Fahrradrahmen Vermessung: Eine Anleitung zur Bestimmung der optimalen Größe

Zahlreiche Bücher beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen den Körpermaßen und den geometrischen Maßen für eine optimale Rahmengeometrie.

Die Bedeutung der richtigen Rahmengröße

Die richtige Rahmengröße deines Fahrrads zu kennen, ist entscheidend für ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis.

Ein Fahrrad mit der richtigen Rahmengröße ermöglicht dir eine optimale Sitzposition, wodurch du effizienter treten kannst und weniger ermüdest.

Rahmenhöhe und Rahmenlänge sind entscheidend für die richtige Sitzposition.

Du solltest Deinen Körper vermessen und dann die richtigen Einstellungen am Rad vornehmen.

Schrittlänge ermitteln

Dabei spielen zwei Hauptfaktoren eine Rolle: deine Schrittlänge und die Rahmengröße des Fahrrads.

Die Schrittlänge ist der Abstand von deiner Fußsohle bis zu deinem Schritt.

Sie zeigt an, wie hoch der Rahmen deines Fahrrads sein sollte, damit du bequem auf dem Sattel sitzen und gleichzeitig den Boden erreichen kannst.

Sie zu ermitteln ist ganz einfach und du brauchst nur zwei Utensilien: ein Maßband und ein Buch.

Um deine Schrittlänge zu messen, gehe wie folgt vor:

1. Ziehe deine Schuhe und Hose aus und stelle dich barfuß an eine Wand.
2. Halte das Buch senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt.
3. Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs.

Dieser Wert ist deine Schrittlänge, den du anschließend in einem Rahmengrößen-Rechner eingeben kannst.

Fahrradgröße berechnen

Um die Rahmengröße deines Fahrrads zu bestimmen, brauchst du nur einen Zollstock und gehst wie folgt vor:

Die gängigste Methode ist die Center-to-Top-Messung: von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs.

Manche Hersteller verwenden aber auch die Center-to-Center-Methode, bei der von der Mitte des Tretlagers bis zum Schnittpunkt von Oberrohr und Sitzrohr gemessen wird.

Mit der gemessenen Schrittlänge lässt sich auch die ideale Rahmengröße für verschiedene Fahrradtypen bestimmen.

Experten verwenden dazu oft die Formel Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe.

Der Faktor ist je nach Fahrradtyp unterschiedlich.

Diese Methode gilt oft als die genaueste.

Was wenn mein Ergebnis zwischen zwei Größen liegt?

So wählst du die passende Rahmengröße beim Fahrrad aus, wenn du zwischen zwei Größen liegst:

• Wenn du ein sportlicher Fahrer bist, solltest du dich eher für die kleinere Rahmengröße entscheiden.
• Wenn du lieber längere Strecken fährst, solltest du eine größere Rahmengröße wählen.
• Wenn du eine gefederte Sattelstütze benutzt, solltest du von der berechneten Rahmengröße etwa 3 cm (oder 1 Zoll) abziehen.

SmartFit-Rahmengrößenrechner

Wenn du schon ein bestimmtes Fahrradmodell im Auge hast, kannst du ganz einfach die passende Rahmenhöhe dafür berechnen.

Alles, was du dazu brauchst, ist der SmartFit-Rahmengrößenrechner, den du beinah bei jedem Bike, welches wir in unseren Onlineshop anbieten, findest.

Das ist ein praktisches Tool, das dir die optimale Rahmengröße für dein Wunschfahrrad anzeigt.

So funktioniert es:

1. Schritt: Kategorie auswählen

   Klicke auf der Produktseite auf “Größe bestimmen” und der SmartFit-Rechner öffnet sich.

   Je nach Produkt musst du nun zunächst die Kategorie auswählen.

   Ist dies nicht der Fall, kannst du direkt zu Schritt zwei springen.

2. Schritt: Geschlecht und Körpergröße

   Wähle dein Geschlecht und deine Körpergröße aus.

   Das sind die Grundlagen für die Berechnung der Rahmengröße.

3. Schritt: Beinlänge

   Gib anschließend deine Beinlänge an.

   Wenn du diese nicht kennst, kannst du auch den vom Rechner vorausgewählten Werten nehmen.

   Bei diesem handelt es sich um einen Durchschnittswert für die Beinlänge, die Fahrer, mit denen im ersten Schritt angegebenem Werten haben.

4. Schritt: Armlänge

   Nun trägst du deine Armlänge ein.

   Auch hier kannst du entweder deinen ausgemessenen Wert eintragen oder die vorausgewählten Maße stehen lassen.

5. Schritt: Fahrstil

   Wähle abschließend beim SmartFit-Rahmengrößenrechner deinen Fahrstil aus.

   Dieses Kriterium, kann dabei helfen die richtige Rahmengröße für dein Fahrrad zu finden, wenn du zwischen zwei Größen liegst.

Ermittlung der geeigneten Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp

Wenn du noch nicht genau weißt, welches Fahrradmodell du kaufen möchtest, aber schon den Typ deines zukünftigen Fahrrads kennst, gibt es auch dafür eine Lösung, die Rahmengröße des Fahrrads zu messen.

Du kannst nämlich ganz einfach die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp heraus finden.

Dazu musst du folgende Schritte befolgen:

1. Miss deine Schrittlänge: Das ist der erste und wichtigste Schritt für die Berechnung der Rahmenhöhe.
2. Wähle den Fahrradtyp aus und gib deine Schrittlänge ein.

Dies ist eine einfache Methode, um die Rahmengröße nach Körpergröße und Fahrradtyp zu berechnen.

Weitere wichtige Parameter

Ein weiterer wichtiger Parameter für den Fahrradrahmen ist die Länge des Oberrohrs.

Die Länge des Oberrohrs ist vor allem abhängig vom Rumpf und der Armlänge.

Zwar kann der Vorbau in gewissem Maße ein zu kurzes oder ein zu langes Oberrohr kompensieren, allerdings sollte dabei sein Einfluss auf das Fahrverhalten nicht außer Acht gelassen werden.

Je länger der Vorbei, desto stabiler das Fahrverhalten bei hohen Geschwindigkeiten.

Die ideale Sitzposition

Eine korrekte Sitzverteilung ist für eine gesunde Sitzposition verantwortlich.

Im Idealfall ist der Sattel waagerecht und nur minimal geneigt.

Professionelle Hilfe bei der Fahrradanpassung

Wir bei Mount7 nutzen dafür die auf wissenschaftlichen Daten beruhende Software Smartfit des Freiburger Radlabor.

Und damit wir dir genau sagen können, welche Radgröße zu dir passt und wir dein Rad sogar schon vor dem Versand auf dich anpassen können, benötigen wir von dir folgende Maße:

1. Innenbeinlänge (Schrittlänge) messen

   Am Besten du lässt dir von jemand anderem helfen.

   Nimm eine Wasserwage und ziehe sie im Schritt so weit wie Möglich nach oben.

   Die Wasserwage sollte dabei waagerecht "im Wasser" sein.

   Jetzt miss den Abstand vom Boden bis zu Oberkante der Wasserwage.

   Ganz wichtig: Immer ohne Schuhe messen.

2. Brustbeinhöhe

   Miss den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Brustbeins.

   Das ist der Punkt an dem du mit deinem Finger in die Kuhle unter dem Hals drücken kannst.

   Ganz wichtig: Immer ohne Schuhe messen.

3. Armlänge

   Miss den Abstand vom unteren Ende der Elle (das ist der Punkt an dem über den Handgelenk bei den meisten Menschen der Knochen ein bisschen hervorsteht) bis zur Oberkante des Schultergelenk.

   Wichtig: Die Arme müssen dabei durchgestreckt sein.

4. Körpergröße

   Bitte schick uns auch deine Körpergröße mit.

   Das ist für uns ein Kontrollwert, mit dem wir überprüfen können, ob deine Maße korrekt sind oder ob die Wahrscheinlichkeit eines Messfehlers hoch sind.

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