ABUS Fahrradhelm Test: Sicherheit und Komfort im Fokus

Auf den ersten Blick ähneln sich Fahrradhelme stark, doch die Preisspanne kann erheblich variieren. Von günstigen Modellen unter 20 Euro bis hin zu Premium-Helmen für über 200 Euro ist alles dabei. Um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, haben wir verschiedene Modelle im Fahrradhelm Test 2025 und unter Berücksichtigung des ADAC Fahrradhelm Tests ’21 sowie vergangener Testergebnisse unter die Lupe genommen.

Testsieger aus dem Fahrradhelm Test

Wir haben verschiedene Hersteller und Modelle hinsichtlich Handhabung, Verarbeitung, Ausstattung und Preis-Leistungs-Verhältnis bewertet. Hier sind die Top-Platzierten:

Alpina Mythos 3

Der Alpina Mythos 3 belegt aktuell den 1. Platz. Er zeichnet sich durch sein geringes Gewicht und seine gute Passform aus. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt.

Bewertung Fahrradmagazin.net: „Sehr gut“

• Gewicht: ca. 250 g
• Preis: ab 99,95 €
• Insektenschutz: vorhanden
• Besonderheit: gute Passform

Zum Testbericht: Abus Urban-i 3.0

Ein hohes Maß an Sicherheit bieten durchaus auch preiswerte Helme. Auch wenn in Deutschland noch keine Helmpflicht besteht, sollte sich jeder Fahrradfahrer die Testberichte ansehen und über einen Radhelm nachdenken.

Fahrradhelm Test 2025

Wir haben jeden von uns bewerteten Fahrradhelm in der Hand gehabt, die Verarbeitung und Handhabung intensiv geprüft und diese über mehrere Strecken und Touren in der Praxis getestet. Zu einigen der Testberichte und Ergebnisse haben wir ausführliche Einzelberichte verfasst.

In der Tabelle sind Ergebnisse aus dem Fahrradmagazin Fahrradhelm Test und dem Fahrradhelm Test ADAC (Ergebnisse ’21) aufgelistet. Den Testsieger für Fahrradhelme im Jahr ’21 und ’17 gab es bereits für ca. 80 Euro. Eine Top-Platzierung konnte dabei der Casco Active 2 Helm belegen, gefolgt vom Cratoni Pacer. Insgesamt wurden Testnoten von 1,7 (gut) bis 3,9 (ausreichend) vergeben. Teilweise haben Fahrradhelme bei der Hitzebeständigkeit mit einer 4,0 (ausreichend) abgeschlossen.

Den Testsieger (’21) für Fahrradhelme für Erwachsene gibt es aktuell für 79,10 €, der Uvex City i-vo MIPS belegt dabei den Spitzenplatz, gefolgt vom Alpina Haga LED.

Sicherheit beim Fahrradhelm: Das Material entscheidet mit

Der am weitesten verbreitete Helmtyp, der Mikroschalen-Helm, ist mit einer dünnen Schicht aus Kunststoff überzogen und verfügt über eine glatte Oberfläche. Dies soll das Abgleiten vom Untergrund erleichtern. Außerdem sind diese Art Helme mit Lüftungsöffnungen / Belüftungsöffnungen versehen, damit der Träger weniger stark schwitzt, sich die Wärme im Sommer nicht stauen und Fahrtwind durch den Helm wehen kann.

Hartschalen-Helme hingegen haben über dem Schaumstoff eine harte Kunststoffschale und sind aufgrund ihres recht hohen Gewichts meist nur im Radsport zu finden. Diese Helme sind oftmals mit einem zusätzlichen Kinnbügel ausgestattet.

Als dritte Helmgattung gibt es die Softshell-Helme (auch Weichschalenhelme), die einzig aus einer Schale aus Hartschaumstoff bestehen. Heute werden Weichschalenhelme kaum noch verwendet und gelten bei Experten als überholt.

Zusätzliche Sicherheit durch Reflektoren & Beleuchtung am Fahrradhelm

Mit zusätzlichen Reflektoren und einem Reflektorband am Helm kann man in der Dunkelheit für mehr Aufmerksamkeit sorgen. Es gibt dabei Fahrradhelme, die neben den Reflektor-Aufklebern auch noch ein zusätzliches LED Licht am Hinterkopf befestigt haben. Im ADAC Fahrradhelm Test ’21 war dies ein Bewertungskriterium für die Sicherheit bei Dunkelheit.

Immer beliebter werden Nutcase Fahrradhelme, die eine Nussschalenoptik aufweisen. Mit dem Slogan „I love my brain“ und tollen Designs versucht man hier auch Kinder und Jugendliche zu überzeugen. Im Sportbereich, z. B. beim BMX fahren oder beim Skaten, sind diese Helme bereits länger etabliert.

Schutz bei Aufprällen mit der richtigen Helmgröße

Bei einem Aufprall bietet die Schaumstoffschicht des Helms eine Knautschzone, die durch Kompression oder Brüche Energie aufnimmt und diese so vom Kopf fernhält. Die Beschleunigung wirkt so weniger auf das Gehirn des Trägers, kann diesen zuverlässig schützen und zudem die Gefahr von Schädelbrüchen veringern - insbesondere bei Hartschalenhelmen ist dies der Fall.

„Als Notarzt habe ich häufig damit zu tun, dass Patienten im Rahmen von Verkehrsunfällen Kopfverletzungen erleiden, das müsste in vielen Fällen nicht so sein, wenn ein Fahrradhelm getragen werden würde. Ein Helm sieht vielleicht nicht immer gut aus, aber für den wichtigen Moment ist es ein effektiver Schutz vor Gehirnverletzungen, Gehirnerschütterungen und auch möglichen Blutungen. Diese Verletzungen resultieren durch den Aufprall. Hier weiß man, dass ein Helm schützen kann[…].“, so Dr. Jochen Muke im Expertengespräch mit dem Fahrradmagazin.net zum Thema Tragen eines Fahrradhelms.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Helme gibt es nicht nur in verschiedenen Formen von verschiedenen Herstellern, sondern auch in verschiedenen Größen. Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen. Die richtige Helmgröße hängt dabei vom Kopfumfang ab, sie wird, wie z. B. auch bei Hüten, in S, M, L und XL eingeteilt.

Kopfumfang für die Helmgröße messen

Auch die Frage, welche Helmgröße das eigene Kind braucht, kann über den Kopfumfang beantwortet werden. Hier unterscheidet sich die Methode nicht von der für Erwachsene: Einfach ein Maßband um den Kopf legen, dabei ca. eine Höhe von 10 mm (1 cm) Abstand über den Augenbrauen lassen, den Kopfumfang messen und einen Zentimeter addieren.

Fahrradhelme für Kinder - Die Besonderheiten

Mit den verstellbaren und mitwachsenden Fahrradhelmen für Kinder kann man die Helmgröße an den größer werdenden Kopf anpassen. So muss man nicht zu oft einen neuen Helm kaufen und schont das Portemonnaie. Gerade bei Kleinkindern ist die Gefahr durchaus größer, dass diese in der Lernphase oder bei Fahrten in Gruppen stürzen.

Kinder sollten sich bereits früh an einen Helm gewöhnen, Eltern können dabei mit gutem Beispiel vorangehen und ebenfalls einen Helm tragen. Safety first lautet hier die Devise und daher verwenden immer mehr Menschen einen Helm beim Fahrradfahren.

Für Erwachsene und für Kinder gilt: Der Helm hat eine optimale Passform und rutscht auf dem Kopf nicht hin und her. Verrutscht der Helm, bietet er keinen Schutz und auch ein zu kleiner Helm kann nachteilige Auswirkungen haben und beispielsweise zu Kopfschmerzen führen. Dabei spielt es dann auch keine Rolle, ob der Helm im Test gut oder schlecht abgeschnitten hat.

Kinderfahrradhelm Test - Stiftung Warentest / ADAC

Stiftung Warentest und ADAC testen Helme - In der Ausgabe 04/2022 der Zeitschrift „test“ wurden 18 Fahrradhelme für Kinder getestet. Es wurden dabei Fahrradhelme für Kinder als Mitfahrer (kleinere Kinder ab ca. 3 Jahren mit einem Kopfumfang von ca. 48-54 cm) und selbstfahrende Kinder mit einem Kopfumfang von ca. 50-57 cm getestet. Beim Unfallschutz wurde nach DIN EN 1078 getestet.

Den Testsieger für Kinderhelme ’22, den Youn-l 2.0 von Abus, gab es bereits ab 50 Euro. Das Modell von Crivit vom Diskounter LIDL hat mit einem Preis von nur 12 Euro ebenfalls eine gute Note (2,4) bekommen. Insgesamt wurden in diesem Test Noten von 2,2 (Gut) bis 5,5 (Mangelhaft) vergeben. Untersuchte Kriterien waren: Unfallschutz, Handhabung, Komfort, Hitzebeständigkeit und Schadstoffbelastung.

ABUS Fahrradhelme im Detail

ABUS bietet eine breite Palette an Fahrradhelmen für verschiedene Einsatzbereiche. Hier ein genauerer Blick auf einige Modelle:

ABUS Urban-I 3.0

Der ABUS Urban-I 3.0 ist mit nur 250 g ein Leichtgewicht und bietet dank zwölf Luftein- und fünf Luftauslässen eine hervorragende Belüftung. Das integrierte LED-Rücklicht erhöht die Sicherheit.

• Magnetischer Verschluss für einfache Handhabung
• Individuelle Passform durch Zoom-Ace-Urban-Justier-System
• Gute Sichtbarkeit durch LED-Rücklicht und Reflektoren

ABUS Youn-I 2.0

Der ABUS Youn-I 2.0 ist speziell für Kinder und Jugendliche konzipiert. Er verfügt über eine Innenschale aus Hartschaum und eine Außenschale aus Polycarbonat. Integriertes LED-Licht und Reflektoren erhöhen die Sichtbarkeit.

• Geeignet für Mädchen und Jungen
• Gute Belüftung durch acht Luftein- und neun Luftauslässe
• Leichtes Gewicht von 240 Gramm

ABUS Hyban 2.0 ACE

Der ABUS Hyban 2.0 ACE ist ein Stadthelm mit einer stabilen ABS-Hartschale und einem abnehmbaren Visier, das vor Sonne, Insekten und Schmutz schützt. Er ist etwas schwerer als andere Modelle, bietet aber zusätzlichen Schutz.

• Unisex-Modell für Damen und Herren
• Fünf Luftein- und acht Luftausgänge für gute Luftzirkulation
• Kein Insektennetz

ABUS Aduro 2.1

Der ABUS Aduro 2.1 ist ein Allround-Fahrradhelm mit einem Zoom-ACE-Verstellsystem für individuelle Anpassung. Er verfügt über elf Luftein- und drei Luftauslässe.

• Geeignet für Damen und Herren
• Erhältlich in verschiedenen Farben und Größen
• Gewicht von 295 g

ABUS Stormchaser

Der ABUS Stormchaser ist ein Rennradhelm mit geringem Gewicht von nur 210 g. Er bietet gute Belüftung und eine aerodynamische Form.

• Langlebige Verbindung aus EPS und PC-Schale
• Leuchtstarke Reflektoren für gute Sichtbarkeit
• Abgestimmtes Belüftungssystem mit 7 Luftein- und 16 Luftauslässen

Weitere ABUS Modelle im Überblick

• ABUS GameChanger: Aerodynamischer Rennradhelm mit guter Belüftung und geringem Gewicht.
• ABUS Aduro 3.0: Fahrradhelm mit guter Belüftung, Insektenschutz und einfacher Anpassung.
• ABUS Cliffhanger: Mountainbike-Helm mit MIPS-System und guter Belüftung.

Sicherheitsaspekte und Technologien

MIPS (Multi-directional Impact Protection System)

MIPS wurde zur Vorbeugung von Gehirnschäden bei Rotationsstürzen entwickelt. Es ermöglicht eine Drehung der inneren Schale im Verhältnis zur äußeren, wodurch die Energie des Aufpralls reduziert wird.

QUIN-System

Das QUIN-System bietet eine integrierte Crash-Erkennung. Der Beschleunigungsmesser erkennt Stürze und benachrichtigt im Notfall hinterlegte Personen.

ADAC Test Fahrradhelme für Erwachsene 2021

Der Helm von Abus ist bequem zu tragen und lässt sich einfach sowie umfangreich an den Kopf des Radlers anpassen. Schwächen zeigen sich jedoch beim Unfallschutz. Der Abus erreicht so nur ein befriedigend in der Gesamtnote.

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