30. September 2025

Fahrradhelme mit Beleuchtung: Maximale Sicherheit und Komfort im Dunkeln

Auch wenn die meisten Fahrradfahrer am Tag unterwegs sind, sieht sich nahezu jeder Mensch im Laufe seines Lebens mit der Problematik konfrontiert, eine Wegstrecke auf dem Fahrrad in absoluter Dunkelheit bewältigen zu müssen. Egal, ob auf dem Rückweg von einer Party oder nach Feierabend zur Winterzeit: das Fahrradfahren im Dunkeln kann, ohne das passende Equipment gefährlich werden.

Ein Fahrradhelm mit Licht ist daher die ideale Lösung für alle, die bei einer abendlichen bzw. nächtlichen Fahrradtour von einem Maximum an Sicherheit und Nutzerkomfort profitieren möchten. Sowohl Damen als auch Herren zeigen sich in der Regel von der Vorstellung begeistert, auch bei eintretender Dämmerung bzw. in der Nacht, sicher auf dem Fahrrad unterwegs sein zu können.

Warum ein Fahrradhelm mit Licht?

Erhöhte Sichtbarkeit: Macht Radfahrer für Autofahrer und andere Verkehrsteilnehmer besser sichtbar.
Verbesserte Orientierung: Leuchtet das Blickfeld aus und bietet bessere Orientierung im Dunkeln.
Unverzichtbares Accessoire: Besonders in den Wintermonaten, um die abendliche Fahrt nach Hause sicher zu meistern.

Verschiedene Beleuchtungskonzepte

Das einfachste Konzept ist ein LED-Rücklicht, das sich bis zu den Modellen für Erwachsene durchgesetzt hat. Das LED-Rücklicht ist am hinteren Helmbereich integriert, beispielsweise im Verstellrad für die Passform. Per Knopfdruck schaltest du das rote Licht ein und bist automatisch besser sichtbar.

Ein moderner Fahrradhelm mit Beleuchtung zeigt das Rücklicht etwas weiter oben. Es befindet sich direkt am Hinterkopf und kann beispielsweise rund oder als Dreieck ausgeformt sein. Das Licht ist dann nicht mehr am Verstellmechanismus angebracht, sondern ist direkt in die Hartschale eingesetzt.

Hersteller, wie Abus oder Uvex, führen bereits ein breites Sortiment an Helmen mit Beleuchtung. Das Rücklicht ist weiter oben angebracht für eine 180° Sichtbarkeit. Selbst seitliche Verkehrsteilnehmer erkennen dich damit früher und nicht nur Autofahrer, die direkt hinter dir fahren.

Torch bietet mit dem T2 Fahrradhelm eine integrierte Beleuchtung an der Front und der Rückseite. Über einen Knopf aktivierst du die LEDs für eine durchgängige Beleuchtung oder blinkendes Licht.

Der Lumos Fahrradhelm ist mit insgesamt 60 LEDs ausgestattet, die sich auf eine frontale Beleuchtung, die Blinker und ein Bremslicht verteilen. Passend zum Helm gibt es einen Controller, der am Lenkrad befestigt und synchronisiert wird.

Das Modell der Marke Livall ist ein Fahrradhelm mit Licht und Lautsprecher. An der Rückseite sind 8 LEDs angebracht, die als Rücklichter und per Tastendruck auch als Blinker funktionieren. Außerdem lassen sich durch die integrierten Lautsprecher und dem Mikrofon Anrufe entgegen nehmen, Navigationsansagen hören oder Musik abspielen.

Eine Beleuchtung am Fahrradhelm lässt sich mit verschiedenen Systemen als Zubehör nachrüsten. Es handelt sich dabei um eine Art Stirnlampe, die an der Front des Helms angebracht werden kann. Das geschieht entweder über ein Gummiband oder über ein Klemmsystem.

Beliebte Modelle im Überblick

Hier ist ein Überblick über einige der besten Fahrradhelme mit Beleuchtung, basierend auf Tests und Vergleichen:

Platz	Produkt	Bewertung	Preis (ca.)	Besonderheiten
1	Abus Hyban 2.0 ACE	Gut	102 €	Gut verarbeitet, gutes Visier, LED-Beleuchtung
2	Victgoal Fahrradhelm	Gut	49 €	Leichte Konstruktion, Visierfunktion, gute Qualität
3	Abus Urban-I	Gut	65 €	Verarbeitung, Qualität, LED Lampen, Passform, Belüftungen
4	Alpina XIMO	Sehr gut	34 €	Polsterungen, Reflektierende Streifen, Verschlusssystem
9	Dunlop Fahrradhelm	Gut	45 €	LED, Verschluss, Anpassungssystem, Wasserdicht, Preis

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Passform und Größe: Der Helm muss richtig sitzen und zu Ihrem Kopf passen.
Helligkeit der Leuchten: Das Licht muss hell genug sein, um von anderen Verkehrsteilnehmern rechtzeitig erkannt zu werden.
Akkulaufzeit: Achten Sie auf eine ausreichende Akkulaufzeit, besonders wenn Sie oft im Dunkeln unterwegs sind.
Sicherheitsmerkmale: Prüfen Sie, ob der Helm über Prüfsiegel wie TÜV, GS oder CE verfügt und der DIN EN 1078 entspricht.

Dunlop Fahrradhelm mit Licht im Detail

In den Farben schwarz, schwarz-rot und weiß-schwarz bietet sich der Dunlop Fahrradhelm mit Licht an. Dieses Modell steigert durch die Beleuchtung am Hinterkopf die Sicherheit, welche bei Dämmerung und Dunkelheit noch wichtiger ist. Auch in puncto Materialien und Form empfiehlt es sich auf alles zu achten. Der Helm hat eine längliche Form, welche an die durchschnittliche Form des Kopfes angepasst ist. Durch die Höhe wird der Kopf bestmöglich geschützt, was sich nicht nur auf den Hinterkopf, sondern auch auf die Seiten bezieht. Der Kinnriemen ist gepolstert und mit einem Quick Out Verschluss versehen. Das Visier lässt sich mit einem geringen Aufwand abnehmen oder wieder befestigen. Der Helm setzt sich aus einer stabilen Außenhülle, einer EPS Innenhülle und einem Insektennetz zusammen. An der Rückseite befinden sich 5 LEDs, die sich in 3 Modis steuern lassen.

Kundenmeinungen zum Dunlop Fahrradhelm

Perfekter Sitz und Sicherheit: Nutzer loben den perfekten Sitz am Kopf und die damit verbundene Sicherheit.
Geringes Gewicht: Das Modell ist mit einem geringen Gewicht verbunden.
Sichtbares Licht: Das Licht ist gut sichtbar und lässt sich jederzeit einschalten und umschalten.
USB-Aufladung: Das Aufladen des Akkus erfolgt über einen USB-Anschluss.
Wasserdichtigkeit: Die Wasserdichtigkeit des Helms wird ebenfalls bestätigt.

Vor- und Nachteile des Dunlop Fahrradhelms

Vorteile:
- Guter Sitz und hoher Tragekomfort
- Leichtes Gewicht
- Helle und gut sichtbare LED-Beleuchtung
- Wasserdicht
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile:
- Wenig Farbauswahl

Preis-Leistungs-Verhältnis

Die gesamten Eigenschaften sind mit einem geringen Preis verbunden. Dieser entspricht einem entsprechend sehr guten Preis- Leistungsverhältnis. Das zeigt auch unser Vergleich.

Fazit zum Dunlop Fahrradhelm

Bei diesem Modell wird alles geboten, was von einem Fahrradhelm gewünscht wird. So wird die Qualität zu einem günstigen Preis angeboten. Ebenfalls ist zu bedenken, dass die Beleuchtung und der feste Halt zu einer optimalen Sicherheit beitragen. Der Tragekomfort ergibt sich ebenfalls durch das geringe Gewicht. Die elektrischen Bauteile sind wasserdicht und sind somit einer Nutzung bei jedem Wetter angepasst.

Weitere Testberichte und Vergleiche

Im Fahrradhelm Test wurden verschiedene Modelle untersucht und in der Praxis unter die Lupe genommen. Wir stellen die Testsieger und Testergebnisse aus unserem Fahrradhelm Test 2025 und dem ADAC Fahrradhelm Test ’21 sowie den vergangenen Jahren vor.

Ein hohes Maß an Sicherheit bieten dabei durchaus auch preiswerte Helme. Auch wenn wir in Deutschland noch keine Helmpflicht haben, sollte sich jeder Fahrradfahrer einmal die Testberichte ansehen und über einen Radhelm nachdenken.

Testsieger aus dem Fahrradhelm Test

Alpina Mythos 3: Zeichnet sich durch sein geringes Gewicht und seine gute Passform aus.
Cratoni Pacer Plus: Ein leichter und gut sitzender Fahrradhelm mit gutem Preis-Leistungsverhältnis.
Casco Active 2: Überzeugt durch seine reflektierenden Streifen, viele Möglichkeiten der inviduellen Anpassung und das angenehme Tragegefühl.
Abus Urban-I 3.0: Überzeugt durch sein rotes Rücklicht, dass für Sichtbarkeit im Straßenverkehr sorgt.

Sicherheit beim Fahrradhelm: Das Material entscheidet mit

Der am weitesten verbreitete Helmtyp, der Mikroschalen-Helm, ist mit einer dünnen Schicht aus Kunststoff überzogen und verfügt über eine glatte Oberfläche. Dies soll das Abgleiten vom Untergrund erleichtern. Außerdem sind diese Art Helme mit Lüftungsöffnungen / Belüftungsöffnungen versehen, damit der Träger weniger stark schwitzt, sich die Wärme im Sommer nicht stauen und Fahrtwind durch den Helm wehen kann.

Hartschalen-Helme hingegen haben über dem Schaumstoff eine harte Kunststoffschale und sind aufgrund ihres recht hohen Gewichts meist nur im Radsport zu finden. Diese Helme sind oftmals mit einem zusätzlichen Kinnbügel ausgestattet.

Zusätzliche Sicherheit durch Reflektoren & Beleuchtung am Fahrradhelm

Mit zusätzlichen Reflektoren und einem Reflektorband am Helm kann man in der Dunkelheit für mehr Aufmerksamkeit sorgen. Es gibt dabei Fahrradhelme, die neben den Reflektor-Aufklebern auch noch ein zusätzliches LED Licht am Hinterkopf befestigt haben.

Schutz bei Aufprällen mit der richtigen Helmgröße

Bei einem Aufprall bietet die Schaumstoffschicht des Helms eine Knautschzone, die durch Kompression oder Brüche Energie aufnimmt und diese so vom Kopf fernhält. Die Beschleunigung wirkt so weniger auf das Gehirn des Trägers, kann diesen zuverlässig schützen und zudem die Gefahr von Schädelbrüchen veringern - insbesondere bei Hartschalenhelmen ist dies der Fall.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Helme gibt es nicht nur in verschiedenen Formen von verschiedenen Herstellern, sondern auch in verschiedenen Größen. Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen. Die richtige Helmgröße hängt dabei vom Kopfumfang ab, sie wird, wie z. B. auch bei Hüten, in S, M, L und XL eingeteilt.

Kopfumfang für die Helmgröße messen

Auch die Frage, welche Helmgröße das eigene Kind braucht, kann über den Kopfumfang beantwortet werden. Hier unterscheidet sich die Methode nicht von der für Erwachsene: Einfach ein Maßband um den Kopf legen, dabei ca. eine Höhe von 10 mm (1 cm) Abstand über den Augenbrauen lassen, den Kopfumfang messen und einen Zentimeter addieren.

Helmgröße in Buchstaben	Kopfumfang (ca. Werte)
XS	51 bis 54 cm
S	55 bis 56 cm
M	57 bis 58 cm
L	59 bis 60 cm
XL	61 bis 62 cm
XXL	62 bis 64 cm

Fahrradhelme für Kinder - Die Besonderheiten

Mit den verstellbaren und mitwachsenden Fahrradhelmen für Kinder kann man die Helmgröße an den größer werdenden Kopf anpassen. So muss man nicht zu oft einen neuen Helm kaufen und schont das Portemonnaie.

Kinder sollten sich bereits früh an einen Helm gewöhnen, Eltern können dabei mit gutem Beispiel vorangehen und ebenfalls einen Helm tragen. Safety first lautet hier die Devise und daher verwenden immer mehr Menschen einen Helm beim Fahrradfahren.

Für Erwachsene und für Kinder gilt: der Helm hat eine optimale Passform und rutscht auf dem Kopf nicht hin und her. Verrutscht der Helm, bietet er keinen Schutz und auch ein zu kleiner Helm kann nachteilige Auswirkungen haben und beispielsweise zu Kopfschmerzen führen.

IMTEST Fahrradhelm-Test: Dunlop HB13 im Fokus

IMTEST hat zusammen mit dem TÜV Süd geprüft, wie robust aktuelle Fahrradhelme sind. Im Test sind Modelle ganz unterschiedlicher Preisklassen. Vom Dunlop-Helm für knapp 25 Euro bis zum Modell von Uvex für fast 200 Euro sind Testkandidaten dabei. Gibt es auch in Sachen Sicherheit und Komfort große Unterschiede?

Ergebnisse des IMTEST

Den ersten Sturz überstanden der Uvex Finale light 2.0 und der Dunlop HB13 am wenigsten beschädigt. Wie bei allen Testkandidaten rissen zwar auch ihre aus verfestigtem Styropor (EPS) bestehenden Innenschalen. Aber nur geringfügig. Die äußere Helmschale aus Polycarbonat blieb bei allen intakt.

Insgesamt ein erfreuliches Ergebnis, keiner der Fahrradhelme im Test wird bei der Prüfung vom Prüfkopf abgesteift.

Dunlop HB13 im Detail

Sicherheit: Der Dunlop-Helm zeigte sich wie die übrigen Kandidaten im Test als sehr sicher.
Stoßdämpfung: Auch nach der zweiten Stoßprüfung war die Schale des Dunlop-Helmes noch intakt.
Kinnriemen: Die Kinnriemen des Dunlop-Helmes geben im Test mehr nach als bei den anderen Helmen.
Gurtverteiler: Im Gegensatz zu den sehr sicher sitzenden Riemen anderer Helme verschieben sich beim Aufprall die Gurtverteiler des Dunlop HB13 deutlich aus der eingestellten Position.

Fazit zum Dunlop HB13 im IMTEST

Der sehr günstige Dunlop HB13 schützt zwar auch gut, Käufer müssen aber Abstriche bei der Fertigung in Kauf nehmen.