14. September 2025

Fahrradhelme mit Ohrenschutz im Test: Sicherheit und Komfort im Fokus

In der dunklen Jahreszeit ist es für Radfahrer und E-Biker besonders wichtig, gut gesehen zu werden. Untersuchungen des Deutschen Verkehrssicherheitsrats haben gezeigt, dass Autofahrer bei Dunkelheit nur fünf Prozent der Dinge wahrnehmen, die sie bei Licht sehen würden. Daher ist es essenziell, bei Dämmerung und Dunkelheit mit gutem Licht unterwegs zu sein. Mittlerweile gibt es sogar Helme mit integrierter Beleuchtung, die wir hier vorstellen wollen.

Fahrradhelme mit integrierter Beleuchtung

Viele Hersteller bieten Helme mit integrierter Beleuchtung an, um die Sichtbarkeit im Straßenverkehr zu erhöhen:

Alpina Brighton MIPS: Dieser sportlich-schicke Helm integriert die Beleuchtung formschön in die Schale und verfügt über zwei LED-Lichtbänder vorne und hinten. Ein MIPS-Schutz soll bei Unfällen mit schrägem Aufprall Rotationskräfte reduzieren.
Unit1 Faro Smart Helm: Dieser Urban-Helm bietet eine üppige, helle Lichtleiste vorne und hinten sowie ein verstecktes flächiges Licht im Heck. Er überwacht das Wetter, erkennt einen Crash und kann mit einer optionalen Navigationsfernbedienung auch blinken und ein Bremslicht aktivieren.
Lumos Ultra E-Bike: Dieser Helm verfügt über integrierte Vorder-, Rück-, Brems- und Blinklichter mit einer Vielzahl von COB-LED-Modulen. Das Blinksystem sowie die Bremslichtfunktion wird über eine Fernbedienung am Lenker oder deine Apple Watch aktiviert.
Uvex City Light: Dieser Helm kommt mit vier LED-Bändern, die unterhalb der Helmschale liegen und über einen Knopf aktiviert werden können. Per Knopfdruck kann der Fahrer zwischen drei Lichtmodi wechseln: stehendes, blinkendes und fadendes Licht.
MET 20 Miles: Dieser Helm ist mit reflektierenden Aufklebern, einem integrierten LED-Rücklicht, einem abnehmbaren Visier und einem Insektenschutznetz ausgestattet.

Jethelme: Mehr Schutz für die Ohren?

Jethelme sind eine neue Gattung von Fahrradhelmen, die den seitlichen Schläfenbereich besser schützen sollen. Laut Felix Druschel, Product Manager Helmets bei Alpina, gilt es, diesen Bereich, der von gängigen Halbschalen nicht abgedeckt wird, besonders zu schützen. Studien der GIDAS (German In-Depth Accident Study) bestätigen dies.

Die Integration der Ohren in den Helm ist dabei besonders aufwändig. Während bei Giro und Limar diese lediglich von einer innen ausgepolsterten Schale aus Polycarbonat bedeckt werden, schäumt Alpina das Ohrenteil mit EPP, einem Material mit geringer Dichte und guten Dämpfungseigenschaften, aus. Eine offizielle Bestätigung der Schutzwirkung gibt es allerdings nicht, da die Prüflinie für die Fahrradhelm-TÜV-Norm oberhalb des Ohrenteils liegt.

Vorteile von Jethelmen

Druschel ist sich sicher, dass der Jethelm eine gute Wahl für Biker ist, die einen erhöhten Schutz im Vergleich zu einem klassischen Openface-Helm suchen. Er ist leichter als ein Fullface-Helm und besser belüftet. Auch die Optik selbst spielt eine Rolle: Biker mit einem weniger brutal wirkenden Jethelm wirken freundlicher.

Nachteile und Tragekomfort

Der Schläfenbereich reagiert sensibel auf andauernden leichten Druck. Eine ausgiebige Anprobe vor dem Kauf ist also Pflicht. Denn ein Helm ist nur dann ein guter Helm, wenn er auch getragen wird.

Fünf aktuelle Jethelme im Kurz-Check

Einige aktuelle Jethelme im Überblick:

Alpina Root Mips: Dieser Helm ist leicht, bequem und gut ausgestattet mit MIPS-System, langem Visier und Ratschenverschluss.
Limar Etna Jethelm: Mit 444 Gramm ist er besonders leicht. Er verfügt über ein höhenverstellbares Visier, ein Magnetschloss und MIPS Air Node.
Giant Realm Mips: Dieser Helm orientiert sich an Downhill-Helmen und verfügt über einen Doppel-D-Verschluss, MIPS und ein verstellbares Visier.
Giro Tyrant Spherical: Giro setzt auf das aufwändige MIPS Spherical als Rotationsschutz. Er verfügt über ein stufenlos verstellbares Visier und Höhenverstellung.
Leatt MTB Enduro 3.0: Dieser Helm ist Halbschale, Openface- und Fullface-Helm in einem. Er verfügt über einen abnehmbaren Kinnbügel, Ohrclips, ein verstellbares Visier und 360° Turbine Technologie.

Pro & Contra Jethelm

Die Meinungen über Jethelme gehen auseinander:

Pro: Jethelme bieten perfekten Kopfschutz, sitzen fest am Kopf und umschließen ihn weit, auch an den Schläfen. Gut durchlüftete Modelle funktionieren auch bei Trailtouren.
Contra: Sie sind schwerer und schlechter belüftet als Halbschalen. Die tatsächliche Schutzwirkung der Ohr-Pads wird zudem in keiner Zertifizierung belegt.

Fahrradhelme mit Visier: Mehr als nur Sonnenschutz

Fahrradhelme mit Visier bieten nicht nur Schutz vor der Sonne, sondern auch vor Regen, Schnee und Insekten. Sie sind besonders für Brillenträger geeignet, da sie ausreichend Platz unter dem Visier bieten. Je nach Tönung des Visiers kann man den Sonnenschutz individuell anpassen.

Merkmale von Fahrradhelmen mit Visier

Material: Harte Kunststoffschale, Carbon oder Polycarbon
Sicherheit: EPS Schale im Inneren, MIPS-System
Aerodynamik: Spezielle Form für weniger Luftverwirbelungen
Visier: Tönung, Austauschbarkeit, Klappmechanismus
Komfort: Anpassung an die Kopfform, Belüftung

Modelle mit Visier im Überblick

Ventura Downhill Helmet: Geeignet für Freerider und Mountainbike-Fahrer
Speedario RS von Casco: Rennradhelm mit transparentem Visier
ABUS In-Vizz Fahrradhelm: Integriertes Visier, das sich im Helm versenken lässt
Uvex City V Fahrradhelm: Geeignet für Brillenträger, leicht getöntes Visier

Ohrenwärmer für Fahrradhelme: Warm durch den Winter

Mit Ohrenwärmern für Fahrradhelme bleiben Sie auch bei kühlem Wetter warm und können dennoch Ihren Lieblingssport ausüben. Die Ohrenwärmer sind in der Regel aus elastischem Material gefertigt, sodass sie sich gut an den Kopf anpassen und bequem zu tragen sind. Sie sind in unterschiedlichen Designs und Farben erhältlich und bestehen meist aus atmungsaktiven Materialien.

Vorteile von Ohrenwärmern für Fahrradhelme

Schutz vor kaltem Wind
Atmungsaktives Material
Bequemer Tragekomfort
Günstige Anschaffung

Fahrradhelm-Tests: Sicherheit und Komfort im Vergleich

Verschiedene Organisationen wie die Stiftung Warentest und der ADAC führen regelmäßig Fahrradhelm-Tests durch. Dabei werden verschiedene Aspekte wie Sicherheit, Komfort, Handhabung und Ausstattung bewertet. Einige der getesteten Modelle sind:

Uvex Urban Planet LED: Testsieger mit guter Bewertung in Unfallschutz und Handhabung
Fischer Urban Plus Brooklyn: Preistipp mit guter Qualität und Komfort
Uvex Finale Visor: Praktisches Visier für mehr Sicherheit und ungestörte Sicht
Abus Pedelec 2.0: Integrierte Regenhaube für zusätzlichen Schutz bei schlechtem Wetter
POC Omne Beacon MIPS: Stylischer Helm mit MIPS-Technik und integrierten LEDs

Wichtige Kriterien beim Kauf eines Fahrradhelms

Beim Kauf eines Fahrradhelms sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

Fester, korrekter Sitz: Der Helm sollte fest sitzen, ohne zu drücken.
Kinnriemen: Der Helm darf sich nicht nach hinten abstreifen lassen, wenn der Kinnriemen geschlossen ist.
Passform: Die Passform sollte an die Kopfgröße angepasst werden können.
Altersgruppe: Die Größe des Helms sollte zur Altersgruppe passen.
Kletteinsatz: Kletteinsätze ermöglichen eine präzisere Anpassung an die Kopfform.
Farbe: Eine gut sichtbare Farbe erhöht die Sicherheit im Straßenverkehr.
Probetragen: Der Helm sollte vor dem Kauf unbedingt anprobiert werden.
MIPS-Technik: MIPS-Technik bietet zusätzliche Sicherheit bei Stürzen.

Arten von Fahrradhelmen

Es gibt drei verschiedene Arten von Fahrradhelmen:

Softshell-Helme: Leicht und preisgünstig, aber mit begrenzter Aufpralldämpfung
Hardshell-Helme: Robust und schwer, meist im Downhill-Bereich eingesetzt
Microshell-Helme: Effektive Stoßdämpfung und weit verbreitet

Sicherheitsstandards und Prüfzeichen

Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.

Zusätzliche Sicherheitsfaktoren

Neben dem Helm selbst sind auch die Sichtbarkeit im Straßenverkehr und Extras wie ein integrierter Sonnen- oder Insektenschutz wichtige Faktoren für die Sicherheit und den Komfort beim Fahrradfahren.