Fahrradhelm Herren Test & Vergleich: Ihr Weg zum optimalen Schutz

Die Wahl des richtigen Fahrradhelms ist entscheidend für Ihre Sicherheit. Dieser Ratgeber bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über aktuelle Tests, Vergleich und wichtige Aspekte, die Sie beim Kauf eines Herren-Fahrradhelms beachten sollten.

Beste Fahrradhelme Herren im Ranking

Hier finden Sie eine Auswahl der Top-Fahrradhelme für Herren, basierend auf Tests und Kundenbewertungen:

• Aduro 2.0 von Abus
• URBAN-I 3.0 von Abus
• Carapax 2.0 von Alpina
• I-VO CC von UVEX
• Mythos 3.0 L.E.

Einkaufshilfe für den Fahrradhelm Herren-Test oder Vergleich

Unser Wegweiser für Ihren persönlichen Testsieger!

• Wie erkenne ich gute Fahrradhelme Herren?
• Was für unterschiedliche Fahrradhelme Herren gibt es?
• Welche Fahrradhelm Herren passt zu mir?
• Welche Fahrradhelme Herren sind laut Tests am besten?
• Was kosten Fahrradhelme Herren?

Detaillierte Betrachtung ausgewählter Modelle

Aduro 2.0 von Abus

Der Abus Aduro 2.0 Fahrradhelm überzeugt durch seine außergewöhnliche LED-Beleuchtung, die für eine sichere Fahrt im Dunkeln sorgt. Doch der Helm überzeugt nicht nur optisch, sondern auch mit einem hohen Tragekomfort und einer soliden Verarbeitung. Wir haben beim Vergleich bemerkt, dass dieser Allround-Helm besonders für anspruchsvolle Fahrradfahrer geeignet ist. Ein empfehlenswertes Produkt, das uns positiv überrascht hat.

Häufig gestellte Fragen zum Aduro 2.0 von Abus

• Bietet der Fahrradhelm Schutz im Dunkeln? Ja, der Abus Aduro 2.0 Fahrradhelm besitzt im Verstellrad ein LED Licht, welches für eine optimale Sicherheit im Dunkeln sorgt.
• Ist der Abus Aduro 2.0 Fahrradhelm atmungsaktiv? Dieser Fahrradhelm der Marke Abus verfügt über insgesamt 11 Lufteinlässe sowie 3 Luftauslässe, sodass die Luft während der Fahrt gut zirkulieren kann und Sie einen kühlen Kopf behalten.
• Ist der Stadthelm Aduro 2.0 der Marke Abus gepolstert? Ja, der Stadthelm aus dem Hause Abus ist mit einer Polsterung ausgestattet, die bei Bedarf herausgenommen sowie gewaschen werden kann.
• Ist der Stadthelm Aduro 2.0 der Marke Abus leicht? Ja, der Stadthelm der Marke Abus verfügt über eine In-Mould-Konstruktion und hat ein Gewicht in Höhe von circa 275 g. Dieses liegt bei den meisten Modellen in unserem Vergleich in der Regel zwischen 230 und 330 g.
• Ist die Größe des Stadthelms Aduro 2.0 von Abus verstellbar? Ja, im Gegensatz zu dem Headshot Downhill-Helm von Broken Head aus unserem Vergleich kann der Helm der Marke Abus mithilfe der Kinnriemen sowie eines Verstellrads in der Größe angepasst werden.

URBAN-I 3.0 von Abus

Ein Fahrradhelm sollte stabil sein, um bei einem möglichen Unfall zu schützen. Der Urban-I 3.0 von Abus erfüllt diese Anforderung. Der Helm eignet sich nicht nur für den Einsatz auf dem BMX, Skateboard oder City-Bike, sondern bietet auch eine ansprechende Optik. Wir empfehlen den Helm daher allen, die auf eine gute Stabilität Wert legen.

Häufig gestellte Fragen zu URBAN-I 3.0 von Abus

• Ist der Urban-I 3.0 Fahrradhelm der Marke Abus für Zopfträger geeignet? Ja, der Fahrradhelm aus dem Hause Abus ist am Hinterkopf mit einem höhenverstellbaren Verstellsystem ausgestattet, sodass er auch für Zopfträger geeignet ist.
• Ist der Urban-I 3.0 Fahrradhelm der Marke Abus mit einem Belüftungssystem ausgestattet? Ja, der Fahrradhelm aus dem Hause Abus ist mit einem Belüftungssystem ausgestattet, sodass Sie bestmöglich vor einer Überhitzung geschützt sind.
• Ist der Urban-I 3.0 Fahrradhelm von Abus in weiteren Farben erhältlich? Ja, der Fahrradhelm von Abus wird wie ein Großteil der Helme in unserem Vergleich in vielen weiteren Farben sowie unterschiedlichen Größen angeboten.
• Ist der Urban-I 3.0 Fahrradhelm von Abus mit einem Rücklicht ausgestattet? Ja, der Fahrradhelm von Abus ist mit einem LED-Rücklicht ausgestattet, das extra hoch angebracht ist. Somit sind Sie in einem Winkel von 180° sichtbar. Zudem verfügt er über Reflektoren.
• Verfügt der Urban-I 3.0 Fahrradhelm der Marke Abus über eine In-Mould-Konstruktion? Nein, der Fahrradhelm der Marke Abus gehört zu den wenigen Modellen in unserem Vergleich, die nicht über eine In-Mould-, sondern eine Hardshell-Konstruktion verfügen, sodass er sehr stabil ist.

Carapax 2.0 von Alpina

Der Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm überrascht mit seinem vergleichsweise hohen Gewicht von ca. 330 g. Er ist in der Größe verstellbar und bietet mit dem anschmiegsamen Run System Ergo Flex ein angenehmes Tragegefühl. Trotzdem finden wir das individuell anpassbare Design des Helms überzeugend.

Häufig gestellte Fragen zu Carapax 2.0 von Alpina

• Ist der Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm mit einem Fliegengitter ausgestattet? Ja, der Helm ist mit einem solchen Gitter an den vorderen Belüftungsschlitzen ausgestattet. Diese verhindern, dass Insekten unter den Helm gelangen.
• Kann man den Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm auch im aufgesetzten Zustand anpassen? Ja, der genannte Helm ist mit einem praktischen Drehrad an der Rückseite ausgestattet. Dieses ermöglicht die einfache Einstellung auch im aufgesetzten Zustand.
• Kann man den Verschluss beim Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm auch öffnen, wenn man keinen Sichtkontakt hat? Ja, der Verschluss ist mit einer guten Haptik ausgestattet. Diese ermöglicht das Öffnen ohne direkten Sichtkontakt.
• Schwitzt man schnell, wenn man den Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm trägt? Nein, der Helm ist mit umlaufenden Belüftungsschlitzen ausgestattet. Diese sorgen dafür, dass warme und feuchte Luft nach außen abtransportiert wird.
• Stinken die Polster beim Alpina Carapax 2.0 Fahrradhelm schnell, wenn man ihn lange nutzt? Nein, die Polster sind antibakteriell, wodurch einer starken Geruchsbildung vorgebeugt wird.

I-VO CC von UVEX

Mit einem leichten Gewicht von etwa 230 g überrascht uns der Uvex I-VO CC Allround-Helm. Das Öffnen und Schließen gelingt mühelos mit nur einer Hand. Der Helm bietet Komfort und Sicherheit.

Häufig gestellte Fragen zu I-VO CC von UVEX

• Aus welchem Material ist die Außenschale vom I-VO CC Fahrradhelm von Uvex gefertigt? Die Außenschale des I-VO CC Fahrradhelms von Uvex ist aus Kunststoff gefertigt. Die Mikroschale bietet eine mittlere Schutzwirkung.
• Bietet der I-VO CC Fahrradhelm von Uvex eine gute Belüftung? Der I-VO CC Fahrradhelm von Uvex ist mit funktionalen Belüftungskanälen ausgestattet, die für eine gute Luftzirkulation sorgen.
• Ist der I-VO CC Fahrradhelm von Uvex leicht? Ja, mit einem Gewicht von nur circa 230 g gehört der Fahrradhelm von Uvex zu den leichteren Modellen in unserem Vergleich. Andere Helme wiegen in der Regel zwischen 240 und 250 g.
• Lässt sich der I-VO CC Fahrradhelm von Uvex mit einer Hand öffnen und schließen? Ja, das Öffnen und Schließen beim I-VO CC Fahrradhelm von Uvex ist mühelos mit nur einer Hand möglich.
• Wird der I-VO CC Fahrradhelm von Uvex in unterschiedlichen Größen angeboten? Ja, wie ein Großteil der Helme in unserem Vergleich wird auch der Fahrradhelm von Uvex in unterschiedlichen Größen angeboten. Er ist in den Größen S sowie M erhältlich.

Mythos 3.0 L.E. von Alpina

Der Fahrradhelm Mythos 3.0 von Alpina überzeugt uns mit seinem geringen Eigengewicht und hohen Tragekomfort. Die Anpassung an die individuelle Kopfform ist stufenlos möglich.

Häufig gestellte Fragen zu Mythos 3.0 L.E. von Alpina

• Ist der Fahrradhelm Mythos 3.0 L.E. von Alpina größenverstellbar? Ja, der Fahrradhelm Mythos 3.0 L.E. von Alpina ist wie die meisten Helme in unserem Vergleich größenverstellbar.
• Ist der Fahrradhelm Mythos 3.0 L.E. von Alpina mit einer Polsterung ausgestattet? Ja, der Fahrradhelm Mythos 3.0 L.E. von Alpina ist wie die meisten Helme in unserem Vergleich mit einer Polsterung ausgestattet. Diese verfügt zudem über eine antibakterielle Wirkung.
• Kann man den Alpina Mythos 3.0 L.E. Fahrradhelm mit einer Hand öffnen? Ja, der Helm ist mit einem speziellen Klickverschluss mit guter Haptik ausgestattet. Dieser lässt sich auch mit einer Hand gut öffnen.
• Kann man sich beim Tragen des Alpina Mythos 3.0 L.E. Fahrradhelmes im Kinnbereich leicht Scheuerstellen zuziehen? Nein, der Helm ist im Kinnbereich mit einer Polsterung ausgestattet. Diese schützt zuverlässig vor der Bildung von Scheuerstellen.
• Verfügt der Alpina Mythos 3.0 L.E. Fahrradhelm über ein Fliegengitter? Ja, die vorderen Belüftungsschlitze des Helmes sind mit einem Fliegengitter ausgestattet. So ist man vor eindringenden Insekten geschützt.

Weitere getestete Modelle und deren Eigenschaften

Neben den bereits genannten Modellen wurden auch weitere Fahrradhelme getestet, darunter:

• Aduro 2.1 von Abus
• Oversize Gen 2 von UVEX
• finale 2.0 e-bike S4109900415 von UVEX
• Radfahrerhelm von UVEX
• Fixture von Giro
• Stadthelm Scraper 3.0 ACE ‎81773 von Abus

MTB-Helme mit MIPS im Test

In unserem aktuellen Test drängt sich diese Frage förmlich auf, denn Decathlon bringt mit seiner Eigenmarke Rockrider zum ersten Mal einen MTB-Helm mit MIPS-System auf den Markt. Kostenpunkt: 59,99 Euro. Das nächstteurere Modell im Test kostet bereits 40 Euro mehr.

Wir haben insgesamt 15 Helme getestet, darunter auch den 60 Euro günstigen Rockrider EXPL 540.

Ausstattung der Fahrradhelme

Jedes zusätzliche Feature kostet Geld, so viel ist klar. Eine anpassbare Nackenstütze, einstellbare Y-Gurte (die den Sitz unterhalb der Ohren verbessern) oder ein höhenverstellbares Visier - und das sind erst die Basics. Viele Hersteller spendieren magnetische Gurtschlösser von Fidlock, die wirklich praktisch sind, oder Drehverschlüsse von Boa, die uns weniger gut gefallen haben. Goggle-Halter, Brillengaragen, Kamera-Mounts oder ein Transportbeutel komplettieren die Ausstattungen.

Der mit Abstand günstigste Anbieter Decathlon verbaut ein einfaches Anpassungssystem ohne Höhenverstellung im Nacken und an den Ohren, das Visier ist fix, die Polsterung schlicht. Doch solange der Helm zum Kopf passt, sitzt auch der Rockrider ordentlich.

Tragegefühl

Sein großes Plus dagegen: Der Rockrider EXPL 540 ist leicht. Er wiegt gerade mal 330 Gramm und damit fast ein Drittel weniger als der Cratoni. Gerade auf langen Touren spürt man das hohe Gewicht eines Madflex schon deutlich im Nacken. In ähnliche Gewichtsregionen wie der Rockrider schaffen es ansonsten nur die Modelle von Scott, Giro, Abus oder Alpina - die sind allerdings bereits wesentlich umfangreicher ausgestattet als der Rockrider.

Auch im Hinblick auf die Belüftung kann der EXPL 540 nicht mit den besten Modellen im Test mithalten. Die Helmschale sitzt dicht am Kopf, was den Fahrtwind am Durchströmen hindert.

MIPS bei fast allen Helmen zu finden

Dies ist im Übrigen unser erster Test, in dem kein Hersteller mehr auf ein MIPS-System verzichten will - oder Hersteller, die eigene Rotationssysteme verbauen, nicht am Test teilnehmen wollten.

Decathlon setzt auf die Standard-Version des Rotationsschutzes, dessen knallgelber Liner inzwischen wohl jedem Biker ein Begriff sein dürfte.

Was kann der preiswerteste Test-Helm?

Viel spannender aber ist die Frage: Wie schneidet denn nun der Decathlon-Helm in Sachen Sicherheit ab? Mit einer Restkraft von 107,9 g liegt der Rockrider ziemlich genau in der Mitte unseres Testfeldes und ganze 142,1 g unterhalb des zulässigen Grenzwerts. Was uns aber noch mehr erstaunt hat, ist, dass Decathlon mit dem Standard-MIPS den besten Wert beim Rotationsschutz erzielt und damit eindrucksvoll belegt: Wer keine großartigen Ansprüche in Sachen Ausstattung erhebt, kann auch mit einem preiswerten Helm wie dem Rockrider EXPL 540 gut geschützt durchs Gelände heizen.

Der Test belegt eindeutig: Teure Helme müssen nicht unbedingt besser schützen. Bestes Beispiel ist das knapp 60 Euro günstige Modell des Discounters Decathlon.

Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem MTB-Helm-Test

• Weil alle Helme die Norm locker erfüllen, steht ein cleveres Anpassungssystem ganz oben auf der Checkliste. Scott, Alpina, Bell und Giro lassen sich hervorragend einstellen und reißen kein allzu großes Loch ins Budget.
• Mehr als 400 Gramm sind für einen Trail-Helm zu viel.

So testet BIKE die MTB-Helme

• Sicherheit (50 Prozent): Spezielle Sicherheitstechniken - MIPS & Co. - sollen messbar das Risiko von Kopfverletzungen senken, indem sie beim schrägen Aufprall auftretende Rotationskräfte verringern.
• Gewicht (15 Prozent): Auf zusätzliches Gewicht reagiert der Kopf besonders sensibel. 50 Gramm mehr oder weniger machen hier einen großen Unterschied.
• Anpassung (20 Prozent): Beim Punkt Anpassung bewerten wir die Ausführung und Einstellbarkeit des Kopfrings sowie den Verlauf, Sitz und den Verschluss des Gurtsystems.
• Kühlung (15 Prozent): Die Belüftung der Helme testen wir mit einem starken Gebläse, das die Strömung auf bis zu 30 km/h beschleunigt.

Top 3 Helme aus dem Test

1. Der beste im Labor: Der Bluegrass Rogue Core liefert den besten Kompromiss aus Aufprall- und Rotationsschutz, zudem ist er sehr gut belüftet.
2. Die beste Anpassung: Griffiges Drehrädchen, einfache Höhenanpassung, umlaufendes Kopf-band und einstellbare Y-Gurte - der Scott Tago lässt sich perfekt an den Kopf anpassen.
3. Die Überraschung: Mal abgesehen von der schlichten Ausstattung gibt es am Rockrider EXPL 540 wenig auszusetzen: Bester Rotationsschutz, gute Stoß- dämpfung und geringes Gewicht zu einem konkurrenzlos günstigen Preis.

So funktionieren die verschiedenen MIPS-Systeme

Wissenschaftliche Studien belegen, dass das menschliche Gehirn besonders empfindlich auf rotatorische Kräfte reagiert.

Aktuell sind verschiedene Varianten des MIPS-Systems verfügbar, die eine relative Rotation zwischen Helm und Kopf im Bereich von 10 bis 15 Millimetern zulassen.

• Mips Essential Core: Essential oder das klassische MIPS mit gelber Schale, dem sogenannten LFL (Low Friction Layer), kommt oft bei günstigen Helmen zum Einsatz.
• Mips Evolve Core: Das System sitzt wie das Essential zwischen Helmschale und Polster. Eine exakter auf den jeweiligen Helm abgestimmte Passform soll die Belüftung verbessern und das Gewicht reduzieren.
• Mips Air Node: Hier ist der Rotationsschutz nahezu unsichtbar in die Helmpolsterung integriert.
• Mips Integra Split: Fox setzt auf eine besonders aufwändige Konstruktion. Der Helm besteht aus zwei separaten Schalen, die gegeneinander verdrehbar sind.
• Mips Integra Fuse: Poc und MIPS verspinnen ihre beiden Rotationssysteme zu Integra Fuse.

Weitere Aspekte bei der Helmauswahl

Nach einem Sturz kommt dann oft erst die Erkenntnis. Sätze wie „Hätte ich doch einen Fahrradhelm getragen!“ sind dann überflüssig! Für so gut wie jeden Einsatzzweck gibt es heutzutage den passenden Helm, aber auch Allround-Helme sind hoch im Kurs.

Hier hilft nur eins: Sich für das Testen Zeit zu nehmen, denn ein Helm muss genauso gut passen wie ein Wanderschuh. Wobei bei den meisten Helmen die Einsatzzwecke immer mehr verschwimmen und am Ende der aktuelle Trend und Style-Faktor die Stellschraube ist, wann man welchen Helm trägt - nicht selten sieht man Jugendliche mit Fullface-Helmen durch die Stadt rollen.

Natürlich ist der Tragekomfort ein wichtiger Aspekt für einen gut sitzenden Helm. Die richtige Passform ist überdies ganz entscheidend für die Sicherheit, wie Lukas Bucht von SQlab betont.

Eines der bekanntesten am Markt ist das Mips-System, welches auch bei dem Großteil der Helme im Test verbaut ist. Diese Technologie soll zusätzlichen Schutz bei schrägen Aufprallwinkeln bieten.

ADAC Fahrradhelm Test

Der ADAC hat gemeinsam mit der Stiftung Warentest elf City- und Urban-Fahrradhelme sowie drei S-Pedelec-Helme in den Kategorien Sicherheit, Komfort, Handhabung und Schadstoffgehalt getestet.

Mit Ausnahme des Testverlierers erzielten alle Produkte erfreulicherweise eine ausreichende Schutzwirkung bei einem Stoß gegen den Fahrradhelm. Den besten Unfallschutz im Vergleich bot der Testsieger von Uvex.

Das Modell Urban Planet LED erhielt im Vergleich Bestnoten beim Unfallschutz und in der Handhabung. Da der Helm zudem keine Schadstoffe aufwies, kam er mit der Gesamtnote 2,0 auf Platz eins.

Ergebnisse des ADAC Fahrrad-Helmtests 2021

Bereits 2021 hat der ADAC Fahrradhelme getestet.

Tipps und Empfehlungen für Verbraucher

• Da sich jede Kopfform individuell darstellt, ist es empfehlenswert, den Helm vor dem Kauf anzuprobieren. So lassen sich Passform und Einstellmöglichkeiten des Wunschhelms prüfen und ein Fehlkauf vermeiden. Nehmen Sie am besten auch Ihre Brille zum Probetragen mit.
• Die Pflege des Helmes entscheidet über die Dauer der Einsatzfähigkeit. Denn die Schutzwirkung verliert auch ein in die Jahre gekommener Helm nicht wesentlich.
• Um eine möglichst gute Sichtbarkeit zu gewährleisten, sollte der Helm mit einer LED-Beleuchtung ausgestattet sein. Da die Aktivierung vom Nutzer bzw. der Nutzerin jedoch oft vergessen wird, sollte der Helm auch über eine passive Sicherheitsausstattung in Form von reflektierenden Elementen an der gesamten Helmschale sowie im Kinnriemen verfügen.

Testsieger aus dem Fahrradhelm Test

Wir haben uns verschiedene Hersteller und Modelle angeschaut und dabei die Handhabung, die Verarbeitung, die Ausstattung und das Preis-Leistungs-Verhältnis angesehen.

Alpina Mythos 3

Der Alpina Mythos 3 belegt bei uns aktuell den 1. Platz. Der Fahrradhelm zeichnet sich durch sein geringes Gewicht und seine gute Passform aus. Auch wenn die Preise schwanken, passt das Preis-Leistungsverhältnis in unseren Augen.

Cratoni Pacer Plus

Der Cratoni Pacer Plus belegt bei uns den 2. Platz und ist ein leichter und gut sitzender Fahrradhelm, der minimale Abzüge bei der Optik bekommt, aber ein gutes Preis-Leistungsverhältnis aufweist.

Casco Active 2

Der Casco Active 2 hat bei uns aktuell den 3. Platz belegt. Seine reflektierenden Streifen, viele Möglichkeiten der inviduellen Anpassung und das angenehme Tragegefühl konnten uns neben einer einfachen Handhabung überzeugen.

Abus Urban-I 3.0

Der Abus Urban-I 3 belegt bei uns einen guten 4. Platz und reiht sich dicht hinter den vorderen Plätzen ein. Er überzeugt durch sein rotes Rücklicht, dass für Sichtbarkeit im Straßenverkehr sorgt.

Weitere Testergebnisse und Testsieger

In der Tabelle befinden sich weitere Testergebnisse und Testsieger aus den Jahren 2024 / 23 / 21 und 17. Wir haben dabei jeden von uns bewerteten Fahrradhelm in der Hand und auf dem Kopf gehabt, haben uns intensiv mit der Verarbeitung und der Handhabung auseinandergesetzt und diese über mehrere Strecken und Touren in der Praxis getestet.

Sicherheit beim Fahrradhelm: Das Material entscheidet mit

Der am weitesten verbreitete Helmtyp, der Mikroschalen-Helm, ist mit einer dünnen Schicht aus Kunststoff überzogen und verfügt über eine glatte Oberfläche. Dies soll das Abgleiten vom Untergrund erleichtern. Außerdem sind diese Art Helme mit Lüftungsöffnungen / Belüftungsöffnungen versehen, damit der Träger weniger stark schwitzt, sich die Wärme im Sommer nicht stauen und Fahrtwind durch den Helm wehen kann.

Hartschalen-Helme hingegen haben über dem Schaumstoff eine harte Kunststoffschale und sind aufgrund ihres recht hohen Gewichts meist nur im Radsport zu finden. Diese Helme sind oftmals mit einem zusätzlichen Kinnbügel ausgestattet.

Zusätzliche Sicherheit durch Reflektoren & Beleuchtung am Fahrradhelm

Mit zusätzlichen Reflektoren und einem Reflektorband am Helm kann man in der Dunkelheit für mehr Aufmerksamkeit sorgen. Es gibt dabei Fahrradhelme, die neben den Reflektor-Aufklebern auch noch ein zusätzliches LED Licht am Hinterkopf befestigt haben. Im ADAC Fahrradhelm Test ’21 war dies ein Bewertungskriterium für die Sicherheit bei Dunkelheit.

Schutz bei Aufprällen mit der richtigen Helmgröße

Bei einem Aufprall bietet die Schaumstoffschicht des Helms eine Knautschzone, die durch Kompression oder Brüche Energie aufnimmt und diese so vom Kopf fernhält. Die Beschleunigung wirkt so weniger auf das Gehirn des Trägers, kann diesen zuverlässig schützen und zudem die Gefahr von Schädelbrüchen veringern - insbesondere bei Hartschalenhelmen ist dies der Fall.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Helme gibt es nicht nur in verschiedenen Formen von verschiedenen Herstellern, sondern auch in verschiedenen Größen. Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen.

Fahrradhelme für Kinder - Die Besonderheiten

Mit den verstellbaren und mitwachsenden Fahrradhelmen für Kinder kann man die Helmgröße an den größer werdenden Kopf anpassen. So muss man nicht zu oft einen neuen Helm kaufen und schont das Portemonnaie.

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