05. September 2025

Fahrradkette richtig ölen: Eine umfassende Anleitung

Fahrradketten sind ein äußerst effektiver Antrieb. Tritt ein Radfahrer in die Pedale, werden fast 100 Prozent der Tretleistung auf das Hinterrad übertragen. Damit eine Fahrradkette immer schön leichtläufig bleibt, nicht rostet und lange ihren Dienst am Fahrrad ausübt, bedarf es regelmäßiger Pflege. Neben der Säuberung und Reinigung der Fahrradkette gehört auch die regelmäßige Schmierung und Ölung dazu.

Warum ist die richtige Kettenpflege wichtig?

Ketten sind ständigen Umwelteinflüssen wie Regen und daraus resultierender Korrosion, Verschmutzungen durch Schlamm, Sand, Staub und Straßenschmutz ausgesetzt. Diese Verunreinigungen können sich mit der Zeit ansammeln und bilden eine hartnäckige Schmutzschicht auf der Kette. Durch die erhöhte Reibung verschleißen Kette und Antrieb in kürzester Zeit bis zur Unbrauchbarkeit.

Wenn die nötige Schmierung ausbleibt, kann die Kette trocken laufen, und die erhöhte Reibung führt zu frühzeitigem Verschleiß. Zu viel Öl hingegen zieht Straßenschmutz, Staub und Sand an. Bei Fahrradketten gilt das Motto „viel hilft viel“ nicht. Die optimale Pflege wird durch sparsame Dosierung und Wiederholung des Pflegevorgangs erreicht.

Wie oft sollte man die Fahrradkette ölen?

Wie oft Sie die Antriebskette schmieren sollten, ist individuell sehr verschieden. Schmieren Sie die Fahrradkette ca. alle 100-200km. So sollte ca. alle 2-3 Ausfahrten neues Öl aufgetragen werden. Wie oft muss ich eine Kette ölen? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Letztendlich kommt es darauf an, wie oft das Fahrrad benutzt wird und wie stark die Fahrradkette dem Schmutz ausgesetzt ist.

Wer jeden Tag bei Wind und Wetter zur Arbeit fährt, sollte die Kette in kürzeren Abständen pflegen - am besten wöchentlich, mindestens aber einmal im Monat. Eines ist sicher: Sobald die Fahrradkette nicht mehr leise läuft und rasselt, sollten Sie sie dringend ölen.

Vorbereitung zum Ölen der Fahrradkette

Das Wichtigste bei der Reinigung der Fahrradkette ist die richtige Vorbereitung. Hierbei gibt es unterschiedliche Auffassungen. Jeder Fahrradfahrer hat sicher seine eigene Art und Weise seine Kette zu pflegen und zu säubern. Es gibt neben den vielen unterschiedlichen Pflegeanleitungen und Produkten allerdings auch einiges zu beachten, damit die Bike-Kette keinen frühzeitigen Schaden nimmt.

Bevor Sie die Fahrradkette schmieren bzw. ölen sollten Sie sie unbedingt von altem Fett und Öl, Dreck, Sand und Staub befreien. Am besten mit einem Lappen, Kettenreiniger und einer kleinen Reinigungsbürste. Damit sollten Sie die Kette, Ritzel und Zahnkränze putzen. Schmieren Sie niemals eine verdreckte oder gar nasse Antriebskette. Da die Fettschicht auf der Kette nur sehr dünn sein sollte, ist es ratsam vor dem Schmieren unbedingt die alte Fettschicht mit Lappen und Bürste zu entfernen.

Das Angebot an Schmier- und Pflegemitteln für Fahrradketten ist fast unüberschaubar. Die verschiedenen Mittel haben alle Ihre bestimmten Vor- und Nachteile. Am besten nutzen Sie nur Pflegeprodukte die vom Hersteller speziell für Fahrradketten vorgesehen sind. Grundlegend empfehlen wir keine Motoröle oder Öle auf Pflanzenbasis zu verwenden. Diese sind zwar in der Regel umweltfreundlich, können die Kette aber verkleben. Dreck, Staub und Sand können dann umso leichter anhaften und die Kette wird mit der Zeit immer schwergängiger. Wir empfehlen synthetische Schmiermittel auf Mineralbasis. Diese wurden von den Herstellern speziell für Fahrradketten entwickelt und bieten ein Optimum an langanhaltender Pflege.

Benötigte Materialien:

Lappen
Kettenreiniger
Reinigungsbürste
Kettenöl

Reinigung der Fahrradkette

Reinigen Sie die Kette vor der Schmierung, um Verunreinigungen zu entfernen, die das Haft- und Kriechvermögen des Kettenöls beeinträchtigen. Entferne den groben Schmutz von der Kette trocken mit einer Kettenbürste. Bürste dazu locker über die Kette. Sitzt der Schmutz tiefer, kannst du diesen vorsichtig mit einem Zahnstocher entfernen. Vergiss dabei nicht die Schaltwerkröllchen.

Löse nun mit einem trockenen Lappen die verbliebenen Verschmutzungen. Sprühe anschließend Kettenreiniger auf den Lappen und fahre nochmal über die Kette. Dadurch wird das Öl-Schmutzgemisch aufgeweicht und lässt sich leichter entfernen. Alternativ kannst du auch eine Zahnbürste und Wasser mit Spülmittel verwenden. Nachdem du den Schmutz entfernt hast, spülst du die Kette noch einmal mit klarem Wasser ab und trocknest sie anschließend gut ab. Wenn du die Kette einfach an der Luft trocknen lässt, kann sich durch die lange Trocknungszeit Rost bilden.

Auch die Kassette deines Fahrrads solltest du regelmäßig reinigen. Hierfür drehst du die Bürste einfach mit dem Freilauf mit und bürstest den Schmutz weg. Wenn du dir die Kettenpflege erleichtern willst, kannst du dir auch ein professionelles Kettenreinigungsgerät zulegen, das mit seinen kleinen Borsten auch die verborgensten Stellen deiner Kette gründlich reinigt.

Die richtige Wahl des Kettenöls

Du hast die Reinigung deiner Fahrradkette hinter dir und willst sie nun ölen? Bevor es ans Eingemachte geht, stellt sich allerdings noch die Frage, welches Mittel sich am besten zum Ölen eignet? Normales Öl, mit PTFE, Wachs, vielleicht ein Spray oder doch das gute alte WD40?

Die erste Wahl zur Kettenpflege ist daher handelsübliches Kettenöl aus dem Fahrradgeschäft. Dieses gibt es in verschiedenen Varianten, z.B. für feuchtes Wetter mit PTFE, das die wasserabweisenden Eigenschaften verbessert. Kettenwachs nimmt eine Sonderstellung ein: Es trocknet auf der Kette und bildet so einen dauerhaften Schutz für das ursprüngliche Fett. Daher eignet es sich auch zum Einfetten einer neuen Kette. Zu beachten ist allerdings, dass sich das Wachs ohne chemische Entfetter kaum wieder entfernen lässt.

Wichtig: Pflanzenöl eignet sich dagegen nicht als Schmiermittel für die Fahrradkette, ebenso wenig wie Sprays für Autos. Diese sind in der Regel auf die Bedürfnisse von Autos abgestimmt.

Empfohlene Schmiermittel:

Kettenöl (verschiedene Varianten für unterschiedliche Wetterbedingungen)
Kettenwachs
Synthetische Schmiermittel auf Mineralbasis

Nicht empfohlene Schmiermittel:

WD40
Motoröle
Öle auf Pflanzenbasis
Sprays für Autos
Vaseline
Kokosfett

Schmierung der Fahrradkette

Es geht beim Ölen nicht darum die gesamte Kette "zuzukleistern", sondern darum, die kleinen Gelenke zwischen den Kettengliedern zu schmieren und die gesamte Oberfläche mit einer hauchdünnen Ölschicht zu überziehen. Sitzt zu viel Öl bzw. Schmiermittel außen auf der Kette zieht dieses nur unnötig viel Sand, Dreck, Staub und Feuchtigkeit an. Diese feinen "Fremdkörper" wirken dann beim Fahrradfahren wie Schleifpapier und schmirgeln die Kette, Ritzel und Zahnkränze unnötig ab. Viel Kettenöl hilft also nicht immer viel. Es gilt also, das Öl / Ketten Fluid sparsam, aber effektiv einzusetzen.

Während die Kette über das kleinste Ritzel läuft, das Öl am Gelenkspalt auf die Rollen auftragen. Das Öl am besten über Nacht einziehen lassen. Sprühen Sie das Kettenöl immer dünn und gleichmäßig auf und lassen Sie es danach gut ablüften - ideal ist über Nacht. Drehen Sie nun mit der Hand die Pedale rückwärts (also im Freilauf) und sprühen bzw. Bewegen Sie die Kette mit der Pedale mindestens eine Minute weiter.

Nachdem Du die Kette komplett geschmiert hast, ist es ratsam, sie mit der Kurbel noch ein paar Umdrehungen durch den Antrieb laufen zu lassen, damit der Schmierstoff durch die Rotation der Kettenröllchen noch besser eindringen kann. Nun solltest Du noch ein paar Minuten warten, bis die Schmierung eingezogen ist und kannst die Kette anschließend außen gründlich abwischen. So entfernst Du überschüssiges Öl, das außen an der Kette sonst nur Dreck sammeln würde. Beim Abwischen empfehlen wir, mit dem Lappen, ähnlich wie beim Säubern der Kette, richtig fest um die Kette zu greifen, während Du die Kurbel rückwärts drehst. So entfernst Du zuverlässig das überflüssige Öl. Die Kette darf hinterher ruhig trocken aussehen - der Schmierstoff ist nun da, wo er benötigt wird - im Inneren der Röllchen und zwischen den Laschen.

Achtung: Beim Schmieren der Kette sollte Sie unbedingt aufpassen, dass kein Öl auf die Bremsen, Felgen oder Bremsscheiben gelangt. Die Bremswirkung lässt sonst extrem nach. Schmierstoff auf der Bremsscheibe sorgt dafür, dass beim Fahren die Bremsbeläge unbrauchbar werden, weil sich die poröse Oberfläche regelrecht mit dem Öl vollsaugt. Hier hilft nur noch ein Austausch der Beläge.

Haben Sie zu viel Öl bzw. Schmierstoff auf die Kette gegeben, so dass es sogar tropft, dann sollten Sie die Kette leicht durch ein trockenes Tuch laufen lassen. Ansonsten kann es schnell passieren, dass Sie Ihre Hose bzw. Jeans mit Kettenöl bzw.

Alternativen zur manuellen Reinigung

Anstatt die Kette per Hand zu reinigen und zu fetten, können Sie auch ein sogenanntes Kettenreinigungsgerät benutzen. Kleine Rollen und Bürsten im Inneren säubern jedes einzelne Kettenglied und verteilen im 2.

Was man bei der Reinigung vermeiden sollte

Hochdruckreiniger: Keine gute Eigenschaft, wenn es um das Reinigen eines Fahrrads und seiner vielen beweglichen und sensiblen Komponenten wie Dichtringe und Schaltwerkröllchen geht. Mit einem Hochdruckreiniger können die Teile beschädigt und Schmierfette aus den Lagern gespritzt werden. Bei Anwendung an der Kette kann zudem alter Schmutz in die Lager gelangen.

Spülmittel: Zwar ist Spülmittel für viele eine beliebte Allzwecklösung beim Bikewashing, allerdings kann es bei der Wirksamkeit nicht mit speziellen Kettenreinigern oder Waschbenzin mithalten. So dringt das Mittel nicht so tief in die Kettenglieder ein und ist deshalb für intensiv genutzte Bikes weniger geeignet. Nutzt du das Mittel dennoch, dann sollte die Kette nach der Reinigung sofort geölt werden.

Bremsenreiniger: Seine sehr stark entfettende Wirkung führt dazu, dass die Kette nach einer Behandlung mit Bremsenreiniger sowohl außen, als auch innen komplett ungeschmiert ist und somit auch keinen Rostschutz mehr bietet. Deshalb musst du die Kette nach dem Säubern mit Bremsenreiniger unmittelbar schmieren - oder auf eine alternative Reinigungsmethode ausweichen.

Diesel oder Benzin: Generell kannst du eine Fahrradkette auch mit Benzin oder Diesel reinigen. Allerdings raten wir auch von dieser Methode ab, da beide Substanzen hoch entzündlich sind. Solltest du doch Benzin oder Diesel zum Reinigen deiner Fahrradkette nutzen, achte darauf, die Kette danach sofort wieder zu schmieren, da beide Stoffe stark entfettend wirken.