Gehörschutz beim Motorradfahren: Test und Vergleich

Motorrad- und Rollerfahrer sollten unter ihrem Helm einen Gehörschutz tragen, denn die akustische Belastung durch Lärm beim Motorradfahren kann zu Langzeitschäden führen.

Die Gefahr von Lärm beim Motorradfahren

Der Motor des eigenen Bikes und die Abrollgeräusche der Reifen erzeugen beim Motorradfahren schon gehörigen Lärm. Vor allem zusammen mit dem Fahrtwind kann sich eine starke Geräuschkulisse ergeben. Durch diesen akustischen Stress und die dadurch nachlassende Konzentrationsfähigkeit können gerade bei Viel- und Langstreckenfahrern dauerhafte Schädigungen des Gehörs die Folge sein.

Eine Untersuchung der niederländischen Motorradpolizei hat gezeigt, dass bei der Nutzung eines normalen Motorradhelms schon 90 Sekunden bei Tempo 160 genügen können, um bleibende Schäden zu verursachen.

Lärmmessung beim Helmtest

Bei diversen Helmtests des ADAC war das Geräuschverhalten der getesteten Helme sehr unterschiedlich. Einem mittleren Schalldruckpegel von rund 84 dB(A) bei 100 km/h des leisesten Helms im Test standen schon 92 dB(A) beim zweiten und gar fast 95 dB(A) beim lautesten Helm entgegen. Übrigens: Schon drei dB(A) werden als Lärmverdoppelung empfunden.

Die individuelle Obergrenze des zu ertragenden Schalldruckpegels ist bei Menschen zwar unterschiedlich, hohe Schalldruck-Belastungen über längere Zeit führen aber unausweichlich zu akuten Gehörstörungen bis hin zu Schwerhörigkeit, Tinnitus oder sogar Taubheit. Werte aus dem gewerblichen Lärmschutz machen das Problem deutlich: Zonen mit Schalldruckpegeln von über 85 dB(A) gelten als Lärmbereiche, für Arbeiten dort muss ein Gehörschutz zur Verfügung gestellt werden. Bei Pegeln über 90 dB(A) muss sogar zwingend ein Gehörschutz getragen werden. 85 dB(A) gilt als Bezugsschalldruckpegel, nur bei diesem oder darunter darf acht Stunden gearbeitet werden. Mit steigender Lärmbelastung reduziert sich die Arbeitszeit.

Welcher Gehörschutz ist geeignet?

Wer also oft und vor allem lange Strecken unter die Räder nimmt, der sollte zu geeigneten Gehörschützern greifen, die den Lärmpegel auf ein erträgliches Maß reduzieren. Da die Straßenverkehrsordnung (§ 23 StVO) alle Fahrzeuglenker zwingend verpflichtet, die Aufmerksamkeit für die (Verkehrs-)Umwelt nicht zu beeinträchtigen, sind nicht alle Angebote in Sachen Gehörschutz für Zweiradpiloten geeignet. Schließlich müssen unter anderem Warnsignale wie ein Martinshorn wahrgenommen werden.

Für den Motorradfahrer bieten sich zwei Ausführungen an: Gehörschutzstöpsel aus Schaumstoff, der vor dem Einsetzen zusammengerollt werden muss, und sogenannte "Otoplastiken" ("Oto" = griechisch "Ohr", "Plastik" = "Form"), die an das eigene Ohr angepasst werden. Diese Anpassung ist aufwendig und teuer, lohnt sich aber für Vielfahrer. Die Motorradtestfahrer von BMW sind damit ausgestattet. Die Preise bewegen sich im Bereich von 150 bis 180 Euro. Bei der Anschaffung unbedingt darauf achten, dass nach der Anpassung auch die vorgeschriebene Dichtigkeitsprüfung gemacht wird, sonst erfüllt das Produkt möglicherweise nicht die Anforderung an die Schalldämmung.

Otoplastiken gibt es in (Weich-)Silikon und Acrylat, das härter ist. Wer auf Nummer Sicher gehen will, sollte (Weich-)Silikon wählen, das ist flexibler, wenn z.B. das Schaumstoffpolster des Helms auf das Ohr drückt. Wichtig sind bei den Otoplastiken die hochwertigen Filter. Der Filter ermöglicht trotz seiner Dämmwirkung die Wahrnehmung wichtiger Signale, z.B. Warnhupen, Martinshorn etc.

Verschiedene Arten von Ohrstöpseln und ihre Anwendung

Ohrstöpsel gibt es für nahezu alle Lebenslagen, in denen man es mit Lärm zu tun bekommt. Die Einsatzzwecke - vom Schwimmen über das Fliegen und natürlich beim Schlafen - sind dabei ebenso vielfältig wie die Materialien und Formen, in denen Ohrstöpsel hergestellt werden. Auch größentechnisch passen sich die Hersteller mittlerweile immer mehr den Kunden an. Viele liefern die Ohrstöpsel direkt in mehreren Größen, die man dann zu Hause bequem anprobieren kann. Bei anderen kann man auf der Webseite einen Test machen, um die richtige Größe herauszufinden oder man kauft vorsichtshalber zwei Größen. Der beste Sitz im Ohr entscheidet dann. Auch das Preisspektrum ist sehr groß.

Die Anwendungsbereiche der Ohrstöpsel haben sich zudem in den vergangenen Jahren erweitert. Wurden sie früher primär als Schalldämmung für ruhigen, ungestörten Schlaf vermarktet, rücken heute vermehrt tatsächliche Lärmschutz-Einsatzszenarien in den Vordergrund. So sollten gerade auch Musikliebhaber nicht ohne Lärmschutz auf das nächste Konzert ihrer Lieblingsband gehen, um sich ihr Gehör möglichst lange zu erhalten. Ein weiteres Szenario ist der Gang ins Lieblingscafé, in dem man vielleicht noch etwas für die Arbeit erledigen will und seine Ruhe benötigt.

Beim Kauf von Ohrstöpseln begegnet einem der SNR-Wert, der meistens dick auf der Verpackung aufgedruckt ist. SNR steht für Single Number Rating und drückt die durchschnittliche Geräuschreduzierung in Dezibel aus. Der SNR-Wert ist jedoch abhängig vom Sitz und Passform der Ohrstöpsel, weshalb man die Schalldämmung in der Praxis anders wahrnehmen kann.

Gerade beim Tragen von Ohrstöpseln über Nacht stellt sich vielen die Frage, ob das auf Dauer gesund ist oder es Dinge zu beachten gibt, um negative Auswirkungen zu vermeiden. Wie auch das Benutzen von Wattestäbchen führt das Einführen von Gehörschutz zur Verlagerung von Ohrenschmalz. Das kann auf lange Sicht zur Verschlechterung der Gehörleistung und einer Verstopfung des Gehörganges führen, erklärt der HNO-Spezialist. Benutzt man Einwegstöpsel wie vorgesehen nur einmal, reinigt wiederverwendbare Ohrstöpsel regelmäßig und gründlich und betreibt adäquate Ohrhygiene, dann passiert in den meisten Fällen nichts. Andernfalls kann es zu Juckreiz und Stechen im Gehörgang kommen, was Anzeichen einer Entzündung des Gehörgangs sein können. Die kann auch mit Fieber einhergehen.

Empfehlungen für verschiedene Anwendungsbereiche

• Loop Quiet 2 Plus: Sehr gute Schalldämmung, diskretes Aussehen, verschiedene Aufsätze für unterschiedliche Geräuschreduzierung.
• Ohropax Soft: Klassische Schaumstoff-Ohrstöpsel mit hervorragender Schalldämmung.
• Loop Experience 2: Reduzieren die Lautstärke bei Konzerten und Clubbesuchen, ohne die Klangqualität zu beeinträchtigen.
• Mr. Hohiyo Silikon-Ohrstöpsel: Wasserfest, geeignet zum Schwimmen, verschließen den Hörkanal von außen.

Gehörschutz Motorrad Vergleich 2025

Hier ist eine Übersicht einiger Gehörschutz-Motorrad Produkte im Vergleich:

Bedeutung von SNR und NRR

Wenn Sie nach Gehörschutz für Motorradfahrer suchen, werden Sie auf die Abkürzungen SNR und NRR stoßen. Doch was bedeuten diese Begriffe? SNR steht für „Single Number Rating“ und ist ein Maßstab für die Schallemissionen eines Geräts. Ein höherer SNR-Wert bedeutet, dass das Gerät leiser ist. Der NRR-Wert, oder „Noise Reduction Rating“, gibt an, wie effektiv ein Produkt den Schall reduziert. Ein NRR-Wert von 33 bedeutet beispielsweise, dass das Produkt 33 dB Schalldämpfung liefert und somit die Schallmenge auf die Hälfte reduziert. Wenn Sie also die volle Schalldämpfung erzielen möchten, müssen Sie zwei Gehörschutzprodukte mit einem NRR-Wert von 33 tragen.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

• Passform: Die Passform des Gehörschutzes ist ein sehr wichtiger Aspekt. Ein schlecht sitzender Gehörschutz kann zu Unannehmlichkeiten und Unwohlsein führen, während ein gut sitzender Gehörschutz die gewünschte Wirkung hat.
• Aufbewahrung: Auch nicht zu vernachlässigen ist der Aufbewahrungsort der Ohrstöpsel. Den ohne eine gute Aufbewahrung können Sie den Gehörschutz schnell verlieren.
• Dämpfung: Das wichtigste ist natürlich die Dämpfung, hier können Sie vor allem auf den SNR und NRR Wert schauen, diese geben die Dämpfung des Gehörschutzes genau an.
• Preis: Zu guter Letzt sollte natürlich noch auf den Preis des Gehörschutzes, dieser liegt in etwa zwischen 10 - 30 €.

Wichtiger Hinweis

Nicht jeder Gehörschutz ist zum Motorrad fahren geeignet. Trotzdem ist es wichtig auch weiterhin alle Nebengeräusche zu hören, denn wer das Martinshorn nicht mehr mitbekommt, macht sich strafbar.

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