Der ehemalige Radrennprofi Rudi Altig hat einmal gesagt: „Ein Radrennfahrer muss seinen Hintern besser pflegen als sein Gesicht.“ Gilt natürlich auch für Frauen! Wenn Du jemals eine Biketour gemacht hast und danach nicht mehr richtig sitzen konntest, weil Du Dir alles wundgescheuert hast, wirst Du jetzt zustimmend nicken.
Grundlagen für komfortables Radfahren
Eines vorweg: Wenn Du nicht optimal auf Deinem Rad sitzt, kannst Du Dich eincremen, soviel Du möchtest. Nützen wird es wenig. Vergewissere Dich deshalb, dass Dein Bike auf Dich eingestellt ist und Du einen Sattel benutzt, der Deinen körperlichen Anforderungen und Deiner Sitzposition entspricht. Das Gleiche gilt für die Radhose mit Sitzpolster. Wenn Du bislang keine getragen hast, solltest Du Dir unbedingt welche zulegen, zumindest für längere Touren. Sie verrutschen nicht und das Sitzpolster reduziert den Druck auf die Sitzknochen.
Ganz wichtig: Zieh Deine Bibshorts oder Inner-Pants immer ohne zusätzliche Unterhose an! Der Stoff scheuert sonst Deine Haut auf und von Fahrspaß kann keine Rede mehr sein.
Was ist Hirschtalg?
Hirschtalg - auch Hirschunschlitt genannt - wird bereits seit dem Mittelalter als beliebte Zutat Salben und Cremes beigemischt. Auch die medizinische Wirkung von Hirschtalg bei Hautschäden und Wunden wurde früh entdeckt. Wie der Name bereits vermuten lässt, wird Hirschtalg aus dem Fett von Hirschen gewonnen. In einem Schmelz-Prozess wird das Fett zu einer festen, weißen Masse.
Bereits seit dem Mittelalter ist die Salbe ein beliebtes Heilmittel bei strapazierter Haut. Besonders Sportler, Wanderer oder Pilger können von den positiven Erfahrungen mit Hirschtalg profitieren.
Bestandteile von Hirschtalgsalbe
Hirschtalgcremes und -salben enthalten häufig noch weitere Zusätze. Typisch für Hirschtalgsalbe sind folgende Bestandteile:
- Hirschtalg: Der Hauptbestandteil von Hirschtalgsalbe ist Hirschtalg. Aufgrund der Dichte zieht Hirschtalg langsam in die Haut ein und bildet einen lang anhaltenden Schutzfilm, der den Feuchtigkeitsgehalt Haut optimiert.
- Bienenwachs: Bienenwachs hat hautglättende Eigenschaften und ist deshalb auch häufiger Bestandteil von Hirschtalg.
Der Talg, der aus dem Fett von Hirschen gewonnen wird, kann die Haut geschmeidiger machen - ohne einen Fettfilm zu hinterlassen. Besonders bei hartnäckiger Hornhaut an Händen und Füßen kommt Hirschtalg deshalb zum Einsatz.
Hirschtalg vs. Vaseline
Hirschtalgasalbe stellt eine beliebte Alternative zu Vaseline dar und bietet im Vergleich einen wesentlichen Vorteil: Hirschtalg schützt die Haut über einen deutlich längeren Zeitraum. Demnach sind Cremes und Salben mit Hirschtalg vor allem bei Marathonläufern und Rennradfahrern beliebt, die weite Strecken hinter sich legen. Selbst nach mehreren Stunden Bewegung ist Hirschtalg noch spürbar auf der Haut. Vaseline hingegen zieht schneller ein.
Anwendung von Hirschtalg beim Radfahren
Angewendet wird Hirschtalg bevorzugt von Sportlern. Salben oder Cremes, die Hirschtalg beinhalten, sind nicht nur bei Berg-Fans und Wander-Liebhabern im Rucksack zu finden. Auch bei Langstreckenläufern und Radrennfahrern ist Hirschtalg ein bevorzugtes Mittel, um Beschwerden wie wunder Haut vorzubeugen.
Viele Radfahrer nutzen die Creme außerdem, um Wundverletzungen am Gesäß oder Oberschenkeln vorzubeugen. Hirschtalg kann etwa vor dem Wandern zur Vorbeugung von Blasen aufgetragen werden.
Second Skin - das Naturprodukt. Die Xenoift Hirschtalg-Sportcreme schützt wie eine zweite Haut. Second Skin ist ideal für alle sportlich Aktiven wie z.B. Biker, Läufer, Triathleten, Bergsteiger und Wanderer. Ob es Nähte sind die reiben, Druckstellen oder Wundscheuern, die Bewegung ist eine sich oft wiederholende und Reibung unvermeidlich, die Sitzcreme beugt u.a. dem lästigen Scheuern in der Sattellage vor.
Hirschtalg zieht nur langsam in die Haut ein und bildet eine Schutzschicht auf der Hautoberfläche. Druckstellen können verhindert werden und trockene, spröde und raue Hautpartien werden gepflegt.
Anwendungshinweise
Die Sportcreme wird großzügig auf die Haut aufgetragen, um Druckbeschwerden und Wundscheuern vorzubeugen.
Weitere Vorteile und Anwendungsbereiche
Verwendung findet Hirschtalg aber nicht nur im sportmedizinischen Bereich. Auch in der Musik ist das Hirsch-Fett ein beliebtes Mittel, um Blasen vorzubeugen. Hirschtalg kann für verschiedene Hautregionen eingesetzt werden und hier als Schutzschicht wirken. Auch Langstreckenläufer greifen deshalb gern zur Salbe.
Auch für die Pflege trockener, spröder Haut an den Füßen eignet sich Hirschtalg als bekanntes Naturprodukt. Aufgrund des hohen Fettgehalts wird die Salbe besonders zur Behandlung rissiger Hornhaut empfohlen. Bei vielen Cremes ist außerdem das Extrakt von Salbei- oder Rosmarin enthalten.
Sie möchten rissiger Haut zu neuem Glanz verhelfen oder Hornhaut behandeln? In diesem Fall können Sie die betroffenen Hautstellen über den Tag verteilt immer wieder mit Hirschtalg eincremen. Auch die Salbe am Abend aufzutragen und über Nacht einwirken zu lassen, kann sich bei der Behandlung von Hornhaut bewährt machen.
Wo kann man Hirschtalgsalbe kaufen?
Sie können die beliebte Salbe selbstverständlich nicht nur in Apotheken und ausgewählten Drogeriemärkten kaufen - auch online ist Hirschtalg erhältlich.
Tipps zur Anwendung von Sitzcremes allgemein
Wenn Du Dich für Deine Radtour umziehst, ist der richtige Zeitpunkt, um eine Sitzcreme aufzutragen. Du kannst die Creme auf die Radhose aufbringen - sprich auf das Sitzpolster und Nähte im Gesäßbereich - oder Du cremst direkt Deine Haut ein. Schwerpunkt sollten die Druck- und Scheuerpunkte an Deinem Gesäß bzw. am inneren Oberschenkel sein. Du kannst die Creme dabei ruhig großzügig auftragen.
Ob Du Dich für Haut oder Hose entscheidest, hängt von Deinem persönlichen Geschmack und Empfinden ab. Sicher ist: Beide Varianten erfüllen ihren Zweck. Übrigens: Auch beim Rollentraining empfiehlt es sich, Sitzcreme zu verwenden, weil Du hier aufgrund des fehlenden Fahrtwinds besonders stark schwitzt.
Achte beim Auftragen der Gesäßcreme darauf, scheuernde Stellen - wie die Nähte - gründlich einzucremen.
Vor allem im Frühjahr, wenn nach einer langen Winterpause der Hintern nichts mehr gewöhnt ist, kommt es häufig zu schmerzen am Sitzfleisch.
Die richtige Pflege nach der Fahrt
Reinige Deine Radhose nach jeder Tour! So stellst Du sicher, dass keine Rückstände von Schweiß oder Sitzcreme haften bleiben, die Deine Haut reizen könnten. Orientiere Dich an den Anleitungen des Bekleidungsherstellers und nutze am besten spezielle Flüssigwaschmittel für Sportbekleidung.
Nicht nur Deine Radhose braucht nach einer Tour Wäsche und Pflege, sondern auch Dein Po. Das gilt in besonderem Maße, wenn Du direkt am nächsten Tag wieder aufs Fahrrad steigen möchtest. Sprich: Duschen, oder, wenn auf Tour keine vorhanden ist, mit Wasser und milder Seife Schweiß und Sitzcreme-Rückstände abwaschen und gründlich abtrocknen.
Wenn Du Dich dann am nächsten Morgen wieder auf Dein Rad schwingst, sind Du und Deine Bibshorts sauber - das hindert Keime daran, sich auszubreiten. Apropos Keime: Denke daran, Sitzcreme ausschließlich mit gewaschenen Händen aufzutragen.
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