Fahrradhelm XL Test: Sicherheit und Komfort im Fokus

Ein Fahrradhelm ist ein unverzichtbarer Begleiter für jeden Radfahrer. Er schützt vor schweren Kopfverletzungen und kann im Falle eines Unfalls Leben retten. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Fahrradhelme, insbesondere in der Größe XL, und beleuchtet wichtige Aspekte wie Sicherheit, Komfort und Testergebnisse.

Sicherheitsmerkmale von Fahrradhelmen

Bei der Auswahl eines Fahrradhelms spielen Sicherheitsmerkmale eine entscheidende Rolle. Helme, die eine LED-Beleuchtung oder zusätzliche Reflektoren besitzen, bieten mehr Sicherheit, da der Radfahrer besonders bei Dämmerung oder in der Nacht besser erkannt wird. Bei Mountainbike-Helmen ist es ebenfalls wichtig, dass die Sicherheitsnormen EN1078 und CPSC erfüllt oder übertroffen werden.

Fein justierbare Kinnriemen und Drehverschlüsse am Hinterkopf ermöglichen es, den Helm passgenau an den Kopf anzulegen. Helme mit diesen Eigenschaften bieten daher bereits einen Vorteil, wenn es um Stürze geht. Daher ist ein Kriterium wie die Einstellungsmöglichkeiten eines Helmes sind.

Komfortaspekte beim Fahrradhelmkauf

Neben der Sicherheit spielt auch der Komfort eine wichtige Rolle. Mit dem Helm sollte man sich wohlfühlen, damit dieser dann auch regelmäßig und im Alltag getragen wird. Zum Komfort tragen genügend Einstellungsmöglichkeiten, sowie eine gute Belüftung und eine gute Verarbeitung bei. Außerdem bietet ein Insektennetz Schutz vor lästigen Insekten. Zudem kann ein geringes Gewicht von ca. 200 g auf Dauer auch deutlich angenehmer sein als ein Helm mit einem Gewicht von 350 g oder mehr. Zum Komfort zählt in diesem Fall auch, ob sich, falls vorhanden, die Polster des Helmes herausnehmen und waschen lassen.

Die sichersten und am besten getesteten Fahrradhelme im Überblick

Im Fahrradhelm Test wurden verschiedene Modelle untersucht und in der Praxis unter die Lupe genommen. Wir stellen die Testsieger und Testergebnisse aus unserem Fahrradhelm Test 2025 und dem ADAC Fahrradhelm Test ’21 sowie den vergangenen Jahren vor.

Allrounder Fahrradhelme

Zunächst zu den Allroundern: Sie sind wie der Name verrät für fast alle Szenarien geeignet. Sie ähneln sehr den Cityhelmen, da sie rundum gut alltagsfähig sind. Eine gute Belüftung, ein Insektengitter sowie Reflektoren und teilweise auch LED-Lichter gehören hier zur Ausstattung. Sie bieten gute Einstellungsmöglichkeiten und können bei Tag und Nacht mit genügend Sicherheit getragen werden. Sie eignen sich zwar auch für den MTB-Bereich, allerdings nur für leichtes Gelände. Für sportlichere MTB-Action wie Downhill-Fahrten sollte dann doch lieber ein richtiger MTB-Helm angeschafft werden.

• Abus Aduro 2.0
  • LED Rückleuchte & Reflektoren
  • feinjustierbares Verstellsystem
  • sehr gute Belüftungseigenschaften
  • mit Insektennetz
• Abus Urban-I 3.0
  • LED Rückleuchte & Reflektoren
  • feinjustierbares Verstellsystem
  • sehr gute Belüftungseigenschaften
  • mit Insektennetz
  • Optik Geschmackssache

  Fazit von adac.de: „Der Helm von Abus ist bequem zu tragen und lässt sich einfach sowie umfangreich an den Kopf des Radlers anpassen. Schwächen zeigen sich jedoch beim Unfallschutz. Der Abus erreicht so nur ein befriedigend in der Gesamtnote.“

• KED Crom 2021
  • hochwertige Verarbeitung
  • gute Belüftung inkl. Insektengitter
  • LED-Blinklicht für mehr Sicherheit
  • Optik und Tragekomfort eher nach Herren ausgerichtet
• Casco Activ 2
  • reflektierende Streifen
  • Komfortabel dank senkrechter- und horizontaler Verstellmöglichkeiten
  • stylisch! - farbige Steifen können getauscht werden
  • mit 400 g nicht sehr leicht

City-Fahrradhelme im Test

Cityhelme zeichnen sich dadurch aus, dass sie perfekt für den Alltag geeignet sind. Dazu trägt Beispielsweise eine gute Belüftung bei. Das bedeutet der Tragekomfort und die Haltbarkeit sind wichtige Kriterien. Darüber hinaus gibt es Cityhelme in unzähligen Designs und Ausführungen. Sicherheitsfeatures sind oft Reflektoren und LED Leuchten. Mit in die Bewertung fließt außerdem ein, ob ein Helm für Zopffrisuren geeignet ist und ob er ein Insektengitter enthält.

• Abus Hyban 2.0
  • LED Rückleuchte & Reflektoren
  • feinjustierbares Verstellsystem
  • für Zopf-Frisuren geeignet
  • mit Insektennetz
  • Optik Geschmackssache
• Abus Youn-I ACE
  • LED Rückleuchte & Reflektoren
  • feinjustierbares Verstellsystem
  • für Zopf-Frisuren geeignet
  • sehr leicht
  • Sonnenblende zwar abnehmbar aber nicht verstellbar
• Uvex City I-VO MIPS
  • sehr gute Belüftung
  • sehr guter Komfort
  • leicht
  • Reflektoren und LED-Beleuchtung hinten
  • nicht günstig

  Fazit von adac.de: „Verdienter Testsieg für den Helm von Uvex. Er ist bequem, komfortabel einstellbar und gut belüftet. Dazu kommt das zweitbeste Ergebnis beim Unfallschutz. Einzig bei der Abstreifprüfung nach hinten zeigt er Schwächen. Dafür ist er der Primus bei der Handhabung.“

• Casco Cuda2
  • komfortabel
  • sehr gute Belüftung
  • höhenverstellbares Kopfband
  • Sonnenblende lässt sich in der Neigung einstellen
  • nicht günstig
  • Schutz vor Kopfverletzungen nur Urteil „befriedigend“ vom ADAC

  Fazit von adac.de: „Das Modell Cuda2 von Casco ermöglicht das Anbringen von Reflektorbändern in unterschiedlichen Farben (optional erhältlich). Im Lieferumfang ist bereits eine Variante verbaut. Der Schutz vor Kopfverletzungen und auch die Abstreifsicherheit werden nur „befriedigend“ bewertet. Zudem leidet der Komfort bei Nutzung einer Sportbrille.“

Kinderhelme Test

Bei Kinderhelmen liegt der Fokus natürlich besonders auf dem Merkmal Sicherheit! Die Einhaltung der aktuellen Sicherheitsnormen, die Belüftungseigenschaften, das Gewicht und die Optik fließen hier besonders in die Bewertung der Helme ein.

• Abus MountZ
  • für Gelände- und Offroadeinsatz
  • gute Belüftungseigenschaften
  • Leider keine Reflektoren & LED-Lichter
• KED Meggy 2 Helme
  • hochwertige Reflektoren
  • sehr leicht
  • angenehme Luftzirkulation
  • leider nur 10 statt 18 Löchern

MTB Helme Test

Egal ob als Hobby oder als sportliche Herausforderung: Wer mit dem Mountainbike unterwegs ist, trägt dabei einen MTB-Helm. Mountainbike Helme haben durch ihre Optik natürlich einen hohen Wiedererkennungswert, allerdings liegt der Fokus ganz klar bei der Sicherheit. Besonders abseits vom Asphalt, wenn es über Stock und Stein geht, benötigt man einen Kopfschutz, um schwerwiegenden Kopfverletzungen vorzubeugen. Das Innenfutter, das genügend Dämpfung bietet, ist im besten Fall auch waschbar. Darüber hinaus fließt in die Bewertung ein, wie die Belüftung des Helmes ist, denn bei diesem Sport ist Schweiß garantiert!

• O’Neal Trailfinder 2021
  • übertrifft sicherheitsnormen EN1078 und CPSC
  • herausnehmbares, schweißabsorbierendes, waschbares Innenfutter
  • keine Möglichkeit für Beleuchtung
• Uvex Quatro
  • mit insektennetz
  • leicht
  • herausnehmbare- & waschbare Polster
  • Belüftung könnte etwas besser sein
• Uvex Finale 2.0
  • leicht
  • herausnehmbare- & waschbare Polster
  • gute Belüftung dank 20 Belüftungskanäle
  • mit Insektennetz
  • Sonnenblende nicht abnehmbar
• O’Neal Fury Synthy
  • Downhill- & Enduro geeignet
  • herausnehmbares- & waschbares Polster
  • keine Größenanpassung per Drehrad möglich
  • keine Halterung für Beleuchtung

Rennrad Helme Test

Rennradhelme müssen nicht nur leicht sein, sondern müssen auch komfortabel sein und eine gute Belüftung bieten. Moderne Rennradhelme bieten mindestens genauso viel Schutz wie es Cityhelme tun. Fokus bei den Herstellern liegt hier in der Regel aber auch auf der Aerodynamik. Denn beim Rennradfahren dreht sich vieles um das Gewicht und um den Luftwiderstand. Diese Faktoren wurden in den verschiedenen Helmtests berücksichtigt, auch wenn diese nicht unbedingt in der Zusammenfassung erwähnt werden!

• Uvex Boss Race 2021
  • geringes Gewicht
  • reflektierende Aufkleber
  • sehr gute Belüftung
  • kein Visier
• POC Omne Air SPIN
  • gute Belüftung
  • hoher Tragekomfort
  • höhenverstellbares Kopfband
  • Sichtbarkeit im Dunkeln mangelhaft
  • hoher Preis

  Fazit von adac.de: „Der Helm von POC kommt ohne jegliche Reflektoren oder LED-Beleuchtung und besitzt damit eine mangelhafte Erkennbarkeit im Dunkeln. Da auch der Schutz vor Kopfverletzungen nur befriedigend ist, gibt es trotz guter Bewertung der Kinnbandfestigkeit und Abstreifsicherheit beim Unfallschutz nur ein befriedigend. Positiv fällt dagegen der bequeme Tragekomfort auf.“

• Abus Stormchaser
  • mit 200g geringes Gewicht
  • sehr gute Belüftungseigenschaften
  • sehr gute Einstellungsmöglichkeiten und Reflektoren am Helm
  • ohne Visier und Insektenschutz

Fahrradhelme mit Visier im Test

• Abus Pedelec 2.0 ACE
  • für 45 km/h S-Pedelecs geeignet
  • LED Beleuchtung zur verbesserten Sichtbarkeit
  • Visier abnehmbar
  • Visier nicht getönt
• Uvex Finale Visor 2021
  • 300 g leicht - für Visierhelme wenig Gewicht
  • Polster herausnehmbar- und waschbar
  • Visier abnehmbar
  • Komfort könnte leicht besser sein

Airbag Fahrradhelm Test

• Hövding 3 Airbag Helm 2021 im Test
  • löst bei einem Sturz souverän aus
  • hohe Sicherheit des Kopfes bei einem Sturz
  • waschbarer Überzug
  • für manch einen mag es stylischer sein als ein „normaler Helm“
  • selten berichtete Fälle in denen der Hövding 3 auslöst, obwohl es nicht zwingend notwendig gewesen wäre
  • kein Schutz vor z. B. Ästen
  • hoher Preis

  Fazit von ebike-news.de: „Beim Hövding steht nicht nur Innovation drauf, es ist tatsächlich auch Innovation drin. Spätestens nach der aktuellen Generation sind die Daten so gut ausgewertet, dass der Hövding jede Situation richtig interpretiert und im Falle der Fälle dein ganz persönlicher Schutzengel wird. […] Der Hövding 3 leistet hier definitiv seinen Anteil und stellt eine sichere und stylische Alternative zum herkömmlichen Helm dar. Wenn einem die eigene oder die Sicherheit der Liebsten am Herzen liegt, ist der Hövding daher eine wirklich gute Investition."

Testergebnisse und Empfehlungen

Der ADAC hat gemeinsam mit der Stiftung Warentest Fahrradhelme getestet. Die Ergebnisse zeigen, dass ein guter Unfallschutz und Tragekomfort entscheidend sind. Der Uvex Urban Planet LED erhielt im Vergleich Bestnoten beim Unfallschutz und in der Handhabung und kam mit der Gesamtnote 2,0 auf Platz eins.

Auch der Crivit-Fahrradhelm von Lidl konnte mit einer Gesamtnote von 2,6 im Testfeld überzeugen. Sein Preis von gerade einmal 15 Euro ist um den Faktor acht günstiger als beim Testsieger von Uvex und beweist, dass ein Kopfschutz beim Radfahren nicht teuer sein muss.

Weitere Testergebnisse

In der folgenden Tabelle sind weitere Testergebnisse und Testsieger aus den Jahren 2024 / 23 / 21 und 17 aufgelistet.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen. Die richtige Helmgröße hängt dabei vom Kopfumfang ab, sie wird, wie z. B. auch bei Hüten, in S, M, L und XL eingeteilt.

Um den Kopfumfang zu messen, legen Sie ein Maßband um den Kopf, dabei ca. eine Höhe von 10 mm (1 cm) Abstand über den Augenbrauen lassen, den Kopfumfang messen und einen Zentimeter addieren.

Hier eine Tabelle zur Orientierung:

Tipps für den Kauf eines Fahrradhelms

• Anprobieren: Da sich jede Kopfform individuell darstellt, ist es empfehlenswert, den Helm vor dem Kauf anzuprobieren. So lassen sich Passform und Einstellmöglichkeiten des Wunschhelms prüfen und ein Fehlkauf vermeiden. Nehmen Sie am besten auch Ihre Brille zum Probetragen mit.
• Pflege: Die Pflege des Helmes entscheidet über die Dauer der Einsatzfähigkeit. Durch regelmäßige Pflege und Reinigung, trockene Lagerung sowie der Schutz vor äußeren Einwirkungen kann der Helm über längere Zeit genutzt werden.
• Sichtbarkeit: Um eine möglichst gute Sichtbarkeit zu gewährleisten, sollte der Helm mit einer LED-Beleuchtung ausgestattet sein. Da die Aktivierung vom Nutzer bzw. der Nutzerin jedoch oft vergessen wird, sollte der Helm auch über eine passive Sicherheitsausstattung in Form von reflektierenden Elementen an der gesamten Helmschale sowie im Kinnriemen verfügen. Ein helles Design in auffälligen Farben erhöht zudem die Sichtbarkeit bei Tag und Nacht.
• Normen: Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.
• Austausch: Nach einem Sturz sollten Sie Ihren Fahrradhelm durch ein neues Modell ersetzen.

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