Die Beste Uhr zum Radfahren: Ein Umfassender Test und Ratgeber

Viele Sportler und Hobbysportler begeistern sich für das Self-Tracking mit Hilfe einer Armbanduhr. Dank integrierter Sensoren können sämtliche Bewegungsdaten wie Puls, zurückgelegte Strecke, Kalorienverbrauch und dergleichen während einer Sportsession oder einem Spaziergang gemessen und direkt analysiert werden.

Warum eine spezielle Uhr zum Radfahren?

Sportuhren legen ihren Fokus ganz klar auf sportliche Aktivitäten. Neben der Pulsmessung erfassen die Begleiter am Handgelenk darüber hinaus auch den Kalorienverbrauch, zurückgelegte Schritte, Blutsauerstoffgehalt, überwundene Höhenmeter und Distanzen. Wer Fahrrad fährt, um nicht nur von A nach B zu kommen, sondern sich sportlich zu betätigen, wird neben einem hochwertigen Fahrrad auch bald zu einer passenden Sportuhr für Radfahrer Ausschau halten. Dabei interessiert die Sportler Geschwindigkeit, Distanz, verbrauchte Kalorien und selbstverständlich der Puls.

Funktionen, die eine gute Fahrraduhr auszeichnen

• GPS: Für Läufer und Radfahrer ist eine GPS-Funktion wichtig, denn so kann die zurückgelegte Strecke aufs Detail analysiert werden. In Verbindung mit einem barometrischen Altimeter werden auch die Höhenunterschiede rückverfolgt. Außerdem kann bei ausgewählten Sportuhren die gewünschte Route am Display angezeigt werden.
• Wasserdichtigkeit: Achten Sie bei der Frage zur Wasserdichtigkeit auf die Formulierung! Während manche Sportuhren nur robust gegen Spritzwasser und Schweiß sind, überzeugen spezielle Modelle mit garantierter Schwimmfestigkeit.
• Pulsmesser: Während dem Ausdauertraining steigt der Puls und somit auch der obere Blutdruck. Dieser lässt sich mit einem integrierten Pulsmesser in der Gehäuseunterseite des Fitness-Armbands kontrollieren.
• Automatische Aktivitätserkennung: Werden erstmal alle Aktivitäten sorgfältig getrackt, steigt die Motivation für mehr Bewegung im Alltag. Die besten Sportuhren können zwischen 15 verschiedenen Trainingsmodi unterscheiden.

Sportuhr oder Smartwatch?

Mit Sportuhren, Fitness-Trackern und Smartwatches haben wir drei auf den ersten Blick recht ähnliche Wearables im Test, die nicht immer leicht voneinander abzugrenzen sind. Im Gegensatz zu den Sportuhren lassen sich Smartwatches mit zusätzlichen Apps bestücken.

Smartwatches haben meist mehr Funk­tionen: Viele können nicht nur Fitness­daten messen, sondern etwa auch Anrufe entgegen­nehmen, Kurz­nach­richten anzeigen und beant­worten, beim Navigieren helfen, kontaktlos bezahlen oder Musik abspielen - sei es aus dem internen Speicher oder über Musik-Streaming­dienste.

Fitness-Tracker beschränken sich weit­gehend auf Fitness­funk­tionen - Puls messen, Schritte zählen, Stre­ckenlängen berechnen. Zusatz­funk­tionen sind meist nur rudimentär ausgeprägt. Durch diese geringere Leistungs­fähig­keit sind die Sport­uhren im Test oft güns­tiger und halten mit einer Akkuladung länger durch als Smartwatches.

Die Genauigkeit der Messdaten

Ein Unterscheidungskriterium von Sportuhren besteht noch in der Genauigkeit, wie Messdaten erfasst werden. Herzfrequenz, Distanzen und Höhen sollten möglichst präzise sein. Natürlich gilt: Die Ausstattung hängt vom spezifischen Anwendungszweck ab.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Überlegen Sie sich vor dem Kauf, welche Messungen für Sie relevant sind. Je nach aktuellem Fitnessniveau und Neugier an neuen Sportarten eignen sich andere Modelle. Besitzen Sie bereits Fitness-Gadgets einer bestimmten Marke, ist es sinnvoll diese mit der neuen Fitness-Uhr zu koppeln. Jedoch sollten Sie auch die Kompatibilität mit Ihrem Smartphone in Ihre finale Entscheidung miteinbeziehen. Treffen Sie die richtige Wahl, wird Ihre Sportuhr zu Ihrem Fitness-Coach.

Nicht zu vergessen ist die Akku-Laufzeit. Es gibt nichts Nervigeres als einen leeren Akku während der Aktivitätsaufzeichnung: Kein Akku bedeutet eben kein Tracking. Zu guter Letzt ist die Optik ein wichtiges Kaufkriterium.

Aktuelle Testberichte und Empfehlungen

BILD-Redakteur Stefan Netzebandt hat fünf aktuelle Modelle getestet, um herauszufinden, wie gut sie sich zum Radfahren eignen:

1. Samsung Galaxy Watch 7: Überzeugte durch automatische Aufzeichnung von Strecke, Geschwindigkeit und Puls. Funktioniert jedoch nur mit Android-Geräten.
2. Apple Watch Ultra 2: Bietet viele Funktionen, erfasst aber Fahrradfahrten nicht automatisch.
3. Garmin Venu 3: Bietet Trainingsprogramme speziell für Radfahrer, aber die automatische Erfassung hinkt hinterher.
4. Withings Scanwatch 2: Erfasst Fahrradfahrten automatisch, bezieht die Daten aber vom gekoppelten Telefon.
5. Huawei GT 5 Pro: Erfasst Radfahrten nur auf Kommando und bietet keine Unterstützung für Android- oder Apple-Produkte.

Weitere Empfehlungen aus aktuellen Tests

Smartwatches sind heute wahre Alleskönner und begleiten uns nicht nur im Alltag, sondern auch bei sportlichen Aktivitäten. Von exzellenter Verarbeitung bis hin zu präzisen Gesundheitsfunktionen - wir haben neun Modelle zwischen 50 Euro und 1.000 Euro getestet, die in verschiedenen Bereichen glänzen.

1. Apple Watch Series 9: Mehr Smartwatch als Sportuhr, bringt aber dennoch eine beeindruckende Anzahl an Gesundheitsfunktionen mit sich.
2. Coros Apex 2: Punktet mit ihrer leichten Bauweise und einer sehr guten Akkulaufzeit von bis zu 40 Stunden im GPS-Modus.
3. Garmin Fenix 7X Pro: Die perfekte Wahl für Outdoor-Sportler und Abenteurer.
4. Hama 8900: Bietet eine solide Auswahl an Sport- und Alltagsfunktionen zu einem äußerst günstigen Preis.
5. newgen medicals SW-510: Überzeugt durch ihr hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
6. Samsung Galaxy Watch5 Pro: Bietet eine ausgezeichnete Balance zwischen Alltag und Sport.
7. Samsung Galaxy Watch6: Überzeugt durch ihre kompakte Größe und das angenehme Tragegefühl, ideal für den Alltag und Sport.
8. Suunto Race Titanium: Eine der robustesten Sportuhren auf dem Markt.
9. Suunto Vertical Titanium Solar: Besticht durch ihre extreme Akkulaufzeit und die Möglichkeit der Solarladung.

Je nach Einsatzzweck und Training bieten die einzelnen Modelle besondere Features.

Detaillierte Betrachtung ausgewählter Modelle

Garmin Venu 3

Die Garmin Venu 3 ist leicht, unauffällig und punktet durch zahlreiche präzise Fitnesswerte. Sie eignet sich aufgrund ihres schlanken Designs als »normale« Armbanduhr und ist nicht so wuchtig wie andere Outdoor-Sportuhren, die man im Alltag kaum tragen kann.

Vorteile:

• Hervorragendes AMOLED-Display
• Präzise Fitnesswerte
• Rollstuhl-Modus
• Telefoniefunktion

Suunto Race

Das finnische Traditionsunternehmen hat mit der Race eine super hochwertig verarbeitete Sportuhr mit großem Display auf den Markt gebracht. Das 1,43 Zoll große AMOLED-Display löst mit 466 x 466 Pixeln auf und liefert brutal sattes Schwarz, leuchtende Farben und eine ausgezeichnete Schärfe.

Vorteile:

• Hochwertige Verarbeitung
• Großes, scharfes Display
• Intuitive Bedienung
• Umfangreiche Sportmodi

Tipps für die optimale Nutzung

Wie bei allen Sportarten ist es wichtig, den optimalen Leistungspuls zu kennen und einzuhalten. Ein zu niedriger Puls führt zu einem schlechteren Trainingsoutput. Zu hohe Belastung schadet dem Körper.

Der Radfahrer möchte aber auch neue Routen ausprobieren. Dabei machen die Uhren über hör- oder sichtbare Signale darauf aufmerksam, dass die Richtung geändert werden muss.

Wer nicht nur auf der Straße fährt, sondern auch im Gelände unterwegs ist, wird sich für die Höhenmessung seiner Touren interessieren.

Ähnlich wie die Herzfrequenz ist auch die Trittfrequenz ausschlaggebend für den Trainingserfolg. Das muss also jeder Sportler für sich selbst herausfinden.

Zusammenfassung der Testberichte

Die Stiftung Warentest hat die Garmin Venu 3 im Test 6/2024 unter die Lupe genommen und eine Gesamtnote »Gut (1,8)« vergeben. Optisch ein Leckerbissen, wenn auch ein ziemlicher Koloss, ist die Suunto Race.

Die besten Sportuhren für Radfahrer im Überblick

Im Folgenden eine Tabelle mit den wichtigsten Informationen zu den besten Sportuhren für Radfahrer:

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