05. September 2025

Die ultimative Alpenüberquerung mit dem Mountainbike: Von Garmisch zum Gardasee

Der TransAlp-Klassiker, den man mindestens einmal erlebt haben muss, ist die Route von Garmisch an den Gardasee. Diese Top-Route ist ein "Muss" unter den Transalp-Touren. Die Tour hat verschiedene Streckenverläufe in den diversen Schwierigkeitsstufen. Ob gemütlich entlang der Via Claudia Augusta oder über hochalpines Gelände, Sie finden in jedem Fall Ihren favorisierten Weg an den Lago di Garda.

Wir beginnen am Fuße der Felswände der Zugspitze und der Miemingerkette und fahren über den Fernpass in das Inntal. Bald erwarten uns hochalpine Landschaften und schneebedeckte 3000er im Engadin und auf dem Weg durch das Val Mora, eine der schönsten und bedeutendsten Transalp-Passagen überhaupt. Durch den Stilfserjoch-Nationalpark mit dem alles überragenden 3905m hohen Ortler, dem höchsten Berg Südtirols, gelangen wir in das Valtellina. Am 2618 Meter hohen Gaviapass mit seinem glitzernden Bergsee Lago Bianco erreichen wir den höchsten Punkt dieser Alpenüberquerung.

Vorbei an den Brenta-Dolomiten und Madonna di Campiglio geht es in die Gardaseeberge. Über San Giovanni, den Lago di Tenno und die Festung Bastione mit unvergesslichen Blicken auf Riva und Torbole erreichen wir den Gardasee.

Reiseverlauf und Etappen

Die grundsätzliche Einteilung der Etappen hat sich bewährt und wurde im Laufe der Jahre nur geringfügig verändert. Ansonsten wurde die Route immer wieder überprüft und an den Stellen angepasst, wo man sie verbessern kann. Einerseits werden neue Wege gebaut, andererseits habe ich gezielt danach gesucht, Straßenpassagen verschwinden zu lassen, zugunsten von Schotterpisten oder noch besser Trails. Änderungen an der klassischen Route wurden sehr behutsam vorgenommen.

Die Tour führt von Garmisch über den Reschenpass zum Gardasee und ist mit nur ca. 5900 Höhenmetern und ca. 360 Kilometern in fünf Etappen eine sehr gute Einsteiger-Transalp.

Tag 1: Garmisch - Ehrwald

Am Anreisetag treffen Sie sich mit Ihrem geprüften Bike Guide um 12:15 Uhr in Garmisch-Partenkirchen zu Fuße des höchsten Bergs Deutschlands - der Zugspitze, 2962 m. Nach der gemeinsamen Begrüßung ist ein kurzer Bike Check. Offene Fragen bezüglich der Tour, der Ausrüstung oder Ihres Mountainbike werden geklärt.

Variante 1: Über den Eibsee führt die Route ins Loisachtal und weiter nach Ehrwald.

Variante 2: Vom Eibsee erfolgt die Auffahrt zum Hochthörl auf 1488 m. Eine Traumabfahrt auf Forstwegen führt Sie bis nach Ehrwald.

Tag 2: Ehrwald - Lafairs

Variante 1: Vom Fernpass folgen Sie der Via Claudia Augusta vom Gurgltal bis nach Imst. Leicht verläuft die Strecke im Inntal über den Jakobsweg entlang des Hanges. Über Imsterau und Imsterberg pedallieren Sie in Richtung Landeck-Zams. Der letzte Abschnitt verläuft über den Inntalradweg bis nach Lafairs.

Variante 2: Die Mountainbiker*innen der Variante 2-Route erreichen Lafairs, nachdem vorher der Fernpass, 1209 m und die Pillerhöhe, 1558 m, überwunden wurden. Auf Waldwegen erklimmen Sie den höchsten Passübergang. Von dort stammen bedeutende urgeschichtliche Funde eines Brandopfer- und römischen Kultplatzes, die im tief unter Ihnen liegenden archäologischen Museum von Fließ ausgestellt werden. Sie genießen die anschließende Abfahrt durch blumige Almen hinunter zum blauen Inn, den Sie bei Kauns erreichen. Innaufwärts führt die Route zu Ihrem heutigen Hotel in Lafairs.

Tag 3: Lafairs - Goldrain im Vinschgau

Variante 1: Goldrain im Vinschgau, 907 m, erreichen Sie nach einer Etappe der Natur- und Kulturhighlights. Alte Festungen wie die bei Nauders säumen die Auffahrt zum Reschenpass. Sie erreichen das Dreiländerdreieck Österreich - Schweiz - Italien und schließlich den ältesten Passübergang der Alpen. Auf wunderbaren Radwegen fern des Hauptverkehrs, entlang des Reschen- und Haidersees nun immer abwärts hinein nach Italien. Der Alpenhauptkamm liegt hinter Ihnen. Im mittelalterlichen Glurns erwartet Sie ein fast mediterranes Klima und sicherlich auch das erste italienische Gelato. Links und rechts der Strecke thronen mittelalterliche Burgen und Klöster, wie die Churburg von Schluderns oder die Marienberg. Apfelplantagen, die im Mai die Hänge wie beschneit erscheinen lassen, säumen den Weg nach Goldrain. Sie sind in Italien!

Variante 2: Über den Grün- und Schwarzsee gelangen Sie von Nauders auf die Reschener Alm, 2020 m. Einmalige Weitblicke zurück ins Inntal, zum Ortler, den Ötztaler Alpen und hinab zum Reschensee entschädigen für die Extrahöhenmeter. Es folgt eine schöne Abfahrt zum Reschensee und Sie gelangen vorbei am Haidersee auf den Vinschgauradweg nach Goldrain.

Tag 4: Goldrain im Vinschgau - Kalterer See

Variante 1: Der Kalterer See, 214 m, ist das heutige Tagesziel. Dorthin gibt heute die Etsch die Richtung vor. Zunächst auf dem Dammweg in lockerer Fahrt bis Töll, wo der Blick frei wird hinunter auf das in der Talebene liegende Meran. Ein kurzer Besuch des ehemaligen römischen Militärlagers lohnt sich auf alle Fälle. Zeit für einen Cappuccino ist auch vorhanden. Verschlungene Wege durch die Südtiroler Obstgärten, wo sich ein Mittagessen bei Südtiroler Speck, Kaminwurzen und Käse schlichtweg nicht vermeiden lässt. Schließlich weiter über die berühmte Weinanbau-Region Andrian und Eppan, über den eher unbekannten, aber nicht minder schönen Montiggler See bis zum Hotel unweit des Kalterer Sees.

Variante 2: Sie folgen dem Vinschgauradweg bis Töll und gelangen über den Marlinger Höhenweg zum Schloß Lebenberg bei Lana. Ab hier folgen Sie der Südtiroler Weinstraße und erkunden ab Eppan unbekannte Trails auf dem Bergrücken um die Montiggler Seen. Die letzte Abfahrt des Tages bringt Sie zum Kalterer See.

Tag 5: Kalterer See - Molveno

Variante 1: Sie folgen der Südtiroler Weinstraße bis in das Etschtal. Mezzacorona ist das Tor in das Val di Non. Über Spormaggiore und Andalo gelangen Sie an das Hotel in Molveno.

Variante 2: Bis Spormaggiore erfolgt die Routenführung identisch zur Variante-1 Route. Ab hier wählen Sie die fordernde Brenta Bike Route nach Andalo. Über Valbiole erreichen Sie Ihr Hotel am Lago di Molveno.

Tag 6: Molveno - Gardasee

Variante 1: Das grandiose Finale zum Gardasee, dem Mekka für Mountainbiker*innen, belohnt uns mit einem Tourentag der Superlative. Die zauberhafte Bergwelt der Brenta vor Augen, direkt am See entlang führt der Weg nach Süden. Die letzten Höhenmeter entlang der Sarcatal Bikeroute halten sich in Grenzen. Letztlich fast nur noch bergab erreichen Sie den Lago di Garda. Angekommen lassen Sie sich mit Gelato, Cappuccino und einem „Birra a la Spina” verwöhnen. Sie genießen in vollen Zügen den letzten Tag am Gardasee. Mit dem Schiff erreichen Sie Ihr Hotel in Malcesine.

Variante 2: Parallel zur Variante 1 Gruppe starten Sie die Tour Richtung Süden entlang eines spannenden Trails direkt am Molveno See. Nach einer schönen Abfahrt ins Sarcatal, werden Ihre Muskeln nochmals bei einer Auffahrt nach San Giovanni gefordert. Der Blick von hier auf den Gardasee ist beeindruckend. Entlang eines Höhenwegs gelangen SIe zum Lago di Tenno und weiter zur "Bastione", einem alten Wehrturm, oberhalb des Gardasees gelegen. Es trennen Sie nur 200 Tiefenmeter vom Endziel Lago di Garda. Sie genießen in vollen Zügen den letzten Tag am Gardasee. Mit dem Schiff erreichen Sie Ihr Hotel in Malcesine.

Tag 7: Abreise

Nach dem gemeinsamen Frühstück ist der Rücktransfer an den Ausgangspunkt.

Varianten und Schwierigkeitsgrade

In unserer TWIN-Version haben Sie die Möglichkeit jeden Tag neu zu entscheiden, ob Sie die anspruchsvollere oder die einfachere Alternative wählen möchten. Während in Variante 1 maximal bis zu 1100 Höhenmeter absolviert werden, klettern Sie bei der fortgeschrittenen Variante auch mal 1450 Höhenmeter nach oben. Auch fahrtechnisch sind die Streckenabschnitte in Variante 2 etwas fordernder, jedoch immer gut fahrbar. Abends trifft sich die gesamte Gruppe zum Abendessen im selben Hotel wieder.

Die Gruppe wird von zwei Guides begleitet. Sie können täglich aus zwei Tour-Varianten, einer leichteren und einer schwereren wählen und täglich wechseln.

Variante I: Auf einfachen Wegen und auf dem ein oder anderen Trail geht es hoch hinauf in die alpine Bergwelt.
Variante II: Mittelschwere Tour mit höheren konditionellen Anforderungen. Die Anstiege sind länger und der Anteil an flowigen und auch schon mal anspruchsvolleren Trails ist höher.

Anforderungen und Ausrüstung

Für diese Tour benötigen Sie ein Mountainbike (Fully oder Hardtail). Wenn Sie mit dem E-MTB fahren möchten wählen Sie bitte eine Tour aus unserem E-Bike Programm. Ausreichend Kondition für die Bewältigung der ausgeschriebenen Etappen muss vorhanden sein.

Sie müssen kein Leistungssportler sein, um mit Spaß die Alpen zu überqueren. Für alle Mountainbiker, die zum ersten Mal das Abenteuer Transalp erleben wollen, haben wir unsere Transalp Riva konzipiert.

Du bist routinierter Mountainbiker und machst in deiner Freizeit regelmäßig Touren abseits befestigter Straßen. Die Etappenlängen bis zu 90 Kilometer und Anstiege bis 1.300 Höhenmeter erfordern eine gute Vorbereitung, um die fünf ausgefüllten Transalp Tage genießen zu können.

Die Route verläuft vorwiegend auf befestigten und unbefestigten Radwegen sowie Nebenstraßen.

Zusatzinformationen

Eigene Anreise mit Bahn oder Pkw. Parkmöglichkeiten am Startort vorhanden.
7 x Übernachtung in 3-Sterne Hotel im Doppelzimmer, Du/WC
7 x Frühstück
6 x Abendessen
Gepäcktransport
2 bikeAlpin-Guides
Rücktransfer im klimatisierten Bus
Mindestteilnehmerzahl: 9 Personen

Zusatzkosten: Parkplatzgebühr in Ehrwald ca. 21 Euro die Woche und evtl. Seilbahn Bormio 2000 ca.15 Euro und evtl Seilbahn Daolasa ca.

Hinweis zum TWIN-Konzept

Das TWIN-Konzept kann erst ab einer Teilnehmerzahl von insgesamt 14 Personen durchgeführt werden. Bei einer niedrigeren Gesamt-Gruppengröße bis maximal 10 Personen wird ein geprüfter Bike Guide die Gruppe führen. Der Bike Guide wird die Variante an die Gruppenstärke entsprechend auswählen. Wenn das TWIN-Konzept nicht realisiert werden kann, werden Sie im Vorfeld darüber informiert. Diese Information erhalten Sie 20 Tage vor vereinbarten Reisebeginn. Bitte beachten Sie, dass im Vorfeld das TWIN-Konzept nicht garantiert werden kann.

Beispielhafte Etappenübersicht

Etappe	Variante 1	Variante 2
1. Etappe: Garmisch - Ehrwald	45 km, 550 hm↑ 350 hm↓	35 km, 900 hm↑ 650 hm↓
2. Etappe: Ehrwald - Lafairs	90 km, 700 hm↑ 700 hm↓	80 km, 1450 hm↑ 1450 hm↓
3. Etappe: Lafairs - Vinschgau	90 km, 1050 hm↑ 1300 hm↓	85 km, 1450 hm↑ 1750 hm↓
4. Etappe: Kalterer See - Molveno	55 km, 1100 hm↑ 400 hm↓	60 km, 1450 hm↑ 800 hm↓