11. September 2025

Radtouren speziell für Frauen – Angebote und Tipps

Radfahren ist eine vielseitige Aktivität, die für jede Frau das Passende bereithält. Von der kurzen urbanen Radrunde übers Pendeln zur Arbeit, Rennradfahren und Mountainbiking bis hin zum Bikepacking - dieser Artikel beleuchtet das Radfahren in all seinen Facetten und lädt Frauen dazu ein, es für sich zu entdecken. Dabei kommen inspirierende weibliche Radsportfans und begeisterte Radlerinnen zu Wort, die zeigen, wie unterschiedlich die Leidenschaft fürs Radfahren aussehen kann und wie zugänglich und befreiend das Fahrradfahren ist.

Der Moselradweg: Ein Paradies für Radfahrerinnen

Der Moselradweg gehört zu den schönsten Flussradrouten in Deutschland. Das Moseltal und die umliegenden Landschaften laden zu abwechslungsreichen Fahrradtouren ein. Von gemütlichen Spazierfahrten bis hin zu herausfordernden Touren ist alles dabei. Einige der bekanntesten Radwege Deutschlands liegen an der Mosel.

Für den 270 Kilometer langen Radweg wird ein Urlaubspaket speziell für bikende Frauen angeboten. „Mädels on Tour - Entdecken, erleben, entspannen“ ist ein siebentägiges Radel-Arrangement, das von April bis Oktober gebucht werden kann und pro Bikerin ab 630 Euro vor Ort kostet. Bei vier Tagesetappen von zwanzig bis dreißig Kilometern, vorbei an historischen Sehenswürdigkeiten und spektakulären Landschaftspanoramen bleibt viel Zeit für Shopping, Wellness und kulinarische Auszeiten. Die Anreise erfolgt jeweils samstags und die Abreise freitags. Gepäcktransfer kann gegen Aufpreis gebucht werden.

Fahrradtouren rund um Cochem

Wer die Mosel mit dem Rad erkunden möchte, ist in Cochem am richtigen Ort. Rund um Cochem findet man einige schöne Strecken. Eine leichte, aber aussichtsreiche Radtour führt von Bullay nach Cochem durch die moselländische Natur und verschiedene Weinorte. Auf der zweistündigen Tour genießt man fantastische Ausblicke in die steilsten Weinberge Europas. In den historischen Örtchen gibt es verschiedene Einkehrmöglichkeiten.

Etwas anspruchsvoller ist die Fahrradtour „Radrundfahrt Zeller Hamm“. Neben Weinorten und der Weinlandschaft kann man auf dieser Tour auch Ausblicke auf die engste Moselschleife genießen und bei gutem Wetter bis in die Eifel und den Hunsrück schauen. Für diese Strecke sollte man ein wenig Kondition mitbringen.

Der Moselradweg: Eine detaillierte Übersicht

Der Moselradweg ist eine der bekanntesten Fahrradstrecken Deutschlands. Er ist Teil der internationalen Strecke Velo Tour Moselle. Von Perl bis Koblenz umfasst der deutsche Moselradweg etwa 239 Kilometer. Ein nicht unbeachtlicher Teil der Fahrradstrecke führt über eine Trasse, die ausschließlich für Fahrradfahrer gedacht ist. Dazu kann man auf den Etappen dank weniger Steigungen die Landschaft zu hundert Prozent genießen. Besonders schön sind die Abschnitte, die direkt neben der Mosel verlaufen.

Mit den französischen Abschnitten umfasst der Moselradweg 10 Etappen. Einsteigen kann man, wo man möchte, und dank der guten Beschilderung ist der Moselradweg auch wunderbar für Radler geeignet, die nicht regelmäßig selber Touren planen.

Einige Etappen des Moselradwegs sind:

  • Perl nach Trier: Natur und Kulturgenuss auf ca. 50km
  • Trittheim nach Bernkastel-Kues: Auf ca. 69km
  • Zell nach Cochem
  • Cochem nach Koblenz: Von Cochem radelt man ca. 51km in ca. 3 Stunden nach Koblenz. Auf dem Weg kann man verzauberte Moselseitentäler entdecken.

Der Maare-Mosel-Radweg

Fahrradfahren an der Mosel geht auch wunderbar auf dem Maare-Mosel-Radweg. Er ist einer der bekanntesten Bahnstraßen-Radwege in Deutschland. Auf alten, stillgelegten Bahnstrecken führt der Radweg durch die Natur zwischen Daun und der Vulkaneifel. Der Maare-Mosel-Radweg ist abwechslungsreich. Über Viadukte, lange Tunnel, zwischen Bäumen und Reben geht es 58 Kilometer durch eine vielfältige Landschaft.

Angebote speziell für Frauen

ADFC-Touren exklusiv für Frauen

Ab sofort gibt es beim ADFC Main-Taunus auch Touren exklusiv von und für Frauen. Mit Tina Herz konnte eine Tourenleiterin gewonnen werden, die gerne Touren explizit nur für Frauen anbieten möchte. Die Tour richtet sich an Frauen, die gerne Radfahren oder es mal in der Gruppe testen wollen. Ganz entspannt, mit Spaß an Natur und Geselligkeit radeln wir in der Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen.

Sicherheit erfahren: Radtour nur für Frauen in Nordhorn

In Kooperation mit der städtischen Gleichstellungsbeauftragten Anja Milewski bieten Polizeioberkommissar Jörg Reurik und Kriminalhauptkommissar Uwe van der Heiden vom Präventionsteam des Polizeikommissariats Nordhorn diese besondere Radtour durch Nordhorn an. Mit dem Fahrrad werden Orte besucht, an denen eine erhöhte Angst vor Straftaten besteht oder an denen es Unsicherheiten im Zusammenhang mit dem Straßenverkehr gibt.

Ergänzend dazu gibt die Gleichstellungsbeauftragte Anja Milewski Tipps und Infos speziell für Frauen. Es gibt verschiedene Angebote, Organisationen und Einrichtungen, die sich um die Sicherheitsbedürfnisse von Frauen bemühen. „Sowohl an mich als auch an die Polizei wurde mehrfach der Wunsch herangetragen, einmal nur unter Frauen über diese Themen informiert zu werden. Erfahrungsgemäß lässt sich dann zielgerichteter über das individuelle Sicherheitsempfinden oder zum Beispiel über Angsträume sprechen“, sagt Milewski.

Weitere Radreiseangebote

Entdecken Sie bei Ihrer Radreise malerische Landschaften, idyllische Dörfer und versteckte Schätze, während der Fahrtwind Ihre Sorgen wegweht. Egal, ob Sie sanfte Radwege entlang traumhafter Flusslandschaften wählen oder anspruchsvollere Routen in den Bergen bevorzugen - ein Urlaub mit dem Fahrrad bietet Ihnen die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung.

Einige der schönsten Reiseziele für Ihre Radreise sind:

  • Nordsee
  • Emsland
  • Osnabrücker Land

Gesundheit und Fitness mit der KNAPPSCHAFT GesundTour

Lust auf Bewegung in toller Natur? Auf der KNAPPSCHAFT GesundTour kombinieren Sie sportliche Aktivität und Präventionskurse. Sie treten mindestens fünf Tage lang kräftig in die Pedale. Und erhalten obendrauf wertvolle Tipps zu den Themen Entspannung und gesunde Ernährung. Bei den Gesundheitsreisen lernen Sie außerdem alles über eine gesunde Ernährung - auch für die Zeit nach der KNAPPSCHAFT GesundTour.

Die Radtouren gehen über Strecken von 30 bis 55 Kilometer. Es werden ausreichend Erholungspausen eingelegt, bei denen Sie von der Reiseleitung Wissenswertes und Unterhaltsames über Land und Leute erfahren. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, vor Ihrer großen Tour einen Termin für etwaige Vorsorgeuntersuchungen zu vereinbaren.

Neben den Fahrradtouren nehmen Sie bei der KNAPPSCHAFT GesundTour an zwei Gesundheitskursen vor Ort teil: an den Präventionskursen Entspannung und Ernährung. Als Mitglied der KNAPPSCHAFT profitieren Sie von einem exklusiven Preisnachlass und gleich zwei Zuschüssen zu Gesundheitskursen.

Sie wohnen in einem Hotel, von dem aus die Radtouren in die wunderbaren Naturlandschaften starten. Im Preis inbegriffen sind je nach Reiseziel vier- bis fünfmal Frühstück, zwei- bis dreimal Abendessen und zwei Mahlzeiten im Rahmen des Kurses „Gesunde Ernährung“.

Tipps für sicheres Radfahren

Menschen, die Rad fahren oder zu Fuß gehen, gehören zu den ungeschützten Verkehrsteilnehmern. Sie haben keine Knautschzone - deshalb ist es umso wichtiger, sich umsichtig im Straßenverkehr zu verhalten. Dazu gehört es, selbstbewusst als Radfahrender im Straßenverkehr aufzutreten, aber gleichzeitig defensiv zu agieren, stets vorausschauend zu fahren und mit Fehlern von anderen Verkehrsteilnehmern zu rechnen.

Passen Sie Ihre Fahrweise der entsprechenden Situation an und verhalten Sie sich vorhersehbar, in dem Sie beispielsweise Ihr Abbiegen durch Handzeichen ankündigen. Halten Sie Abstand von Lkw, Lieferwagen und Kommunalfahrzeugen.

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Tags: #Radtour #Radtouren

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