02. September 2025

Sella Ronda Fahrrad Routen: Ein unvergessliches Erlebnis in den Dolomiten

Kaum jemand, der mit dem Rennrad auf Tour ist, kennt sie nicht - die Sellaronda in den Dolomiten. Sie ist zu Recht eine der beliebtesten Touren in den Alpen. Unter den Rennradtouren gilt die Strecke mit einer Länge von 58 km und knapp 1.800 Höhenmetern als mittelschwer. Als Sella (auch Sellagruppe, Sellastock oder Sellamassiv) wird ein Bergstock der Dolomiten mit einem Hochplateau bezeichnet, dessen Fläche in Südtirol, Trentino und Venetien liegt. Der Piz Boé ist mit 3.152 m sein höchster Gipfel. Schon von weitem beherrscht die prägnante Gruppe das Panorama.

Die Sella Ronda: Eine Übersicht

Die Sella Ronda ist eine beeindruckende Radtour, die um das Sellamassiv in den Dolomiten führt. Die Strecke ist etwa 53 km lang und beinhaltet vier Pässe: Grödner Joch, Sellajoch, Pordoijoch und Campolongo-Pass. Hier ist eine detaillierte Beschreibung der Route:

Start in Gröden Richtung Sellajoch

An der Abzweigung rechts abbiegen auf der SS242 Richtung Sellajoch. Über das Sellajoch fährt man Richtung Pordoijoch bis nach Arabba SS48. In Arabba weiter Richtung Campolongo Pass. Dort der SS243 folgen, Richtung Grödnerjoch.

Besteigung der Pässe

Mit dem Sassongher und der Nordseite der Sellagruppe im Blick geht es in gemäßigter Steigung Richtung Pass (2.121 m ü.d.M.), der schon zu sehen ist.

Den ersten von vier Pässen - 10 km und 611 Höhenmeter - haben wir hinter uns, nach einem obligatorischen Foto am Grödner Joch-Schild geht es bergab Richtung Gröden, relativ flach weiter entlang der Sella-Wände.

An der Abzweigung nach Wolkenstein (1.806 m ü.d.M.) beginnt der zweite Aufstieg Richtung Sellajoch (9 km). Der Blick auf den Langkofel begleitet uns, schöne Almwiesen lenken unseren Blick von der Straße ab, ebenso die schroffen Sellatürme.

Etwas unterhalb des Passes liegt das Sellajochhaus, eine der vielen Einkehrmöglichkeiten entlang der Strecke. Bald darauf erreichen wir das Sellajoch (2.244 m ü.d.M.). Hier erregt besonders die vergletscherte Marmolata Aufmerksamkeit, der höchste Gipfel der Dolomiten.

Nach der langen Abfahrt Richtung Canazei (5 km), im Banne der riesigen Wände der Sella-Südwestseite, beginnt der Aufstieg Richtung Pordoijoch, immer wieder kreuzen die Liftanlagen der Sellarunde unser Blickfeld.

Weiter geht es Richtung Arabba - im Ort herrscht Trubel, es gibt Mittagessen und alles, was Radfahrer sonst noch brauchen. Hier beginnt der letzte und kürzeste Aufstieg (4 km) der vier Pässe Richtung Campolongo-Pass, wir erreichen die Ost-Seite des Sellastocks, nicht weniger beeindruckend. Mit 1.875 m ist dieser Pass der niedrigste der Runde und liegt zwischen der Sellagruppe und der Heiligkreuzkofelgruppe.

Abfahrt nach Corvara

Von hier geht es nur noch abwärts, in Richtung Corvara. Von den Kehren, die ins Dorf führen, genießen wir nochmal die herrliche Landschaft von Alta Badia und machen uns nach einem Drink - alle ein bisschen stolz - auf die Rückfahrt.

Details zur Strecke

Länge: 53 km
Höhenunterschied: +1704 m | -1704 m
Schwierigkeit: Mittelschwer
Untergrund: 100% Asphalt
Empfohlene Jahreszeit: Juni bis September

Wichtige Hinweise

Falls du diese Tour unternehmen möchtest, empfehlen wir dir, vor Antritt Informationen über die Wetterbedingungen und die Wegbeschaffenheit vor Ort einzuholen.
Die Passstraßen rund um den beeindruckenden Sellastock bleiben an zwei Tagen im Jahr von 08.30 - 16.00 h für den Verkehr gesperrt und somit uns Radfahrern vorbehalten.
Leider halten sich nicht alle an die vorgeschriebene Richtung und gefährden so auch jene, die vorschriftsmäßig unterwegs sind. Rechts bleiben ist also angesagt! Und bitte: Nimm deinen Müll wieder mit nach Hause! Verpflegungs- und Service-Stationen entlang der Strecke.

Die einzelnen Pässe im Detail

Nach ausgiebigem Frühstück erfolgte der Einstieg in die Sella-Ronda. Die ersten flachen 2 Km brachten uns nach Covara.

Campolongopass

Der Campolongopass ist mit 343 Hm der erste Pass des Tages. In Arabba begann die Auffahrt zum Pass Pordoi.

Pass Pordoi

Die Auffahrt zum Pass Pordoi ist ca. 9 Km lang mit 700 Hm. Sie führt gleichmäßig mit ca. 8% zur Passhöhe. Die Strecke lässt sich sehr angenehm fahren.

Die Passhöhe betrug 11°C. Ärmlinge und Beinlinge sind bei Abfahrten empfehlenswert.

Sellajoch

Nun begann die Auffahrt zum 3. Pass, dem Sellajoch. Die Strecke lässt sich angenehm fahren.

Bei der Abfahrt wird man mit einem Blick zur Steinernen Stadt belohnt.

Grödnerjoch

Als 4. Pass folgt das Grödnerjoch, das wiederum mit 8% Steigung erreicht wird.

Sellaronda Bike Day

Die Vermarktung dieser Vierpässe-Tour über den Sellaronda Bike Day, hat den Bekanntheitsgrad der Sella in der Szene enorm gesteigert.

Termine 2025: 07. Juni und 13. September von 8:30 h bis 16:00 Uhr

Maratona dles Dolomites

Ein weiterer Höhepunkt an der Sella ist der Maratona dles Dolomites. Seit 1987 findet am ersten Sonntag im Juli dieser Straßen-Marathon um Alta Badia statt. Die Strecke über 138 km und 4.190 Hm führt ebenfalls über die Sellaronda.

Ausrüstung und Sicherheit

Helm, Handschuhe und geeignete Kleidung entsprechend der Tour und der Wetterprognosen.
Voll aufgeladenes Navigationsgerät mit gespeichertem Track.
Multitool und Erste-Hilfe-Set.

MTB-Tour um die Sellagruppe

Die Sellagruppe liegt inmitten des UNESCO Welterbes Dolomiten und ist ein echtes Paradies für Mountainbiker. Auf der Sellaronda MTB Tour umrundest du das Sellamassiv auf schmalen Trails, herrlichen Forststraßen und Schotterwegen. Dabei nutzt du mehrere Liftanlagen, in denen du dein Mountainbike bequem mitnehmen kannst. Die Tour kann in zwei Richtungen gefahren werden: mit dem Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn.

Der Einstieg in die Sellarunde erfolgt von einem der vier Täler Alta Badia, Arraba, Val di Fassa und Gröden (Val Gardena), die allesamt im Bereich des Dolomiti Supersummer-Verbunds liegen, in dem eine Nutzung aller Liftanlagen mit einem einzigen Ticket möglich ist.

Sellaronda MTB-Tour ohne Lift

Du kannst die Sellaronda Mountainbike Tour auch bewältigen, ohne eine der vorgesehenen Seilbahnen zu nutzen. Dadurch kannst du dir die Tour ganz individuell auf dich abstimmen.

Länge: 58,50 km
Dauer: 7:55 h
Schwierigkeit: schwer
Höhenunterschied: 2751 m

MTB Guide

Eine Mountainbiketour auf der Sellaronda bietet dir die einmalige Chance, die Dolomiten mit dem MTB kennenzulernen, Panoramen zu genießen und ein Radsportvergnügen der Extraklasse zu erleben. Mit einem erfahrenen Mountainbike-Guide bist du auf der Sellaronda nicht nur deutlich sicherer unterwegs, du hast auch mehr von deiner Tour. Buche eine geführte Sellaronda MTB Track Tour in einem der Info-Zentren.

Sellaronda E-Bike-Tour

Das E-Bike erleichtert die Sellaronda Mountainbike Tour enorm und macht es für manchen Hobby-Mountainbiker überhaupt erst möglich, eine Strecke dieser Länge und mit diesen Höhenunterschieden mit oder ohne Zuhilfenahme der Liftanlagen zu meistern. Entlang der Strecke findest du zahlreiche E-Bike-Ladestationen.

Anfahrt

Der Start der Tour ist von allen vier Dolomitentälern möglich, die an der Sellaronda liegen: Alta Badia, Fassatal, Arabba und Gröden. Wir empfehlen als Start- und Zielort Wolkenstein in Gröden.

Mit dem Auto

Aus Deutschland reist du über den Brenner nach Südtirol an. Auf der Brennerautobahn nimmst du die Ausfahrt Klausen/Gröden und folgst für ca. eine halbe Stunde der Beschilderung in Richtung Grödner Tal, bis du Wolkenstein erreichst.

Mit dem Zug

Mit dem Zug fährst du bis Bozen, Brixen oder Klausen. Von hier geht es mit dem Bus weiter.

Zusätzliche Informationen

Linienbus Nr. 471 Dolomitenpässe (Sellajoch, Grödnerjoch, Campolongo Pass, Pordoijoch, Fedaia Pass).

Ausfahrt Neumarkt/Auer: S.S. 48 der Dolomiten - San Lugano Pass - Val di Fiemme - Val di Fassa/Fassatal (Entfernung 45 km).

Ausfahrt Bozen Nord: S.S. 241 die Große Dolomitenstraße - Karerpass - Vigo di Fassa/Fassatal (Entfernung 40 km).

Von der Autobahn A27 (Venedig), Ausfahrt Belluno/Ponte nelle Alpi, S.S. 203 Agordo und S.P. 346 San Pellegrino Pass - Moena (Val di Fassa).

Empfohlener Zeitraum

Von Ende April bis Ende Juni und von September bis Ende Oktober.

Streckeninfo

Gesamtdauer: 7 h

Strecke: 60,0 km

Aufstieg: 450 hm

Abstieg: 4210 hm

Max. Höhe: 2475 m

Tabelle: Übersicht der Sella Ronda

Merkmal	Details
Länge	53-58 km
Höhenmeter	Ca. 1.800 m
Pässe	Grödner Joch, Sellajoch, Pordoijoch, Campolongo-Pass
Schwierigkeit	Mittelschwer bis schwer
Empfohlene Zeit	Juni bis September