MTB Schuhe im Test: Welcher Schuh ist der Richtige für Dich?

Die Wahl der richtigen MTB Schuhe ist ein entscheidender Schritt für jeden Radfahrer, der seinen Komfort und seine Leistung auf dem Trail maximieren möchte. Ob Anfänger oder Profis, ob du schwindelerregende Abfahrten bewältigen oder deine Leistung auf den schwierigsten Trails optimieren willst - die aktuellen, also die besten MTB Schuhe Modelle kombinieren innovative Materialien und fortschrittliche Technologien, um allen Anforderungen gerecht zu werden.

Anforderungen verschiedener MTB-Disziplinen

Jede Disziplin, sei es Enduro, Downhill oder Cross-Country, stellt spezifische Anforderungen: Grip, Schutz, Steifigkeit oder auch geringes Gewicht. Ein guter MTB Touren-/Enduro-Schuh muss ein Gleichgewicht zwischen Komfort, Schutz, Grip und Vielseitigkeit bieten.

Getestete Modelle im Überblick

Im Folgenden werden einige der getesteten Mountainbike-Schuhe detaillierter betrachtet:

• Fizik Terra Ergolace X2: Diese Schuhe sind für Einsteiger konzipiert, die Vielseitigkeit suchen - eine Balance zwischen Komfort, Haltbarkeit und Leistung. Mit ihrem Ergolace-Schnürsystem bieten sie eine präzise und sichere Passform, ideal für lange Touren und Enduro-Sessions, bei denen Halt entscheidend ist.
• Five Ten Hellcat: Die Five Ten Hellcat Schuhe sind bekannt für ihre Vielseitigkeit im Enduro- und Downhillbereich.
• Fizik Terra Atlas: Die Fizik Terra Atlas Schuhe vereinen Leichtigkeit, Komfort und Schutz für Enduro- und Tourenfahrer. Sie bieten dank der Vibram-Gummisohle exzellente Traktion, sowohl auf den Pedalen als auch beim Gehen.
• Northwave X-Trail Plus GTX: Die Northwave X-Trail Plus GTX sind ideal für All-Season-Fahrer. Dank der wasserdichten und atmungsaktiven Gore-Tex®-Membran bleiben die Füße auch bei Nässe trocken und komfortabel.
• Sidi Turbo: Die Sidi Turbo Schuhe sind speziell für anspruchsvolle Enduro-Fahrer entwickelt. Ihre griffige Gummisohle sorgt für exzellente Traktion, sowohl auf den Pedalen als auch beim Gehen. Sie sind mit Klickpedalen kompatibel und bieten eine sichere und schnelle Verbindung.
• Endura MT500 Burner: Die Endura MT500 Burner verfügen über eine Michelin-Außensohle, die maximalen Grip auf den Pedalen und hervorragende Traktion beim Gehen bietet. Diese robusten und langlebigen Schuhe sind ebenfalls mit Klickpedalen kompatibel. Der synthetische Lederschaft ist abriebfest und wetterbeständig, und die Schnürung mit Klettverschluss sorgt für sicheren Halt.
• Leatt 6.0 Clip Pine: Die Leatt 6.0 Clip Pine Schuhe sind ideal für Downhill- und Freeride-Enthusiasten, die Komfort und Leistung suchen. Die Sohle ist für Klickpedale optimiert und bietet mit dem langen Einstellkanal einen präzisen Sitz.
• Fox Union: Die Fox Union Schuhe sind für Downhill- und Freeride-Fahrer konzipiert, die robuste und leistungsstarke Schuhe suchen. Die steife Außensohle gewährleistet eine optimale Kraftübertragung, während der TPU-Schaft hohe Stoß- und Abriebfestigkeit bietet.
• Fox Union Boa: Der Fox Union Boa unterscheidet sich durch das doppelte BOA® Li2-System, das eine schnelle und präzise Feineinstellung ermöglicht.
• Giro Privateer Lace: Die Giro Privateer Lace Schuhe bieten eine hervorragende Kombination aus Komfort, Haltbarkeit und Leistung. Das klassische Schnürsystem sorgt für einen individuell anpassbaren Sitz, der bei langen Pedalsitzungen für optimalen Halt sorgt. Die steife, aber flexible Nylonsohle ermöglicht eine effiziente Kraftübertragung und bietet gleichzeitig Flexibilität beim Gehen.
• Spiuk Loma Carbon: Die Spiuk Loma Carbon Schuhe sind für anspruchsvolle Cross-Country-Fahrer entwickelt worden, die ein straffes Budget haben. Die ultrasteife Karbonsohle garantiert eine optimale Kraftübertragung, ideal für Wettkämpfe oder intensive Trainings.
• Fizik Vento Overcurve X3: Die Fizik Vento Overcurve X3 Schuhe bieten eine leichte und präzise Lösung für Cross-Country-Fahrer. Die Overcurve-Konstruktion mit asymmetrischem Schaft passt sich der natürlichen Fußanatomie an und gewährleistet eine ergonomische Passform. Die Karbonsohle sorgt für eine hervorragende Kraftübertragung bei geringem Gewicht. Das BOA-Verschlusssystem bietet eine mikrometrische Anpassung für einen sicheren und komfortablen Sitz.
• Sidi Eagle 10: Die Sidi Eagle 10 Schuhe stehen für Leistung und Langlebigkeit und sind besonders für Enduro und Touren geeignet. Die MTB SR17-Nylonssohle bietet eine ideale Mischung aus Steifigkeit zum Pedalieren und Flexibilität beim Gehen. Der Tecno-3 Push-Verschluss ermöglicht eine schnelle und präzise Anpassung, während die verstärkten Zehen- und Fersenkappen maximalen Schutz bieten.
• Giro Sector: Die Giro Sector Schuhe sind perfekt für Radfahrer, die auf langen Trails eine leistungsstarke und bequeme Lösung suchen. Die Karbon-Verbundsohle sorgt für eine verbesserte Kraftübertragung, während die Gummiaußensohle hervorragenden Grip beim Gehen bietet. Das BOA-Verschlusssystem ermöglicht eine präzise und schnelle Anpassung, so dass Sie die Passform genau nach Ihren Bedürfnissen einstellen können.

Detaillierte Testberichte

Die folgenden Abschnitte enthalten detailliertere Bewertungen einiger der getesteten Schuhe:

Crankbrothers Mallet E Boa

Mit dem Mallet liefern die US-Amerikaner einen top Allrounder. Per Klett und Boa-Drehrad ist der Fahrradschuh schnell angepasst und sitzt dank guter Polsterung bequem und ohne Druckstellen. Die steife Sohle und das zugfeste Material bringen die Kraft gut aufs Pedal. Weil der Mallet vorne etwas aufgebogen ist, läuft er sich auch angenehm, sein Profil erzeugt zudem viel Grip. Die Zehenbox bietet viel Schutz vor Felskontakt und Spritzwasser, an heißen Tagen wird der Schuh aber etwas schwitzig. Guter Einstieg dank angeschrägtem Cleat-Kanal.

Five Ten Trailcross CL

Der Five Ten Trailcross sticht nicht nur optisch aus dem Testfeld heraus. Er ist besonders leicht und gut belüftet. Das macht ihn zum angenehmen Begleiter an heißen Tagen. Gummi und Profil erzeugen viel Grip auf Schiebepassagen. Der Sitz im MTB-Schuh dagegen ist nicht allzu gut. In Verbindung mit dem leichten Material und der wenig steifen Sohle verpufft viel Kraft. Die Schnürung kann zudem durch die labbrige Zunge drücken. Nicht optimal. Somit ist der Trailcross eher ein Modell für gemäßigte Trail-Einsätze und entspannte Touren.

Fizik Gravita Tensor

Super Schutz, gute Kraftübertragung und sicherer Stand auf dem Pedal - der Fizik Gravita Bike-Schuh kommt dem Enduro-Ideal schon recht nahe. Die asymmetrische Neopren-Gamasche geht nahtlos in die Zunge über und schmiegt sich druckfrei um die Knöchel. Robustes , wasserabweisendes Ripstop-Material und die seitlich versetzte Schnürung bringen Zug auf den Fuß und lassen sich fein anpassen. Der abgeflachte Cleat-Kanal erleichtert den Einstieg. Top beim Kurbeln. Andere Schuhe laufen sich aber besser.

Fox Union

Der neue Union von Fox sitzt angenehm unauffällig und trägt sich fast schon wie ein Sneaker. Bei enger Schnürung faltet sich das wenig flexible Obermaterial leicht auf. Die Schnürsenkel fransen schnell aus. Dank des großen Cleat-Kanals findet man leicht ins Pedal, der Fuß rückt dabei aber sehr nah an die Kurbel und kann sie streifen. Die Sohle dieses Mountainbike-Schuhs gehört zu den wenig steifen, daher eignet sich der Fox eher für Pedale mit großem Käfig. Gummi und Profil bieten nur mäßigen Grip beim Laufen. Für den Preis etwas mager ausgestattet.

Ion Rascal Select Boa

Schnell rein und raus sowie Anpassung während der Fahrt, das sind die großen Vorteile der Boa-Verschlüsse. Beim Ion Rascal lässt sich aber nur schwer ausreichend Zug damit aufbringen. Zusammen mit dem beweglichen Obermaterial steht man mit viel Flex auf dem Pedal, nicht optimal für Racer, aber gut für lange, entspannte Trail-Tage. Zudem ist dieser Fahrradschuh gut belüftet und an Zehen und Fersen solide geschützt. Die Sohle läuft sich angenehm, das Heck ist gegen Fersenschlupf aufgeraut. Das Profil bietet aber nur mäßig Grip.

Leatt 4.0 Clip

Umfangreich gepolstert, Zehen und Knöchel gut geschützt - der Leatt zielt eher auf Enduro-Biker. Schnürung und Klett fixieren den Fuß sicher im MTB-Schuh, die steife Sohle bringt ordentlich Kraft aufs Pedal. Beim Einstieg knautscht die Fersenpolsterung, die Schnürung läuft extrem schwergängig, zudem ist ständig der quer laufende Klett im Weg - nicht optimal. Großer Cleat-Kanal mit weitem Verstellbereich und guter Selbstreinigung. Der Cleat-Kanal liegt extrem tief, was den Einstieg ins Pedal erschwert.

Ride Concepts Tallac Clip

Sportlich geschnittener Trail-Schuh mit straffem Sitz. Die Schnürung passt das robuste Cordura-Gewebe gut an den Fuß an. In Verbindung mit der steifen Sohle bringt man viel Kraft aufs Pedal - gut für lange Anstiege. Trotzdem trägt sich der Fahrradschuh komfortabel. Auch im Gelände punktet der Tallac mit massig Grip und Traktion. Durchdacht ausgestattet und sauber verarbeitet, aber insgesamt recht schwer. Den Tallac gibt es auch als Damenversion (Flume Clip) und alternativ mit dem praktischen Boa-Drehverschluss. Recht teuer.

Scott MTB Shr-alp Boa Evo

Wenn der schlanke Schnitt passt, bekommt man mit dem Scott einen top Trail-Schuh, der viel Komfort und Schutz bietet und trotzdem ordentlich belüftet ist. Der einzelne Boa-Verschluss fixiert den Fuß erstaunlich sicher im Bike-Schuh, so steht man stabil und fest verbunden auf dem Pedal. Auch die Kraftübertragung stimmt. Dank breitem Cleat-Kanal findet man leicht in die Bindung. Der Shr-alp rollt beim Gehen angenehm ab, das grobstollige Profil funktioniert auf vielen Untergründen und bietet ausreichend Halt und Traktion.

Fox Union Boa im Detail

Fox hat mit dem Union Boa Flat einen der wohl teuersten Flatpedal-Schuhe im Programm. Aktuell ist das Modell jedoch von stattlichen 229 Euro auf 172,49 Euro reduziert. Damit werden die Treter etwas erschwinglicher. Wer sich die Schuhe mit dem Fuchs-Logo schießt, bekommt ein robustes und nahtlos verarbeitetes Obermaterial und eine Einlegesohle mit anpassbarer Pelotte. Die Lüftungslöcher über den Zehen sind eher angedeutet als ein wirksames Gebläse. Hauptgrund, warum man in den Fox Union investieren könnte, sind vermutlich die beiden hochwertigen Boa-Verschlüsse. Es handelt sich hier um die Version Li2, die eine Feinanpassung in beide Richtungen zulässt. Damit sollte sich der Schuh auch während der Fahrt leicht verstellen lassen. Gut: Bei den Größen gibt es zwischen 41,5 und 45,5 auch halbe Nummern.

Passform & Handling

Besser als mit einem doppelten Boa-Verschluss kann man eine Schnürung vermutlich kaum lösen - noch dazu, wenn es sich dabei um die Li2-Verschlüsse handelt, die sich auch während der Fahrt noch in Mikroschritten öffnen oder schließen lassen. Der Halt im Schuh ist damit ziemlich optimal. Wer sich etwas mehr Unterstützung am Fußgewölbe wünscht, der klettet die höhere Pelotte unter die Sohle. Wir finden den Effekt angenehm.

Gerade im Zehenbereich fällt der Fox Union Boa minimal schmaler aus als viele andere Modelle. Darauf sollten Biker mit breiten Füßen achten. Lieber eine Runde mehr im Shop drehen, als am Ende auf eine langen Tour Druckstellen an den Zehen riskieren. Die Ferse ist gut geschnitten und hält den Fuß sauber im Schuh. Der Knöchelbereich ist zwar relativ tief ausgeschnitten, doch der Übergang zwischen Knöchelbereich und Zunge ist hart und hat sowohl auf dem Pedal als auch beim Laufen für unangenehme Druckstellen gesorgt.

Grip & Standsicherheit auf dem Pedal

In Sachen Grip reiht sich der Fox Union Boa im soliden Mittelfeld ein und sorgt für guten Halt auch in technischen Abfahrten, auch wenn Schuhe wie der First Degree oder der Suplest noch mehr Halt auf dem Pedal erzeugen. Das Profil scheint sich gut mit den Pins zu verzahnen, denn rein von der Sohlenhärte her, liegt der Union Boa Flat eher auf der harten Seite. Das Gefühl, dass man zwischendurch mal den Kontakt zum Pedal verliert, hatten wir in keiner Situation. Der Schuh lässt sich von der Fußstellung her auch noch relativ leicht umpositionieren.

Ich finde den Fox Union Boa perfekt für hartes, raues Gelände oder für Biker, die Wert auf gute Kraftübertragung beim Pedalieren legen. Denn egal ob beim Treten bergauf oder beim Pushen auf dem Trail - hier verdreht sich nichts. Dadurch vermittelt der Union ein direktes und sportliches Fahrgefühl, wirkt aber auch schnell ermüdend und wenig komfortabel.

Laufen mit dem Fox Union Boa Flat

Abseits vom Pedal konnte uns der Fox Union Boa weniger überzeugen. Das Obermaterial ist störrisch und wenig flexibel - wirkt dadurch auch etwas billig. Beim Abrollen knickt der Fox unangenehm und drückt auf die Mittelfußknochen. Das durchgehend flache Profil erzeugt nur wenig Traktion, vor allem auf feuchtem Boden, Wurzeln oder Felsen.

Bewertung & Fazit zum Fox Union Boa Flat

Beim Handling ist der Fox Union Boa ganz vorne mit dabei. Grip und Schutz sind nur Durchschnitt. Der Fox Union sitzt wie angegossen und lässt sich mit den beiden Boa-Verschlüssen perfekt anpassen. Zusammen mit dem festen Obermaterial und der steifen Sohle bringt man viel Kraft aufs Pedal und steht wie der Fels in der Brandung, wenn man durch Kurven drückt oder die Falllinie abreitet. Allerdings könnte das harte Gummi mehr Grip bieten. Das direkte Gefühl ermüdet auf Dauer die Füße. Ein Knöchelschutz wäre von Vorteil beim anvisierten Einsatzbereich. Beim Laufen ist der Fox einer der unbequemsten Schuhe im Test, er rollt schlecht ab und knickt am Mittelfuß unangenehm ein.

Weitere getestete Modelle

Neben den bereits genannten Schuhen wurden auch folgende Modelle getestet:

• Vaude AM Moab Tech
• Vaude AM Moab Mid STX
• Shimano ET5
• Specialized 2FO Roost Flat Syn
• Scott Crus-r Flat Lace
• O’Neal Traverse
• Giro Jacket II
• O’Neal Pinned

Die wichtigsten Eigenschaften von Touren-Fahrradschuhen

Die Optik von Touren-Fahrradschuhen geht immer mehr von Wander-Boots zu Sneakern. Die Kernkompetenzen bleiben aber gleich: gute Kraftübertragung, Schutz vor Felskontakt, Grip und Komfort auf Schiebepassagen. Die wichtigsten Eigenschaften im Detail.

1. Schutz: Eine TPU-verstärkte Zehenkappe bieten die meisten Schuhe. Wer mehr Schutz möchte, sollte ein Modell mit innen hochgezogenem Knöchelbereich wählen. Strick- oder Neopren-Gamaschen verhindern, dass Schmutz in den Schuh gelangt und Reibung verursacht.
2. Belüftung: Mesh-Einsätze oder Laser-Cuts verbessern die Belüftung an heißen Tagen und verhindern, dass man im eigenen Saft steht. Wer mehr Schutz vor Schlamm und Spritzwasser sucht, sollte auf nahtloses und geschlossenes Obermaterial setzen.
3. Schnürung: Erstaunlich viele Hersteller gehen wieder zurück zur klassischen Schnürung. Vorteil: So lässt sich der Bike-Schuh über den kompletten Spann perfekt an den Fuß anpassen. Das gelingt mit den praktischeren Drehverschlüssen nicht immer. Zudem sind Boa und Co schmutz- und defektanfällig und unterwegs kaum zu reparieren. Dafür lassen sie sich auch während der Fahrt feinjustieren. Hochwertige Schnürsenkel sind ein Muss, an den Testschuhen fransen sie teils schon bei Kontakt mit den Klettverschlüssen aus. Tipp: Fädelt man die Schnürsenkel von außen nach innen, verbessert das den Halt erheblich.
4. Laufsohle: Je steifer die Sohle, desto besser kommt die Kraft aufs Pedal. Umso schlechter rollt der MTB-Schuh in der Regel aber auch ab. Beim Schieben schlüpft dann schon mal die Ferse halb aus dem Schuh. Ein aufgebogener oder weicherer Zehenbereich verhindert Schlupf. Richtig grobes Profil, das auch auf felsigem Grund Halt gibt, bieten nur noch wenige Modelle. Für Alpen-Touren sollte man aber unbedingt ein Modell mit griffigem Gummi und ausreichend Profil wählen.
5. Montagebereich: Laut Ergonomieexperten sollten die Cleats etwa unter den Zehen-Grundgelenken montiert sein. Je weiter vorne, desto besser ist die Kraftübertragung aufs Pedal. Wer eher bergab unterwegs ist, platziert die Cleats weiter hinten für einen stabileren Stand. Das entlastet auch die Muskulatur in der Abfahrt. Ein möglichst langer und abgeflachter Cleat-Kanal erleichtert den Einstieg ins Pedal und verbessert die Selbstreinigung bei schlammigen Bedingungen.
6. Einlegesohle: Die Einlegesohle ist maßgeblich für den Tragekomfort verantwortlich. Hier sparen viele Hersteller. Gute Sohlen gibt es bei Fox, Scott oder Specialized. Wer mehr Komfort und Effizienz will, greift zu Spezialsohlen wie Currex, Solestar oder SQlab.

Klickpedale vs. Flatpedale

Die Entscheidung zwischen Klickpedalen und Flatpedalen hängt stark vom Fahrstil und den Vorlieben des Fahrers ab.

Stefan Frey, BIKE-Testredakteur: Ganz klar Klickies. Sie haben meist die steifere Sohle und bringen die Kraft besser aufs Pedal, das spart auf langen Touren Körner. Außerdem muss ich nicht ständig nach der optimalen Position auf dem Pedal suchen und kann mich voll auf den Trail konzentrieren. Aktuelle Modelle sind längst keine steifen “Stöckelschuhe” mehr. Griffige Sohlen, angenehme Laufeigenschaften und lässige Optik - Fahrradschuhe mit Klicksystem sind für mich die optimalen Allrounder für lange Touren.

Stefan Herrmann, Fahrtechnikprofi: Wer es nicht eilig hat, sollte auf Flat-Schuhe setzen. Sie fördern einen aktiven Fahrstil, weil man für die Verbindung mit dem Bike eine Bogenspannung zwischen Fuß, Beinen, Rumpf und Armen erzeugen muss. So agiert man mehr, als sich mit einem defensiven Fahrstil auf die mechanische Verbindung zu verlassen. An kritischen Stellen kann ich zudem schnell den Fuß absetzen, dadurch bin ich mental offensiver. Schiebepassagen lassen sich ohne Cleats an der Sohle auch besser meistern.

Vor- und Nachteile von Flatpedal-Schuhen

Im Gegensatz zu Klickpedal-Schuhen sind Modelle für Flatpedals nicht fest mit dem Pedal verbunden. Je nach Ausführung sind die Schuhe auf klassische Allmountain-Touren oder den Einsatz im Dirt- oder Bikepark zugeschnitten.

Testergebnisse ausgewählter Flatpedal-Schuhe

Die folgenden Abschnitte fassen die Testergebnisse für einige Flatpedal-Schuhe zusammen:

• Vaude AM Moab Tech: Der Vaude AM Moab Tech bietet das beste Paket in unserem Test, wodurch er verdient unser Testsieger geworden ist. Die ausgeklügelte Sohle bietet top Grip auf dem Flatpedal, aber auch beim Gehen im Gelände. Der Grip auf dem Pedal ist überragend, und das Boa-System sorgt für eine optimale Anpassung an den Fuß. Der Schuh ist komfortabel, vermittelt auf dem Trail ein Gefühl von Sicherheit und schützt zudem den Knöchel.
• Vaude AM Moab Mid STX: Der Vaude AM Moab Mid STX bietet einen hervorragenden Grip auf der Pedale. Der Schuh ist jedoch höher geschnitten und besitzt ein Obermaterial aus Nubuk-Leder sowie eine zu 100 Prozent recycelte Sympatex-Membran, was den Schuh wasser- und winddicht macht. Der Vaude AM Moab Mid STX bietet alles, was man sich von einem Schuh für schlechteres Wetter wünscht. Er hält den Fuß bei Nässe sowohl auf dem Pedal als auch beim Laufen während kleineren Bike-and-Hike-Touren stets warm und trocken.
• Shimano ET5: Der Shimano ET5 ist ein klassischer MTB-Schuh für Mountainbike-Touren, der gerade beim Pedalieren eine gute Figur macht, mit dem aber dennoch ein paar Meter zu Fuß zurückgelegt werden können. Die steife Zwischensohle überträgt die Kraft optimal auf das Flatpedal. Kurze Gehpassagen oder schnelle Bike-and-Hike-Touren mit geringerem Geh-Anteil nach dem Feierabend sind ebenfalls möglich.
• Specialized 2FO Roost Flat Syn: Der Specialized 2FO Roost Flat Syn ist ein klassischer Flatpedal-Mountainbike-Schuh im Sneaker-Design und überrascht mit erstaunlich viel Grip auf dem Pedal. Tatsächlich ist der Specialized 2FO Roost Flat Syn bis dato der Schuh mit dem besten Grip im Test. Selbst bei Nässe kann man sich auf den Grip verlassen.

Tabelle: Übersicht der getesteten MTB-Schuhe

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