Die richtige Rahmenhöhe für Ihr E-Bike berechnen

Die richtige Rahmenhöhe ist entscheidend für Komfort, Kontrolle und Fahrspaß. Dabei ist es egal, ob du mit Cityrad, Rennrad, Gravelbike, Mountainbike oder E-Bike unterwegs bist. Die richtige Rahmengröße deines E-Bikes zu kennen, ist entscheidend für ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis.

Schrittlänge ermitteln

Die Schrittlänge ist der Abstand von deiner Fußsohle bis zu deinem Schritt. Sie zeigt an, wie hoch der Rahmen deines Fahrrads sein sollte, damit du bequem auf dem Sattel sitzen und gleichzeitig den Boden erreichen kannst. Um deine Schrittlänge zu messen, gehe wie folgt vor:

1. Ziehe deine Schuhe und Hose aus und stelle dich barfuß an eine Wand.
2. Halte einen geraden Gegenstand (Wasserwaage oder großes Buch) senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt. Achte darauf, dass der Gegenstand genau waagerecht ausgerichtet ist.
3. Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock den Abstand vom Fußboden bis zur Oberkante des Gegenstands. Das sich ergebende Maß ist die Schritthöhe in cm.

Alternativ können Sie mit einem Schrittlängenkalkulator die Schrittlänge näherungsweise unter Angabe Ihrer Körpergröße ermitteln. Der Wert ergibt sich aus dem statistisch ermittelten Normwert einer Durchschnittsperson. Für eine wirklich präzise Berechnung der Rahmengröße ist das Messen Ihrer Schrittlänge wie oben beschrieben erforderlich.

Fahrradgröße berechnen

Die Rahmengröße ist die Größe des Fahrrads im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Ein Fahrrad mit der richtigen Rahmengröße ermöglicht dir eine optimale Sitzposition, wodurch du effizienter treten kannst und weniger ermüdest. Um die Rahmengröße deines Fahrrads zu bestimmen, brauchst du nur einen Zollstock und gehst wie folgt vor:

Die gängigste Methode ist die Center-to-Top-Messung: von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs. Manche Hersteller verwenden aber auch die Center-to-Center-Methode, bei der von der Mitte des Tretlagers bis zum Schnittpunkt von Oberrohr und Sitzrohr gemessen wird.

Mit der gemessenen Schrittlänge lässt sich auch die ideale Rahmengröße für verschiedene Fahrradtypen bestimmen. Experten verwenden dazu oft die Formel Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe. Der Faktor ist je nach Fahrradtyp unterschiedlich. Diese Methode gilt oft als die genaueste.

Rahmengröße berechnen mit dem Rahmenrechner

Geben Sie nun den ermittelten Wert Ihrer Schrittlänge in einen Rahmengrößenrechner ein. Der ermittelte Wert ergibt die Rahmengröße in cm. Bei sportlicher Fahrweise eher den kleinen Rahmen, bei tourenorientierter Fahrweise eher den größeren Rahmen wählen.

Mit deiner Schrittlänge - also der Innenbeinlänge vom Boden bis in den Schritt - kannst du ganz leicht eine erste Rahmengröße berechnen. Gib hier bitte deine ermittelte Schritthöhe in den Rahmenrechner ein, und erhalte sofort eine passende Größenempfehlung.

SmartFit-Rahmengrößenrechner

Für eine noch exaktere Bestimmung deiner Rahmengröße nutze den SmartFit Online-Sizing. Noch genauer ermittelst du deine ideale Rahmengröße mit Smartfit: Hier fließen neben der Schrittlänge auch Armlänge, Körpergröße, Geschlecht und Fahrstil mit ein.

Mit dem SmartFit-Rahmengrößenrechner ist es kinderleicht, die exakte Rahmenhöhe für dein gewünschtes E-Bike Modell zu bestimmen. Dieses nützliche Tool, verfügbar für fast jedes E-Bike in unserem Onlineshop, leitet dich durch einfache Schritte zur optimalen Rahmengröße:

1. Kategorie auswählen: Starte auf der Produktseite mit einem Klick auf "Größe bestimmen". Je nach E-Bike wählst du zuerst die Kategorie. Ist keine Auswahl nötig, geht's direkt weiter zu Schritt zwei.
2. Geschlecht und Körpergröße: Diese Angaben sind essenziell, um die Rahmengröße zu berechnen.
3. Beinlänge: Trage deine Beinlänge ein. Falls unbekannt, nutze den vom Rechner vorgeschlagenen Durchschnittswert.
4. Armlänge: Gib deine Armlänge an. Auch hier kannst du dich auf den Standardwert verlassen, solltest du keinen exakten Messwert haben.
5. Fahrstil: Im letzten Schritt bestimmst du deinen Fahrstil im SmartFit-Rechner. Diese Auswahl hilft, besonders wenn du zwischen zwei Größen schwankst, die passendere zu finden.

Mit diesen Schritten leitet dich der SmartFit-Rahmengrößenrechner sicher zur idealen Rahmenhöhe für dein E-Bike, damit du Komfort und Sicherheit auf allen deinen Fahrten genießt.

Wichtiger Hinweis

Die richtige Rahmengröße zu wählen ist wichtig, um effizient und kräftig in die Pedale treten zu können, aber vor allem ist ein auf den jeweiligen Fahrer abgestimmtes e-Bike entscheidend für eine ergonomische und somit bequeme Sitzposition. Taube Hände oder Finger, Rückenschmerzen während oder nach dem e-Bike fahren, Nackenschmerzen und Kniebeschwerden können von nicht passenden Rahmen und somit von einer falschen Haltung auf dem e-Bike rühren.

Oft wird die Rahmenhöhe anhand der Körpergröße ermittelt. Der ermittelte Wert ist aber nur ein Richtwert und sollte im zweiten Schritt und vor allem vor dem Kauf eines e-Bikes noch einmal anhand genauerer Daten überprüft werden!

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