03. October 2025

Die richtige Höhe einstellen: So passt das Laufrad perfekt zu deinem Kind

Beim Kauf eines Laufrads ist es entscheidend, dass es zur Größe deines Kindes passt. Ein unpassendes Laufrad kann den Spaß verderben. Hier erfährst du, wie du das richtige Laufrad auswählst und optimal einstellst, damit dein Kind lange Freude daran hat.

Altersempfehlungen der Hersteller

Hersteller geben oft Altersempfehlungen für ihre Laufräder an. Für 12-Zoll-Laufräder wird meist ein Alter ab 3 Jahren empfohlen. Puky, ein renommierter Hersteller, empfiehlt seine beliebten Laufräder wie das LR 1 L für Kinder ab 3 Jahren. Andere Hersteller geben pauschale Altersspannen von 2 bis 5 Jahren an.

Die pauschale Altersangabe ist jedoch wenig hilfreich, da sie die individuelle Entwicklung deines Kindes nicht berücksichtigt. Entscheidend ist, ob dein Kind aufgrund seiner Fähigkeiten in der Lage ist, auf einem bestimmten Laufrad zu fahren.

Das Alter kann höchstens ein grober Hinweis sein, da sich Babys und Kleinkinder in diesem Alter sehr unterschiedlich entwickeln. Wer voreilig ein unpassendes Laufrad kauft, riskiert einen Fehlkauf. Spare dir das Geld und deinem Kind den Frust und kauf gleich ein passendes Laufrad!

Die Bedeutung der Sattelhöhe

Die Zollgröße eines Laufrads ist unwichtig, da sie nur den Durchmesser der Räder angibt. Ob dein Kind auf ein Rad passt und damit fahren kann, hängt vor allem von der einstellbaren Sattelhöhe ab. Die Sattelhöhe muss zur Schrittlänge des Kindes passen.

Nicht immer werden die Sattelhöhe oder die passende Schrittlänge von den Herstellern veröffentlicht. Aber diese Angaben sind besser zur Auswahl der richtigen Laufradgröße geeignet, da sie die tatsächliche Größe des Laufrades angeben.

Wann passt ein Laufrad?

Ein Laufrad passt zu deinem Kind, wenn es auf dem Sattel sitzend mit beiden Beinen den Boden erreichen und beide Füße komplett am Boden haben kann. Sitzen bedeutet, dass die Beine entlastet und die Knie nicht komplett durchgestreckt sind. Dann fühlt es sich sicher und kann sich mit den Beinen gut am Boden anschieben.

Oft sieht man Kinder mit zu großen Laufrädern. Mit durchgestreckten Beinen kommen sie gerade so mit Zehenspitzen auf den Boden. Die Kinder fühlen sich dann unsicher und können sich nicht kräftig abstoßen. Fahren ist so nicht möglich, die Kinder können nur mit dem Rad zwischen den Beinen dahinwackeln.

Achte unbedingt auf die richtige Größe beim Laufrad. Auf Zuwachs Kaufen geht bei einem Laufrad auch nur bedingt. Weil dein Kind ein zu großes Laufrad nicht benutzen wird. Oder erst wenn es hineingewachsen ist.

Die richtige Größe finden

Die Bein- oder Schrittlänge ist auch ein Standardmaß bei den richtigen Fahrrädern. Bei den Kinderlaufrädern geben leider nur wenige Hersteller die minimale Schrittlänge an. Viele betrachten Laufräder eher als Spielzeug. Eine der wenigen Ausnahmen sind Puky, islabikes und KUbikes, alle Marken die ernsthafte Räder für Kinder anbieten. Ganz toll macht es frog bikes. Dort werden die Fahrräder sogar nach der passenden Beinlänge benannt.

Manchmal findest du eine empfohlene Körpergröße. Doch von dieser lässt sich leider nur ungenau auf die Schrittlänge schließen. Denn natürlich gibt es bei der gleichen Körpergröße Kinder mit langen Beinen und kurzem Oberkörper und Kinder mit kurzen Beinen und langem Oberkörper.

Wie beliebig diese Angabe sein kann sieht man auch bei Puky. Das Puky LR 1 und das LR Ride werden beiden für Kinder ab 90 cm Körpergröße empfohlen. Bei der minimalen Schrittlänge findet man beim LR 1 die Angabe von 35 cm. Beim LR Ride allerdings die Angabe 39 cm. Inzwischen gibt Puky auch für das LR Ride 35 cm. Damit sind die Angaben für beide Laufräder konsistent.

Am besten sind Angaben zur Geometrie der Lauflernräder an. Vor allem die minimale Sattelhöhe kann hier sehr hilfreich sein. Denn: aus Schrittlänge kann direkt auf die benötigte Sattelhöhe geschlossen werden.

Empfehlung zur Sattelhöhe

Kinder kommen oft mit einer Sitzhöhe die 2 cm niedriger ist als ihre Schrittlänge gut zurecht. Dann kann dein Kind auf dem Sattel sitzend mit beiden Beinen den Boden erreichen und beide Füße komplett am Boden haben.

Natürlich gibt es auch hier Abweichungen, aber diese Faustformel funktioniert oft erstaunlich gut und sollte dich eher zum richtigen Laufrad führen als stur nach der Altersempfehlung der Hersteller zu gehen.

Das heißt, du kannst davon ausgehen, dass Kinder mit einer Schrittlänge die 2 cm länger ist als die minimal Sattelhöhe gut auf das Laufrad passen.

Um das beste Laufrad auszuwählen solltet du also am besten die Schrittlänge wissen. Die lässt sich leicht bestimmen.

Die Schrittlänge messen:

Stell dein Kind rücklings an eine Wand: Beine zusammen und durchgestreckt
Schiebe ein Lineal oder ähnliches zwischen den Beinen waagrecht so weit nach oben wie es geht
Miss den Abstand der Oberkante des Lineals bis zum Boden um die Schrittlänge deines Kindes zu bestimmen

Nur zur Not kannst du die Körpergröße als Richtwert verwenden. Ungenauer als die Schrittlänge ist sie doch besser geeignet als die allgemeine Altersempfehlung die gar nicht die Größe des Kindes berücksichtigt.

Kinderlaufrad: Tabelle zur Orientierung

Um den Zusammenhang zwischen Körpergröße, Sattelhöhe und Schrittlänge ein wenig übersichtlicher zu machen haben wir die folgende Tabelle erstellt. Hierzu haben wir die Angaben der Hersteller ausgewertet und versucht zu vereinheitlichen.

Bedenke bitte, dass diese Angaben nicht immer eindeutig ist und wir eine wenig interpretieren mussten, die verschiedenen Angaben der Hersteller passen nicht immer zusammen.

Mit der ermittelten Schrittlänge und der Faustregel „Schrittlänge minus 2 cm gleich Sattelhöhe“ wirst du bei den meisten Herstellern herausfinden können welches Laufrad passt.

Zur Not kannst du auch die Körpergröße heranziehen. Aber wie bereits gesagt, die ist ein recht ungeeignetes Maß und hier können wir leider auch nicht mit einer sinnvollen Faustregel dienen.

Die Altersangabe haben wir aus den Daten der WHO bezüglich der mittleren Körpergröße der Kinder eines bestimmten Alters abgeleitet. Die Perzentile kennst du aus den U-Untersuchungen. Diese dient nur als Richtwert und sollte nicht zur Auswahl verwendet werden. Die Kinder wachsen unterschiedlich schnell. Vom Alter auf die Körpergröße zu schließen wird zu einem großen Fehler führen.

Unsere 5 Laufrad Kategorien

Welches Laufrad passt zu deinem Kind? Die folgende Tabelle hilft dir bei der Auswahl. Am besten du kennst die Schrittlänge deines Kindes. Die Körpergröße deines Kindes ist die zweite Wahl. Wenn du ein passendes Laufrad nur nach dem Alter aussuchst kann es leicht sein, dass es deinem Kind doch nicht passt.

Kategorie	Alter	Körpergröße	Schrittlänge	Sattelhöhe	Typische Größe	Beliebte Laufräder
1	1 - 1,5 Jahre	70 - 78 cm	21 - 26 cm	19 - 24 cm	Lauflernrad mit 4 Rädern	PUKYlino von Puky, Kettler SLIDDY
2	1,5 - 2 Jahre	78 - 85 cm	26 - 32 cm	24 - 30 cm	8 Zoll Laufrad, 10 Zoll Laufrad	Puky LR M, Bandits & Angels 8
3	2 - 3 Jahre	85 - 95 cm	32 - 38 cm	30 - 36 cm	12 Zoll Laufrad	woom 1, Puky LR 1 L
4	3 - 4 Jahre	95 - 105 cm	38 - 45 cm	36 - 43 cm	12 Zoll Laufrad, 14 Zoll Laufrad	Puky LR Ride, Puky LR Light
5	ab 4 Jahre	ab 105 cm	ab 45 cm	ab 43 cm	14 Zoll Laufrad, Laufrad und Fahrrad in einem

Wir haben alle Laufräder in 5 Klassen eingeteilt und ungefähre Angaben zu Alter, Schrittlänge, Körpergröße und die Sitzhöhe festgelegt. Diese Unterteilung ist sehr grob und kann nicht garantieren, dass ein Laufrad in jedem Fall deinem Kind passt sollte aber einen guten Richtwert abgeben. Auch muss sich unsere Alterseinstufung nicht mit der Altersempfehlung der Hersteller decken.

Bei uns ist die Schrittlänge die Referenz. Wenn wir diese nicht in Erfahrung bringen konnte haben wir uns nach der Sitzhöhe gerichtet. Wenn diese auch nicht angegeben wird benutzen wir die Körpergröße zur Eingruppierung eines Laufrades. Und nur wenn keine dieser Angaben angegeben ist richten wir uns nach der Altersempfehlung des Herstellers.

Im Zweifelsfall solltest du den Herstellerempfehlungen folgen, denn die Hersteller haben sicher mit vielen Kindern getestet. In jedem Fall gilt aber immer unsere Empfehlungen eine Probefahrt zu machen. Denn auch bei Kleidung hilft nur: anprobieren!

Laufrad Kategorien im Detail

Die Auswahl des richtigen Laufrads hängt vom Alter und den Fähigkeiten deines Kindes ab. Hier eine Übersicht der verschiedenen Kategorien:

Kategorie 1 (ab 1 Jahr): Lauflernräder mit 4 Rädern, ideal für Babys und Kleinkinder ab 1 Jahr.
Kategorie 2 (ab 1,5 Jahren): Kleinere 4-rädrige Lauflernräder oder kleine Laufräder mit 2 Rädern (z.B. 8 Zoll).
Kategorie 3 (ab 2 Jahren): Typische Laufräder mit 10 Zoll Rädern oder kleinere 12 Zoll Modelle.
Kategorie 4 (ab 3 Jahren): 12 Zoll Laufräder mit Luftreifen, geeignet für größere und kräftigere Kinder.
Kategorie 5 (ab 4 Jahren): Besonders große Laufräder für Kinder, die noch nicht auf ein Fahrrad umsteigen möchten.

Weitere wichtige Eigenschaften

Die Größe ist die wichtigste Eigenschaft bei der Auswahl des besten Laufrads. Unsere Kategorien geben dir eine Vorauswahl an wahrscheinlich passenden Modellen für dein Kind. Aber in den meisten Kategorien gibt es immer noch eine große Auswahl. Natürlich haben wir unsere Favoriten in jeder Kategorie. Um final deine Entscheidung zu treffen kannst du weitere für dich wichtige Eigenschaften hinzuziehen.

So gibt es Laufräder mit Bremse und ohne, aus Holz, Stahl und Alu, mit Luftreifen und Vollgummireifen. Du hast die Qual der Wahl.

Probefahrt machen!

Unsere Übersicht dir eine Vorauswahl an Laufrädern zeigen die zu deinem Kind passen könnten. Sie kann aber keine endgültige Entscheidung ermöglichen. Hierzu solltest du in deinem eigenen Interesse und dem deines Kindes unbedingt eine Probefahrt machen.

Nur so kannst du sicher sein, dass das gewählte Laufrad von der Größe und den sonstigen Eigenschaften her zum Alter, der Größe und den motorischen Fähigkeiten deines Kindes passt.

Es gibt nichts schlimmeres als ein tolles Laufrad, dass die Eltern ausgewählt haben, das aber nicht genutzt wird weil das Kind damit überfordert ist und keinen Spaß hat.

Achte darauf, dass dein Kind bei der niedrigsten Sattelhöhe gut mit den Füßen auf den Boden kommt. Auch wenn es noch nicht Laufrad fahren kann kannst du dennoch sehen ob es in der Lage ist das Laufrad aufzuheben oder ob es mit der Handhabung noch überfordert ist.

Kinderlaufrad, ab wann?

Wohl eine der Fragen die am öftesten gestellt werden: Ab welchem Alter können Kinder Laufrad fahren?

Wenn du bis hierher gelesen hast, dann weißt du schon, dass sich das richtige Einstiegsalter zum Laufradfahren nicht pauschal bestimmen lässt. Es hängt natürlich von dem Entwicklungsstand deines Kindes ab. Außerdem (wie du in der obigen Tabelle sehen kannst) spielt die Wahl des richtigen Laufrades eine sehr große Rolle. Für jede Kategorie gibt es also ein anderes Einstiegsalter.

Grundvoraussetzung zum Laufradfahren ist immer, dass die Kinder sicher laufen können. Es handelt sich bei einem Laufrad eben gerade nicht um ein Lauflernrad im wörtlichen Sinne. Ein Laufrad für Babys kann es also gar nicht geben weil Babys nicht laufen können.

Wir schließen in unserem Vergleich immer auch Lauflernräder mit 4 Rädern ein. Dies sind natürlich keine Laufräder im eigentlichen Sinne. Sie haben aber viele Gemeinsamkeiten mit diesen und werden durch ähnlich Bewegungsabläufe bewegt.

Daher haben wir eine Kategorie mit Laufrädern die ab 1 Jahr genutzt werden können eingefügt. Diese sind perfekt für die ersten Monate geeignet und sind eine super Vorbereitung auf die weitere Entwicklung deines Babys.

Die wirklichen Laufräder mit nur 2 Räder empfehlen wir erst ab 18 Monaten (1,5 Jahren) in die engere Wahl zu ziehen (hier findest du alle Kategorie 2 Laufräder). Hierbei handelt es sich um besonders kleine und leichte Laufräder (z.B. mit 8 Zoll) die perfekt geeignet sind für Kinder die bereits sehr sicher laufen können um darauf das Laufradfahren zu erlernen.

Laufrad richtig einstellen: Die richtige Höhe finden

Das Laufrad trainiert in erster Linie den Gleichgewichtssinn der Kinder. Der spätere Umstieg auf das Fahrrad fällt somit wesentlich leichter. Damit der Nachwuchs aus Spaß und ohne Furcht fahren kann, müssen Sie zuvor die richtigen Einstellungen treffen.

Setzen Sie Ihr Kind auf das Laufrad, sollte es mit beiden Fußsohlen fest auf dem Boden stehen. Alternativ können Sie einen weiteren Ansatz verfolgen. Die Sitzhöhe sollte mindestens 2 Zentimeter kleiner sein als die Schrittlänge.

Laufrad richtig einstellen: Höhe anpassen

Der Sattel vom Laufrad lässt sich über einen Mechanismus in der Höhe verstellen. Wird Ihr Kind älter, können Sie die Position ein wenig verändern. Sitz das Kind etwas höher als oben empfohlen, kann es auch schneller fahren.

Die Sitzhöhe ist der wichtigste Punkt

Die wichtigste Voraussetzung für eine bequeme und effektive Sitzposition: Das Kinderfahrrad muss zu Deinem Kind passen. (-> Die richtige Fahrradgröße finden) Wenn das der Fall ist, verschafft Dir der höhenverstellbare Sattel Spielraum, um die Sitzhöhe perfekt an die Bedürfnisse Deines Kindes anzupassen.

Zunächst löst Du mit einem Inbusschlüssel (5 Millimeter) die Schraube an der Sattelklemme. Anschließend kannst Du den Sattel nach oben oder unten verschieben. Bitte beachte: Die Sattelstütze muss mindestens 65 Millimeter tief im Sattelrohr eingesteckt sein. Eine entsprechende Markierung findest Du auf der Sattelstütze.

Deshalb geben wir bei unseren Kinderlaufrädern und Kinderfahrrädern passend zur Rahmengröße immer auch die entsprechende Schritthöhe an.

Weitere Tipps und Hinweise

Wie stehen Eure Kinder mit den Füßen auf dem Boden, wenn sie auf dem stehenden Laufrad sitzen? Mit dem vollen Fuß. Finde ich wichtig, sonst wäre es mir zu wackelig beim anhalten. Richtigerweise meine ich mit dem vollen Fuß, wie ja beim Rad fahren auch.

Laufräder mit Handbremse (die auch benutzt wird) kann man höher stellen.

Fertig! Dein Kind sollte seine Alltagsschuhe tragen. Beide. Dein Kind sollte mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen. Schau zu wie toll dein Kind schnelllaufen kann. Probiere es noch einmal und miss hektisch innerhalb von 2 Sekunden. Nimm das Maßband. Spüre, wie dein Kind am Maßband zieht. Ein neues Lieblingsspielzeug ist hiermit gefunden. Dein Kind haut schon wieder ab.

Falls dein Kind noch einmal weg gelaufen ist, musst du wohl ersatzweise eine Hose deines Kindes finden, die ein bisschen zu lange ist. Sie sollte mit dem Saum genau den Boden berühren und keinen hängenden Schritt haben. So kannst du messen, ohne dass jemand dabei herumzappelt.

Das schönste Laufrad ist nicht immer auch das Richtige. Es ist wichtig, diese 2 cm abzuziehen, da dein Kind leicht gebeugte Knie haben soll, wenn es auf dem Sattel sitzt. Dadurch kann es leichter antauchen und das Gleichgewicht halten.

In der ToyAcademy haben wir Laufräder ab einer Schrittlänge von 23 cm. Viele Eltern schreiben uns oder rufen uns an, da sie über die vielen Möglichkeiten der Größenangaben bei Fahrrädern und Laufrädern verwirrt sind.

Doch wenn es um Laufräder geht, zählt nur die Schrittlänge. Wenn dein Kind etwas später ein Kinderfahrrad mit Pedalen braucht, musst du dich mit Zollgrößen auseinandersetzen. Erwachsenenräder werden in Rahmengrößen angegeben.

Laufrad richtig einstellen - die SattelhöheDamit Dein Kind sicher mit dem Laufrad unterwegs ist, sollte nicht nur die Ausstattung wie etwa ein Helm vorhanden sein. Die richtige Einstellung ist genauso wichtig.

Auf dem Laufrad sollte Dein Kind mit beiden Füßen festen Stand auf dem Boden haben. Beide Fußsohlen sollten den Boden berühren. Die Knie des Kindes sollten dabei leicht angewinkelt sein, wenn es auf dem Laufrad sitzt.

Du kannst Dich bei der Einstellung der Sattelhöhe auch an der Schrittlänge Deines Kindes orientieren. Stelle den Lenker also so ein, dass der Rücken Deines Kindes gerade ist, wenn es auf dem Laufrad sitzt. Viele Kinder beginnen bereits mit zwei Jahren, Laufrad zu fahren.