Fahrradhelm für Mädchen (10 Jahre): Sicherheit und Design im Fokus

Kinderfahrradhelme schützen Kinderköpfe bei Stürzen und sorgen dafür, dass es bei Stürzen nur bei ein paar Blessuren bleibt. Wirklich gute Helme kosten allerdings mehr als 70 Euro. Modelle der bewährten Marken starten bei Preisen von etwa 30 Euro. Von günstigen Modellen, die es zum Teil etwa in Supermärkten und Discountern zu kaufen gibt, raten wir ab, da diese oft nicht nach den Anforderungen der DIN Norm geprüft sind.Auf die folgenden Punkte sollten Sie beim Kauf eines Kinderfahrradhelms achten:
  • Größe und Verstellbarkeit
  • Design
  • Gewicht
  • Belüftung mit Insektenschutz
  • Zustand
  • Prüfsiegel
Ein wichtiger Unterschied liegt in der Größe. Es gibt allerdings auch noch verschiedene Konstruktionsarten der Helmschale.

Konstruktionsarten der Helmschale

Softshell-Helme

Weichschalenhelme bestehen lediglich aus einer Schicht aus Hartschaumstoff, was sie besonders leicht macht. Diese Helme sind auch meistens günstiger als andere. Trotzdem raten wir vom Kauf eines Softshell-Helms ab, da einfach nicht genügend Schutz gewährleistet werden kann. Solche Helme gibt es auch nur noch selten zu kaufen.

Hardshell-Helme

Bei dieser Helm-Art hat die Schaumstoffschicht noch einen Überzug aus hartem Kunststoff. Das macht sie robuster, aber auch schwerer als Weichschalenhelme. Solche Helme werden hauptsächlich für Erwachsene im Downhill-Bereich verwendet.

Mikroschalen-Helme

Die am meisten verwendete Helm-Variante sind Mikroschalen-Helme. Auch hier ist der Schaumstoffkern mit einer Kunststoffschicht überzogen, diese ist aber weniger hart als bei Hardshell-Helmen. Mikroschalenhelme schützen deutlich besser als Softshell-Helme und wiegen nicht so viel wie Hartschalenhelme. Am besten ist es, wenn die beiden Schichten mittels In-Mold-Verfahren miteinander verschweißt sind.

Wichtige Kriterien beim Kauf

Größe und Verstellbarkeit: Die Größe des Helmes ist eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf. Sie ist entscheidend für Sicherheit und Tragekomfort. Stellen Sie sicher, dass der Helm Ihrem Kind gut passt. Dafür sollten Sie vorher den Kopfumfang ausmessen. Wenn Sie den Helm in einem Laden kaufen, sollte er vor dem Kauf unbedingt anprobiert werden. Bei Onlinekäufen können Sie ihn zu Hause anprobieren und gegebenenfalls zurückschicken. Bedenken Sie außerdem, dass der Kopf Ihres Kindes noch wächst. Ein verstellbarer Helm kann also länger verwendet werden.Design: Auch wenn ein Helm hauptsächlich schützen soll, spielt das Design eine wichtigere Rolle, als man denkt. Wenn dem Kind der Helm nicht gefällt, wird es ihn auch ungern oder seltener tragen. Beziehen Sie Ihr Kind deshalb in den Auswahlprozess mit ein. Die meisten Helme gibt es in mehreren Farben und Designs. Falls die Auswahl sehr groß ist, können Sie eine Vorauswahl treffen und Ihr Kind dann wählen lassen. Das Design eines Kinderhelms ist nicht zu unterschätzen. Nur was gefällt, wird auch gerne getragen.Gewicht: Wenn das Kind den Helm über längere Zeit tragen soll und damit lange Strecken zurücklegt, sollte der Helm nicht zu viel wiegen. Schon deshalb empfehlen sich Mikroschalenhelme. Ein leicht ertragbares Gewicht sind etwa bis zu 300 Gramm.Belüftung mit Insektenschutz: Der Helm sollte auf jeden Fall über ein gute Belüftungssystem verfügen, um unangenehmes Schwitzen zu vermeiden. Außerdem brauchen die Lüftungsschlitze einen Insektenschutz in Form eines feinmaschigen Netzes, damit beim Fahren keine kleinen Tierchen unter den Helm gelangen. Viele große Belüftungsöffnungen - am besten mit Insektengittern gegen Einflug von Stechgetier - sind daher unverzichtbar.Zustand: Kaufen Sie nur Helme im Neuzustand. Gebrauchte Helme können auch unsichtbar im Inneren beschädigt sein und nicht mehr genug schützen. Deshalb sollten Sie auch nach einem Unfall den Helm Ihres Kindes auf jeden Fall austauschen, auch wenn keine Schäden sichtbar sind.Prüfsiegel: Fahrradhelme müssen ganz bestimmten Sicherheitsstandard entsprechen, um verkehrstauglich zu sein. Dafür brauchen Sie eine Überprüfung vom TÜV, sowie ein CE und GS (Geprüfte Sicherheit) Prüfzeichen. Außerdem sollte ein Hinweis auf die EU-Norm EN 1078 (Fahrradhelme) bzw. EN 1080 (Stoßschutzhelme für Kleinkinder) vorhanden sein.Dass der Helm richtig sitzt und bei einem Unfall nicht herunterfällt, ist das A und O der Sicherheitsvorkehrungen für Ihre Kinder beim Radfahren.

So finden Sie die richtige Helmgröße

Fahrradhelme - auch für Kinder - werden meist in verschiedenen Größen angeboten, wobei sich die Größenangaben auf den Kopfumfang in Zentimetern beziehen. Bei vielen Helmen lässt sich die Weite mittels Drehrad im Nackenbereich millimetergenau einstellen. Grundsätzlich gilt: Der Helm sollte sitzen, ohne zu wackeln, aber nicht drücken.Größe bestimmen: Zunächst sollten Sie einen Helm in der passenden Größe kaufen. Dabei sind Bezeichnungen wie XS, S oder M nicht immer einheitlich. Achten Sie deshalb auf den angegebenen Umfang in Zentimetern. Um den Kopfumfang Ihres Kindes zu ermitteln, können Sie ein Maßband verwenden. Setzen sie dieses an der Stirn etwa 1 Zentimeter über den Augenbrauen an und messen Sie den Umfang über den Hinterkopf. Eine reine Bestimmung nach Alter sollten Sie nicht vornehmen, da der Kopfumfang variiert. Jungen haben meist größere Köpfe als Mädchen.Für eine ungefähre Orientierung können Sie trotzdem folgende Angaben verwenden:
  • 0-3 Jahre: 44 bis 52 Zentimeter
  • 2-7 Jahre: 46 bis 57 Zentimeter
  • 5-12 Jahre: 52 bis 60 Zentimeter
  • 12 Jahre oder älter: 52 bis 65 Zentimeter
Feineinstellung des Kopfbandes: Bei den meisten Helmen befindet sich hinten ein Rädchen, um die Größe genauer einzustellen. Setzen Sie Ihrem Kind den Helm auf und drehen Sie an dem Rad, bis der Helm fest sitzt. Drehen Sie aber nicht zu stark, sonst wird das Tragen des Helms schnell unangenehm. Um zu überprüfen, ob der Helm richtig sitzt, lassen Sie das Kind den Kopf in alle Richtungen schütteln. Er sollte sich nicht bewegen. Für idealen Sitz: Die meisten Modelle haben ein Drehrad, um den Helm an den Kopf anzupassen.Einstellung des Kinnriemens: Der Haltegurt sorgt dafür, dass der Helm an Ort und Stelle hält. Dabei sollte er nicht zu fest und nicht zu locker sitzen. Der Riemen sollte unter dem Kiefer gegen den Hals entlanglaufen, nicht auf dem Kiefer auflegen. Verstellen können Sie ihn am Verschlusssystem. Das Steckschloss am Riemen sorgt für schnelles und einfaches Öffnen und Schließen.

Weitere Aspekte

* LED-Lichter am Kinderhelm sorgen für mehr Sichtbarkeit und damit mehr Sicherheit.* Tragekomfort und Luftzirkulation: Polsterungen innen und am Verschluss sind besonders bequem.

Pflege und Zustand des Helmes

Reinigen Sie den Helm regelmäßig, um eventuelle Beschädigungen besser zu erkennen. Für die Schale können Sie einfach ein in warmes Wasser getränktes Tuch verwenden. Außerdem sollten auch die Polster regelmäßig gewaschen werden. Dafür ist gut, wenn sie herausnehmbar sind. Entfernen Sie tote Insekten nach einer Fahrt aus den Netzen der Belüftungsschlitze. Wenn der Helm sauber ist, sollten Sie ihn auf beschädigte Stellen oder Risse untersuchen. Falls Sie dabei etwas finden, muss der Helm ausgetauscht werden.

Testergebnisse und Empfehlungen

Modellvielfalt und Preisspannen sind unter den Kinder-Fahrradhelmen enorm. Die oft bunten Lebensretter sind bei Discountern ebenso zu finden wie im gehobenen Fachhandel, man kann einen Kinderhelm für ein paar Euro mitnehmen oder bis zu 100 Euro anlegen. Eine verlässliche Orientierungshilfe bietet das Preisetikett nicht.Geht es nach der Stiftung Warentest, müssen Sie für einen sicheren und komfortablen Kinder-Fahrradhelm keineswegs tief in die Tasche greifen. Selbst den Testsieger (Abus Youn-I 2.0) gibt es schon für weniger als 40 Euro. Lidl bietet beispielsweise einen Helm mit Rücklicht für 12 Euro - „gut“ im letzten Vergleichscheck der Warentester.

Die Stiftung Warentest hat mit dem ADAC im Jahr 2022 insgesamt 18 Kinderfahrradhelme geprüft und die Testergebnisse im April 2022 veröffentlicht. Die Testkriterien umfassten Unfallschutz (50% Gewichtung), Handhabung (40% Gewichtung) und Schadstoffprüfungen. Alle getesteten Helme schützen vor Kopfverletzungen, nicht alle passen aber für jede Kopfform. Das Modell von Cube ist mit einer sehr hohen Menge eines Weichmachers aufgefallen.

Die Stiftung Warentest sieht in „MIPS“ (Multi Directional Impact Protection System) keinen Sicherheitsvorteil. Guten Schutz gebe es auch ohne MIPS - und umgekehrt: Manche MIPS-Helme schnitten bei der Stoßprüfung schlechter ab als Helme ohne. Außerdem sind sie teurer und immer auch etwas schwerer.

Glattflächige geschlossene Helme in BMX- oder Skateroptik sind unter Kindern zwar beliebt, lassen aber kaum Luft an den Kopf. Ein guter Kinderhelm sollte außerdem im Dunkeln gut sichtbar sein und mindestens mit Reflektoren versehen sein.

Testsieger mit geprüfter Qualität:Unabhängige Verbraucherorganisationen, Testinstitute, Clubs und spezialisierte Fachmagazine testen Produkte in standardisierten Verfahren nach objektiven Kriterien.Modell Fahrradhelm Note:
  • Abus Youn-I 2.0 Gut (2,2) bei Stiftung Warentest 03/2022
  • Alpina Pico Flash Gut (2,4) bei Stiftung Warentest 03/2022
  • Casco Mini 2 Gut (2,4) bei Stiftung Warentest 03/2022
  • Lidl Crivit Kinder Fahrradhelm Gut (2,4) bei Stiftung Warentest 03/2022
  • Bell Sidetrack II Mips Gut (2,5) bei Stiftung Warentest 03/2022

Checkliste für den Kauf

  • Helmpflicht: Ja, Kinder bis 12 Jahre müssen beim Fahrradfahren einen Helm tragen.
  • Größe: Kopfumfang des Kindes messen und anhand der Größentabellen des Herstellers die passende Größe finden.
  • Perfekter Sitz: Der Helm sollte sicher, aber nicht zu eng sitzen, wenn das Kind den Kopf schüttelt.
  • Riemen: Der Riemen sollte so fest wie nötig und so locker wie möglich eingestellt sein.
  • Verschluss: Fahrradhelme mit einem Magnetverschluss sind besonders kinderfreundlich.
  • Design: Das Design sollte dem Kind gefallen, damit es den Helm gerne trägt.

Empfehlenswerte Modelle

Testsieger Stiftung Warentest 2022: Abus Youn-I 2.0

Dieser Kinderfahrradhelm wurde beim Helm-Test von Stiftung Warentest 2022 zum Testsieger gekürt (Note 2,2). Er ist in zwei Größen erhältlich: In der kleineren Variante S (48-54 cm) passt er im Durchschnitt bereits Kindern ab etwa 3 Jahren, die Version M (Kopfumfang 52-57 cm) ist für ältere Kinder und Jugendliche gedacht. Für idealen Sitz wird der Innenring per Drehrad an die Kopfgröße angepasst. Insgesamt bietet der Helm hohen Tragekomfort und eine gute Belüftung. Für zusätzliche Sicherheit sorgt neben den Reflektoren ein zusätzlich integriertes Licht.

Das gefällt uns:
  • guter Unfallschutz laut Stiftung Warentest
  • zusätzliche Sichtbarkeit durch integriertes Licht
  • in vielen unterschiedlichen Designs erhältlich
Note „gut“ bei Stiftung Warentest (4,5):

Dieser Helm wurde 2022 von der Stiftung Warentest mit Note 2,4 („gut“) bewertet und bietet demnach einen guten Unfallschutz. Bei der Schadstoffprüfung gab es außerdem Bestnote 1,0. Der Helm ist in zwei Größen erhältlich: XS ist für einen Kopfumfang ab 46 bis 52 cm geeignet, das Modell „S“ für einen Kopfumfang von 52-56 cm. Damit passt die XS-Variante bereits für Kinder ab etwa 3 Jahre. Allerdings ist letztendlich die Kopfgröße und nicht das Alter ausschlaggebend.

Das gefällt uns:
  • Note „gut“ bei Stiftung Warentest 2022
  • weit nach unten gezogene Heck
Besonders tiefer Schutz (4,5): woom READY Kinderhelm

Der 2025 neu überarbeitete Kinder-Fahrradhelm bietet weiterhin einen besonders tiefen Schutz über Schläfen und Hinterkopf. Die überarbeitete Innenschale und das neue rundumlaufende Verstellsystem sorgen für optimalen Sitz und hohen Tragekomfort. Mehr Sichtbarkeit und damit auch Sicherheit versprechen reflektierende Elemente und optional ein Licht. Auch der Verschluss ist neu und nun noch einfacher zu öffnen. Erhältlich ist der woom READY Kinderhelm in drei Größen: 46-50 cm (XS) | 50-53 cm (S) | 53-56 cm (M)

Das gefällt uns:
  • hoher Tragekomfort
  • erhöhte Sichtbarkeit
  • mit neuem Magnetverschluss noch leichter zum Öffnen
  • kann auf die individuelle Kopfform/Größe angepasst werden

Zusätzliche Tipps

* Beziehen Sie Ihr Kind in die Auswahl des Designs mit ein.* Achten Sie auf eine gute Belüftung und Insektenschutz.* Kaufen Sie nur Helme im Neuzustand.* Tauschen Sie den Helm nach einem Sturz aus.

Auch wenn in Deutschland derzeit keine Helmpflicht herrscht, gewährt ein Fahrradhelm wichtigen Schutz im Straßenverkehr auf dem Rad. Deshalb sollten Sie Ihr Kind von klein auf an das Tragen eines Helms gewöhnen.

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