um die auf den Kopf wirkenden Rotationskräfte bei einem Sturz zu reduzieren.
INMOLD: Die Innenschale wird unter hohem Druck und starker Hitze unter die Außenschale geschäumt, um eine vollständige Verbindung zu erzeugen. Dadurch ist der Helm sehr stabil und leicht.
CERAMIC SHELL: Eine bruch- und kratzfeste Polycarbonat-Außenschale, die unter starker Hitze und hohem Druck auf einen HI-EPS Körper gepresst wird.
HI-EPS: Die Innenschale wurde aus High Expanded Polystyrol gefertigt, dessen mikroskopisch kleinen Luftkammern bei einem Aufprall die einwirkenden Kräfte absorbieren.
ERGOMATIC: Das Gurtschloss mit rotem Druckknopf und mehrstufiger Rasterautomatik lässt sich einhändig bedienen.

Größenbestimmung und Anpassung

Die richtige Helmgröße ermittelst du, indem du deinen Kopfumfang misst. Nutze ein Maßband und lege es oberhalb der Ohren um deinen Kopf. Achte darauf, dass das Maßband an deinem Kopf anliegt und an der Stirn 2 cm oberhalb deiner Augenbrauen verläuft. Am Hinterkopf positionierst du es knapp über deinem Schädelknochen. Solltest du kein Maßband zur Hand haben, kannst du auch eine Schnur nutzen, deren Länge du dann mit einem Meterstab misst. Der gemessene Kopfumfang in cm entspricht deiner Helmgröße. Falls dein Kopfumfang zwischen zwei Helmgrößen liegt, wählst du das größere Modell aus. Mithilfe der in unseren Fahrradhelmen integrierten Verstellsysteme lassen sich unsere Helme perfekt an deine Kopfform anpassen.

Normen und Prüfzeichen

Fahrradhelme gehören zur persönlichen Schutzausrüstung und müssen bestimmte gesetzliche Vorgaben einhalten. Alle Helme von ALPINA erfüllen die Anforderungen der Norm DIN EN 1078 „Helme für Radfahrer und für Benutzer von Skateboards und Rollschuhen“. Zudem müssen die Helme unterschiedliche Tests bestehen. Auch die CE-Kennzeichnung ist ein wichtiges Kriterium für die Sicherheit von Fahrradhelmen.

Wann braucht man einen neuen Fahrradhelm?

Es wird empfohlen, spätestens nach fünf Jahren und nach jedem Sturz einen neuen Fahrradhelm anzuschaffen. Auch Abnutzung und Gebrauch können das Material verändern. Selbst nicht erkennbare Beschädigungen können dafür sorgen, dass dein Helm nicht mehr in optimalem Zustand ist.

Testergebnisse

Die Stiftung Warentest und der ADAC haben im März 2024 gemeinsam einige Fahrradhelme getestet. Der Uvex Urban Planet LED schneidet unter den neu getesteten Helmen mit der Gesamtnote 2,0 (gut) am besten ab. In den Bereichen »Unfallschutz« und »Handhabung und Komfort« vergeben Stiftung Warentest und ADAC jeweils ein »gut« (2,3 bzw. 1,8).

Zusammenfassung

Ein guter Fahrradhelm ist unerlässlich, um Kopfverletzungen vorzubeugen. Ob für Babys, Kinder oder Erwachsene, es gibt eine Vielzahl von Modellen, die unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen erfüllen. Achten Sie beim Kauf auf Sicherheitsmerkmale, Komfortaspekte und Testergebnisse, um den optimalen Helm für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Testergebnisse ausgewählter Fahrradhelme
Helmmodell	Gesamtnote (Stiftung Warentest/ADAC)	Unfallschutz	Handhabung und Komfort
Uvex Urban Planet LED	2,0 (gut)	2,3 (gut)	1,8 (gut)