18. September 2025

Schwinn 470 Ellipsentrainer Test: Ein umfassender Überblick

Keine Zeit für stundenlange Recherchen? Wir haben die Arbeit bereits für Sie erledigt! Finden Sie in wenigen Minuten den perfekten Crosstrainer. Wir haben die besten Modelle für Sie ausgiebig getestet und bewertet und präsentieren hier unsere Testsieger sowie TOP-Empfehlungen.

Die besten Crosstrainer im Test

Der Crosstrainer in Fitnessstudioqualität MAXXUS CX 5.1 hat uns im Test auf ganzer Linie überzeugt. Die robuste Bauweise mit einer Belastbarkeit von bis zu 160 kg, die qualitativ hochwertige Verarbeitung und die lange Herstellergarantie von 5 Jahren, machen die Anschaffung besonders lohnenswert. Mit einer Schwungmasse von 26 kg sorgt er für ein besonders flüssiges und angenehmes Trainingserlebnis.

Dank der vielseitigen Trainingsprogramme, einschließlich pulsgesteuerter Workouts, ist der MAXXUS CX 5.1 ideal, um Ihre Fitnessziele wie Fettverbrennung oder Ausdauersteigerung schnell und effektiv zu erreichen. Darüber hinaus ist der Ellipsentrainer mit der Kinomap App kompatibel, was die Motivation erhöht. Und zu guter Letzt gehört auch der besonders ergonomische Bewegungsablauf, bedingt durch die große Schrittlänge von 54 cm und den geringen Abstand der Trittflächen von 7 cm, zu den Pluspunkten dieses Heimtrainers.

Der Skandika CardioCross Carbon Champ ist eine ausgezeichnete Alternative zu dem MAXXUS CX 5.1, die zusätzlich über eine Klappfunktion verfügt. Dank der natürlichen, elliptischen Laufbewegungen schont der Skandika Ihre Gelenke und Wirbelsäule, während Sie gleichzeitig ein effektives Workout genießen. Mit einem Gewicht von 73 kg bietet das Gerät außergewöhnliche Standsicherheit im Vergleich zu leichteren Crosstrainern. Die Schwungmasse von 24,5 kg garantiert ein besonders gleichmäßiges Trainingserlebnis. Der Widerstand lässt sich über den Trainingscomputer in 32 Stufen individuell anpassen, sodass Sie Ihr Training ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten können.

Auch der MAXXUS CX 4.3f Ellipsentrainer kann nach dem Gebrauch zusammengeklappt werden und nimmt nur noch eine Fläche von etwa 124 cm x 70 cm ein, anstatt 174 cm x 70 cm. Mit seinen sehr natürlichen, ergonomischen Bewegungsabläufen zielt er auf ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. So liegt die Schrittlänge mit 51 cm im optimalen Bereich und zusammen mit der Schritthöhe von nur 14 cm ermöglicht sie einen natürlichen flachen Bewegungslauf. Der Pedalabstand beträgt nur 9 cm und die Schwungmasse beeindruckt mit ganzen 26 kg. Mit den insgesamt 12 Trainingsprofilen, pulsgesteuerten Programmen und 1 Watt Programm ist beim MAXXUS CX 4.3f garantiert für jeden das Passende dabei.

Crosstrainer vs. Ellipsentrainer: Was ist der Unterschied?

Bei den gängigen Crosstrainern unter 700 Euro befindet sich die gesamte Antriebseinheit mit der Schwungmasse im hinteren Bereich. Durch diesen Heckantrieb und durch die Tatsache, dass die Pedale direkt an der Schwungmasse befestigt sind, entsteht ein großer Pedalwinkel und die für einen Crosstrainer typischen Hoch- und Tiefbewegungen. Daraus ergeben sich zwei Bewegungseigenschaften: Erstens ist die Gesamtbewegung eher rund als flach und der Fußabstand („Q-Faktor“) ist im Vergleich zu einem Ellipsentrainer groß (ca. 20 cm).

Mit einem Ellipsentrainer, auch Elliptical Trainer oder Frontwheeler genannt, kann man sehr gelenkschonend seine Ausdauer verbessern und Fett verbrennen. Der Hauptunterschied zu einem Crosstrainer besteht darin, dass sich das Schwungrad beim Ellipsentrainer vorne befindet und nicht hinten. Aufgrund der größeren und flacheren Schrittlänge, sowie der schwächeren Auf- und Abbewegung wird hier mehr das Walkingnachgeahmt. Sowohl auf dem Crosstrainer als auch auf dem Ellipsentrainer ist die Belastung auf die Gelenke gering, jedoch ist die Bewegung auf dem Ellipsentrainer noch gelenkschonender und sanfter aufgrund des geringeren Pedalabstands bzw. Q-Faktor, der meist unter 12 cm liegt. Das heißt: Bei Knieschmerzen und Bandscheibenprobleme, oder Probleme mit den Hüftgelenken ist ein Ellipsentrainer die bessere Wahl. Natürlich sollte man sich bei Schmerzen vorher durch einen Arzt beraten lassen, inwieweit ein Ellipsentrainer im persönlichen Fall geeignet ist.

Neben den Crosstrainern mit Schwungmasse im hinteren Bereich und den Ellipsentrainern gibt es eine dritte Kategorie der elliptischen Crosstrainern, welche zwar Heckantrieb besitzt, aber anders als die günstigeren Crosstrainer, mit zwei äußeren Gelenken an der Schwungscheibe arbeitet. Dadurch ist eine extra lange und flache elliptische Laufbahn möglich und zwar durch Lagerung des Gelenks im hinteren Bereich. Durch die flachere Schrittlänge ist die Bewegung besonders natürlich.

Klappbare Crosstrainer und Ellipsentrainer

Wer auf der Suche nach klappbaren Crosstrainern ist, wird nicht fündig werden, denn diese Hometrainer sind zu kompakt und aufgrund ihrer Konstruktion nicht klappbar. Zumindest bieten namhafter Hersteller keine klappbaren Crosstrainer an. Somit muss man bei den gängigen Crosstrainern mit einem Platzbedarf von ca. Klappbare Ellipsentrainer werden dagegen sehr wohl hergestellt. Sie sind im nicht geklappten Zustand durchschnittlich 170 bis 200 cm lang und 60 bis 80 cm breit. Der Klappmechanismus besteht meist aus einem einfachen Hochklappen der Laufschienen, sodass der Ellipsentrainer nur noch die Hälfte der Länge einnimmt: ca. 100 cm. Das ist immer noch ca. 0,5 m weniger als der Platzbedarf eines Crosstrainers. Bekannte Modelle sind z.B. der Skandika Carbon P23 und der MAXXUS® CX 4.3f. Weitere Hersteller von klappbaren Ellispentrainer sind: Horizon Fitness und Vision Fitness.

Elliptical Bike und Crosstrainer-Stepper

Das Elliptical Bike ist eine Kombination aus Heimtrainer-Fahrrad und Crosstrainer. Es ist besonders für Menschen geeignet, die sich während des Trainings auf dem Ellipsentrainer hinsetzen möchten und als „Radfahrer“ weiter trainieren wollen, sei es aus Gründen der Abwechslung oder aus gesundheitlichen Gründen. Das Elliptical Fahrrad trainiert den Ober- und den Unterkörper gleichzeitig. Somit verbrennt man viel mehr Kalorien in kurzer Zeit als auf dem Heimtrainer Fahrrad, wo nur der untere Teil des Körpers in Bewegung gesetzt wird.

Während der Crosstrainer nur das Joggen oder Laufen nachahmt, kann ein Crosstrainer-Stepper zusätzlich das Treppensteigen simulieren und so zu einem höheren Kalorienverbrauch in kürzerer Zeit führen. Oft sind diese Trainer mit spezielle HIIT Programme (HIIT=High Intensity Intervalltraining) sowie Fettverbrennungs-Programme ausgestattet. So kann man z.B. Ein Nachteil des Crosstrainer-Steppers gegenüber eines Standard-Crosstrainers ist die höhere Belastung auf die Gelenke. Menschen mit Knie-, Bandscheiben- oder Hüftgelenkproblemen sollten diese Fitnessmaschine nicht benutzen. Von einer längeren Nutzung, wie z.B. eine Stunde am Stück, raten wir daher ab. Auf dem Ellipsentrainer dagegen werden gleichmäßige, runde und fließende Bewegungen ausgeführt und somit die natürlichen Bewegungsabläufe am besten simuliert.

Crosstrainer mit Eigenantrieb

Die gängigen Crosstrainer brauchen einen Stromanschluss oder eine Batterie, damit das Gerät betrieben wird. Zum einen wird Strom gebraucht, damit die Schwungmasse abgebremst wird und zum anderen für die Beleuchtung und für die Anzeige des Computers. Im Gegensatz zu den normalen Crosstrainern wird bei Crosstrainern mit Generatortechnik der dafür benötigte Strom durch einen integrierten Generator bzw. der Bremse selbst erzeugt, ähnlich wie bei einem Fahrraddynamo. Ein Crosstrainer mit Eigenantrieb schont nicht nur die Umwelt und spart Strom, sondern kann auch in jedem beliebigen Raum aufgestellt werden, unabhängig davon ob eine Steckdose vorhanden ist oder nicht, wie z.B.

Crosstrainer für große Menschen

Es gibt Crosstrainer, die aufgrund ihrer Konstruktion schlicht und weg nicht für große Menschen geeignet sind. Sei es, weil der Crosstrainer so kompakt gebaut ist, dass die trainierende Person sich ständig die Knie gegen das vordere Stützrohr stößt oder die Pedale so hoch angesetzt sind, dass man nichts mehr am Display erkennt, das Training ist von Beginn an unangenehm. Eine wichtige Rolle bei der Auswahl eines Crosstrainers für Körpergrößen ab 1,8 m spielt auch die Schrittlänge. Der Wohlfühlschritt bei Menschen ab 2 m wird z.B.

Wie bewerten wir Crosstrainer?

Je nach Bauqualität teilen wir die Crosstrainer in Spitzenklasse/Fitnessstudio-Niveau, Semiprofessionell, Mittelklasse und Basisklasse ein. Mit Bauqualität eines Crosstrainers meinen wir verschiedene Kriterien, die auf die Qualität der verwendeten Materialien und die Lebensdauer des Fitnessgeräts schließen lassen. Ein Induktions- bzw. Hochwertige Crosstrainer besitzen doppelt oder mehrteilig kugelgelagerten Gelenke, wodurch der Bewegungsablauf und Treten flüssiger und sanfter funktionieren. Wartungsfreie Industrielager bzw. Max. Wünschen Sie sich ein Crosstrainer bzw. Ellipsentrainer in sehr hoher Qualität und einer langen Lebensdauer, dann sollten Sie ein Gerät wählen, das dem Fitnessstudio-Niveau entspricht.

Im Gegensatz zu Crosstrainer der Mittelklasse werden hier besonders belastungsfähige Materialien verwendet, das Gerät besitzt ein Gewicht von mindestens 45 kg, es weist eine maximale Gewichtsbelastung von mindestens 150 kg aus und seine Schwungmasse beträgt mindestens 24 kg. Führende Anbieter für professionelle oder semiprofessionelle Studiogeräte, wie Life Fitness, Spirit Fitness, Vision Fitness, Schwinn, Bowflex, Nautilus, haben sich bereits einen Namen gemacht und deren Crosstrainer werden als hochqualitativ und solide angesehen. Ein Training ist damit mehrmals pro Woche bis zu mehrmals täglich möglich. Die Bewertung von solchen Markengeräten erfolgt zum Teil ohne Berücksichtigung des Schwungmassengewichts, da innovative, patentierte Konstruktionen des Schwungrad-Systems oder des Antriebssystems mit optimierte Gewichtsverteilung zu einem runden und flüssigen Tritt führen trotz eines geringen Schwungscheiben-Gewichts.

Im Gegensatz zu Crosstrainer der Spitzenklasse werden bei Geräten der Mittelklasse meist nicht erstklassige Materialien verwendet, jedoch können die Geräte ein beträchtliches Benutzergewicht von mindestens 120 kg aushalten, weisen ein hohes Eigengewicht von über 40 kg auf und sind langlebiger als Crosstrainer der Basisklasse. Darüber hinaus sorgt eine Schwungmasse von mindestens 18 kg für einen flüssigeren Bewegungslauf. Ein Crosstrainer der Basisklasse erfüllt folgende Kriterien: Die Schwungmasse beträgt mindestens 7 kg und der Rundlauf ist entsprechend der meist leichten Schwungscheiben weniger flüssig. Um eine Grundstabilität zu gewährleisten sollte ein empfehlenswerter Basis-Crosstrainer ein Benutzergewicht von mehr als 110 kg aushalten können und ein Eigengewicht von über 30 kg aufweisen. Bei einem Basis-Gerät sollte man bereit sein auf eine lange Lebensdauer zu verzichten. Ellipsentrainer der Basisklasse sind für Anfänger und Menschen geeignet, die nach einem günstigen Fitnessgerät suchen.

Die gute Standfestigkeit eines Crosstrainers ist das erste Zeichen, dass man es hier nicht mit einem „Billig-Gerät“ zu tun hat. Steht der Crosstrainer stabil auf dem Boden und wackelt der Rahmen sogar bei einem intensiven Training nicht, so hat man es hier mit einer starken Rahmenkonstruktion zu tun, die viel aushalten wird. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit, dass mit der Zeit Klappergeräusche, oder Quietschgeräusche aus den Gelenkverbindungen auftreten werden, sehr gering. Meistens sind solche Geräte schwer (ab 45 kg), was nachteilig ist, wenn man sie selbst transportieren muss. Aber was will man mit einem leichten Crosstrainer, der nach ein paar Monaten auseinanderfällt? Wünschenswert ist auch das Vorhanden von Stellschrauben für einen Boden-Höhenausgleich.

Gleichzeitig mit der Prüfung der Stabilität, sollte man sich informieren, wie hoch die angegebene maximale Gewichtsbelastung ist, sodass man bei einem höheren Körpergewicht auch das passende Gerät wählt. Gute Crosstrainer sind bis zu einem Maximalgewicht von 120-140 kg belastbar und sehr gute bis zu 150-160 kg und mehr. Die maximale Gewichtsbelastung verrät auch, ob das Gerät für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profi-Sportler / Athleten geeignet ist.

Um wirklich auf der sicheren Seite zu sein, sollte man schließlich überprüfen, ob ein CE- oder TÜV- Siegel vorhanden ist.

Die Bedeutung der Schwungmasse

Das Schwungrad ist die wichtigste Komponente eines Crosstrainers. Es sorgt dafür, dass sich die Beine kreisförmig und nicht linear bewegen, wie z.B. bei einem Laufband. Je schwerer das Schwungrad ist, desto mehr Schwung ist erforderlich, um es in Gang zu bringen. Das macht das Training effektiver. Die Beine müssen härter arbeiten, was sich positiv auf Ausdauer und Kondition auswirkt. Eine schwere Schwungmasse bietet außerdem einen runden, harmonischen und gelenkschonenderen Bewegungsablauf, da es den Beinen leichter fällt über den höchsten Umkehrpunkt zu kommen und die Pedale in ständiger Bewegung zu halten. Das bedeutet, dass die Stoßkraft auf Ihre Gelenke reduziert wird. Das Gewicht der Schwungmasse sollte daher mindestens 8 kg für Anfänger und über 23 kg für Profis betragen. Eine guter Mittelklasse-Crosstrainer hat ein Schwungmassengewicht von mindestens 18 kg. Geräte mit schweren Schwungmassen kosten in der Regel mehr, da die gesamte Konstruktion auch stabiler gebaut werden muss.

Magnetbremse vs. Induktionsbremse

Das Bremssystem dient dazu, die rotierende Schwungscheibe abzubremsen, und somit den Tretwiderstand zu verändern. Dabei gibt es unterschiedliche Bremsstufen (auch Widerstandsstufen oder Schwierigkeitsstufen genannt). Stellt der Trainierende eine hohe Widerstandsstufe ein, so muss er noch mehr Kraft aufwenden, um die Schwungmasse zu bewegen und infolgedessen wird das Crosstrainer Training intensiver.

Bei beiden Bremssystemen wird die Schwungmasse durch ein Magnetfeld gebremst, d.h. ohne Berührung der Schwungscheibe. Infolgedessen tritt in beiden Fällen kein Verschleiß auf, und man hat einen konstant gleichmäßigen Widerstand und einen ruhigen Lauf. Der Unterschied zwischen der Induktions- und der normalen Magnetbremse besteht in der Art, wie das Magnetfeld erzeugt wird. Bei der Magnetbremse wird das Magnetfeld durch einen Dauermagneten bzw. Permanentmagneten erschafft, während bei der Induktionsbremse das Magnetfeld durch eine elektrische Spule über einen Stromfluss erzeugt wird. Dies hat zu Folge, dass der Betrieb mit dem Induktionsbremssystem im Allgemeinen noch leiser, gleichmäßiger und runder ist, als mit der Magnetbremse. Ein weiterer Vorteil der Induktionsbremse ist die genauere Belastungssteuerung. Die Widerstandsstufen können nämlich feiner eingestellt werden und ermöglichen eine bessere individuelle Anpassung an das persönliche Leistungsvermögen.

Der Pedalabstand

Der Pedalabstand (Abstand zwischen Innenkanten der Pedale) bei einem Crosstrainer sollte möglichst gering sein, um eine breitbeinige Fußstellung zu vermeiden. Das Ziel ist es schließlich einen möglichst natürlichen Bewegungsablauf zu simulieren, und beim menschlichen Gang besitzen die Füße nur einen geringen Abstand von 5-20 cm zueinander. Mit einem möglichst geringen Pedalabstand werden Überlastungen in den Knie- und Hüftgelenken vermieden.

Hammer Fly RX Ellipsentrainer im Detail

Der Hammer Fly RX Ellipsentrainer bietet einige bemerkenswerte Funktionen:

Hochwertiges Display: Unser 10-Zoll-TFT-Touchscreen bietet eine hochwertige Benutzeroberfläche.
Entdecken Sie Ihr Lieblings-Workout: Mit HAMMER Workouts bieten wir Ihnen immer wieder neue und motivierende Kurse mit Ihrem Ellipsentrainer.
Kristallklare Touch-Bedienelemente: Die 10-Zoll-TFT-Konsole bietet vorinstallierte Apps wie Spotify, Chrome und Kinomap, mit denen das Training noch mehr Spaß macht. Das Display zeigt alle wichtigen Trainingsparameter in Echtzeit an.
Ergonomische Handpositionen: Ob Sie einen breiteren oder engeren Griff bevorzugen oder Ihre Handgelenke in einer bestimmten Position halten möchten - mit den Vario-Griffen können Sie Ihre Armhaltung während des Trainings flexibel anpassen.
Herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme: Die 21 Trainings-, 12 Fitness- und 4 Herzfrequenzprogramme sorgen für ein optimales Workout. In Kombination mit der präzisen Herzfrequenzsteuerung direkt an den Griffen haben Sie die Intensität immer im Blick.
Der Himmel ist die Grenze: Mit dem Fly RX erleben Sie ein Training, das sich anfühlt, als würden Sie auf Wolken gehen. Die frei hängenden Fußpedale erzeugen eine besonders sanfte und natürliche Bewegung, die sich fast wie ein Schweben anfühlt.
Maximale Stabilität: Der Seitenrahmen minimiert seitliche Bewegungen, verleiht dem Gerät eine enorme Stabilität und trägt so zu einem einzigartigen Lauferlebnis bei.
Flüsterleise: Mit der 12 kg schweren Schwungmasse und dem leisen, wartungsfreien Magnetbremssystem bieten wir Ihnen die Basis für ein erstklassiges Trainingserlebnis.
Erste Schritte mit Kinomap: Mit der vorinstallierten Kinomap-App haben Sie Zugang zu einer Welt voller spannender Trainingsmöglichkeiten. Die innovative Fitness-App ermöglicht es Ihnen, virtuellen Routen auf der ganzen Welt zu folgen.
Bleib hydriert: Der Fly RX ist der perfekte Trainingspartner und bietet sogar eine praktische Halterung für Ihre Wasserflasche.
Ihre Lieblingsmusik: Steigern Sie Ihre Motivation und trainieren Sie mit noch mehr Enthusiasmus auf dem Fly RX, dank der eingebauten hochwertigen Lautsprecher.
Immer voll aufgeladene Akkus: Dank des USB-Anschlusses bleiben Ihre Geräte immer aufgeladen, damit Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.

Abmessungen und Gewicht:

Aufstellmaße (L x B x H): 158 x 92 x 167 cm