06. October 2025

Fahrradhelm Test für Damen: Sicherheit, Komfort und die besten Modelle

Die Fahrradbranche boomt, und speziell E-Bikes tragen zur enormen Popularität der Zweiräder bei. Doch mit dem höheren Tempo steigt auch die Unfallgefahr. Ein Fahrradhelm kann Leben retten und schwere Kopfverletzungen verhindern.

ADAC Fahrradhelm Test 2024: Ergebnisse und Empfehlungen

Der ADAC hat gemeinsam mit der Stiftung Warentest im März 2024 elf City- und Urban-Fahrradhelme sowie drei S-Pedelec-Helme in den Kategorien Sicherheit, Komfort, Handhabung und Schadstoffgehalt getestet. Die Ergebnisse zeigen, dass ein guter Kopfschutz nicht teuer sein muss.

Mit Ausnahme des Testverlierers erzielten alle Produkte erfreulicherweise eine ausreichende Schutzwirkung bei einem Stoß gegen den Fahrradhelm. Den besten Unfallschutz im Vergleich bot der Testsieger von Uvex.

Ergebnistabelle: City- und Urban-Helme im Test

Hier eine Übersicht der getesteten Helme und ihrer Bewertungen:

Hersteller/Modell	Mittlerer Preis in Euro	ADAC Urteil	Handhabung & Komfort	Unfallschutz	Schadstoffe
Uvex Urban Planet LED	130	2,0	1,8	2,3	1,0
Alpina Gent MIPS	130	2,2	1,9	2,5	1,0
Limar Torino	90	2,2	1,9	2,5	1,0
Lazer Codax KinetiCore	165	2,6	2,6	2,7	1,0
Lidl Crivit - Fahrradhelm mit Rücklicht	15	2,6	1,9	2,9	1,9
Giro Fixture Mips II	100	2,8	2,5	2,9	1,0
Abus HUD-Y	120	3,0	2,8	3,0	1,0
Decathlon / B´Twin City 540 Bowl	15	3,1	2,9	3,1	1,0
Prophete ECO Urban	15	3,1	2,4	4,0	1,9
Cube Fleet	15	3,2	2,6	4,0	2,0
Casco E.Motion 2	120	5,5	1,9	5,5	1,6

Details zu ausgewählten Modellen

Uvex Urban Planet LED: Dieses Modell erhielt Bestnoten beim Unfallschutz und in der Handhabung. Da der Helm zudem keine Schadstoffe aufwies, kam er mit der Gesamtnote 2,0 auf Platz eins. Mit 385 Gramm ist der Uvex kein Leichtgewicht, dafür bietet er an der Rückseite ein aktives Licht mit drei unterschiedlichen Beleuchtungsmodi. Reflektorstreifen in den Trageriemen und das Innenfutter, das gleichzeitig als Insektenschutz dient, fielen den Testern ebenfalls positiv auf.

Lidl Crivit: Gut geschlagen hat sich der günstigste Helm im Test. Mit einer Gesamtnote von 2,6 kann sich der Crivit-Fahrradhelm von Lidl im Vergleichsfeld behaupten. Sein Preis von gerade einmal 15 Euro ist um den Faktor acht günstiger als beim Testsieger von Uvex und beweist, dass ein Kopfschutz beim Radfahren nicht teuer sein muss.

Wichtige Aspekte beim Kauf eines Fahrradhelms

Beim Kauf eines Fahrradhelms sollten Sie folgende Aspekte berücksichtigen:

Sicherheit: Achten Sie auf Prüfsiegel wie CE EN 1078.
Passform: Der Helm sollte eng anliegen, aber nicht drücken.
Komfort: Eine gute Belüftung und ein angenehmes Innenfutter sind wichtig.
Sichtbarkeit: Reflektoren und LED-Lichter erhöhen die Sicherheit im Dunkeln.

Tragekomfort und Handhabung

Wie gerne ein Helm benutzt wird, hängt auch davon ab, wie komfortabel er sich tragen lässt. Hier punkten Uvex und Casco mit einem Netz an der Helminnenseite. In Kombination mit einem höhenverstellbaren Gurtband, das sich leicht und einfach bedienen lässt, ist in Sachen Komfort so bereits die halbe Miete erreicht. Drücken sollte ein Fahrradhelm beim Tragen allerdings nicht.

Sichtbarkeit im Straßenverkehr

Immer öfter werden LED-Rücklichter auf der Hinterseite des Fahrradhelms integriert. Einige sind sehr schick und bieten einen zusätzlichen Sicherheitsgewinn. Positiv ist den Testern die Handhabung des LED-Rücklichtes mittels Magnet beim Helm von Abus aufgefallen.

Einige Anbieter versprechen Extra-Schutz durch Mips oder ähnliche Systeme wie Kineticore von Lazer. Mips steht für Multidirectional Impact Protection System, zu Deutsch: Schutzsystem für Zusammenstöße aus verschiedenen Richtungen. An der Helm-Innenseite ist eine Kunststoffschale befestigt, die sich unabhängig bewegt. Sie soll Rotationskräfte abfangen, die während eines Aufpralls auf das Gehirn wirken.

Helm-Tragequote und Unfallforschung

Nach den aktuellen Zahlen der Bundesanstalt für Straßenwesen (BASt) aus dem Jahr 2022 tragen 40,3 Prozent aller Radfahrer und -fahrerinnen einen Fahrradhelm. Betrachtet man die steigenden Unfallzahlen in den letzten Jahren, stimmt die Erhebung besonders bedenklich. Denn gerade das Tragen eines Schutzhelms kann bei einem Sturz lebensbedrohliche Kopfverletzungen stark abmildern oder sogar vermeiden. Es gibt also weiter Luft nach oben bei der Helm-Tragequote und noch viel Aufklärungsbedarf über die schützende Wirkung eines Fahrradhelms im Straßenverkehr.

Tipps und Empfehlungen für Verbraucher

Da sich jede Kopfform individuell darstellt, ist es empfehlenswert, den Helm vor dem Kauf anzuprobieren.
Die Pflege des Helmes entscheidet über die Dauer der Einsatzfähigkeit.
Um eine möglichst gute Sichtbarkeit zu gewährleisten, sollte der Helm mit einer LED-Beleuchtung ausgestattet sein.

Weitere Fahrradhelm-Modelle im Überblick

Fischer Fahrradhelme

Fischer bietet eine breite Palette an Fahrradhelmen für verschiedene Einsatzbereiche:

Urban Lano: Überzeugt mit guter Belüftung und Insektengitter.
Hawaii: Leicht und mit abnehmbarer Sonnenblende.
50631: Bietet ein LED-Rücklicht und ein atmungsaktives Polster.
Arrow: Mit individueller Größenanpassung und Insektenschutz.
BMX Plus Ride: Stylisches Design und optimaler Schutz für BMX-Fahrer.
Urban Flowers: Mit beleuchtetem Innenring-System für zusätzliche Sicherheit.
Shadow: Mountainbike-Helm mit guter Belüftung und integrierter Beleuchtung.
Urban Jaro: Sehr gute Passform und beleuchtetes Innenring-System.

Sicherheitsstandards und Prüfzeichen

Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Alle Helme in unserem Test erfüllen diese Norm. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.

Nach einem Sturz sollten Sie Ihren Fahrradhelm durch ein neues Modell ersetzen.