Die Wahl des richtigen Fahrradhelms ist nicht immer einfach - er soll schützen, gut auf dem Kopf sitzen und auch noch gut aussehen. Längst nicht immer ist ein Sturz oder Unfall eigenes Verschulden. Ob expliziter Mountainbike-, Rennrad-, City- oder Kinderhelm: alle Fahrradhelme in unserem Sortiment haben die gängigen Sicherheitsnormen erfüllt und besitzen die einschlägigen Prüfsiegel.
Ein Helm kann bei Unfällen Leben retten - doch nicht jedes Modell sitzt richtig oder bietet ausreichend Schutz. Ein guter Fahrradhelm schützt nur dann zuverlässig, wenn er richtig sitzt. Ob für den Stadtverkehr, längere Touren oder E-Bike-Fahrten: Die Anforderungen können je nach Einsatzzweck variieren.
Wichtige Kriterien für die Auswahl eines Fahrradhelms
Wichtigstes Kriterium für eine Kaufentscheidung ist die passende Größe und die Möglichkeit zur flexiblen Anpassung an die Kopfform. Außerdem sollte man auf ein geringes Gewicht achten. Der beste Helm macht sich fast nicht bemerkbar, schützt aber verlässlich wenn man ihn wirklich braucht. Und nicht zuletzt sollte der Helm gefallen. Denn nur wer ihn auch wirklich trägt ist gut geschützt.
Passform und Komfort
Der Helm sollte den Kopf gut umschließen, ohne zu drücken, und dabei Stirn, Schläfen und Hinterkopf bedecken. Als Richtwert gilt: Der Helm endet idealerweise ein bis zwei Zentimeter über den Augenbrauen. Beim Vor- und Zurückbewegen sollte die Stirn leicht Falten schlagen - das zeigt, dass der Helm fest genug sitzt. Fast alle Modelle lassen sich über ein Verstellrädchen an die Kopfgröße anpassen; manche bieten zusätzlich Kletteinsätze für noch genaueren Sitz.
- Optimal Passform: Viele Modelle verfügen über ein verstellbares Innenring-System, das eine individuelle Anpassung ermöglicht.
- Innenring-System: Einige Modelle bieten ein beleuchtetes Innenring-System für zusätzliche Sicherheit.
- Atmungsaktive Pads: Innen optimieren weiche Pads den Komfort. Sie bestehen aus einem atmungsaktiven Material und lassen sich zum Waschen einfach herausnehmen.
Sicherheit
Die Gurtbänder sollten bequem verlaufen, sich einfach einstellen lassen und verhindern, dass der Helm bei geschlossenem Kinnriemen nach hinten rutscht. Für zusätzlichen Schutz setzen einige Hersteller auf sogenannte MIPS-Modelle. Diese Helme verfügen über eine bewegliche Innenschale, die bei einem schrägen Aufprall Rotationskräfte besser abfangen soll.
Um sicherzugehen, dass der Fahrradhelm seine Schutzfunktion ausreichend erfüllt, solltest du darauf achten, dass er TÜV-geprüft ist - dies ist am GS-Siegel erkennbar. Das GS-Siegel steht für „Geprüfte Sicherheit“. Damit entspricht der Helm den Standardanforderungen gemäß deutschem Recht; das Siegel ist zudem international anerkannt.
MIPS-Technologie
Das sogenannte „Multi-Directional Impact Protection System“, abgekürzt MIPS, ist eine spezielle Konstruktion bei Fahrradhelmen. Bei einem Aufprall soll eine reibungsarme und bewegliche Schicht im Inneren des Helms die schädlichen Rotationsbewegungen reduzieren und so den Kopf des Trägers besser schützen. Fahrradhelme mit MIPS bieten also zusätzliche Sicherheit, sind aber in der Regel teurer.
Belüftung und Sichtbarkeit
Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Belüftung: Mehrere Lüftungsöffnungen - idealerweise mit Insektenschutzgitter - sorgen für einen kühlen Kopf bei längeren Fahrten. Auch das Gewicht spielt eine Rolle, vor allem für Vielfahrer: Leichtere Modelle erhöhen den Tragekomfort, besonders bei längerer Nutzung. Reflektoren oder integrierte Beleuchtung können zusätzlich zur Sichtbarkeit im Straßenverkehr sorgen.
- Lufteinlässe: Viele Modelle verfügen über eine sehr gute Belüftung durch große Lufteinlässe.
- Integrierte Rückleuchte: Einige Helme sind mit einer integrierten Rückleuchte ausgestattet, die über verschiedene Leuchtfunktionen verfügt.
- Reflektoren: Reflexstreifen am Helm und ein reflektierendes Gurtsystem sorgen für mehr Sichtbarkeit im Straßenverkehr.
Weitere Aspekte
Je nach Einsatzzweck können auch Extras wie ein integrierter Regenschutz, ein Sonnenschild oder ein abnehmbares Visier sinnvoll sein.
Fahrradhelm-Modelle im Test
Unser Partner F.A.Z. Kaufkompass hat aktuelle Fahrradhelme getestet. Neben der Top-Empfehlung gibt es auch Preistipps und die besten Modelle für spezielle Anforderungen.Der F.A.Z. Kaufkompass hat inzwischen 59 Fahrradhelme für den Alltag unter die Lupe genommen. Wichtig sind immer Handhabung und Komfort. Der Helm muss sich richtig einstellen lassen und sicher auf dem Kopf sitzen. In puncto Sicherheit bei tatsächlichen Unfällen haben die Tester die Einschätzung von Unfall-Experten in das Ergebnis einfließen lassen.
Hier eine Übersicht einiger getesteter Modelle:
| Modell | Besonderheiten |
|---|---|
| Uvex Urban Planet LED | Hoher Komfort, integrierte Beleuchtung, Schläfen- und Nackenschutz |
| Fischer Urban Plus Brooklyn | Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, Sonnenschutz, Insektenschutz, Licht |
| Uvex Finale Visor | Herunterklappbares Visier, Insektenschutz, integrierte Beleuchtung |
| Abus Pedelec 2.0 | Integrierte Regenhaube, Beleuchtung |
| POC Omne Beacon MIPS | MIPS-Technologie, integrierte LEDs |
Spezielle Modelle im Detail
Fischer Urban Plus Serie
Die Helmserie ist speziell auf einen optimierten Schutz ausgelegt. Zu der extrem stabilen Schale aus Polycarbonat kommt die hochfeste EPS-Innenschale, die deinen Kopf vor Verletzungen schützt. Bei Stiftung Warentest (07/21) schnitt der 'Urban Plus' entsprechend als bester Fahrradhelm in Sachen Unfallschutz ab und erhielt die Gesamtnote „gut“.
Es gibt verschiedene Modelle der Fischer Urban Plus Serie:
- Urban Plus New York: In der Größe S/M eignet sich für einen Kopfumfang von 52 bis 59 cm. Zudem überzeugt der Fahrradhelm 'Urban Plus' mit seiner modernen Optik in türkis. In der Dämmerung und in der Nacht sorgen die Reflexstreifen am Helm 'Urban Plus' für eine gute Sichtbarkeit. Noch deutlicher ist das große, helle Rücklicht zu sehen, das dir unterschiedliche Leuchtfunktionen bietet. Mit dem reflektierenden Gurtsystem sind die Radfahrer auf der Straße noch besser zu erkennen. Der Helmgurt mit Ratschenverschluss verfügt über ein Schutzsystem, das dich vor dem Einklemmen der Haut bewahrt.
- Urban Plus Dallas: In der Größe L/XL eignet sich für einen Kopfumfang von 58 bis 61 cm. Zudem überzeugt der Helm mit seiner modernen Optik in sandbeige.
Tipps für den Kauf
Vor dem Kauf sollte der Helm unbedingt probegetragen werden, da sich das Tragegefühl je nach Kopfform stark unterscheiden kann. Und: Auch ein hochwertiger Helm muss nach einem Sturz ersetzt werden. Schon feine, unsichtbare Risse im Material können die Schutzwirkung beeinträchtigen.
Die richtige Größe finden
Messen Sie den Kopfumfang oberhalb der Ohren mit einem Maßband, um das passende Modell zu finden.Altersgruppe: Helme und ihre Größen lassen sich in vier Altersgruppen unterteilen. Kleinkinder bis zu drei Jahren haben in der Regel einen Kopfumfang von 44 bis 53 Zentimetern. Zwei- bis Siebenjährige messen um den Kopf für gewöhnlich 46 bis 57 Zentimetern und Fünf- bis Zwölfjährige 52 bis 60 Zentimeter. Radlern über 12 passen meistens Helme von 52 bis 65 Zentimetern. Diese Werte geben lediglich eine grobe Orientierung.
Helmtypen
Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Arten von Fahrradhelmen: Softshell-, Hardshell- und Microshell-Helme.
- Softshell-Helme: Softshell-Helme sind besonders leicht, da sie lediglich aus einer Schale aus Hartschaumstoff bestehen. Sie sind eine sehr preisgünstige Variante. Allerdings können diese Helme nur bedingt den Aufprall abfedern. Experten raten oft von Softshell-Helmen ab.
- Hardshell-Helme: Robuster als die Weichschalen-Variante aber auch deutlich schwerer. Hardshell-Helme kommen meist im Downhill-Bereich zum Einsatz. Sie bestehen aus hartem Kunststoff.
- Microshell-Helme: Ein harter Schaumstoffkern überzogen mit Kunststoff macht den Helm effektiv, da Stöße gut abgefedert werden. Deshalb erfreuten sich Microshell-Helme besonderer Beliebtheit und sind weit verbreitet. Sie sind meistens leichter als Hardshell-Helme.
Pflegehinweise
Vorsicht ist bei Lösungsmitteln geboten. Sie sollten nicht mit dem Helm in Berührung kommen.Ist die Komfortpolsterung herausnehmbar, kann sie häufig mit Feinwaschmittel bis 30 Grad gewaschen werden. Detaillierte Informationen finden Sie in der Regel auf der Verpackung oder in der Bedienungsanleitung des Helms.
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