Wer lange und gerne mit dem Fahrrad fährt, der hat sicherlich schon einmal das Problem von schmerzenden Sitzknochen und Schmerzen im Hintern gehabt. Egal wie dick der Sattel gepolstert ist, irgendwann macht sich das lange Sitzen bemerkbar. Die richtige Fahrradhose ist gar nicht so einfach zu finden, ein Fahrradhosen Test hilft einem hierbei weiter.
Was macht eine gute Fahrradhose aus?
Unabhängig vom Sattel und vom Fahrverhalten sollte die Radhose von guter Qualität sein und ihren Zweck erfüllen. Neben der Funktion der Polsterung schützen Fahrradhosen auch vor dem Auskühlen.
Die Polsterung
Das Sitzpolster muss eng anliegen, nur so kann es seine Funktion einwandfrei erfüllen und einen zusätzlichen Schutz vor unangenehmen Druckgefühlen erfüllen. Es bildet eine zusätzliche Schicht zwischen Sattel und Sitzknochen. Eine Art Sattel in der Hose, so kann man das Polster ganz gut beschreiben. Bei Radhosen für Frauen ist das Sitzpolster meist etwas breiter. Generell ist jedoch auch möglich, dass Frauen Radhosen für Männer tragen und umgekehrt. Bei einigen Fahrradsatteln kommt man um die Benutzung solcher Polster nicht herum, gerade im Rennradbereich oder im MTB-Bereich sind die Sättel sehr hart und ohne ausreichend eigene Polsterung versehen.
Wetterschutz und Atmungsaktivität
Das Atmungsaktive Material lässt Feuchtigkeit, wie Schweiß, durch und behält die Wärme des Körpers zurück. Durch diesen Effekt kühlen die Muskeln nicht so schnell aus. Je nach Wetter und Temperaturen kann man kurze Fahrradhosen, ¾ Hosen oder lange Radhosen anziehen. Im Winter ist eine lange Radhose zu empfehlen.
Trägerhosen vs. Hosen ohne Träger
Bei einer Trägerhose hat man den Vorteil, dass diese nicht rutscht und immer genau so sitzt wie man es gerne hätte. Mit einem Trikot oben drüber fallen die Träger nicht weiter auf. Hier kann man im Winter auch eine Softshelljacke drüberziehen. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Hose am Bauch kein Bündchen hat.
Weitere Aspekte beim Kauf
Ob man unter der Fahrradhose noch eine weitere Unterhose trägt, ist ganz individuell zu beantworten, es sei jedoch gesagt, dass einige Hosen spezielle Sitzpolster mit einer antibakteriellen Wirkung haben und die Funktion nur dann optimal zum Tragen kommt, wenn man die Unterhose unter der Radlerhose weglässt. Wer sich damit unwohl fühlt, der lässt sie einfach an.
Passform und Komfort
Die Bündchen sollten nicht zu eng sitzen. Gerade am Oberschenkel darf das Bündchen vom Bein dies nicht abschnüren. Wenn die Hose bereits im kalten Zustand zu eng sitzt, sollte man lieber eine Hosengröße größer aussuchen. Durch die Bewegung und das Anstrengen der Muskeln werden die Beine mit mehr Blut versorgt und können während des Fahrens an Umfang dazu gewinnen. Silikon-Beinabschlüsse sorgen für den nötigen Halt. Auch mit verschwitzten Beinen rutscht die Hose unter der Tretbewegung nicht hoch. Die Nähte sollten stark und dünn sein. Ein unangenehmes Drücken gilt es so zu vermeiden. Wer bei der Anprobe der Hose bereits Druckstellen spürt oder ein unangenehmes Gefühl hat, der sollte ein anderes Modell wählen.
Praktische Details
Taschen sucht man vergebens an den Radhosen, diese sind meist an den Fahrradtrikots zu finden und bieten gerade genügend Platz für einen Schlüssel, Ausweis oder ein bisschen Geld.
Pflege
Bei der Pflege der Fahrradbekleidung sollte man unbedingt die Pflegehinweise vom Hersteller beachten. Besonders, wenn es sich dabei um eine Fahrrad Regenhose handelt. Je nach Material muss man hier unterschiedlich vorgehen. Ist die Hose aus 100% Nylon, so bedarf sie einer anderen Behandlung als eine Radhose mit einem Elastananteil. Waschen und Reinigen sollte man die Fahrradhosen und Radlerhosen in jedem Fall, anderenfalls fangen Sie schnell an unangenehme Gerüche zu entwickeln. Es bietet sich an, die Fahrradhose per Hand im Waschbecken durchzuspülen und dabei vorsichtig mit Hygienereiniger für Kleidung zu arbeiten.
Commuter-Hosen: Fahrradhosen für den Alltag
Beim Begriff Radhosen denken viele klischeehaft nur an enge Trägerhosen, auch Bibs genannt, für Rennradler oder robuste Baggy-Shorts für Mountainbiker oder eventuell noch an wasserdichte Überhosen gegen Regen. Aber Radhosen für den Alltag bilden mittlerweile eine eigene Kategorie jenseits des Mottos „Hauptsache funktional“.
Wichtige Details einer modischen Alltagsradhose
- Der richtige Schnitt: Da Radfahrer meist leicht gebeugt im Sattel sitzen, ist die Hose vorne etwas tiefer und hinten etwas höher geschnitten, damit es nicht kalt an den Rücken zieht. Einige Modelle haben auch vorgeformte Knie.
- Dehnbares Material: Die Beimischung von Elasthan oder Spandex macht es möglich, dass zum Beispiel auch ein klassischer Jeans-Stoff die Bewegungen beim Treten gut mitmacht.
- Wind- und wasserabweisendes Material: Wer auch im Herbst und Winter mit dem Rad unterwegs ist, schätzt Hosen mit Wetterschutz.
- Die Nähte an der richtigen Stelle: Die Hosennähte dürfen auch nach mehreren Kilometern nicht am Schenkel scheuern.
- Sichere Hosentaschen: Am besten mit Reißverschluss oder Druckknopf verschließbar. Die Taschen sollten mit Inhalt nicht bei der Tretbewegung stören.
- Sicherheits-Elemente: Reflex-Material, zum Beispiel am Hosensaum oder an den Gesäßtaschen, soll die Erkennbarkeit im Straßenverkehr vor allem in der Dämmerung und nachts steigern.
Softshell-Hosen für Mountainbiker
Softshell-Hosen sind die beste Waffe im Kampf Biker gegen Wind und Kälte. Wer sich zum Winterbiken rüsten will, stößt bei der Fahndung nach einer warmen, winddichten Bike-Hose auf eine schwarze Masse scheinbar identischer Beinkleider. Auch die Versprechen der Hersteller helfen kaum weiter, denn alle werben mit wintertauglicher Isolation und Windschutz.
Material und Konstruktion
Softshell-Material besteht meist aus drei Stofflagen. Eine dehnbare, abriebfeste Außenschicht schützt die darunterliegende Membran, die Wind und leichten Niederschlag abhält. Innen sorgt ein Futter für Isolation und transportiert Schweiß von der Haut weg. Bei Softshell-Hosen wird das teure Softshell-Material oft mit winddurchlässigen, günstigeren Stretch-Stoffen kombiniert. Im Idealfall befinden sich diese auf der windabgewandten Rückseite des Körpers, denn im Winter ist eindringender Fahrtwind gleichbedeutend mit Kälte.
Die besten Softshellhosen bieten höchsten Kälte- und Windschutz
Hosen, die flächendeckend aus Softshell gefertigt sind, dennoch tragen sie sich kaum schwitzig. Aktuelle Offroad-Bikehosen sind leicht, glänzen mit athletisch-körperbetontem Schnitt. Der an allen 16 Testhosen eingesetzte Nylon-/Polyester-Elasthan-Mix beschert viel Bewegungsfreiheit, top Pedalierbarkeit und ein oft luftiges Tragegefühl. Nutzen lassen sich die 16 getesteten, langen Bikehosen grundsätzlich im Frühjahr, Sommer und Herbst. Gegen Nässe von oben wie unten schützen die Bikehosen per dauerhafter, wasser- und schmutzabweisender Beschichtung. Dr. Löblich ist, dass die Hersteller mehrheitlich auf wasserfeste Beschichtungen setzen, die frei von poly- und perfluorierten Chemikalien (sogenannten PFC) auskommen, die potenziell Umwelt und menschlichen Organismus schädigen können.
Softshellhose Checkliste: Diese Merkmale sind im Test wichtig
- Material: Grundsätzlich kann bei hochwertigeren Hosen von einer verbesserten Atmungsaktivität ausgegangen werden.
- Größe: Die Passform ist bei den meisten Modellen körpernah. Durch das elastische Material bieten Softshellhosen trotzdem viel Bewegungsfreiheit.
- Extras: Eine gute Softshellhose sollte über ausreichend Taschen, Materialverstärkungen an Knie und Beinenden, einen Gürtel oder ähnliches und einen Schneefang oder Gamaschenhaken verfügen. Reißverschlüsse zur Belüftung bieten extra Komfort bei anstrengenden Aktivitäten oder an warmen Tagen.
Empfehlungen für Softshellhosen 2025
Beste Softshellhose für Damen: Bequem Schöffel Damen Hose Engadin
Die Softshellhose aus dem Hause Schöffel ist in 24 verschiedenen Größen und vielen Farben verfügbar. Das Material ist atmungsaktiv, strapazierfähig und trocknet schnell. Der Bund ist innen verstellbar und sie besitzt zwei Seiten- und eine Gesäßtasche.
Beste günstige Softshellhose für Damen: Preiswert CMP Damen Softshell Hose
Die Hose der Qualitätsmarke CMP ist innen mit Fleece gefüttert und hält dadurch sehr warm. Das Softshell-Material hat zusätzlich eine gute Wasserdichtigkeit und ist atmungsaktiv. Der Bund ist sehr elastisch und es sind Schlaufen für die Nutzung eines Gürtels angebracht.
Beste Softshellhose mit vielen Taschen: Hochwertig RevolutionRace Hiball Pants für Damen
Die Softshellhose aus dem Hause RevolutionRace besteht aus äußerst langlebigem und wasserabweisendem Material. Ebenfalls bietet sie idealen Tragekomfort und Bewegungsfreiheit. An den Beinen sind Reißverschlüsse für die Belüftung angebracht.
Beste farbige Softshellhose: Optisch ansprechend Bergans Damen Cecilie Mtn Softshell Hose
Die Softshellhose ist am Gesäß und den Knien durch besonders strapazierfähiges Material verstärkt. Die restlichen Bereiche sind mit atmungsaktivem Softshell versehen, welches ebenfalls sehr strapazierfähig ist. Der elastische Bund macht sie angenehm zu tragen.
Beste Allrounder Softshellhose für Herren: Reißfest Mammut Herren Softshell-Hose Tatramar
Die Hose besteht aus robustem, elastischem und wasserabweisendem Softshellmaterial mit Membran. Dadurch ist sie besonders atmungsaktiv und trocknet schnell. Der erhöhte Hosenbund ist sehr elastisch und die Passform an der Taille ist verstellbar.
Beste Softshellhose für maximale Bewegungsfreiheit: Umweltfreundlich Vaude Mens Badile Pants ii elastische Bergsporthose
Die Outdoorhose der Marke Vaude besteht aus Softshell-Material und ist am Innenbein mit Cordura verstärkt. Dadurch besitzt sie eine besonders hohe Robustheit. Damit die Passform perfekt eingestellt wird, ist sie mit einem integrierten Gürtel und elastischen Bund ausgestattet.
Beste Softshellhose für Kinder: Komfortabel Höhenhorn Tiegun Kinder Softshellhose
Die Höhenhorn Softshellhose ist in Größen von 122 bis 162 und verschiedenen Farben verfügbar. Der Bund an der Hüfte ist sehr elastisch, allerdings ist kein Bund an den Füßen für zusätzliche Wärmeisolation angebracht. Die Hose ist dennoch sehr bequem und langlebig.
Wintersets im Test: Isolationseigenschaften von Jacken und Hosen
Die Aufnahmen mit der Infrarotkamera machen es sichtbar: Je weniger gelbe und rote Bereiche auf der Aufnahme zu sehen sind, desto wärmer sind die Klamotten. Obwohl alle Hersteller ihre Sets für den Wintereinsatz anpreisen, sind die Isolationseigenschaften von Modell zu Modell sehr unterschiedlich. Die Gründe dafür sind unterschiedliche Futterdicken und Materialien, sowie die unterschiedliche Verteilung von winddichtem Membranmaterial.
Die Ergebnisse sind übertragbar auf die technisch identischen Frauenmodelle der Hersteller, wobei Schnitt und Größe einen Einfluss darauf haben, wie gut Jacke und Hose wärmen. Das selbe Modell wärmt eine Nummer größer wesentlich besser als mit knapp gewähltem Race-Schnitt.
Winterset-Tests: Einige Beispiele
| Hersteller | Modell (Jacke / Hose) | Preise (Jacke / Hose) | Isolation (Jacke / Hose) |
|---|---|---|---|
| Agu | Jacket Six6 Polartec III / Bibtight Six6 Winter III | 230 / 180 Euro | sehr gut / ausreichend |
| Alé | K-Tornado Jacke / Nordik Plus Hose | 205 / 205 Euro | befriedigend / befriedigend |
| Assos | Mille GT Winter Jacke Evo / Mille GT Winter Bib Tights C2 | 260 / 230 Euro | befriedigend / befriedigend |
| Castelli | Fly Thermal Men's Jacke / Sorpasso Ros Bibtight | 300 / 200 Euro | sehr gut / befriedigend |
| Dynamics | Profi Softshelljacke Herren / Performance Trägerhose lang Herren | 190 / 140 Euro | gut / befriedigend |
| Gorewear | Infinium Signal Thermo Jacke / Distance Winter Trägerhose | 200 / 200 Euro | gut / gut |
| Löffler | M Bike Jacket Alpha II WS Light / M Bike Bib Tights WS Elastic | 180 / 170 Euro | ausreichend / gut |
| Pas Normal Studios | Mechanism Thermal Long Sleeve Jersey / Herren Mechanism Deep Winter Long Bibs | 270 / 300 Euro | befriedigend / befriedigend |
| Santini | Adapt Multi Jacke / Adapt Lange Radhosen | 250 / 230 Euro | gut / befriedigend |
| Sportful | Super Jacket / Fiandre Norain Bibtight | 210 / 130 Euro | sehr gut / gut |
| Van Rysel | Rennradjacke Winter Racer Extreme / Radhose lang Winter RCR | 90 / 80 Euro | sehr gut / sehr gut |
| Vaude | Posta IV Softshell Fahrradjacke Herren / Posta Softshell Fahrradhose Trägerhose Herren | 180 / 180 Euro | sehr gut / gut |
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