Die Fahrradbranche boomt, insbesondere durch die steigende Popularität von E-Bikes. Mit dem höheren Tempo steigt jedoch auch die Unfallgefahr. Laut der Unfallforschung der Versicherer (UDV) haben sich Rad-Alleinunfälle in den vergangenen 15 Jahren mehr als verdoppelt. Dabei sind schwere Kopfverletzungen die häufigste Unfallfolge, die laut Deutscher Gesellschaft für Unfallchirurgie in 60 bis 70 Prozent der Fälle durch einen Kopfschutz vermieden werden könnten.
Warum ein Fahrradhelm so wichtig ist
Fahrradhelme können schwere Kopfverletzungen verhindern und Leben retten. Studien belegen, dass ein guter Fahrradhelm bis zu zwei Drittel der Energie absorbieren kann, die bei einem Sturz auf den Kopf einwirkt. Zudem kann ein Fahrradhelm dazu beitragen, dass Radfahrer im Straßenverkehr besser gesehen werden. Viele Modelle bieten zusätzlichen Komfort durch Sonnen- und Regenschutz.
Die richtige Passform und Größe finden
Idealerweise sollten Sie einen Fahrradhelm vor dem Kauf immer anprobieren, um sicherzustellen, dass er optimal zu Ihrer Kopfform passt. Er sollte stramm sitzen, aber nicht drücken. Als Faustformel gilt: Wenn Sie den Helm vor- und zurückbewegen, sollte die Stirn ein wenig Falten schlagen. Ist der Kinnriemen geschlossen, darf sich der Helm nicht nach hinten abstreifen lassen. Grundsätzlich ermöglicht es so gut wie jeder Fahrradhelm, die Größe über ein Drehrädchen anzupassen. Dennoch ist es wichtig, einen Fahrradhelm zu kaufen, der von seiner Dimension her zu Ihrem Kopf passt.
Die Kopfgrößen lassen sich in vier Altersgruppen unterteilen:
- Kleinkinder (bis 3 Jahre): 44-52 cm
- Zwei- bis Siebenjährige: 46-57 cm
- Fünf- bis Zwölfjährige: 52-60 cm
- Radfahrer über zwölf Jahre: 52-65 cm
Einige Fahrradhelme lassen sich zusätzlich durch versetzbare Kletteinsätze an die Kopfform anpassen. Achten Sie beim Kauf auf zusätzliche Reflektoren oder eine gut sichtbare Farbe.
Arten von Fahrradhelmen
Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Arten von Fahrradhelmen:
- Softshell-Helme: Leicht, aber bieten nur bedingten Schutz.
- Hardshell-Helme: Robust und kommen meist im Downhill-Bereich zum Einsatz.
- Microshell-Helme: Bieten eine gute Balance zwischen Schutz und Gewicht.
Sicherheitsstandards und Technologien
Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.
Einige gängige Technologien zur Erhöhung der Sicherheit sind:
- MIPS (Multi-directional Impact Protection System): Reduziert Rotationskräfte bei schrägen Aufprällen.
- SLID-Technologie: Gel im Helmpolster absorbiert Energie beim Aufprall.
Empfehlenswerte Modelle im Test
Hier sind einige empfehlenswerte Fahrradhelme aus aktuellen Tests:
Uvex Urban Planet LED
Der Uvex Urban Planet LED ist ideal für den Straßenverkehr und bietet zusätzlichen Schutz im Heck- und Schläfenbereich. Er ist angenehm zu tragen und lässt sich perfekt anpassen. Reflektierende Gurtbänder und ein LED-Licht erhöhen die Sicherheit. Im Test von Stiftung Warentest und ADAC erhielt er die Gesamtnote 2,0 (gut).
Vorteile:
- Hoher Tragekomfort
- Integrierte Beleuchtung
- Gute Bauform mit Schläfen- und Nackenschutz
- Hergestellt aus recycelten Materialien
Uvex Finale Visor
Der Uvex Finale Visor verfügt über ein klappbares Visier und ist mit Beleuchtung und Insektenschutz ausgestattet. Tragekomfort und Passform sind ausgezeichnet, und das Visier ist auch für Brillenträger geeignet.
Vorteile:
- Klappbares Visier
- Integrierte Beleuchtung
- Guter Tragekomfort
Abus Pedelec 2.0
Der Abus Pedelec 2.0 hat einen integrierten Regenschutz, der in einem Geheimversteck untergebracht ist. Zudem ist er mit einem LED-Licht ausgestattet. Er ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich und bietet einen hohen Tragekomfort.
Vorteile:
- Integrierter Regenschutz
- LED-Licht
- Hoher Tragekomfort
Fischer Urban Plus Brooklyn
Der Fischer Urban Plus Brooklyn bietet für wenig Geld Beleuchtung, Sonnen- und Insektenschutz sowie einen guten Tragekomfort. Er ist leicht und gut verarbeitet.
Vorteile:
- Günstiger Preis
- Beleuchtung, Sonnen- und Insektenschutz
- Guter Tragekomfort
POC Omne Beacon MIPS
Der POC Omne Beacon MIPS setzt auf Stil und Design und ist mit vier LEDs ausgestattet. Die MIPS-Technologie sorgt für zusätzliche Sicherheit bei Stürzen.
Vorteile:
- Stylisches Design
- Integrierte LEDs
- MIPS-Technologie
Testergebnisse im Überblick
Die folgende Tabelle fasst die Ergebnisse verschiedener Tests zusammen:
| Hersteller/Modell | Preis (ca.) | ADAC Urteil | Unfallschutz | Handhabung & Komfort |
|---|---|---|---|---|
| Uvex Urban Planet LED | 130 € | 2,0 | 2,3 | 1,8 |
| Alpina Gent MIPS | 130 € | 2,2 | 2,5 | 1,9 |
| Limar Torino | 90 € | 2,2 | 2,5 | 1,9 |
| Lidl Crivit | 15 € | 2,6 | 2,9 | 1,9 |
Quelle: ADAC, Stiftung Warentest
Zusätzliche Ausstattung und Features
Viele Fahrradhelme bieten zusätzliche Features, die den Komfort und die Sicherheit erhöhen können:
- Integrierte Beleuchtung: Erhöht die Sichtbarkeit im Straßenverkehr.
- Reflektoren: Sorgen für zusätzliche Sichtbarkeit bei Dunkelheit.
- Insektenschutzgitter: Verhindert das Eindringen von Insekten.
- Abnehmbares Visier: Schützt vor Sonne und Regen.
- Magnetisches Gurtschloss: Für eine einfache und komfortable Bedienung.
Die Kosten für einen guten Fahrradhelm
Die Kosten für einen Fahrradhelm können stark variieren. Bereits Modelle ab 40 Euro bieten soliden Schutz. Im Bereich zwischen 80 und 150 Euro finden Sie viele Helme mit Top-Ausstattung. Achten Sie auf Angebote im Onlinehandel.
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