02. September 2025

Bike & Hike Touren in Vorarlberg: Tipps für unvergessliche Bergerlebnisse

Bike & Hike - die Kombination von Mountainbiken und Wandern - bietet zwei Bergerlebnisse in einem. Outdoorfans kommen umweltfreundlich und schnell in die Berge und ersparen sich lange Zu- und Abstiege. Wer’s eher gemütlich mag, kann sich mit dem E-Bike einiges an Anstrengung ersparen.

Besonders in den Alpen bietet sich diese Methode an, um entlegene Täler und majestätische Gipfel zu erkunden. Mit dem Fahrrad lassen sich schnell größere Distanzen und Höhenunterschiede überwinden, bevor es zu Fuß in die atemberaubende Berglandschaft geht.

Warum Bike & Hike?

Kombinierte Touren sind besonders praktisch, wenn du lange Strecken, sogenannte „Talhatscher“, schneller hinter dich bringen möchtest. Das funktioniert hervorragend auf Forststraßen oder beim Zugang zu abgelegenen Bergregionen durch lange Seitentäler. Der Vorteil liegt auf der Hand: Du kannst längere Touren unternehmen, die Berge schneller erreichen und dabei umweltfreundlich unterwegs sein.

Tipps für die Planung deiner Bike & Hike Tour

In den letzten Jahren habe ich viele Bike & Hike-Touren unternommen und dabei gelernt: Eine sorgfältige Routenplanung ist entscheidend. Viele Wege zu Almen und Hütten sind zumindest teilweise mit dem Fahrrad befahrbar. Für Anfänger sind 400 bis 500 Höhenmeter auf der Radstrecke sind ein guter Richtwert. Denke daran, dass du danach noch wandern wirst.

Ausrüstung:

  • Ein stabiles Fahrrad ist unverzichtbar, um die unbefestigten Wege in den Bergen sicher zu meistern. Mountainbikes sind aufgrund ihrer Robustheit und der besseren Performance bei steilen Anstiegen meistens die bessere Wahl.
  • Zudem solltest du stets einen Fahrradhelm tragen und ein zuverlässiges Schloss mitführen, um dein Fahrrad für die Wanderstrecke sicher abstellen zu können.
  • Deine Schuhe sollten sowohl fürs Radfahren als auch für den anschließenden Aufstieg geeignet sein; Zustiegsschuhe bieten hier oft die beste Balance aus Komfort und Funktionalität.
  • Atmungsaktive Wander- oder Radbekleidung ist ideal, um den Schweiß effektiv abzuleiten.

Verhaltensregeln für unterwegs:

  • Langsam starten: Wer langsam und bedacht beginnt, hat länger Freude an der Tour. Ein gemäßigtes Tempo zu Beginn hilft dir, deine Kräfte einzuteilen und die Landschaft besser zu genießen.
  • Rücksicht nehmen: Auf schmalen Trails sollten Radfahrer den Wanderern den Vortritt lassen. Bei schnellen Abfahrten immer mit Gegenverkehr rechnen und defensiv fahren. Plane ausreichend Sicherheitsabstand ein, um rechtzeitig reagieren zu können.
  • Pausen einlegen: Regelmäßige Pausen sind wichtig, um deine Energie zu erhalten und die Tour zu genießen.
  • Hydration und Verpflegung: Achte darauf, genügend Wasser und Snacks mitzunehmen.
  • Wettervorbereitung: Das Wetter in den Bergen kann schnell umschlagen.
  • Notfallausrüstung: Ein Erste-Hilfe-Set und ein einfaches Reparaturset für das Fahrrad sollten immer Teil deiner Ausrüstung sein.
  • Umweltbewusstsein: Achte darauf, die Natur zu respektieren und keinen Müll zurückzulassen.

Touren-Tipps in Vorarlberg

Hier sind einige ausgewählte Bike & Hike Touren in Vorarlberg, die sich besonders lohnen:

1. Bike & Hike: Vom Silbertal zum Langsee

Der idyllisch gelegene Langsee befindet sich im kaum erschlossenen hinteren Silbertal auf 1.950 m Seehöhe. Inmitten hochalpiner Grünflächen liegt der 360 m lange und 110 m breite See. Die maximale Tiefe beträgt 8 Meter. Mit etwas Glück spiegeln sich die Berge des Verwalls und der Pateriol (3.056 m) der auch als das Matterhorn des Verwall bezeichnet wird im Langsee.

Ausgangspunkt unserer Bike and Hike-Tour ist der Parkplatz der Kristbergbahn. Von hier aus starten wir mit unseren E-Bikes zuerst auf der asphaltierten Straße entlang der Litz. Die Straße ermöglicht immer wieder tolle Blicke auf die Litz. Man sieht den Teufelswasserfall auf der gegenüberliegenden Straßenseite und erreicht nach mehreren Kilometern die Almhütte Fellimännle. Viele Wanderer tummeln sich heute hier bei schönstem Wetter. Wir fahren jedoch weiter und bei Kilometer 9 erreichen wir die Untere Gaflunaalpe. Auf dem Weg dorthin, kommen wir an 2 Aussichtspunkten vorbei. Interessant: Auf der Unteren Gaflunaalpe wir die Alpenmilch zu Montafoner Köstlichkeiten wie Sura Kees, Schnittkäse und Alpbutter verarbeitet. Die Steigung der Straße, die nur für Berechtigte mit dem Auto befahrbar ist, nehmen allmählich zu. Wir folgen dem Forstweg weiter und passieren eine kleine Kapelle bevor es dann vorbei am Schwarzsee moderat bergauf geht. Die letzten Höhenmeter bis zur Oberen Fresch-Alpe (19 Kilometer ab Talstation) haben wir hinter uns gelassen. Nun stellen wir unsere Bikes hier ab und es geht zu Fuß weiter.

Wir folgen dem gut ersichtlichen Wanderweg. Es geht gemütlich dahin. Wenn wir so in die Landschaft schauen, können wir uns schwer vorstellen, dass sich hier bald ein gewaltiger Ausblick auf den Langsee eröffnet. Nach ca. 30 Minuten sind wir dort und es ist unglaublich schön hier. Der Pateriol spiegelt sich im See und am anderen Ende können wir eine Viehherde erkennen. Wir sind alleine. Keinem einzigen Wanderer sind wir hier begegnet. Hin und wieder zeigen sich ein paar Murmeltiere. Kuhglocken hören wir in der Ferne. Der See glitzert und da bietet es sich doch an, einen kurzen Abstecher ins kühle Nass zu wagen.

Der Weg vom Langsee zurück ins Silbertal erfolgt auf dem selben Weg. Zu Fuß geht es gemütlich zurück bis zur Oberen Fresch-Alpe und anschließend mit den Bikes ins Tal. Was für eine tolle Bike and Hike Tour in einer grandiosen Landschaft.

Der Langsee ist Teil des seit 1995 ausgewiesenen Natura-2000-Gebietes Verwall und liegt im größten zusammenhängenden Naturraum Vorarlbergs. Im Silbertal befinden sich die größten Lärchen-Zirbenwälder in Vorarlberg. Diese entlegene Region bietet Rückzugsräume für viele Tiere, Vögel und Pflanzen. Man viel Glück kann man hier Steinadler beobachten.

Da der Langsee im Europaschutzgebiet Verwall liegt sollte man sich an folgende Regeln halten:- das Biken zum Langsee ist nur zwischen 15.Juni und 15.September in der Zeit von 7:00 - 20:00 Uhr erlaubt.

Facts in Kürze:

  • Höhenmeter: 1.016 ab Kristbergbahn Talstation Silbertal
  • Distanz: ca. 38 Kilometer hin und zurück
  • Dauer: ca 4 1/2 bis 5 Stunden
  • E-Mountainbike 500er Akku war ausreichend
  • Ladestationen sind mir keine bekannt
  • Einkehrmöglichkeiten: Almhütte Fellimännle, Untere Gaflunaalpe mit eigener Käseherstellung.

2. Muttjöchle (2.074 m)

Wunderschöne Ein- und Ausblicke auf die Montafoner Naturlandschaften vom naturbelassenen Wildbach bis zu fantastischem Weitblick am Gipfel des Muttjöchle (2.074 m). Die Bike & Hike Tour führt von Schruns über Silbertal zum Sonnenkopf, wo die Wanderung zum Aussichtsgipfel Muttjöchle startet.

Anreise:

  • Von Bludenz kommend nimmst Du die Autobahnausfahrt Bludenz/Montafon und folgst der L188 ins Montafon bis nach Schruns.
  • Vom Bahnhof Schruns gelangst Du mit der Buslinie 2a zum Aktivpark in Tschagguns. Die Ausstiegsstelle ist: "Aktivpark". Retour ebenfalls mit Buslinie 2a bis zum Schrunser Bahnhof.

Wegbeschreibung:

  • Vom Aktivpark Montafon folgst Du auf der Straße dem Wegweiser ins Silbertal.
  • Am Ende der Ortschaft Silbertal (beim Felsaparkplatz) führt der Weg auf der linken Wildbachseite taleinwärts bis zum Gasthof Fellimännle.
  • Nach wenigen Minuten gabelt sich der Weg, wo Du links abbiegst. Der Schotterweg führt nun vorbei am Gasthof Hasahüsli und weiter ins Wasserstubental.
  • Vorbei an der unteren und oberen Wasserstubenalpe bis zur Bergstation Sonnenkopfbahn.
  • Hier lässt Du das E-Mountainbike stehen und gehst zu Fuß weiter.
  • Du folgst der Wanderwegbeschilderung auf den Muttjöchle-Gipfel, welcher Du nach ca. 1 Stunde erreichst.
  • Der Retourweg ist bis zur unteren Wasserstubenalpe der gleiche.
  • Kurz nach der Wasserstubenalpe folgst Du dem Wegweiser Richtung Kristberg.
  • Am Kristberg geht es weiter Richtung Bartholomäberg-Kristberg.
  • Bei der Kirche Innerberg fährst Du rechts auf der Hauptstraße Richtung Bartholomäberg.
  • Nach wenigen Metern führt der Bikeweg links in den Wald (Richtung Hölle) - Wegweiser nach Schruns.

Empfohlene Ausrüstung:

Wechselakku, Ladegerät, Fahrradhelm, Tages-Radrucksack (ca. 20 Liter) mit Regenhülle, bequeme Sportschuhe, ggf. Radschuhe, witterungsangepasste und strapazierfähige Kleidung im Mehrschicht-Prinzip, ggf. Radtrikot, ggf. Fahrradhandschuhe, Luftpumpe, Fahrrad-Werkzeug, Sonnen- und Regenschutz, Proviant und Trinkwasser, Trinkflasche und passende Halterung, Erste-Hilfe-Set, Taschenmesser, Handy, ggf. Handy-Halterung für den Lenker, ggf. Stirnlampe und Reflektoren, Kartenmaterial sowie für die Wanderung ggf.

3. Silvretta Stausee und Wiesbadener Hütte

Diese Tour führt Dich an den Fuße des imposanten Ochsentaler Gletscher im Silvretta Gebirge.

Wegbeschreibung:

  • Die Tour startet bei der Talstation Versettla Bahn in Gaschurn und führt taleinwärts am Rifabecken vorbei bis ans Ortsende von Partenen.
  • Dort folgst du der Silvretta-Hochalpenstraße über 32 Kehren zum Silvrettasee auf über 2.000 m.
  • Kurz nach dem Berggasthof Piz Buin (etwas unterhalb des Damms - Das Fahren auf dem Bielerdamm ist verboten!) führt ein Schotterweg rechts weg.
  • Auf diesem fährst Du bis zum hinteren Parkplatz beim Silvrettasee.
  • Entlang des Ostufers des Silvrettasees gelangst Du zum Eingang des Ochsentals.
  • Hier beginnt der schotterige Aufstieg über das Ochsental zur Wiesbadener Hütte, die am Fuße des Piz Buin (3.312 Meter) liegt.
  • Besonderer Höhepunkte ist der imposante Anblick des Ochsentalgletschers in unmittelbarer Nähe der Hütte.
  • Weiter geht es zu Fuß zur Grünen Kuppe, wo Du noch einmal einen gigantischen Ausblick auf das umliegende Silvretta-Gebirge hast.

Empfohlene Ausrüstung:

Wechselakku, Ladegerät, Fahrradhelm, Tages-Radrucksack (ca. 20 Liter) mit Regenhülle, bequeme Sportschuhe, ggf. Radschuhe, witterungsangepasste und strapazierfähige Kleidung im Mehrschicht-Prinzip, ggf. Radtrikot, ggf. Fahrradhandschuhe, Luftpumpe, Fahrrad-Werkzeug, Sonnen- und Regenschutz, Proviant und Trinkwasser, Trinkflasche und passende Halterung, Erste-Hilfe-Set, Taschenmesser, Handy, ggf. Handy-Halterung für den Lenker, ggf.

Tipp: Probiere in der Wiesbadener Hütte den Kaiserschmarren.

Weitere Bike & Hike Touren in Vorarlberg

Hier sind einige weitere Vorschläge für Bike & Hike Touren in Vorarlberg:

  • Schwarzenberg - Hochälpele (Bregenzerwald): Vom Klausbergvorsäß zum Gipfel des Hochälpele.
  • Schoppernau - Falzer Kopf (Bregenzerwald): Zum Aussichtsplateau beim Neuhornbachhaus und weiter zum Falzer Kopf.
  • Sibratsgfäll - Feuerstätterkopf (Bregenzerwald): Durch alpwirtschaftlich genutztes Gebiet zum Feuerstätterkopf.
  • Au - Kanisfluh: Von Au zum Alpengasthof Edelweiss und auf die imposante Kanisfluh.
  • Damüls: Über die Bödmenalpen in die Walsersiedlung Damüls.
  • Bizau - Sienspitze (Bregenzerwald): Von Schönenbach zur Sienspitze.
  • Zugertal - Formarinsee: Durch das Zugertal zur Formarinalpe und zum Steinernen Meer.
  • Roggelskopf: Eine Gipfeltour auf den markanten Roggelskopf.

Bike & Hike Touren außerhalb Vorarlbergs

Auch außerhalb Vorarlbergs gibt es lohnende Bike & Hike Touren:

  • Tilisunahütte (Rätikon): Vom Aktivpark Montafon zur Tilisunahütte mit Blick auf Verwall und Lechquellengebirge.
    Daten
    Distanz: 34,7 km
    Höhenmeter: 1640 m
    Bikeverleih: Ja
  • Obernberg am Brenner - Lichtsee: Durch Lärchenwälder zur Kastnerbergalm und zum Lichtsee.
    Daten
    Distanz: 16,7 km
    Höhenmeter: 780 m
  • Hintersteiner Tal (Allgäu) - Schwarzenberghütte: Durch farbenfrohe Wälder zur Schwarzenberghütte.
    Daten
    Distanz: 37,8 km
    Höhenmeter: 810 m
  • Kössen - Unterberghorn: Zur Bärenhütte und auf den Gipfel des Unterberghorns.
    Daten
    Distanz: 28,7 km
    Höhenmeter: 1190 m
    Bikeverleih: Ja
  • Vils - Bergspitze: Anspruchsvolle Tour mit steilem An- und Abstieg.
    Daten
    Distanz: 15,9 km
    Höhenmeter: 1030 m

Das Montafon entdecken

Das “Alpenmosaik Montafon” bietet einfach eine atemberaubende Kulisse für Outdoor-Enthusiasten. Die Region Montafon liegt im südwestlichen Teil Österreichs, in Vorarlberg. Hier treffen mehrere Gebirgszüge aufeinander, darunter das Rätikon-, Silvretta- und Verwall-Gebirge.

Silvretta-Gebirge

Das Silvretta-Gebirge zeichnet sich durch die unberührte Natur, die beeindruckende Hochgebirgslandschaft und die grandiosen Ausblicke aus. Schon die Fahrt zum Ausgangspunkt zur Silvretta Bielerhöhe auf 2.037 m ist ein echtes Highlight.

Golm (Rätikon)

Am Golm, dem Familienberg im Rätikon, gibt es so viel zu entdecken. Wir starten an der Bergstation der Golmerbahn und gehen den ersten Teil auf dem Golmer Höhenweg. Was der Name schon vermuten lässt, sind Panoramaausblicke garantiert - vorausgesetzt das Wetter macht mit. Vor uns liegen die Drei Türme, die Sulzfluh und Drusenfluh, zu unserer Rechten die Zimba.

Hochjoch

Eine Reise ins Silvretta Montafon wäre unvollständig ohne eine Tour am Hochjoch. Die Wanderung startet mit ein paar gemütlichen Höhenmetern auf einem schönen Pfad Richtung Wormser Hütte. An der Hütte angekommen, haben wir auch schon den kompletten Aufstieg hinter uns. Von hier aus geht es nur noch bergab. Den ersten Blick auf den Herzsee genießen wir von hier oben und dann geht es für uns auch schon direkt nach unten.

Mobilität im Montafon

Das Montafon bzw Vorarlberg allgemein ist sehr gut an das öffentliche Verkehrsnetz gebunden. Von München aus bin ich mit der Regionalbahn und nur einem Umstieg in Lindau oder Bregenz direkt nach Schruns gefahren. Vor Ort ist das Busnetz sehr gut ausgebaut und bietet eine gemütliche und umweltfreundliche Alternative zu den Wanderausgangsorten.

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Tags: #Bike

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