Die richtige Rahmenhöhe für Kinderfahrräder: Eine umfassende Anleitung

Du möchtest für dich oder dein Kind ein neues Jugendrad kaufen, bist dir aber unsicher, welche Rahmenhöhe die richtige ist? Hier erfährst du, warum die passende Größe so wichtig ist und wie du in wenigen Schritten die ideale Rahmenhöhe ermitteln kannst. Ob über die Schrittlänge oder die Körpergröße - wir zeigen dir, wie es geht.

Warum die richtige Größe so wichtig ist

Wenn Kinder zu Teenagern heranwachsen, ändern sich ihre Bedürfnisse - das gilt auch für ihr Fahrrad. Beim Kauf eines neuen Fahrrads für Jugendliche sollte neben dem Aussehen auch die Ausstattung und die Passform berücksichtigt werden, da das Fahrrad oft mehrere Jahre genutzt wird. Viele Jugendliche steigen im Alter zwischen 9 und 11 Jahren auf ein Jugendfahrrad um. Je nach Körpergröße ist dies meist ein 24- oder 26-Zoll-Fahrrad. Neben dem Felgendurchmesser spielt auch die Rahmenhöhe eine entscheidende Rolle. Eine gute Sitzposition trägt maßgeblich zum Komfort und zur Verkehrssicherheit bei.

Die Rahmenhöhe steht in einem proportionalen Verhältnis zur Oberrohrlänge und gibt Aufschluss darüber, welche Größe am besten passt. Sie lässt sich am genauesten anhand der Schritt- und Armlänge sowie der Körpergröße berechnen. Bei Kindern kann die Rahmenhöhe auch anhand der Körpergröße ermittelt werden.

Rahmenhöhe berechnen: Schritt für Schritt

1. Schritt: Schrittlänge ermitteln

Nimm ein Maßband oder einen Zollstock und ein Buch zur Hand. Ziehe deine Schuhe und die Hose aus (der Schnitt der Hose kann das Messergebnis beeinflussen). Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Tür oder Wand. Halte das Buch zwischen den Beinen und führe es nach oben. Die senkrechte Seite des Buchs muss dabei an der Wand anliegen. Miss nun mit dem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs, um deine Schrittlänge (Schritthöhe) zu ermitteln.

2. Schritt: Fahrradgröße berechnen

Gib deine Schrittlänge in einen Rahmenhöhenrechner ein. Bitte beachte, dass das Ergebnis nur ein Näherungswert ist. Dieser dient als Vorauswahl für passende Modelle. Je nach Einsatzbereich des Fahrrads (Downhill, Freeride, Slopestyle) kann die optimale Größe abweichen. Teste die Rahmengröße nach der Vorauswahl und wähle den Rahmen, der am besten passt.

Rahmenhöhe anhand der Körpergröße finden

Wenn kein Zollstock zur Hand ist, kann die Körpergröße als Anhaltspunkt dienen. Die folgende Tabelle bietet eine Orientierung:

Wichtig: Diese Größenempfehlungen sind Richtwerte. Das Verhältnis von Beinlänge und Oberkörper kann individuell stark variieren. Bei sehr kurzen Armen und einer Rahmenhöhe zwischen zwei Größen, sollte das kleinere Rad gewählt werden. Die unterschiedliche Rahmengeometrie der Hersteller beeinflusst ebenfalls die Passform. Probiere das Rad nach der Ermittlung der Rahmengröße aus, um das beste Modell zu finden.

Wie merke ich, ob ein Fahrrad passt?

Bei einer Probefahrt sollten folgende Punkte beachtet werden:

• Die Arme sind leicht gebeugt.
• Lenker und Bremsen sind leicht zu greifen.
• Die Knie sind am tiefsten Punkt der Pedalstellung leicht gebeugt.
• Die Beinbewegung erfolgt ohne starke Hüftbewegung.
• Die Füße erreichen den Boden sicher.
• Der Schritt drückt beim Absteigen nicht oder nur leicht auf dem Oberrohr.
• Die Sitzposition ist angenehm.

Die Sitzposition richtet sich nach Fahrstil und Fahrradtyp. Ein gemütlicher Fahrstil erfordert eine aufrechtere Haltung, während ein sportlicher Fahrstil eine gestrecktere Haltung mit sich bringt. Ein bewusstes Probesitzen und -fahren hilft bei der Entscheidung, ob die Größe passt.

Kinderfahrrad Größe ermitteln

Bekanntlich ist aller Anfang meist schwer, besonders beim Fahrradfahren. Viele Kinder sind schon nach den ersten Versuchen frustriert, da sie sich nicht sicher auf dem Rad fühlen - das muss aber nicht sein: Schon die Kleinsten können spielerisch mit einem Dreirad oder Rutschrad üben und so ein Gefühl für die nötige Balance bekommen. Sobald dein Kind laufen kann und erste Renn-Versuche unternimmt, kann es dann vom Rutschrad auf einen Tretroller oder ein Laufrad umsteigen. Mit seinem neuen Gefährt kombiniert es dann die erlernten Abstoß- und Lenkbewegungen und verbessert sie schon in kurzer Zeit.

Tipp: Wenn du nicht sicher bist, ob dein Kind noch ein Laufrad benötigt oder doch schon fit genug für ein Kinderfahrrad ist, wähle ein Fahrrad in der passenden Größe und lass anfangs einfach die Pedale weg. So erprobt sich das Kind auf einem größeren Rad, behält aber dennoch die Sicherheit des Abstützens bei.

Fahrradgrößen für Kinder anhand der Größentabelle

Bei Kinderfahrrädern spielt die Rahmengröße nur eine untergeordnete Rolle, sodass es viele Modelle zum Beispiel auch nur in einer Größe zu kaufen gibt. Vielmehr liegt bei Kinderfahrrädern das Augenmerk auf die Größe der verbauten Reifen. Daher werden Kinderräder meistens in Zoll (= 2,54cm) angegeben. Allerdings lässt sich auch in diesem Fall die Größe des Bikes leicht ermitteln: So brauchst du nur die Körpergröße des Kindes, um die richtige Laufradgröße ermitteln. Nutze hierfür einfach die folgende Tabelle.

Wichtiger Hinweis: Hast du ein Rad für dein Kind ausgewählt, musst du bei den meisten Modellen noch die Rahmengröße auswählen - auch wenn es nur eine Größe gibt. Dies ist eine systembedingte Vorgabe unseres Onlineshops und ändert nichts an dem zuvor ausgewählten Rad.

Überblick Größen

Entscheidend ist hierfür insbesondere die Körpergröße deines Nachwuchses. Diese kann naturgemäß je nach Entwicklungsstand des Kindes variieren und dient daher lediglich als erste grobe Orientierung.

• ab 95 cm = 12 Zoll Kinderräder: Ab ca. 3 Jahren können Kinder ihr erstes Kinderfahrrad nutzen. Dieses sollte ein stabiles 12 Zoll Rad sein. 12 Zoll ist die kleinste Fahrradgröße, die auf dem Markt angeboten wird. Es passt grundsätzlich ab einer Körpergröße von ca. 95 cm und einer Schrittlänge von ca. 40 cm.
• ab 100 cm = 14 Zoll Kinderräder: Der nächste Schritt ist das 14 Zoll Kinderrad. Dieses passt ab einer Körpergröße von ca. 100 cm und einer Schrittlänge von ca. 44 cm. Für viele Kinder im Alter von ca. 4 Jahren kommt diese Laufradgröße in Frage.
• ab 105 cm = 16 Zoll Kinderräder: Das vorgenannte 14 Zoll Kinderrad ist ein Zwischenschritt, da man oft vom 12 Zoll direkt zum 16 Zoll Kinderrad übergehen kann. Das 16 Zoll Kinderrad eignet sich ab einer Körpergröße von 105 cm und einer Schrittlänge von 46 cm und entspricht den Maßen vieler 4- bis 5-Jähriger (abhängig von der Entwicklung des Kindes).
• ab 110 cm = 18 Zoll Kinderräder: Etwa im Alter zwischen 5 und 6 Jahren haben viele Kinder eine ungefähre Körpergröße von 110 cm und eine Schrittlänge von 48 cm erreicht. Wenn dein Kind bereits diese Maße hat, ist ein Rad mit 18 Zoll Laufrädern ideal.
• ab 120 cm = 20 Zoll Kinderräder: Für Kinder mit einer Körpergröße ab ca. 120 cm und einer Schrittlänge von 55 cm eignen sich Fahrräder mit 20 Zoll Laufrädern. Das betrifft hauptsächlich die Altersgruppe zwischen 7 und 10 Jahren.
• ab 135 cm = 24 Zoll Kinderräder: Mit ca. 10 - 12 Jahren haben viele Kinder bereits eine Körpergröße 135 cm und eine Schrittlänge von 69 cm erreicht. Sobald dein Kind diese Maße hat, kann es ein Kinderrad mit 24 Zoll fahren.
• ab 140 cm = 26 Zoll Jugendfahrräder: Mit ca. 13-14 Jahren können viele Jugendliche ein 26 Zoll Rad fahren. Dieses eignet sich ab einer Körpergröße von ca. 140 cm und einer Schrittlänge von 77 - 80 cm.

Verwandte Beiträge:

• Mountainbike Rahmenhöhe 50 cm: Die richtige Größe finden
• Mountainbike Rahmenhöhe 37 cm: Welches MTB passt zu mir?
• Rahmenhöhe Mountainbike: Die richtige Größe finden
• Mountainbike Rahmenhöhe bestimmen: Die richtige Größe finden
• Radfahren am Rhein: Die schönsten Touren & Tipps
• Radfahrerausbildung: Tipps, Übungen & Prüfungsvorbereitung