29. September 2025

Anleitung zum Einstellen einer Nabenschaltung am Fahrrad

Die Kette rasselt oder die Gänge springen nicht richtig ein? Dann wird es Zeit, die Shimano Nabenschaltung an deinem Fahrrad einzustellen. Denn nur mit einer gut funktionierenden Fahrradschaltung macht das Radfahren so richtig Spaß.

Wann muss eine Shimano Nabenschaltung eingestellt werden?

Es ist in der Regel recht deutlich bemerkbar, dass eine Nabenschaltung neu eingestellt werden muss. Meistens lässt sich der gewünschte Gang nicht bzw. nur mit sehr viel Kraft einlegen oder du musst den Drehgriff weiter drehen, als es die aufgedruckte Anzeige vorgeben würde. Auch ungewollte Schaltvorgänge gehören zu den gängigen Problemen.

Es kann auch manchmal an einer alten, verdreckten oder beschädigten Zughülle liegen. Dadurch kann der Schaltzug nicht mehr ordentlich im Inneren gleiten, was bei jedem Schaltvorgang viel Kraft erfordert. Es lohnt sich also, hier nachzusehen.

Vorbereitung zum Einstellen der Shimano Nabenschaltung

Bevor Sie mit der eigentlichen Einstellung beginnen, sollten Sie folgende Punkte beachten:

Werkzeug bereitlegen: Für die Justierung einer 3-Gang-Schaltung benötigen Sie eventuell einen 10er Maulschlüssel, um die Kontermutter der Einstellschraube zu lösen. Ansonsten ist das Vorgehen bei allen Modellen identisch.
Sichtprüfung des Schaltzugs: Wer seine Fahrrad Nabenschaltung einstellen will, sollte deshalb immer einen genauen Blick auf den Zug und dessen Hülle werfen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einstellen einer Shimano Nabenschaltung

Die prinzipielle Vorgehensweise ist unabhängig von der Art der Shimano Nabenschaltung stets die Gleiche.

1. Den richtigen Gang einlegen

Shimano Nabenschaltungen lassen sich grundsätzlich nur dann optimal einstellen, wenn man einen mittleren Gang eingelegt hat. Dieser ist typischerweise mit einer kleinen Markierung versehen.

Um eine Shimano Nabenschaltung richtig einzustellen, musst du immer den passenden Referenzgang am Drehschaltgriff einlegen. Dieser variiert je nach Modell:

Alfine 11-Gang Nabe: Sechster Gang
Alfine 8-Gang Nabe: Vierter Gang
Nexus 7-Gang Nabe: Vierter Gang
Nexus 8-Gang Nabe: Vierter Gang
Nexus 3-Gang Nabe: Zweiter Gang

2. Gelbe Markierung überprüfen

An der Getriebenabe befinden sich hinter einem kleinen Schutzfenster zwei gelbe Markierungslinien, die im Idealfall - bei einer optimal eingestellten Schaltung - mittig übereinander liegen. Sind die Markierungen leicht versetzt zueinander, muss die Shimano Nabenschaltung justiert werden.

Bei einer Shimano Nexus 3-Gang Nabe findet man die Markierung an der silbernen Nabenschaltbox direkt am Ausfallende. Hier sollte der gelbe Streifen mittig zwischen den beiden weißen Begrenzungslinien liegen.

Bei Nexus 7-/8-Gang und Alfine Modellen sind die Markierungen hingegen direkt am Nabenkörper angebracht. Um den gelben Streifen einsehen zu können, muss lediglich der Kettenschutz etwas verschoben werden. Jetzt sollte der kleine Streifen mit der zweiten gelben Markierung eine Linie bilden.

Wichtig: Sind die Markierungen nicht wie oben beschrieben, muss nachgestellt werden. Das funktioniert mittels der Spannung des Schaltzugs

3. Spannung des Schaltzugs einstellen

Die Justierung erfolgt entweder direkt an der Nabe (bei einer 3-Gang-Schaltung) oder über eine Einstellschraube am Drehgriff (bei einer 7-, 8- und 11-Gang-Schaltung). Bei der Nexus 3-Gang Nabe ist letzteres der Fall, weshalb du entweder mit der Hand oder mit einem 10er Maulschlüssel die Mutter an der Nabenschaltungsbox lösen musst.

Die Einstellschraube muss so lange gedreht werden, bis die oben beschriebenen Markierungslinien und der Referenzpunkt in einer geraden Linie zueinander liegen.Bei den übrigen Shimano Modellen kannst du die Zugspannung direkt werkzeuglos an der Stellschraube am Schaltgriff einstellen. Auch hier drehst du so lange nach links oder rechts, bis die gelbe Markierung passt.

Nach der Einstellung der Zugspannung solltest du bei allen Nabenschaltungen einmal in den ersten Gang und einmal über den Referenzgang hinaus schalten. Die Markierungen sollten danach im Referenzgang immer noch passgenau sein.

Sollte die Einstellung mittels der Stellschrauben nicht möglich sein, weil du sie nicht weit genug drehen kannst, muss der Seilzug an der Nabe gelöst und mit etwas mehr Spannung festgezogen werden. Das geht am besten mit einer schmalen Zange.

Wichtig: Die Stellschrauben davor auf eine mittlere Position drehen, um im Anschluss genug Spielraum zu haben. Die Feinjustierung erfolgt nämlich erneut mit den Stellschrauben.

4. Einstellung testen

Nach der Justierung schaltet man zunächst mehrmals hoch und runter. Anschließend überprüft man, ob sich die Markierungslinien und der Referenzpunkt im mittleren Gang immer noch an der vorgesehenen Stelle an der Nabe der Shimano Nabenschaltung befinden.

Wenn sich die gelben Markierungen wieder an Ort und Stelle befinden, solltest du die Schaltperformance testen. Das geht denkbar einfach: Schalte langsam durch alle Gänge, ohne den Drehgriff über die jeweilige Anzeige zu drehen. Lassen sich alle Gänge präzise, knackig und ohne großen Kraftaufwand einlegen, scheinst du alles richtig gemacht zu haben.

Weitere Tipps und Hinweise

Regelmäßige Wartung: Durch regelmäßige Wartung alle 5000 Kilometer oder alle zwei Jahre können Sie vorzeitigen Verschleiß verhindern und sicherstellen, dass Ihre Nabenschaltung langfristig eine optimale Leistung erbringt.
Beschädigte Außenhülle: Ist die Außenhülle des Bowdenzugs der Nabenschaltung beschädigt, geknickt oder bereits zerrissen, kommt man um eine fachmännische Reparatur nicht herum.

Nabenschaltungssysteme einstellen

Bei Fahrrädern mit Nabenschaltungssystem befindet sich der Schaltmechanismus in der Hinterradnabe.

3-Gang-System einstellen

Schalthebel auf den zweiten Gang stellen.
Prüfe die Ausrichtung. Die Linie auf der Schubstange sollte an der Markierung im Fenster des Umlenkhebels ausgerichtet sein (Abb. 3).
Wenn die Markierungen nicht auf einer Höhe sind, Zugeinsteller drehen, bis sie einander überdecken.
Stelle den Schalthebel auf den ersten Gang, dann auf den zweiten Gang. Einstellung prüfen.

Nexus-System mit 4, 7 oder 8 Gängen einstellen

Schalthebel auf den vierten Gang stellen.
Markierung auf der hinteren Nabenscheibe (Abb. 4) auf eine Linie mit der Ritzelbefestigung bringen.
Wenn die roten Linien nicht auf einer Höhe sind, drehe den Zugeinsteller, bis sie einander überdecken.
Stelle den Schalthebel auf den ersten Gang, dann auf den vierten Gang. Prüfe die Einstellung.

System	Gang zum Einstellen	Markierungen	Einstellung
3-Gang-System	Zweiter Gang	Linie auf der Schubstange und Markierung im Fenster des Umlenkhebels	Zugeinsteller drehen, bis die Markierungen übereinander liegen
Nexus-System (4, 7, 8 Gänge)	Vierter Gang	Markierung auf der hinteren Nabenscheibe und Ritzelbefestigung	Zugeinsteller drehen, bis die Markierungen übereinander liegen

Abbildung 3 - 3-Gang-Hinterradnabe: 1. Fenster des Umlenkhebels - Diamantrad-Blog

Abbildung 4 - Nexus-Hinterradnabe: 1. Nabenscheibe, 2. Ritzelbefestigung, 3. Klemmschraube des Seilzugs. - Diamantrad-Blog

Mit diesen Tipps und Informationen können Sie Ihre Shimano Nabenschaltung einfach und schnell selbst einstellen und wieder Freude am Radfahren haben!