08. September 2025

Cube Fahrradhelm Olive Test: Sicherheit und Komfort im Gelände

Helme sind beim anspruchsvollen Mountainbike-Fahren Pflicht. Neben dem Schutz, den sie bieten sollten, müssen sie aber auch angenehm zu tragen sein und den Kopf ausreichend belüften.

Studien haben ermittelt, dass durch das Tragen von Fahrradhelmen zwischen 20 Prozent der Kopfverletzungen bei Leichtverletzten und bis zu über 80 Prozent der Kopfverletzungen bei besonders Schwerverletzten vermieden werden können. Die Zahlen stammen von der HFC Human-Factors-Consult GmbH aus dem Jahr 2017 und wurden im Auftrag der Verkehrsministerien Baden-Württemberg und Thüringen ermittelt.

Allgemeine Konstruktion und Materialien

In den allermeisten Fällen besteht ein Fahrradhelm aus einer harten Kunststoffschale, in welche direkt ein expandierter Polystyrol Schaum (EPS) eingespritzt wird. Dieses Verfahren bezeichnet man als sogenanntes In-Mold-Verfahren. Der EPS absorbiert im Falle eines Sturzes die auftreffende Energie und schützt so den Kopf vor Verletzungen. Der Schaum altert mit der Zeit und wird porös. Schweiß und UV-Strahlung beschleunigen den Prozess, weshalb der Helm gut gepflegt und gelagert werden will.

Vereinzelt setzten Hersteller wie Endura oder Smith auf Koroyd anstelle von EPS als energieabsorbierendes Material. Dieser Verbund aus wabenförmigen Kunststoffröhrchen soll die Energie linearer absorbieren und dadurch die Sicherheit bei gleichzeitig geringerem Gewicht erhöhen.

MIPS-Technologie

Eine weitere Technologie, die den Kopf besser schützen soll, ist das Multi-Directional Impact Protection System, oder kurz MIPS. MIPS soll den Kopf bei einem Schrägaufprall durch Ableiten der Energie besser schützen. Dadurch ist eine innere dünne Schale beweglich im Fahrradhelm befestigt, die sich um 10 bis 15 Millimeter in alle Richtungen bewegen lässt.

Passform und Anpassung

Die wichtigste Aufgabe eines Helmes ist es, den Biker zu schützen, sollte es zu einem Sturz oder Unfall kommen. Die notwendige Größe des Helmes kann einfach mit einem Maßband ermittelt werden, mit welchem der Kopfumfang oberhalb der Ohren nachgemessen wird. Hier sollte am besten zu zweit gearbeitet werden. Damit der Helm optimal angepasst werden kann, muss der Head-Ring in Umfang und Höhe verstellbar sein und der Verschlussmechanismus sollte gut, am besten mit einer Hand, bedienbar sein. Auch ist eine gute Belüftung hilfreich, damit der Kopf bei einem anstrengenden Uphill oder in der prallen Sonne nicht so schnell überhitzt. Zusätzlich sei gesagt, dass nicht jeder Helm gleich gut auf jeden Kopf passt.

Natürlich ist jeder Kopf verschieden und so lohnt es sich, beim Kauf auch mal andere Helmhersteller auszuprobieren und sich nicht zu sehr auf einen Helm zu versteifen, nur weil die Farbe gut zum Bike oder Trikot passt.

Cube Trooper

Der Cube Trooper ist ein unschlagbarer Enduro-Helm. Die innovative MIPS Technologie in Kombination mit der Defense-Skeleton-Structure und einer tiefsitzenden Heckpartie schützt sowohl den Kopf, als auch das Gehirn bei Aufprällen noch besser. Kombiniert mit seinem integrierten Breakaway Visier, werden Torsionskräfte, die auf Hals und Wirbelsäule wirken können, auf ein Minimum reduziert. Und dank den verbesserten Ventilationskanälen behältst Du auch in hitzigen Situationen und schweißtreibenden Anstiegen einen kühlen Kopf.

Zum Einsatz kommt auf der Helmoberseite auch unser bewährter Flip-Adapter, mit dem sich eine Action Kamera oder ein X-Lock kompatibles Licht ganz einfach montieren lassen. Deine Brille kannst du auch entspannt und sicher an der Halterung am Hinterkopf befestigen, diese ist mit Silikon-Pads ausgestattet, um extra Grip zu gewährleisten.

Der Cube Trooper ist ein gut sitzender, luftiger und nicht nur dank der MIPS-Technologie sicherer Helm für anspruchsvolle Enduro-Touren oder klassische Allmountain-Touren. Die Verarbeitung des Trooper ist ausgezeichnet. Selbst bei genauer Betrachtung gibt es nichts zu beanstanden. Nicht nur die von Cube entwickelte Defense-Skeleton-Struktur, also der spezielle Helmaufbau unter Verwendung multipler Lagen, sondern auch die Gesamtkonstruktion soll den Kopf bestmöglich schützen. So kommt bei dem Helm die bewehrte MIPS-Technologie zum Einsatz, die bei einem Sturz auftretende Rotationsenergien minimieren soll.

Das Breakaway-Visier soll hier zudem unterstützend beitragen, da es gegebenenfalls, je nach Sturzrichtung, einen Teil der Energie aufnimmt und abbricht. Dank des in das MIPS-System integrierten, freilaufenden Head-Rings kann sich der Helm optimal an die individuelle Kopfform anpassen. Dabei ist der Ring in der Höhe über einen großen Bereich verstellbar. So sollte der Helm den meisten Bikern passen.

Selbst nach langen Ausfahrten hatten wir keine nennenswerten Druckstellen an der Stirn oder gar Kopfschmerzen durch einzelne Druckpunkte. Der Kinnriemen lässt sich ebenfalls gut anpassen. Die Belüftung ist ebenfalls ausgezeichnet. Der Trooper verfügt über insgesamt 21 kleine und große Belüftungsöffnungen, welche über den gesamten Helm verteilt sind. Gerade die Öffnungen im Stirnbereich und unter dem Schirm sind ausreichend groß und sorgen selbst während eines steilen und langen Uphills für spürbaren Durchzug.

Am Cube Trooper findet man zudem eine Brillenhalterung an der Heckpartie sowie einen Flip-Adapter an der Helmoberseite. Der Schirm ist, wie bereits erwähnt, fest am Helm montiert. Somit sind die Augen (beziehungsweise die Brille) etwas vor Regen geschützt, echten Sonnenschutz bietet der Schirm aber kaum. Hier wäre ein verstellbarer Schirm vielleicht praktischer gewesen.

Zusammengefasst bekommt man mit dem Cube Trooper einen sehr guten MTB-Helm sowie sicheren Begleiter für herausfordernde Mountainbike-Abenteuer. Die Passform - oder besser gesagt die Anpassbarkeit - ist ausgezeichnet, wie auch die Belüftung.

Cube Rook

Auf den ersten Blick sieht der Cube Rook aus wie ein normaler Helm. Ist er zwar auch aber wie in so vielen Bereichen kommt es auf die Details an. Neben den Ergnomischen gesichtspunkten lässt auch die Technik nichts zu wünschen übrig. Der Helm ist mit knapp 260 Gramm relativ leicht und man bemerkt ihn kaum auf dem Kopf. Ausserdem befindet sich an der Rückseite des Helmes eine Halterung für verschiedenes Zubehör. Hier kann zum Beispiel ein separates Rücklicht (www.cube.eu) angebracht werden. Falls kein Zubehör montiert wird, wird die Aufnahme dezent mit einer kleinen Abdeckung versteckt. Falls ihr konsequent auf Zubehör verzichten wollt, solltet ihr die Abdeckung festkleben oder mit etwas Locktite fixieren.

Die Marke Natural Fit hat sich zusammen mit Cube auf die Fahne geschrieben, mehr Ergenomie und Performance unter einen Hut zu bringen. So wurden gemeinsam mit dem Osteopathen Dr. Med. Diese neuen Erkenntnisse fließen auch in den Cube Rook MTB Helm mit ein. So wurde die Fixierung beziehungsweise die Größenanpassung optimiert. Auch das Kinnband kann individuell in Position und Länge angepasst werden. Damit das Band an der Haut nicht unötigt scheuert, wird bereits ein Kinnpolster mitgeliefert. Dies kann sogar im Cube Ersatzteilshop nachbestellt und ausgetauscht werden.

Durch die optimierte Größenapassung durch „Natural Fit“ kann der Helm auch richtig „festgezurrt“ werden ohne unangenehm zu werden. Die ist dann Hilfreich wenn durch das zusätzliche Gewicht von Lampe mit Akku der Helm schwerer wird und trotzdem sauber am Kopf sitzen soll. Der Cube Rook ist ein leichter und durchdachter Helm. Mit der Zubehör Aufnahme kann bequem ein Licht oder ein Akku für die Helmlampe montiert werden. Dabei kann der Helm so individuell angepasst werden, sodass auch bei einem Mehrgewicht, beispielsweise durch eine Lampe, er immer noch optimal Sitzt.

Weitere getestete Helme

Insgesamt haben wir 22 MTB-Helme für den All-Mountain- und Enduro-Bereich ausgiebig getestet.

  • POC Tectal Race MIPS: Ein Helm für eine Vielzahl von Mountainbike-Disziplinen. Egal ob auf anspruchsvollen Enduro- oder entspannten Allmountain-Touren, der Helm bietet Komfort und Sicherheit. Dank der MIPS Integra-Technologie schützt der Helm im Falle eines Sturzes optimal und trägt sich sehr angenehm. Speziell im Windkanal designte Belüftungsöffnungen sorgen für ordentlich Durchzug unter der Haube.
  • Smith Convoy MIPS: Ein leichter und komfortabel zu tragender MTB-Helm, der zudem mit der MIPS-Technologie ausgestattet ist. Auf das Nötigste reduziert, besitzt er ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und ist vom Gravelbiken bis hin zu ausgedehnten Allmountain-Touren zu empfehlen.

Zusätzliche Sicherheits- und Komfortmerkmale

Viele moderne MTB-Helme bieten zusätzliche Funktionen, die sowohl die Sicherheit als auch den Komfort verbessern:

  • Integrierte Brillenhalterungen: Ermöglichen das sichere Verstauen der Brille am Helm, wenn sie nicht benötigt wird.
  • Verstellbare Schirme: Bieten Schutz vor Sonne und Regen und können an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.
  • Integrierte Reflektoren: Erhöhen die Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen.
  • Magnetverschlüsse: Erleichtern das Öffnen und Schließen des Kinnriemens mit einer Hand.

Wichtige Hinweise

  1. Unfall- und Verletzungsgefahr! Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen. Verwenden Sie nur für das Produkt vorgesehene Teile und Zubehör.
  2. Beachten Sie spezielle Drehmomente bei Komponenten aus Aluminium oder kohlenstofffaserverstärkter Kunststoff / CFK.
  3. Beachten Sie unbedingt die maximale Traglast des Gepäckträgers.

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Tags: #Fahrrad #Fahrradhelm

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