28. September 2025

Laufrad Sattelhöhe richtig einstellen: So geht es richtig!

Kaum können die Kleinen laufen - geht es los mit den allerersten Kinderfahrzeugen. Und trotz Windel am Po steigen schon die Jüngsten mit etwa 2 Jahren auf ein Laufrad und sind dann richtig schnell unterwegs. Laufräder sind perfekt, um Kinder auf das Radfahren vorzubereiten: Sie schulen den Gleichgewichtssinn sowie die Koordination und vermitteln den Umgang mit einem Lenker.

Ist Ihr Kind auf dem Laufrad unterwegs, sollten Sie es aus Gründen der Sicherheit auch richtig einstellen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie beim Laufrad achten müssen.

Warum die richtige Sattelhöhe wichtig ist

Das Laufrad trainiert in erster Linie den Gleichgewichtssinn der Kinder. Der spätere Umstieg auf das Fahrrad fällt somit wesentlich leichter. Damit der Nachwuchs aus Spaß und ohne Furcht fahren kann, müssen Sie zuvor die richtigen Einstellungen treffen.

Wie finde ich die richtige Sattelhöhe?

Viele Eltern schreiben uns oder rufen uns an, da sie über die vielen Möglichkeiten der Größenangaben bei Fahrrädern und Laufrädern verwirrt sind. Doch wenn es um Laufräder geht, zählt nur die Schrittlänge. Wenn dein Kind etwas später ein Kinderfahrrad mit Pedalen braucht, musst du dich mit Zollgrößen auseinandersetzen. Erwachsenenräder werden in Rahmengrößen angegeben.

Es ist wichtig, diese 2 cm abzuziehen, da dein Kind leicht gebeugte Knie haben soll, wenn es auf dem Sattel sitzt. Dadurch kann es leichter antauchen und das Gleichgewicht halten.

Die Sitzhöhe sollte mindestens 2 Zentimeter kleiner sein als die Schrittlänge. Es ist sogar vor allem ein Spielgerät - denn es ist nicht für die Straße geeignet und im öffentlichen Raum solltest du dein Kind immer beaufsichtigen.

Setzen Sie Ihr Kind auf das Laufrad, sollte es mit beiden Fußsohlen fest auf dem Boden stehen. Alternativ können Sie einen weiteren Ansatz verfolgen.

Schritt für Schritt Anleitung

Dein Kind sollte seine Alltagsschuhe tragen.
Dein Kind sollte mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen.
Nimm das Maßband.

Die richtige Höhe anpassen

Der Sattel vom Laufrad lässt sich über einen Mechanismus in der Höhe verstellen. Wird Ihr Kind älter, können Sie die Position ein wenig verändern. Sitz das Kind etwas höher als oben empfohlen, kann es auch schneller fahren.

Zunächst löst Du mit einem Inbusschlüssel (5 Millimeter) die Schraube an der Sattelklemme. Anschließend kannst Du den Sattel nach oben oder unten verschieben. Bitte beachte: Die Sattelstütze muss mindestens 65 Millimeter tief im Sattelrohr eingesteckt sein. Eine entsprechende Markierung findest Du auf der Sattelstütze.

Achte beim Kauf auf ein möglichst langes Sitzrohr! Dann kann die Sattelstütze ebenfalls länger sein, der Sattel lässt sich weiter verstellen und hält auch noch bombensicher, wenn er ein Stück ausgezogen ist.

Weitere Tipps zur Sicherheit

Damit Dein Kind sicher mit dem Laufrad unterwegs ist, sollte nicht nur die Ausstattung wie etwa ein Helm vorhanden sein. Die richtige Einstellung ist genauso wichtig.

Auch wenn die Realität leider oftmals anders aussieht - am sichersten ist Ihr Kind mit dem Laufrad unterwegs, wenn es nie ohne Helm fährt. Dieser muss dann aber auch fest am Kopf sitzen und der Kinnriemen muss geschlossen sein.

Bevor Ihr Kind das Laufrad fahren üben kann, müssen Sie außerdem die richtige Sattelhöhe beim Laufrad einstellen. Diese ist dann erreicht, wenn Ihr Kind auf dem Laufrad locker sitzt und die Füße den Boden gut berühren. Achtung - das Bein sollte nicht ganz ausgestreckt sein, damit das Abstoßen und Anhalten gut klappt.

Was tun, wenn das Laufrad zu groß erscheint?

Oft sieht man Kinder mit zu großen Laufrädern. Mit durchgestreckten Beinen kommen sie gerade so mit Zehenspitzen auf den Boden. Die Kinder fühlen sich dann unsicher und können sich nicht kräftig abstoßen. Fahren ist so nicht möglich, die Kinder können nur mit dem Rad zwischen den Beinen dahin-wackeln.

Achte unbedingt auf die richtige Größe beim Laufrad. Auf Zuwachs Kaufen geht bei einem Laufrad auch nur bedingt. Weil dein Kind ein zu großes Laufrad nicht benutzen wird. Oder erst wenn es hineingewachsen ist.

Laufrad Größen und Alter Ratgeber

Wieviel Zoll eine Laufrad hat ist unwichtig. Denn diese Angabe beschreibt nur den Durchmesser der Räder. Ob dein Kind auf ein Rad passt und damit fahren kann hängt aber vor allem von der einstellbaren Sattelhöhe ab. Die Sattelhöhe muss zur Schrittlänge des Kindes passen.

Nicht immer wird die Sattelhöhe oder die passende Schrittlänge von den Herstellern veröffentlicht. Aber trotzdem sind diese Angaben besser zur Auswahl der richtigen Laufradgröße geeignet da sie nämlich die tatsächliche Größe des Laufrades angeben.

Tabelle: Laufrad Kategorien und Empfehlungen

Kategorie	Alter	Körpergröße	Schrittlänge	Sattelhöhe	Typische Größe	Beliebte Laufräder
1	1 - 1,5 Jahre	70 - 78 cm	21 - 26 cm	19 - 24 cm	Lauflernrad mit 4 Rädern	PUKYlino von Puky, Kettler SLIDDY
2	1,5 - 2 Jahre	78 - 85 cm	26 - 32 cm	24 - 30 cm	8 Zoll Laufrad, 10 Zoll Laufrad	Puky LR M, Bandits & Angels 8
3	2 - 3 Jahre	85 - 95 cm	32 - 38 cm	30 - 36 cm	12 Zoll Laufrad	woom 1, Puky LR 1 L
4	3 - 4 Jahre	95 - 105 cm	38 - 45 cm	36 - 43 cm	12 Zoll Laufrad, 14 Zoll Laufrad	Puky LR Ride, Puky LR Light
5	ab 4 Jahre	ab 105 cm	ab 45 cm	ab 43 cm	14 Zoll Laufrad, Laufrad und Fahrrad in einem

Wir haben alle Laufräder in 5 Klassen eingeteilt und ungefähre Angaben zu Alter, Schrittlänge, Körpergröße und die Sitzhöhe festgelegt. Diese Unterteilung ist sehr grob und kann nicht garantieren, dass ein Laufrad in jedem Fall deinem Kind passt sollte aber einen guten Richtwert abgeben. Auch muss sich unsere Alterseinstufung nicht mit der Altersempfehlung der Hersteller decken.

Übungen für das Laufrad Fahren

Mit den richtigen Übungen für das Laufrad Fahren ist Ihr Kind noch besser unterwegs auf 2 Rädern und deshalb geben wir Ihnen heute in diesem BLOG ein paar wichtige Trainingseinheiten mit an die Hand.

Schwung holen und rollen, ohne den Boden zu berühren
Geradeaus fahren, im Kreis fahren, eine Acht fahren
Schnelles Bremsen auf Zuruf
Bremsen und Anhalten an markierten Stellen (z. B. Straßenkreide-Linien)
Slalom fahren um Hindernisse herum
etwas vom Boden aufheben (z. B. Tischtennisbälle oder Wurfringe)

Laufrad Übungen, die auch mit mehreren Kindern gemacht werden können

nebeneinander fahren
hintereinanderfahren
das vorfahrende Kind macht etwas vor, die anderen machen es nach

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