Die richtige Rahmengröße deines Fahrrads zu kennen, ist entscheidend für ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis. Wer sein Wunsch-Bike bereits gefunden hat, für den stellt sich nun die entscheidende Frage: Welche Rahmengröße ist die passende? Für viele Fahrer kommen nämlich mehrere Größen in Frage.
SmartFit-Rahmengrößenrechner: Die passende Rahmengröße für ein Fahrradmodell
Wenn du schon ein bestimmtes Fahrradmodell im Auge hast, kannst du ganz einfach die passende Rahmenhöhe dafür berechnen. Alles, was du dazu brauchst, ist der SmartFit-Rahmengrößenrechner, den du beinah bei jedem Bike, welches wir in unseren Onlineshop anbieten, findest. Das ist ein praktisches Tool, das dir die optimale Rahmengröße für dein Wunschfahrrad anzeigt.
So funktioniert es:
- Schritt: Kategorie auswählen
Klicke auf der Produktseite auf “Größe bestimmen” und der SmartFit-Rechner öffnet sich. Je nach Produkt musst du nun zunächst die Kategorie auswählen. Ist dies nicht der Fall, kannst du direkt zu Schritt zwei springen.
- Schritt: Geschlecht und Körpergröße
Wähle dein Geschlecht und deine Körpergröße aus. Das sind die Grundlagen für die Berechnung der Rahmengröße.
- Schritt: Beinlänge
Gib anschließend deine Beinlänge an. Wenn du diese nicht kennst, kannst du auch den vom Rechner vorausgewählten Werten nehmen. Bei diesem handelt es sich um einen Durchschnittswert für die Beinlänge, die Fahrer, mit denen im ersten Schritt angegebenem Werten haben.
- Schritt: Armlänge
Nun trägst du deine Armlänge ein. Auch hier kannst du entweder deinen ausgemessenen Wert eintragen oder die vorausgewählten Maße stehen lassen.
- Schritt: Fahrstil
Wähle abschließend beim SmartFit-Rahmengrößenrechner deinen Fahrstil aus. Dieses Kriterium, kann dabei helfen die richtige Rahmengröße für dein Fahrrad zu finden, wenn du zwischen zwei Größen liegst.
So ermittelst du die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp
Wenn du noch nicht genau weißt, welches Fahrradmodell du kaufen möchtest, aber schon den Typ deines zukünftigen Fahrrads kennst, gibt es auch dafür eine Lösung, die Rahmengröße des Fahrrads zu messen. Du kannst nämlich ganz einfach die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp heraus finden.
Dazu musst du folgende Schritte befolgen:
- Miss deine Schrittlänge: Das ist der erste und wichtigste Schritt für die Berechnung der Rahmenhöhe.
- Wähle den Fahrradtyp aus und gib deine Schrittlänge ein. Dies ist eine einfache Methode, um die Rahmengröße nach Körpergröße und Fahrradtyp zu berechnen.
Das solltest du über deine Schrittlänge und Rahmengröße beim Fahrrad wissen
Dabei spielen zwei Hauptfaktoren eine Rolle: deine Schrittlänge und die Rahmengröße des Fahrrads.
Schrittlänge ermitteln: So geht`s
Die Schrittlänge ist der Abstand von deiner Fußsohle bis zu deinem Schritt. Sie zeigt an, wie hoch der Rahmen deines Fahrrads sein sollte, damit du bequem auf dem Sattel sitzen und gleichzeitig den Boden erreichen kannst. Sie zu ermitteln ist ganz einfach und du brauchst nur zwei Utensilien: ein Maßband und ein Buch.
Um deine Schrittlänge zu messen, gehe wie folgt vor:
- Ziehe deine Schuhe und Hose aus und stelle dich barfuß an eine Wand.
- Halte das Buch senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt.
- Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs. Dieser Wert ist deine Schrittlänge, den du anschließend in einem Rahmengrößen-Rechner eingeben kannst.
Fahrradgröße berechnen
Die Rahmengröße ist die Größe des Fahrrads im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Ein Fahrrad mit der richtigen Rahmengröße ermöglicht dir eine optimale Sitzposition, wodurch du effizienter treten kannst und weniger ermüdest.
Um die Rahmengröße deines Fahrrads zu bestimmen, brauchst du nur einen Zollstock und gehst wie folgt vor:
Die gängigste Methode ist die Center-to-Top-Messung: von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs. Manche Hersteller verwenden aber auch die Center-to-Center-Methode, bei der von der Mitte des Tretlagers bis zum Schnittpunkt von Oberrohr und Sitzrohr gemessen wird.
Mit der gemessenen Schrittlänge lässt sich auch die ideale Rahmengröße für verschiedene Fahrradtypen bestimmen. Experten verwenden dazu oft die Formel Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe. Der Faktor ist je nach Fahrradtyp unterschiedlich. Diese Methode gilt oft als die genaueste.
Was wenn mein Ergebnis zwischen zwei Größen liegt?
So wählst du die passende Rahmengröße beim Fahrrad aus, wenn du zwischen zwei Größen liegst:
- Wenn du ein sportlicher Fahrer bist, solltest du dich eher für die kleinere Rahmengröße entscheiden.
- Wenn du lieber längere Strecken fährst, solltest du eine größere Rahmengröße wählen.
- Wenn du eine gefederte Sattelstütze benutzt, solltest du von der berechneten Rahmengröße etwa 3 cm (oder 1 Zoll) abziehen.
Weitere Faktoren, die bei der Wahl der Rahmengröße zu berücksichtigen sind
Neben der Körpergröße und der Schrittlänge gibt es noch weitere Faktoren, die bei der Wahl der Rahmengröße berücksichtigt werden sollten:
- Körperproportionen: Trotz identischer Körpergröße können Arm-, Bein- und Rumpflänge deutlich voneinander abweichen. Die passende Rahmengröße hängt daher auch von den Proportionen des Fahrers ab.
- Fahrstil: Wer es verspielter mag und auch lieber aufrechter sitzt, greift besser zur kleineren Größe.
- Flexibilität: Auch die persönliche Flexibilität spielt eine Rolle. Wer sehr unbeweglich ist, sollte eher zu einem kleineren Rahmen greifen, um eine bequemere Sitzposition zu erreichen.
Anpassungsmöglichkeiten
Wenn die Rahmengröße nicht komplett danebenliegt, besteht noch Hoffnung. Solange sich die korrekte Sitzhöhe einstellen lässt und die Überstandshöhe des Rahmens genügend Spielraum bietet, kann noch an diesen Stellschrauben gedreht werden.
- Cockpit: Das Cockpit lässt den größten Spielraum zu. Vorbaulänge, -neigung, Spacer-Höhe und Lenkerhöhe bzw. -kröpfung können sehr viel ausgleichen. Doch auch hier gibt es Grenzen, wie z. B. ein zu langer Vorbau, der sich negativ aufs Handling auswirkt.
- Sattel: Dank des Sattelgestells lässt sich der Sattel um einige Zentimeter horizontal verschieben und damit auf die Beinlänge und die Position in Relation zum Tretlager verschieben. Das beeinflusst die Sitzlänge und den Kniewinkel beim Treten.
- Sattelstütze: Nicht nur bei der Länge der Sattelstütze, sondern auch beim Hub der Teleskopsattelstütze hat man viele Optionen. Um auch Fahrern mit niedriger Sitzhöhe genügend Absenkung zu ermöglichen, geht der Trend zu kürzeren Sitzrohren.
- Kurbel: Auch die Kurbellänge sollte zur Beinlänge passen. 175 Millimeter sind gängig. Besonders kleine oder große Fahrer sollten die Länge für eine effiziente Kraftübertragung anpassen.
Größentabelle für Stadträder nach Körpergröße
Um dir die Auswahl zu erleichtern, findest du hier eine Größentabelle für Stadträder basierend auf deiner Körpergröße:
| Deine Körpergröße | Rahmengröße in Zentimetern | Rahmengröße in Zoll |
|---|---|---|
| 145-155 cm | 42 | 16 |
| 155-165 cm | 46-48 | 18-19 |
| 165-170 cm | 48-51 | 19-20 |
| 170-175 cm | 51-54 | 20-21 |
| 175-180 cm | 54-57 | 21-22 |
| 185-190 cm | 57-59 | 22-23 |
| +190 cm | 59-62 | 23-24 |
Wie berechne ich die richtige Fahrradgröße basierend auf meiner Schrittlänge?
Eine weitere präzise Methode, um die richtige Größe für dein Fahrrad zu bestimmen, ist die Messung deiner Schrittlänge (Innenbeinlänge). Diese Methode ist besonders nützlich, wenn du dir unsicher bist, dich nur auf deine Körpergröße zu verlassen. Befolge diese Schritte:
- Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand.
- Verwende einen Stab oder ein Buch, um den Satteldruck an deiner Schrittlänge zu simulieren.
- Messe den Abstand vom Boden bis zum Kontaktpunkt mit dem Stab.
Dann wende diese Formel an:
Schrittlänge x 0,65 = Rahmengröße in Zentimetern
Zum Beispiel, wenn deine Schrittlänge 80 cm beträgt:
80 x 0,65 = 52 cm
Das bedeutet, dass deine ideale Fahrradgröße ein Rahmen von 52 cm ist. Diese Methode ist ideal, um die Rahmengröße im Zweifelsfall zu bestätigen.