22. September 2025

uvex Fahrradhelm: Anleitung zur richtigen Anpassung und Wartung

Die Sicherheit beim Radfahren muss stimmen - auch auf dem Kopf. Bevor die Radtour beginnt, heißt es daher, den Fahrradhelm richtig einzustellen. Mag in Deutschland auch keine Helmpflicht beim Radfahren bestehen, lohnt sich bei jeder Fahrt der Schutz des Kopfes durch einen passenden Fahrradhelm.

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Die richtige Größe finden

Der Ausgangspunkt für die Wahl der richtigen Größe ist das Messen des Kopfumfangs, eine Fingerbreite oberhalb der Augenbrauen. In vielen Geschäften halten Händler Kopfmaßbänder bereit. Die Kopfgrößenbereiche sind auf dem Aufkleber auf der Rückseite des Helms in cm angegeben.

Anpassung des Helms

Es ist wichtig, dass die Abmessungen des Helms zur Größe Ihres Kopfes passen und dass der Helm Ihren Kopf spürbar umschließt. Die Feinabstimmung erfolgt über das Riemen- und IAS-System.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anpassung:

Anprobieren: Probieren Sie möglichst mehrere Helme an. Es ist wichtig, dass der Helm Ihren Kopf spürbar umschließt.
Positionierung: Achten Sie darauf, dass der Helm waagerecht auf Ihrem Kopf sitzt. Der Helm sollte weder zu weit hinten auf Ihrem Kopf sitzen, wodurch die Stirn ungeschützt bleibt, noch zu weit über die Stirn gezogen werden, wodurch Ihre Sicht beeinträchtigt werden kann.
Größenanpassung: Mit dem verstellbaren Größenanpassungssystem (IAS-System) können Sie die Größe Ihres Helms vollständig anpassen. Platzieren Sie dazu den Helm in der richtigen Position und drehen Sie das Einstellrad an der Rückseite des Helms - im Uhrzeigersinn, um den Helm fester zu machen, gegen den Uhrzeigersinn, um ihn lockerer zu machen.

Der Helm sollte grundsätzlich passen. Die Größenanpassung dient nur der Feinabstimmung. Sport- und Rennhelme werden in Einzelgrößen gefertigt, da bei diesen Sportarten ein präziser Sitz sehr wichtig ist.

Sicherer Sitz

Sie können testen, ob Ihr Helm fest sitzt, indem Sie mit geöffnetem Kinnriemen leicht den Kopf schütteln. Die Position des Helms sollte sich dabei nicht verändern! Ein optimaler Sitz ist erforderlich, damit der Helm seine Schutzfunktion zu 100 % erfüllen kann.

Einstellung des Riemensystems

Die Länge der Riemen im Verschlusssystem muss so eingestellt werden, dass sie beide straff unter dem Kinn liegen. Die Länge der Riemen ist richtig eingestellt, wenn beide Riemen eng am Kopf anliegen, ohne einzuschneiden.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Einstellung des Riemensystems:

Positionieren Sie die Riemenverteiler (Fixpunkte, an denen die beiden Riemen zusammenkommen) so, dass der Riemen die Ohren nicht berührt.
Ziehen Sie beim Einstellen der Riemenverteiler die Riemen auf der linken und rechten Seite getrennt, um die richtige Länge zu erhalten.
Die Länge der Riemen im Verschlusssystem muss so eingestellt werden, dass sie beide straff unter dem Kinn liegen.
Die Länge der Riemen ist richtig eingestellt, wenn beide Riemen eng am Kopf anliegen, ohne einzuschneiden.
Wenn die Riemen zu lang sind, schneiden Sie die überstehenden Enden ab (ca. 4 cm sollten herausschauen). Erhitzen Sie die Enden des Riemens vorsichtig mit einem Streichholz, um ein Ausfransen zu verhindern.

Der Kinnriemen sollte fest sitzen, aber Ihre Atmung oder Ihr Schlucken nicht behindern.

Das IAS 3D System

Das IAS-System ist ein Größenverstellsystem, mit dem der Fahrradhelm individuell an jede Kopfform angepasst werden kann. Das freischwebende Design des Ringsystems bietet optimale Anpassung, einfache Bedienung und maximale Belüftung.

Anpassung des IAS 3D Systems:

Lösen Sie das System vollständig und setzen Sie den Helm auf.
Drehen Sie nun das Einstellrad am Hinterkopf, um den Ring und damit die Breite festzuziehen.
Das uvex IAS 3D-System sollte dort mit dem Kopf in Berührung kommen, wo Sie am Hinterkopf auf natürliche Weise eine Wölbung haben.
Um einen korrekten Sitz zu gewährleisten, kann die Höhe mit dem einfach zu bedienenden Ratschenverschluss eingestellt werden.
Ermitteln Sie die passende Höhe mit zwei Fingern und setzen Sie sie ein.
Überprüfen Sie den Sitz: Auch bei geöffnetem Kinnriemen sollte der Helm einen sicheren Sitz haben.

Das uvex IAS 3D-System kann angepasst werden, um die Position des Riemenverteilers zu verbessern. Es sollte bequem um die Ohren passen.

Pflege und Wartung

Bitte entfernen Sie die Komfortpolster im IAS-System und im Fahrradhelm. Diese können mit einem milden Waschmittel bei 30°C gewaschen werden. Trocknen Sie die Komfortpolster bei Raumtemperatur.

Der Fahrradhelm sollte mit lauwarmem Wasser und einer milden Seifenlauge gereinigt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel (z.B. Reinigungsbenzin).

Lebensdauer von Helmen

Alle Bestandteile eines Helms unterliegen einer Alterung, die von Handhabung, Pflege und Abnutzungsgrad abhängt, der von der Nutzungsintensität und den spezifischen Einsatzbedingungen abhängt. Unter optimalen Lagerbedingungen (kühl, trocken, vor Tageslicht geschützt; kein Kontakt mit Chemikalien; keine mechanische Quetschung, Druck oder Beanspruchung) und ohne Nutzung beträgt die maximale Lebensdauer 8 Jahre ab dem angegebenen Produktionsdatum.

Dies sollte bei der Verwendung nicht überschritten werden, auch wenn sich das Produkt optisch in einem guten Zustand befindet. Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir, unsere Helme je nach Nutzungsintensität 3-5 Jahre nach der ersten Verwendung auszutauschen.

Sie finden das Herstellungsdatum entweder als Kalenderuhr oder als Aufkleber auf der Innenseite des Helms. Das Herstellungsjahr befindet sich in der Mitte der Kalenderuhr. Der Pfeil zeigt auf den Herstellungsmonat.

Austausch nach einem Sturz

Ein Helm muss nach einem Sturz oder einer Kollision immer ausgetauscht werden! Die Aufprallkräfte auf Ihren Kopf während eines Sturzes werden vom Helm absorbiert. Bei einem weiteren Aufprall an derselben Stelle kann der Helm seine Schutzfunktion nicht mehr zu 100 % erfüllen.