11. October 2025

Apple Watch: Die besten Funktionen für Radfahrer

Apples erste echte Abenteuer-Uhr verzückt augenscheinlich mit einem stabilen Titangehäuse, Keramik-Rückteil, flachem Display und wichtigen Sensoren: die Apple Watch Ultra. Wir haben die 899 Euro teure Apple Watch ausgiebig auf die Eignung für Radfahrer getestet.

Apple Watch Ultra 2: Ein Überblick

Auch Apples zweite Abenteuer-Uhr "Watch Ultra 2" glänzt mit einem brillanten, auch im direkten Sonnenlicht gleißend hellem OLED-Display, im Vergleich zur Standard-Apple-Watch knapp verdoppelter Akkulaufzeit und einer Fülle an gut funktionierenden Sensoren und tadellosem GPS-Empfang. Das integrierte LTE-Modem ist dabei die Kirsche auf dem Sahnehäubchen und macht aus der Ultra auch ohne Smartphone in der Tasche einen gut funktionierenden Trainings-Begleiter.

Die Akkulaufzeit im Alltag geht mit rund zwei Tagen zwischen den Ladestopps bei sporadischer Nutzung in Ordnung; mit einem 20-Watt-Ladegerät ist die Apple-Uhr in rund einer Stunde ausgehend von rund 15% Akkukapazität wieder voll aufgeladen.

Kurz & knapp: Apple Watch Ultra 2

Zweite Version der auf Robustheit ausgerichteten Apple-Smartwatch
Neuer Prozessor, mehr Speicher, helleres Display
Bis zu 40 Meter wasserdicht, stoßfestes Gehäuse
Programmierbarer Action-Button an der Seite
Integrierte Notfall-Sirene, Crash-Erkennung
LTE-Modem serienmäßig
Günstiger: 899 Euro (Vorgänger 999 Euro)

Integration in den Apple-Kosmos

Die Integration in den Apple-Kosmos funktionierte im Test herausragend: Die Uhr kann kompatible Macs ohne Passwort-Eingabe entsperren, Musik vom internen Speicher oder über Mobilfunk an Kopfhörer übertragen, Telefonate mit oder ohne Kopfhörer annehmen, Push-Mitteilungen diverser Apps anzeigen, Nachrichten per Mini-Tastatur oder Spracheingabe beantworten und vieles, vieles mehr. Auch die Auswahl an "Watch Faces", wie Apple seine Ziffernblätter nennt, ist hervorragend, zudem sind viele umfangreich personalisierbar. Dritthersteller-Ziffernblätter werden auch 2023 nicht unterstützt.

Das Tracking funktioniert an sich prima; Einschränkungen ergeben sich hier aber durch die Software. Die Genauigkeit der Sensoren ist vergleichbar mit denen der High-End-Konkurrenz von Garmin und Co. - die Apple Watch lieferte in knapp fünf Monaten Benutzung stets nachvollziehbare GPS- und Pulswerte.

Design und Komfort

Neutral bewerten oder unter Geschmackssache verbuchen würden wir das eher klobige Gehäuse-Design sowie das mit 70 Gramm im Vergleich zu anderen, modernen Smartwatches recht hohe Gewicht. Auch der Preis geht mit 899 Euro verglichen zur direkten Konkurrenz wie Garmins Epix oder Fenix durchaus in Ordnung. Wichtig zudem: Ohne iPhone ist die Uhr quasi nutzlos; ohne ein Handy aus dem Apple-Universum kann man die Ultra nicht einrichten, es ist zudem zwingend ein iCloud-Account vonnöten. Für iPhone-User kein Problem, Android-Jünger schauen aber natürlich in die Röhre.

Dank flachem Display und ins Gehäuse eingelassenen Tasten ist die Apple Watch Ultra deutlich härter im Nehmen, als ihre Schwester-Modelle ohne "Ultra"-Beinamen.

Software und Tracking-Tiefe

Echte Schwächen leistet sie sich vor allem bei der Software: Im Test kam das derzeit aktuelle Betriebssystem von "WatchOS" in Version 10.1 zum Einsatz. Zwar lief die Uhr bis auf kleinere, wirkliche Bugs fanden wir bislang keine. Aber: es fehlt der Uhr auch 2023 noch an "Tracking-Tiefe". So gibt es nur ein Trainings-Modul für Radfahrer - "Rad outdoor", wie Apple es nennt. Eine Einteilung in Mountainbike, Rennrad und Co. kennt die Uhr leider nicht.

Ein Umstand, der für Multi-Sportler durchaus zum Ärgernis werden kann, sollte man ausschließlich per Apples hübscher "Fitness"-App seine jeweiligen Fortschritte im Auge behalten wollen. Wer eine solche Einteilung wünscht, muss zu Drittanbietern wie Strava greifen. Richtig ärgerlich zudem: Man bekommt gefahrene Touren als .GPX aus Apples Training-App nur über Umwege exportiert; das kann die Konkurrenz deutlich simpler. Immerhin: Apple unterstützt nun auch Bluetooth-Peripherie wie Powermeter - einen Test hierzu liefern wir schnellstmöglich nach.

Der Action-Button

Schade auch: Der nur in der Ultra linksbündig ins Gehäuse eingesetzte "Action-Button" ist eher eingeschränkt nach Vorlieben personalisierbar - lässt sich im WatchOS-System nur für Shortcuts wie Stoppuhr, Wegpunkt, Taschenlampe oder (umständlich, aber weitestgehend frei programmierbare…) Kurzbefehle über die gleichlautende App konfigurieren.

Bedienung der Apple Watch Ultra

Die "Ultra" wird wie jede Apple Watch zuvor auch vorrangig entweder per Touchscreen oder der "digitalen Krone" an der rechten Seite gesteuert - daran ändert auch die Ultra 2 oder Watch OS 10 nichts. Auch Sprachbefehle via Siri versteht die Apple Watch Ultra, nicht jede App lässt sich so jedoch fernsteuern. Der Touchscreen funktioniert in aller Regel perfekt - einzig Regentropfen können zu Fehleingaben führen; wer bei Regen fährt, sollte im Zweifelsfall also den "Unter-Wasser-Modus" nutzen und das Display so gegen Fehleingaben schützen.

Die Krone ist sehr feinfühlig und verfügt über einen kleinen, Haptik-vortäuschenden Motor - dadurch fühlt sich der Dreh-Drück-Steller zwar herrlich direkt und "schwer" an, beschleunigt besonders in Listenansichten aber manchmal etwas zu schnell und kann so über das Ziel hinausschießen. Der "Action Button" überzeugte indes weiterhin nicht vollends: Er liegt auf der linken Gehäuseseite und ist darin eingelassen. Er lässt sich systemintern zwar belegen, nicht jede App unterstützt ihn jedoch.

Tracking-Funktionen im Detail

Apple verbaut in der "Ultra" ein Zwei-Kanal-GPS - im direkten Vergleich zu den normalen Apple Watch Modellen mit normalem GPS ein spür- und deutlich sichtbarer Zugewinn an Genauigkeit. Aber: Im direkten Vergleich zu Suuntos Peak 9 Pro und Garmins Fenix 7 Standard auf einer ausgiebigen MTB-Tour durch Stadt und Wald ergaben sich keine nennenswerten Unterschiede. Generell ist die Genauigkeit auf einem hervorragenden Niveau, nach deutlich über 1000 getrackten Kilometern gibt es hier keine Beanstandungen.

Die grafische Darstellung ist übersichtlich gehalten und gefällt mit guter Lesbarkeit, wer an der Krone dreht oder mit dem Finger übers Display wischt, bekommt Informationen wie Herzfrequenzzonen und mehr angezeigt. An dieser Stelle ist Apple auf einem Niveau mit Garmin und Co.

Akkulaufzeit der Apple Watch Ultra

Unter unseren Messbedingungen mit GPS und aktiviertem LTE, aber ohne gekoppelte Kopfhörer und Musikwiedergabe "zog" die Apple Watch Ultra drei Prozent Akku die Stunde. Mit handelsüblichen Tricks wie dem Batteriesparmodus, ausgeschaltetem LTE und Co. kann man diesen Wert deutlich drücken.

Radfahrtraining mit der Apple Watch

Du kannst automatisch eine Verbindung zu Bluetooth-fähigem Zubehör herstellen, um deiner Ansicht für das Radfahrtraining Messwerte für Kadenz, Tempo und Leistung hinzuzufügen. Du kannst auch Schätzungen für deine funktionelle Schwellenleistung anzeigen - das höchste Intensitätslevel, das du eine Stunde lang halten kannst.

Wenn du ein Radfahrtraining startest, wird es automatisch als Live-Aktivität auf deinem iPhone angezeigt. Tippe darauf und es nimmt das gesamte Display ein. So kannst du beim Fahren deine Messwerte besser sehen.

Radfahrtraining beginnen

Öffne die App „Training“ auf deiner Apple Watch.
Drehe die Digital Crown, um zu „Rad outdoor“ oder „Rad indoor“ zu scrollen, und tippe auf das Training, wenn du startbereit bist.
Tippe auf deinem iPhone auf den Trainings-Timer im Sperrbildschirm, um alle deine Messwerte anzuzeigen.

Um die Anzeige der Messwerte auf deinem iPhone zu beenden, streichst du auf deiner Apple Watch nach rechts und tippst dann auf „Stopp“.

Trainingsansichten für Radfahrtrainings

Das Training „Rad outdoor“ umfasst folgende Messwerte:

Messwerte: Aktuelle Herzfrequenz, Durchschnittstempo, Steigungen, Strecke
Messwerte 2: Aktuelles Tempo, aktuelle Höhe, Kalorienverbrauch, mittlere Herzfrequenz
Herzfrequenzbereiche: Aktuelle Herzfrequenz, Zeit in einem Bereich, mittlere Herzfrequenz
Split: Anzahl der Splits, Split-Pace, Split-Tempo, aktuelle Herzfrequenz
Segment: Anzahl der Segmente, Segmenttempo, Segmentstrecke, aktuelle Herzfrequenz
Höhe: Höhenprofil für die letzten 30 Minuten, Steigungen, aktuelle Höhe
Leistung: Leistungsprofil für die letzten 30 Minuten, aktuelle Leistung, Radfahrkadenz
Leistungsbereiche: Aktuelle Leistung, Zeit in einem Bereich, Durchschnitt für Radfahren
Radfahren: Aktuelles Tempo, Durchschnittstempo, aktuelle Herzfrequenz
Aktivitätsringe: Bewegung, Training, Stehen

Hinweis: Du musst Leistungsbereiche in den Einstellungen konfigurieren, um den Messwert „Leistungsbereich“ zu aktivieren.

Für Radfahrtrainings eine Verbindung zu Bluetooth-fähigem Zubehör herstellen

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Bluetooth“ und tippe dann unter „Gesundheitsgeräte“ auf den Sensor, zu dem du eine Verbindung herstellen möchtest.
Tippe unter „Gerät konfigurieren“ auf neben einer Option, um die Radgröße oder Kurbellänge zu ändern.

Nachdem du das Zubehör konfiguriert hast, stellt es automatisch eine Verbindung zu deiner Apple Watch her, wenn du ein Radfahrtraining startest.

Hinweis: Kompatibles Bluetooth-Zubehör, das du mit deiner Apple Watch verbindest, erfasst in watchOS 11.2 automatisch Daten wie Kadenz oder Leistung in Radfahrtrainings von Apple Fitness+. Weitere Informationen findest du unter Angezeigte Messwerte während einer Aktivität in Apple Fitness+ ändern im Apple Fitness+ - Benutzerhandbuch.

Informationen zu Leistungsbereichen

Du kannst dich über die Leistung deiner Radfahrtrainings informieren, indem du dir die Informationen über die Leistungsbereiche auf deiner Apple Watch ansiehst. Leistungsbereiche basieren auf einer Schätzung deiner funktionellen Schwellenleistung (FTP) und sind verfügbar, wenn du deine Apple Watch mit Bluetooth-fähigem Radfahrzubehör wie Leistungsmessern, Geschwindigkeitssensoren und Kadenzsensoren verbindest.

Auf der Apple Watch werden Leistungsbereiche in fünf bis acht Segmenten dargestellt, die geschätzten Intensitätsstufen von gering bis extrem entsprechen. Wenn du deine Leistungsbereiche beobachtest, kannst du deine Radfahrtrainings effektiver gestalten und dich selbst herausfordern, um deine Fitness zu verbessern.

Hinweis: Die Leistungsbereiche werden nur berechnet, wenn du dein Geburtsdatum, deine Größe und dein Gewicht in der App „Fitness“ auf dem iPhone eingegeben hast.

Leistungsbereiche konfigurieren

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Wähle „Training“ > „Radfahrleistung“.
Tippe auf „Eigene“ und gib dann einen FTP-Wert ein.

Wenn du einen FTP-Wert eingibst, werden deine Leistungsbereiche automatisch auf der Basis der gleichen Prozentsätze neu berechnet.

Tippe unter „Leistungsbereiche“ auf „6 Bereiche“ und wähle die Gesamtzahl der Leistungsbereiche.
Tippe auf einen Bereich, um seinen oberen und unteren Grenzwert einzugeben.

Du kannst auch die App Apple Watch auf deinem iPhone öffnen und auf „Meine Watch“ tippen. Wähle dann „Training“ > „Radfahrleistung“, tippe auf „Eigene“ und gib einen FTP-Wert ein.

Größe und Gewicht aktualisieren

Öffne die Apple Watch-App auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Watch“, wähle „Health“ > „Gesundheitsinfos“ und tippe dann auf „Bearbeiten“.
Tippe auf „Größe“ oder „Gewicht“ und passe die Werte an.

Deine Apple Watch verwendet die angegebenen Informationen zu Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Informationen darüber, ob du einen Rollstuhl verwendest, um verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecken und andere Daten zu berechnen. Wenn du häufiger mit der App „Training“ läufst, ermittelt die Apple Watch auch dein Fitnesslevel und kann genauer schätzen, wie viele Kalorien du bei sportlichen Aktivitäten verbrannt hast.

Das GPS deines iPhone ermöglicht es der Apple Watch, Entfernungen noch genauer zu messen. Wenn du beispielsweise beim Laufen dein iPhone dabei hast und die App „Training“ verwendest, nutzt die Apple Watch das GPS des iPhone, um deine Schrittlänge zu kalibrieren. Wenn du dann beim nächsten Training dein iPhone nicht dabei hast oder GPS nicht verfügbar ist (z. B. in einer Halle), verwendet die Apple Watch die gespeicherten Informationen über deine Schrittlänge, um die Entfernung zu messen.

Die Apple Watch kann die integrierte GPS-Funktion verwenden, um deine Bewegungen zu kalibrieren.

Deine Apple Watch kalibrieren

Du kannst deine Apple Watch kalibrieren, um die Exaktheit deiner Distanz, Pace und Kalorienerfassung zu verbessern. Durch die Kalibrierung kann die Watch dein Fitnessniveau und deine Schrittlänge lernen, wodurch die Genauigkeit verbessert wird, wenn GPS nur begrenzt oder gar nicht verfügbar ist.

Gehe, während du deine Apple Watch trägst, nach draußen zu einer ebenen, offenen Fläche, auf der du guten GPS-Empfang und einen klaren Himmel hast.

Öffne die App „Training“ und tippe dann auf „Gehen outdoor“ oder „Laufen outdoor“.
Um ein Ziel zu setzen, bevor zu beginnst, tippe auf .
Gehe oder laufe für ungefähr 20 Minuten in deinem eigenen Tempo.

Wenn du keine Zeit hast, das Training zu beenden, kannst du die 20 Minuten auch über mehrere Outdoor-Trainings hinweg abschließen. Wenn du verschiedene Trainingsgeschwindigkeiten hast, solltest du für jedes deiner Geh- oder Lauftempos 20 Minuten kalibrieren.

Weitere Informationen zum Zurücksetzen deiner Kalibrierungsdaten findest du unter Apple Watch für genauere Trainingseinheiten und Aktivitäten kalibrieren.

Maßeinheiten ändern

Wenn du anstelle von Yards lieber Meter oder anstelle von Kilokalorien lieber Kilojoule verwenden möchtest, kannst du die in der App „Training“ verwendeten Maßeinheiten ändern.

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“, scrolle nach unten und tippe auf „Maßeinheiten“.

Du kannst die Einheiten für die Energie, Schwimmtrainings (Beckenlänge), Radfahrtrainings sowie für Geh- und Lauftrainings ändern.

„Präzisionsstart“ aktivieren oder deaktivieren (Apple Watch Ultra-Modelle)

Auf Apple Watch Ultra-Modellen kannst du „Präzisionsstart“ verwenden, um ein Training mit einem Countdown zu beginnen.

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“ und aktiviere dann „Präzisionsstart“.

Nachdem du ein Training ausgewählt hast, streiche nach links und tippe auf „Start“ (oder drücke die Aktionstaste, wenn sie auf „Training“ eingestellt ist).

Lauf- und Radfahrtrainings automatisch anhalten

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“, tippe auf „Automatisch anhalten“ und aktiviere die Option „Automatisch anhalten“.

Die Apple Watch hält dein Lauf- oder Radfahrtraining im Freien automatisch an und setzt es wieder fort (wenn du beispielsweise anhältst, um die Straße zu überqueren oder um etwas zu trinken). Du kannst deine Trainings jederzeit manuell anhalten, indem du gleichzeitig die Seitentaste und die Digital Crown drückst.

„Bestätigung Trainingsende“ aktivieren oder deaktivieren

Wenn du ein Training beendet hast, kannst du eine zusätzliche Bestätigungsanforderung für das Beenden erhalten.

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“ und aktiviere die Option „Bestätigung Trainingsende“.

Erinnerungen beim Training ein- und ausschalten

Bei Trainings wie Gehen, Laufen, Schwimmen und anderen erkennt die Apple Watch, wenn du dich bewegst, und fordert dich auf, die App „Training“ zu starten. Bereits absolvierte Trainings werden angerechnet. Sie erinnert dich auch daran, dein Training fortzusetzen, falls du es pausiert hast oder dein Training zu beenden, falls du während des Cool-downs abgelenkt wirst. Führe folgende Schritte aus, um Erinnerungen beim Training ein- und auszuschalten:

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“ und ändere die Erinnerungseinstellungen für „Training starten“, „Training fortsetzen“ und „Training beenden“. (Erinnerungen beim Training sind standardmäßig aktiviert.)

Du kannst auch die Apple Watch-App auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ > „Training“ tippen und die Einstellungen für Erinnerungen beim Training ändern.

Versehentliche Taps verhindern

Wenn aufgrund deines Trainings oder der Ausrüstung, die du trägst, versehentlich Taps auf deiner Apple Watch ausgelöst werden, kannst du die Wasserschutz aktivieren, damit dein Training nicht unterbrochen wird.

Drücke die Seitentaste, um das Kontrollzentrum auf der Apple Watch zu öffnen.

Tippe auf .

Batterie beim Training schonen

Du kannst die Lebensdauer der Batterie bei Trainings mit der Apple Watch erhöhen.

Öffne die App „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Training“ und aktiviere die Option „Stromsparmodus“.

Die Funktion „Stromsparmodus“ deaktiviert während des Trainings die Option „Immer eingeschaltet“ sowie die Hintergrundmessungen der Herzfrequenz und des Blutsauerstoffs und die Anzeige von Mitteilungen zur Herzfrequenz. Unter Umständen erfolgt die Zustellung anderer Mitteilungen verzögert und Notfallhinweise kommen eventuell nicht an. Auch bei bestimmten Mobilfunk- und WLAN-Verbindungen kann es zu Einschränkungen kommen.

Tipp: Um die Batterielaufzeit bei Geh-, Lauf- und Wandertrainings auf der Apple Watch zu verlängern, aktiviere den Stromsparmodus und aktiviere dann die Option „Weniger GPS-Abfragen und Herzfrequenzmessungen“. Dadurch wird Häufigkeit von GPS-Abfragen und Herzfrequenzmessungen reduziert und es werden Hinweise, Rundenzeiten und Segmente deaktiviert.

iOS 17 und Live-Aktivitäten für Radfahrer

Mit iOS 17 wird Apple eine App wie DuoCycle überflüssig machen: Das native Fahrrad-Tracking mit der Apple Watch unter watchOS 10 sowie auf dem iPhone unter iOS 17 wird eingeführt. Die praktische neue Funktion nutzt Live-Aktivitäten für eine nahtlose Anzeige der Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz, Höhenmeter und mehr. So bekommt man die Daten des aktuellen Radtrainings auch live auf dem iPhone angezeigt.

Neben der ersten Hauptansicht gibt es eine zweite Ansicht mit einem Fokus auf die Herzfrequenz, inklusive Herzfrequenzzonen, Zeit und durchschnittlicher Herzfrequenz. Eine dritte Ansicht zeigt Zwischenzeit(en), Splits für Geschwindigkeit und Distanz, und die Herzfrequenz. In der vierten Ansicht fokussiert man sich auf die Höhe, die fünfte Ansicht liefert Daten zur Geschwindigkeit mit aktueller, durchschnittlicher und maximaler Geschwindigkeit, und die letzte Ansicht zeigt die Aktivitätsringe.

Die Apple Watch Ultra 2 im Überblick

Tiefschwarz: Mit ihrem beeindruckenden Titangehäuse in Schwarz ist die Apple Watch Ultra 2 die ultimative Uhr für Sport und Abenteuer.
Features: Sie hat alle Features für Konnektivität, Gesundheit und Sicherheit im Alltag. Die Ultra 2 ist für Extreme gemacht. Erhältlich in Titan Schwarz oder Titan Natur.
Batterielaufzeit: Wo immer du bist - deine Batterie ist das Letzte, worüber du nachdenken willst. Die Ultra 2 wurde für eine länger anhaltende Höchstleistung entwickelt. Bis zu 36 Std. Bis zu 72 Std. Bis zu 17 Std.
Trainingsfunktionen: Die Apple Watch Ultra 2 hilft dir smarter zu trainieren, um schneller Ergebnisse zu sehen. Die Apple Watch Ultra 2 ist perfekt für Spinning, Mountainbiking, Straßenradfahren oder den Weg zur Arbeit.
Weitere Sportarten: Du hast die totale Kontrolle im Pool oder im Meer, mit der Apple Watch Ultra 2. Erstell dir dein eigenes Workout und track deine Intervalle. Mit allen fortschrittlichen Features, die du dafür brauchst, und mehr.
Gesundheit und Sicherheit: Je mehr Infos du hast, desto besser kannst du auf dich achten. Fortschrittliche Features wie die Vitalzeichen App geben dir ein besseres Verständnis deines täglichen Gesundheitsstatus. Und wie immer bleiben deine Daten privat und sicher.
Zusätzliche Funktionen: Smart Stapel, Live Aktivitäten, Übersetzen, Genaue Suche, Apple Pay, Telefonieren und texten, Musik, Wegbegleitung, Notruf SOS, Sturzerkennung, Unfallerkennung.

Automatische Erkennung von Radtrainings

Für Apple Watch 7, 6 und SE: Radtrainings werden endlich automatisch erkannt.

Die Apple Watch erkennt jetzt, wenn du auf dem Rad sitzt, und fordert dich auf, ein Fahrradtraining zu starten. Sie kann auch automatisch pausieren und wieder starten, wenn du mal rechts ranfährst.

Allerdings dann doch wieder nicht auf allen älteren Modellen der Smartwatch. Es muss schon mindestens eine Apple Watch SE oder Apple Watch Series 6 sein, wenn man die automatische Erkennung von Radtrainings nutzen möchte. Ergo: Älter als ein Jahr darf das gute Stück doch nicht sein. Auch wieder irgendwie ärgerlich.

E-Bikes und Kalorienverbrauch

Mit watchOS 8 lässt sich jetzt der Kalorienverbrauch besser messen, gedankt sei es einem optimierten Algorithmus.

Download von watchOS 8

Seit Montag, den 20. September 2021, kann watchOS 8 kostenlos geladen werden. Die Veröffentlichung erfolgte zusammen mit iOS 15 und iPadOS 15.