Apples populäre Smartwatch feiert ihr 10-jähriges Jubiläum mit einem interessanten Neudesign der Apple Watch Series 10. Wir zeigen, welche wichtigen Sport- und Gesundheitsfeatures die Apple Watch Series 10 zu bieten hat und ob und für wen sich ein Upgrade lohnt. Plus: ein ausführlicher Sporttest beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und Workout.
Neues Design und Display
Erstmals seit Modell 7 hat Apple das Design geändert. Auch wenn die Grundform beibehalten wurde, ist die Uhr dünner und leichter geworden. Das größere 46-Millimeter-Modell aus Alu ist zirka 10 Prozent schmaler und 20 Prozent leichter gegenüber dem 45-Millimeter-Vorjahresmodell. Am meisten fällt das größere Display auf. Dank dünnerer Ränder ist der Bildschirm sogar ein klein wenig größer als bei der Apple Watch Ultra.
Er lässt sich dadurch besser ablesen, und dank der neuen LTPO3-Technologie auch aus einem schrägen Blickwinkel - selbst bei hellem Sonnenschein -, obwohl es mit 2.000 Nits genauso hell ist wie das Vorgängermodell. Das kann u.a. beim Sport ganz praktisch sein, insbesondere beim Radfahren, wenn man die Uhr am Handgelenk und nicht am Lenker trägt. Auch neu: Im Always-on-Modus aktualisiert sich das neue Display jetzt einmal pro Sekunde (statt 1-mal pro Minute), ohne mehr Energie zu verbrauchen.
Funktionen und Software
Die Apple Watch 10 bietet alle Fitness- und Gesundheitsfeatures des Vorgängers, Herzfrequenz und GPS sind quasi identisch zur Series 9. Mehr Genauigkeit bietet mit Dual-GPS lediglich die Ultra-Version der Apple Watch. Von dieser bekommt die Series 10 aber ein wichtiges Feature aus dem Wassersport. Wie die Ultra kann sie nun die Wassertemperatur und -Tiefe erkennen, allerdings nur bis zu 6 Meter (bis zu 40 Meter bei der Apple Watch Ultra 2).
Die wichtigsten neuen Features bekommen alle Apple Watches (ab Series 7 bzw. SE (2. Generation), mit iPhone XS oder neuer) über die neue Betriebssoftware WatchOS 11, die es als Update zum Download gibt. Die Apple Watch kann jetzt nächtliche Atemaussetzer erfassen, und in der Aktivitäts-App wird jetzt die Trainingsbelastung angezeigt. Zusätzlich bündelt eine neue App "Vitalzeichen" jetzt alle Gesundheitswerte wie Schlaf, Atemfrequenz, Herzfrequenz, Blutsauerstoff und Temperatur am Handgelenk.
Mit WatchOS 10 wurde das Radfahren auf der Apple Watch noch weiter verbessert. Radfahrer:innen erhalten Messewerte, Trainingsansichten und Bluetooth Konnektivität für Leistungsmesser, Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren, während neue Kompass-Wegpunkte und Features für Karten Nutzer:innen bei Wanderungen unterstützen.
Sporttest der Apple Watch 10
Seit vielen Jahren ist Apples Smartwatch eine ausgezeichnete Alternative zu klassischen Sportuhren und Fitness-Trackern, wie etwa von Polar oder Garmin. Neben den typischen Smartwatch-Funktionen kannst du mit der Apple Watch beispielsweise dein Lauf-, Bike- oder auch Schwimmtraining sowie Yoga-Sessions und Workouts aller Art protokollieren und auswerten. Auch wenn es keine neuen Sportsensoren gibt, für Sportler ist die Uhr seit vielen Jahren eine Top-Wahl: Die Apple Watch ist wasser- und staubdicht, besitzt integriertes GPS und ein Höhenbarometer.
Heißt: Du kannst damit schwimmen gehen oder ohne iPhone Lauf- und Traillaufstrecken aufzeichnen. Der optische Herzfrequenzmesser zeichnet den Puls am Handgelenk auf, trifft Aussagen zur Trainingsbelastung oder empfiehlt Erholungszeiten nach einem Workout. Über die Trainings-App lassen sich Workouts (über 90) schnell starten (nach Zielen oder freie Trainings).
Wichtige Funktionen für Sportler
- Automatische Trainingserkennung: Die Apple Watch erkennt nach etwa 10 Minuten automatisch, dass du ein Training gestartet hast. Und zwar nicht nur Anfang und Ende, sondern auch die Sportart.
- Trainingsinfos und -auswertungen: Läufer bekommen zahlreiche Infos: Neben den 5 Hauptwerten sehe ich beim Wisch nach unten jetzt mehrere zusätzliche Screens, z.B. mit meinen Herzfrequenzzonen.
- Fitness-Einschätzung: Die Apple Watch enthält eine Einschätzung der persönlichen Ausdauer, von Apple Cardiofitness genannt.
- Viele Sportarten: Für über 90 Trainings gibt es eigene Tracking-Algorithmen, sodass die Auswertung (Kalorien, Höhenmeter, etc.) viel genauer ist.
Das müssen Radfahrer bei der Apple Watch 10 beachten
Die Apple Watch kann mit Bluetooth-fähigem Zubehör verbunden werden, um Messwerte für Kadenz, Tempo und Leistung hinzuzufügen. Du kannst auch Schätzungen für deine funktionelle Schwellenleistung anzeigen - das höchste Intensitätslevel, das du eine Stunde lang halten kannst.
Wenn du ein Radfahrtraining startest, wird es automatisch als Live-Aktivität auf deinem iPhone angezeigt. Tippe darauf und es nimmt das gesamte Display ein. So kannst du beim Fahren deine Messwerte besser sehen.
Die Trainingsansichten für Radfahrtrainings umfassen unter anderem:
- Aktuelle Herzfrequenz
- Durchschnittstempo
- Steigungen
- Strecke
- Aktuelles Tempo
- Aktuelle Höhe
- Kalorienverbrauch
Du kannst die Einheiten für die Energie, Schwimmtrainings (Beckenlänge), Radfahrtrainings sowie für Geh- und Lauftrainings ändern.
Apple Watch Ultra für Radfahrer
Auch Apples zweite Abenteuer-Uhr "Watch Ultra 2" glänzt mit einem brillanten, auch im direkten Sonnenlicht gleißend hellem OLED-Display, im Vergleich zur Standard-Apple-Watch knapp verdoppelter Akkulaufzeit und einer Fülle an gut funktionierenden Sensoren und tadellosem GPS-Empfang. Das integrierte LTE-Modem ist dabei die Kirsche auf dem Sahnehäubchen und macht aus der Ultra auch ohne Smartphone in der Tasche einen gut funktionierenden Trainings-Begleiter.
Die Integration in den Apple-Kosmos funktionierte im Test herausragend: Die Uhr kann kompatible Macs ohne Passwort-Eingabe entsperren, Musik vom internen Speicher oder über Mobilfunk an Kopfhörer übertragen, Telefonate mit oder ohne Kopfhörer annehmen, Push-Mitteilungen diverser Apps anzeigen, Nachrichten per Mini-Tastatur oder Spracheingabe beantworten und vieles, vieles mehr.
Die Genauigkeit der Sensoren ist vergleichbar mit denen der High-End-Konkurrenz von Garmin und Co. - die Apple Watch lieferte in knapp fünf Monaten Benutzung stets nachvollziehbare GPS- und Pulswerte.
Tracking mit der Apple Watch Ultra
Apple verbaut in der "Ultra" ein Zwei-Kanal-GPS - im direkten Vergleich zu den normalen Apple Watch Modellen mit normalem GPS ein spür- und deutlich sichtbarer Zugewinn an Genauigkeit. Aber: Im direkten Vergleich zu Suuntos Peak 9 Pro und Garmins Fenix 7 Standard auf einer ausgiebigen MTB-Tour durch Stadt und Wald ergaben sich keine nennenswerten Unterschiede.
Wo Apple nachbessern sollte, ist bei der Detailtiefe in der Training-App: So fehlt unter anderem eine Einteilung in die verschiedenen Kategorien wie Rennrad, Mountainbike und Co.
Akkulaufzeit der Apple Watch Ultra
Unter unseren Messbedingungen mit GPS und aktiviertem LTE, aber ohne gekoppelte Kopfhörer und Musikwiedergabe "zog" die Apple Watch Ultra drei Prozent Akku die Stunde. Mit handelsüblichen Tricks wie dem Batteriesparmodus, ausgeschaltetem LTE und Co. kann man diesen Wert deutlich drücken.
Funktionsübersicht
| Funktion | Apple Watch Series 10 | Apple Watch Ultra |
|---|---|---|
| GPS | Integriert | Zwei-Kanal-GPS |
| Herzfrequenzmessung | Optischer Sensor | Optischer Sensor |
| Wasserdichtigkeit | Ja | Bis zu 40 Meter |
| Akkulaufzeit (alltäglicher Gebrauch) | Bis zu 18 Stunden | Bis zu 36 Stunden |
| LTE | Optional | Serienmäßig |
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