Fahrradfahren ist eines der schönsten und entspannendsten Hobbys. Man kann eine Fahrradtour gemütlich abstrampeln oder auch richtig über die Hügel heizen. Ob motivierende Songs fürs Rollentraining oder entspannende Klänge nach Training oder Wettkampf: Die richtige Musik macht jeden Moment besser - und den Sportler leistungsfähiger. Und: Zwischen harten Wettkämpfen hilft Musik, um runterzukommen und mal richtig abzuschalten bevor der Fokus auf das nächste Rennen gelegt wird.
Hier sind einige tolle Playlists, die deine nächste Fahrradtour musikalisch untermalen können:
Empfohlene Playlists und Songs
- Spotify: Eine tolle Playlist von Nico Schönberg mit einem guten Mix aus poppigen Songs, treibenden Beats und ruhigeren Stücken.
- Amazon: Chillige Beats für eine gemütliche Runde bei untergehender Sonne. Insbesondere in der blauen Stunde sind ruhigere Lieder ein absoluter Favorit.
- YouTube: Eine witzige Playlist zum Thema Fahrradfahren mit vielen Künstlern und Liedern, die sich mit diesem Hobby auseinandersetzen.
BikeX-Redakteur und Musik-Nerd Moritz Schwertner hat sich für euch umgehört und die 55 besten Power-Songs in eine Spotify-Playlist gepackt. Mit dabei ist alles, was Rang und Namen hat.
Angefangen mit AC/DCs "It's A Long Way To The Top If You Wanna Rock N Roll" über Michael Jacksons "Don't Stop 'Til You Get Enough" mit Billy Joels "Sometimes A Fantasy" als Rausschmeißer - hier hörst du ein buntes Stück Musik-Geschichte aus 70ern, 80ern, 90ern und gepaart mit "neuzeitlicher" Musik.
Simon Geschkes Rock-Inspiration
Simon Geschke, der bekannteste Bartträger der WorldTour, verrät im TOUR-Spotify-Account, welche Rock-Songs bei ihm für gute Stimmung sorgen und ihn beim Rennradtraining motivieren. Rock dominiert seine Top Ten-Playlist, die er in TOUR 8/2020 ausführlich kommentiert.
Es genügt ein kostenloses Spotify-Profil, um die Lieblingssongs der Profis nachzuhören.
Weitere Fahrradlieder-Perlen
Hier sind einige weitere großartige Fahrradlieder:
- Skylar Grey feat. Eminem - Eine Mischung aus Synthiepop und Hip Hop, bei dem im Video eine Frau im roten Badeanzug auf einem pinkfarbenen Bike umherfährt.
- The Beach Boys - "Fun, Fun, Fun" stellt die Frage, ob es Spaß macht, im Muscle Car eine Fahrradkolonne zu überholen.
- The Mixtures - "Pushbike Song" ist ein fröhlicher Bubblegum-Track, der gute Laune verbreitet.
- Queen - "Bicycle Race" ist Teil des Albums „Jazz“ und bestes Namedropping mit Anspielungen auf Rolls Royce, „Star Wars“, Peter Pan oder Frankenstein.
- Pink Floyd - "Bike" ist ein Psycho-Werk, das Drogenrausch und luftige Romantik verbindet.
- Kraftwerk - Eine Hymne für das größte aller Radrennen.
- Hawkwind - Das Rad scheint förmlich zu fliegen in diesem Hardrock-Klassiker.
- Katie Melua - "Nine Million Bicycles" besingt Peking als heimliche Radlerhauptstadt der Welt.
- Mark Ronson - Ein lässiger und grooviger Radler-Song.
- Nazareth - Eine Fahrrad-Hymne, die ursprünglich von Tomorrow stammt.
Weitere erwähnenswerte Lieder und Künstler sind:
- Achim Reichel (mit seiner Band The Rattles)
- Donnerbalkan
- Red Hot Chilli Peppers
- Spieltrieb
- Die Prinzen - "Mein Fahrrad"
- Blumio
- Dota
- Sons of Science
- Max Raabe - "Fahrrad fahrn"
Auch Nazareth widmeten dem Fahrrad einen Song - geauer gesagt einem weißen Fahrrad, mit dem man bei Wind und Wetter fahren konnte.
Musik als Motivationsfaktor
Ultra-Radfahrer schrubben tagelang Kilometer. Die langen Fahrten zerren nicht nur körperlich an den Sportler*innen. Wer weit kommen will, muss auch mental fit sein. Die Stunden auf dem Sattel werden mühsamer, die Motivation sinkt. Auch die richtige Musik kann helfen. Sie lenkt von schweren Beinen und Anstrengung ab, heitert auf, vertreibt die Müdigkeit.
Musik kann die Motivation steigern, da sie den Botenstoff Dopamin ausschüttet. Vertraute Klänge unterstützen auch im Alltag. Eine Studie belegt, dass Musik und die dadurch ausgeschütteten Neurotransmitter das körpereigene Belohnungszentrum aktivieren. Musikalische Untermalung hilft nicht nur in Wettkämpfen oder Trainings. Amerikanische Wissenschaftler*innen fanden heraus, dass sie sogar Schmerzen lindern und bei der Regeneration nach einem kräftezehrenden Workout helfen kann.
Viele Garmin Smartwatches ermöglichen es, die eigene Musik einfach am Handgelenk mitzunehmen, ohne das Handy. Bis zu 2.000 Songs können auf den Garmin-Modellen mit Musikspeicher abgelegt und jederzeit über Bluetooth-Kopfhörer genossen werden.
Kopfhörer auf dem Fahrrad: Was ist erlaubt?
In der Rechtsprechung sind Kopfhörer während des Fahrradfahrens gestattet. Wer zwischen Bahnen und Bussen strampelt, sollte die Lautstärke deutlich reduzieren. Bei einem Unfall erlischt schnell der Versicherungsschutz. Schallen die Songs sogar durch die Kopfhörer nach außen, ist das eine Ordnungswidrigkeit und kostet bis zu 15 Euro.
Tabelle: Musik-Tipps für Radfahrer
| Künstler | Song | Genre | Besonderheit |
|---|---|---|---|
| Queen | Bicycle Race | Rock | Klassiker mit Namedropping |
| The Beach Boys | Fun, Fun, Fun | Pop | Betrachtung aus Autofahrersicht |
| Skylar Grey feat. Eminem | (Unbekannt) | Synthiepop/Hip Hop | Cooles Video mit Fahrradbezug |
| Kraftwerk | Tour de France | Electronic | Hymne für das Radrennen |
| Pink Floyd | Bike | Psychedelic Rock | Psycho-Werk mit Drogenrausch |
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