19. October 2025

Fahrradhelm mit integrierten Kopfhörern: Ein umfassender Test

Die Fahrradbranche boomt und speziell E-Bikes tragen zur enormen Popularität der Zweiräder bei.

Fahrradhelm mit Bluetooth Vergleich

Die besten Fahrradhelme mit Bluetooth: Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.

Die Top-Modelle im Überblick

Hier ist ein Überblick über einige der besten Fahrradhelme mit Bluetooth, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind:

Sena M1/M1 Evo Smart: Vergleichssieger
Abus MONTRAILER Quin: Platz 2
Livall BH62: Preis-Leistungs-Sieger
Sena R1: Bestseller
Sena R1 Smart: Platz 5
Livall Bh51m Neo: Platz 6
Livall MT1 Neo: Platz 7
Sena R2: Platz 8

Im Folgenden werden die einzelnen Modelle detaillierter betrachtet.

Sena M1/M1 Evo Smart

Wir schätzen an dem Mountainbike-Helm M1/M1 EVO Smart von Sena sehr, dass es sowohl von Frauen als auch Männern getragen werden kann.

Zudem ist dank des geringen Gewichts von gerade einmal 430 g jederzeit ein angenehmer Tragekomfort garantiert.

Vorteile: mit Audio-Kommunikationssystem, 4-Wege-Bluetooth-Sprechanlage, große Reichweite, angenehm zu tragen.

Nachteile: ohne Indikator, unterstützt keine Notfunktion.

Der Mountainbike-Helm aus dem Hause Sena kann sich mit allen Endgeräten verknüpfen, die über eine Bluetooth-Schnittstelle verfügen.

Der Mountainbike-Helm aus dem Hause Sena ist mit einem Licht an der Hinterseite versehen, welches die Sichtbarkeit bei Dunkelheit erhöht.

Abus MONTRAILER Quin

Der Montainbike-Helm MonTrailer Quin von Abus eignet sich sowohl für Damen als auch Herren und hat mit 480 g ein angenehm geringes Eigengewicht.

Wir konnten obendrein feststellen, dass man die Größe des Helms jederzeit anpassen kann.

Vorteile: mit GPS, mit App kompatibel, SOS-Funktion, Höhenverstellbarkeit des Systems schafft Platz für Zöpfe.

Nachteile: hat kein Licht, ohne Indikator.

Der Bluetooth-Fahrradhelm aus dem Hause ABUS ist in zwei Größen erhältlich und eignet sich deshalb für einen Kopfumfang von 52 bis 61 cm.

Zwar ist der Abus MONTRAILER Quin in einer Farbkombination aus Schwarz und auffälligem Neongelb gestaltet, jedoch ist der Helm - im Gegensatz zu vielen anderen Fahrradhelmen mit Bluetooth aus der Vergleichstabelle - nicht mit Lichtstrahler ausgestattet.

Ja, wenn Sie mit dem Fahrradhelm Abus 87310 stürzen, kann dieser einen zuvor festgelegten Notfallkontakt kontaktieren.

Der Hersteller ABUS gibt an, dass der Montainbike-Helm über fünf Lufteinlässe verbunden mit sieben Luftauslässen verfügt und somit für eine gute Belüftung des Kopfes gesorgt ist.

Livall BH62

Der Smart Bike Helm von Livall kann sowohl von Frauen als auch Männern getragen werden.

Der Helm wiegt gerade einmal 308 g und wirkt somit auch auf längeren Fahrten nicht ermüdend.

Vorteile: winddichtes Mikrofon, wasserdicht, SOS-Funktion.

Nachteile: nicht sehr benutzerfreundlich, etwas schwer zu kontrollieren.

Die Bluetooth-Schnittstelle des Fahrradhelms Livall BH62 ermöglicht sicheres Telefonieren, Musikhören oder Navigieren während der Fahrt.

Das Innenfutter des Helms besteht aus Polystyrol, einem stoßdämpfenden Material, das für zusätzlichen Schutz und Komfort beim Tragen sorgt.

Die Steuerung der LED-Blinker und des Rücklichts erfolgt über eine drahtlose Fernbedienung, die am Lenker des Fahrrads angebracht wird, für eine einfache und bequeme Bedienung während der Fahrt.

Ja, der Helm verfügt über eine SOS-Warnfunktion, die im Falle eines Unfalls automatisch eine Benachrichtigung an ausgewählte Kontakte sendet, um schnelle Hilfe zu gewährleisten.

Sena R1

Der Sena R1 Fahrradhelm mit Bluetooth ist mit 400 g ein Leichtgewicht in unserem Helm-Vergleich.

Das Produkt ist für Damen und Herren geeignet, aber leider nicht mit einem Blinker ausgestattet.

Vorteile: für besonders viele Kopfgrößen geeignet, sehr leicht.

Nachteile: hat kein Licht, unterstützt keine Notfunktion.

Dieser Fahrradhelm mit Nylon Konstruktion hat ein Eigengewicht von 380 g.

Somit ist er im Vergleich zu anderen smarten Fahrradhelmen relativ leicht.

Sena R1 Smart

Der Sena R1 / R1 EVO smarte Fahrradhelm verfügt über eingebaute Lautsprecher und ein waschbares Innenfutter.

Im Vergleich zu anderen Fahrradhelmen bietet er eine praktische Integration von Lautsprechern und eine einfache Reinigung des Innenfutters.

Wir schätzen das waschbare Innenfutter.

Vorteile: eingebaute Lautsprecher, waschbares Innenfutter.

Nachteile: hat kein Licht, unterstützt keine Notfunktion.

Ja, der R1 EVO ist ein Fahrradhelm für Damen und Herren, wie die meisten Modelle aus unserem Vergleich.

Der smarte Fahrradhelm von Sena wiegt 380 g, womit er etwa im Mittelfeld unseres Vergleichs liegt.

Ja, der Helm von Sena hat ein integriertes Mikrofon sowie einen integrierten Lautsprecher und kann mit Bluetooth verbunden werden.

Das Innenfutter des Fahrradhelms R1 Evo von Sena kann einfach herausgenommen und per Hand gewaschen werden.

Ja, der Fahrradhelm R1 Evo von Sena kann flexibel in der Größe verstellt und dem jeweiligen Kopf angepasst werden.

Nein, eine Notfallfunktion bietet der Fahrradhelm von Sena nicht.

Andere Helme aus unserem Vergleich benachrichtigen mit dieser Funktion nach einem Sturz festgelegte Notfallkontakte.

Der Fahrradhelm R1 Evo von Sena ist ein Unisex-Produkt und kann daher von Männern sowie Frauen genutzt werden.

Livall Bh51m Neo

Der Livall Bh51m Neo Fahrradhelm mit Bluetooth überzeugt bei unserem Vergleich mit seiner Notfall-Funktion.

Mit seinem Gewicht von 490 g bewegt er sich im Mittelfeld.

Zudem stellten wir fest, dass er über einen Blinker verfügt.

Vorteile: Bremslichter, Blinker, SOS-Funktion, für besonders viele Kopfgrößen geeignet, sehr leicht, mit Vorderlicht.

Nachteile: keine andere Version verfügbar.

Der Livall BH51M Neo Fahrradhelm wiegt lediglich 490 Gramm.

Das entspricht nicht einmal einer halben Tüte Mehl.

Trotz seiner umfangreichen Ausstattung wird der Helm also dauerhaft nicht schwer.

Livall MT1 Neo

Der Livall MT1 Neo ist ein smarter Fahrradhelm, der uns mit seinen vielfältigen Funktionen beeindruckt.

Mit einem integrierten LED-Lichtsystem, das Abbremslicht, Blinklicht und eine Nacht/Tag-Automatik bietet, sorgt er für erhöhte Sichtbarkeit im Straßenverkehr.

Das SOS-Alarm-System, das nach einem Sturz hinterlegte Kontakte benachrichtigt, und die Multimedia-Funktionen, die es ermöglichen, Musik zu hören oder zu telefonieren, heben ihn von vielen anderen Helmen ab.

Vorteile: Bremslichter, Blinker, SOS-Funktion, besonders leicht.

Nachteile: keine andere Version verfügbar, Steuerung funktioniert nicht ohne Internet.

Laut dem Hersteller ist der Fahrradhelm aus unserem Vergleich bis zu einem Kopfumfang von 62 cm geeignet.

Ja, Sie können auf der App des Herstellers einen Notfallkontakt hinterlegen.

Dieser wird nach einem Alarm binnen 90 Sekunden benachrichtigt.

Da der Fahrradhelm aus unserem Vergleich über insgesamt 21 Belüftungslöcher verfügt, fängt man auch bei sehr hohen Temperaturen nicht allzu schnell an zu schwitzen.

Im Vergleich zum Vorgängermodell verfügt der Helm über einige neue Funktionen.

Dazu zählen beispielsweise das Bremslicht, qualitativ hochwertigere Lautsprecher sowie ein Anti-Loss-Alarm.

Der Fahrradhelm wiegt trotz der vielen Technik lediglich 320 g.

Damit gehört er zu den leichteren Modellen aus unserem Vergleich.

Sena R2

Der R2 EVO Rennradhelm von Sena ist mit seinen 948 nicht gerade ein Leichtgewicht, was sich zwar positiv auf die Robustheit, jedoch negativ auf den Tragekomfort auswirkt.

Der Helm kann sowohl von Frauen als auch Männern getragen werden.

Vorteile: integrierter Lautsprecher und Mikrofon, integriertes LED-Rücklicht.

Nachteile: ohne Indikator, unterstützt keine Notfunktion.

Dem Fahrradhelm mit Bluetooth-Vergleich kann man entnehmen, dass dieses Produkt sich in der Größe verstellen lässt.

Ja, der Sena R2 Fahrradhelm mit Bluetooth besitzt sowohl ein integriertes Mikrofon als auch einen Lautspre...

Sena BiKom 20, S1 und U1: Innovative Kommunikationslösungen für Radfahrer

Sena hat sein Angebot an Kommunikationslösungen für Radfahrer mit mehreren neuen Produkten erweitert.

Der Technologiespezialist präsentiert verschiedene Systeme auf Basis von Bluetooth- und Mesh Intercom-Technologie, die Radfahrer/innen eine sichere und vernetzte Kommunikation während der Fahrt ermöglichen sollen.

Das Highlight im Portfolio ist das neue BiKom 20, ein ultraleichtes Kommunikationsgerät, das speziell für Radfahrer entwickelt wurde.

Daneben bietet Sena mit den Helmen S1 und U1 Lösungen mit vollständig integriertem Kommunikationssystem an.

Die Produkte richten sich an unterschiedliche Zielgruppen - vom ambitionierten Rennradfahrer über Mountainbiker bis hin zu Pendlern und Freizeitradlern.

Laut Hersteller seien die Kommunikationssysteme besonders in anspruchsvollem Gelände beim Mountainbiken, bei Familienradtouren im Straßenverkehr, beim Gruppentraining oder auf Radreisen nützlich.

Die Technologie solle dabei nicht nur Komfort bieten, sondern auch zu mehr Sicherheit, besserer Orientierung und einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl beitragen.

Das Team Picnic PostNL gehört zu den Profisportlern, die das BiKom 20 bereits nutzen.

Sena BiKom 20: Ultraleichtes Kommunikationssystem mit flexibler Befestigung

Das neue BiKom 20 ist mit 20 Gramm Gewicht eine besonders leichte Kommunikationslösung, die sich durch ein kompaktes und minimalistisches Design auszeichnet.

Das System verfügt über ein Open-Ear-Headset-Design, bei dem die Ohren frei bleiben, um die Umgebungswahrnehmung beim Fahren nicht einzuschränken.

Dies soll laut Hersteller für maximale Sicherheit sorgen.

Die Befestigung des BiKom 20 ist flexibel gestaltet: Es kann am Gurtband nahezu jedes Helms mit bis zu 18 Millimeter Riemenbreite oder alternativ mit einem mitgelieferten Clip an einer Kappe oder anderen Ausrüstungsteilen angebracht werden.

Im Open Mesh-Modus können sich laut Hersteller nahezu unbegrenzt viele Teilnehmer verbinden, wobei sechs wählbare Kanäle für störungsfreie Gruppenkommunikation sorgen sollen.

Zusätzlich ermöglicht die Bluetooth-Funktion die Kopplung mit dem Smartphone für freihändiges Telefonieren, Navigation und App-Nutzung ohne zusätzliches Zubehör.

Die Advanced Noise Control Technologie soll Wind- und Umgebungsgeräusche herausfiltern, während die HD-Sprechanlage mit klappbarem Mikrofon bei Bedarf stummgeschaltet werden kann.

Sena S1 Fahrradhelm: Integriertes Kommunikationssystem für Road- und Gravelbiker

Der Sena S1 ist ein 300 Gramm leichter Fahrradhelm mit integriertem Kommunikationssystem, der speziell für Road- und Gravelbike-Fahrer entwickelt wurde.

Das vollständig integrierte Mesh Intercom-System verbindet laut Hersteller eine nahezu unbegrenzte Anzahl an Nutzern auf neun verschiedenen Kanälen miteinander.

Die Reichweite beträgt bis zu 1.200 Meter, während die Sprechzeit mit bis zu 12 Stunden angegeben wird.

Wie beim BiKom 20 kommt auch hier die Advanced Noise Control Technologie zum Einsatz, die störende Wind- und Umgebungsgeräusche herausfiltern soll.

Ein besonderes Sicherheitsfeature des Sena S1 ist das integrierte adaptive LED-Rücklicht mit Beschleunigungssensor.

Dieses warnt nachfahrende Verkehrsteilnehmer bei Geschwindigkeitsreduzierung durch helleres Aufleuchten.

Das System funktioniert in allen Modi und soll die Sichtbarkeit im Straßenverkehr verbessern.

Der S1 richtet sich an ambitionierte Radsportler, die bei Trainingsfahrten, Gruppenausfahrten oder Solo-Touren vernetzt bleiben möchten.

Der Helm kombiniert dabei die Kommunikations- und Sicherheitsfunktionen mit einem sportlichen Design und soll laut Hersteller einen hohen Tragekomfort bieten.

Sena U1 Fahrradhelm: Smart für den urbanen Radalltag

Der Sena U1 ist ein 400 Gramm leichter Helm, der sich speziell an Pendler und E-Bike-Fahrer richtet.

Er verfügt über ein vollständig integriertes Intercom-System mit einer Reichweite von bis zu 600 Metern und bietet neun Kanäle für die Kommunikation mit anderen Nutzern.

Die Sprechzeit wird mit bis zu 11 Stunden angegeben.

Für eine stabile Verbindung auch in dicht bebauten Gebieten sorgt laut Hersteller ein duales Antennensystem.

Wie die anderen Sena-Produkte lässt sich auch der U1 per Bluetooth mit dem Smartphone verbinden, wodurch Telefonate, Navigation oder Musikwiedergabe direkt über die integrierten Lautsprecher möglich sind.

Diese sind so positioniert, dass sie offen über dem Ohr sitzen, wodurch Verkehrsgeräusche weiterhin wahrgenommen werden können - ein wichtiger Aspekt für die Sicherheit im Straßenverkehr.

Die Advanced Noise Control Technologie soll auch beim U1 für eine klare HD-Audioqualität sorgen, indem sie störende Wind- und Umgebungsgeräusche herausfiltert.

Der Helm ist in zwei Größen (M und L) erhältlich und kann wahlweise mit einem transparent-grauen oder transparent-orangefarbenen Visier ausgestattet werden.

Mesh-Technologie für nahtlose Kommunikation

Die von SENA eingesetzte Mesh-Technologie basiert auf Bluetooth und ermöglicht eine dynamische Kommunikation zwischen mehreren Geräten.

Das System soll eine nahtlose, zuverlässige und selbstheilende Verbindung bieten.

Auf insgesamt neun Kanälen können sich laut Hersteller virtuell unbegrenzt viele Teilnehmer verbinden und kommunizieren.

Die direkte Reichweite wird mit bis zu 900 Metern angegeben, bei mehreren Teilnehmern soll sie auf maximal 1200 Meter steigen können.

Ein wichtiger Aspekt der SENA-Systeme ist, dass sie im Gegensatz zu herkömmlichen Kommunikationslösungen offen über Lautsprecher und ohne Kopfhörer funktionieren.

Dadurch soll eine 360-Grad-Geräuschwahrnehmung des Umfelds erhalten bleiben, was die Sicherheit erhöhen soll.

Die Kommunikation zwischen den Geräten funktioniert unabhängig vom Smartphone, sodass kein Mobiltelefon, Provider oder Datenvolumen erforderlich ist.

Die HD-Sprechanlage soll dabei für beste Klangqualität sorgen, während die Advanced Noise Control Technologie Umgebungsgeräusche wie starken Wind unterdrückt und für eine klare und deutliche Übertragung an den Gesprächspartner sorgt.

Sicherheitsaspekte und Unfallstatistiken

Durch das höhere Tempo der elektrifizierten Räder steigt allerdings auch die Unfallgefahr.

Bei knapp 27.400 Radunfällen ohne weitere Beteiligte verletzten sich im Jahr 2023 rund 6.400 Menschen schwer und 147 tödlich.

Darauf weist die Unfallforschung der Versicherer (UDV) im Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft hin.

Rad-Alleinunfälle hätten sich in den vergangnen 15 Jahren mehr als verdoppelt, dabei sei die Dunkelziffer hoch, heißt es.

Dabei sind nicht nur Gehirnerschütterungen, sondern schwere Kopfverletzungen bei Stürzen die häufigste Unfallfolge.

Laut Deutscher Gesellschaft für Unfallchirurgie könnten 60 bis 70 Prozent der tödlichen Hirnverletzungen mit Kopfschutz vermieden werden.

Weitere Fahrradhelme im Test

Wir hatten insgesamt 59 Fahrradhelme im Test, 49 davon sind aktuell noch erhältlich.

Uvex Urban Planet LED

Der Uvex Urban Planet LED bietet dank seiner tiefergezogenen Bauweise zusätzlichen Schutz im Heck- und im Schläfenbereich.

Er lässt sich sehr angenehm tragen und perfekt auf die Kopfform und Kopfgröße einstellen.

Der Urban Planet ist sehr robust und mit einem rückseitigen LED-Licht ausgestattet.

Zusätzliche Vorteile sind reflektierende Gurtbänder, ein weiches Kinnpolster und ein durchdachter Verschluss.

Uvex Finale Visor

Wenn die Insekten fliegen, die Sonne knallt, der Regen peitscht oder der Wind pfeift, ist der Uvex Finale Visor das optimale Modell.

Denn er verfügt über ein klappbares Visier.

Zudem ist der Fahrradhelm mit Beleuchtung und Insektenschutz ausgestattet.

Abus Pedelec 2.0

Dieses Feature ist einmalig: Der Abus Pedelec 2.0 hat einen Regenschutz integriert, der hinten in einem Geheimversteck untergebracht ist.

Nasse Haare im Regen gehören somit der Vergangenheit an.

Für bestmögliche Erkennbarkeit im Dunkeln ist der Helm zudem mit einem LED-Licht ausgestattet.

POC Omne Beacon Mips

Farblich ist der schicke POC Omne Beacon Mips ein echter Hingucker.

Speziell in der Lackierung in leuchtendem Orange und mattem Grün ist der POC Omne Beacon Mips ein echter Hingucker.

Fischer Urban Plus Brooklyn

Ein vernünftiger Helm muss nicht viel kosten: Das beweist der Fischer Urban Plus Brooklyn.

Für gerade mal rund 30 Euro bietet er Beleuchtung, Sonnen- und Insektenschutz, einen gepolsterten Kinnriemen und in die Helmgurte eingewebte Reflexstreifen.

Außerdem zeichnet sich der leichte Fahrradhelm durch einen guten Tragekomfort aus.

Wichtige Kriterien beim Kauf eines Fahrradhelms

Fahrradhelme können schwere Kopfverletzungen verhindern und Leben retten.

Das haben bereits verschiedene Studien und Untersuchungen belegt.

Laut Bundesverkehrsministerium ist ein guter Fahrradhelm dazu in der Lage, bis zu zwei Drittel der Energie zu absorbieren, die bei einem Sturz ohne Helm auf den Kopf einwirken würde.

Ein Fahrradhelm kann ebenfalls dazu beitragen, dass ein Radler im Straßenverkehr besser gesehen wird.

Zudem bieten viele Fahrradhelme zusätzlichen Komfort.

Mit einem Sonnenschutz versehen, reduzieren sie einfallendes Licht.

Ein wasserdichter Überzug bietet Schutz bei Regen.

Passform und Größe

Idealerweise sollten Sie einen Fahrradhelm vor dem Kauf immer anprobieren.

Nur so können Sie feststellen, ob er optimal zu Ihrer Kopfform passt.

Er sollte stramm sitzen, aber nicht drücken.

Als Faustformel gilt: Wenn Sie den Helm vor- und zurückbewegen, sollte die Stirn ein wenig Falten schlagen.

Dann sitzt der Fahrradhelm fest genug.

Ist der Kinnriemen geschlossen, darf sich der Helm nicht nach hinten abstreifen lassen.

Grundsätzlich ermöglicht es so gut wie jeder Fahrradhelm, die Größe über ein Drehrädchen anzupassen.

Dennoch ist es wichtig, einen Fahrradhelm zu kaufen, der von seiner Dimension her zu Ihrem Kopf passt.

Größenübersicht

Altersgruppe	Kopfumfang (cm)
Kleinkinder (bis 3 Jahre)	44 - 52
2- bis 7-Jährige	46 - 57
5- bis 12-Jährige	52 - 60
Radfahrer über 12 Jahre	52 - 65

Die Angaben dienen jedoch nur der groben Orientierung.

Einige Fahrradhelme lassen sich zusätzlich durch versetzbare Kletteinsätze an die Kopfform anpassen.

Achten Sie beim Kauf auf zusätzliche Reflektoren oder eine für andere Verkehrsteilnehmer gut sichtbare Farbe.

Dunkle Fahrradhelme erwärmen sich bei Sonne stärker als helle.

Weitere wichtige Hinweise

Auf der Verpackung und dem Helm sollte das Produktionsdatum abgedruckt sein.

Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen.

Alle Helme in unserem Test erfüllen diese Norm.

Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.

Nach einem Sturz sollten Sie Ihren Fahrradhelm durch ein neues Modell ersetzen.