03. September 2025

E-Bike Lenker Tauschen: Eine Anleitung

Der Austausch des Lenkers an Ihrem E-Bike kann eine lohnende Investition sein, um den Fahrkomfort zu erhöhen und die Ergonomie zu verbessern. Hier finden Sie eine detaillierte Anleitung, die Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie den Lenker Ihres E-Bikes selbst austauschen können.

Gründe für einen Lenkerwechsel

Es gibt viele Gründe, warum man den Lenker eines E-Bikes wechseln möchte:

Schlechter Fahrkomfort: Oft ist es der Komfort, der den Fahrer dazu veranlasst, die Griffe zu ersetzen.
Verbesserung der Sitzposition: Eine falsche Länge oder Position des Vorbaus kann zu einer falschen Sitzposition führen.
Beschädigung des Lenkers: Bei einem Sturz oder Unfall kann der Lenker beschädigt werden und muss ausgetauscht werden.
Ergonomische Anpassung: Ein anderer Lenker kann helfen, Beschwerden wie Nackenschmerzen, taube Hände oder Rückenschmerzen zu vermeiden.
Umbauten am Lenker: Wenn du zum Beispiel den Schalt- oder Bremshebel deines Fahrrads demontieren willst, musst du zunächst die Fahrradgriffe demontieren.

Werkzeuge und Materialien

Bevor Sie mit dem Austausch des Lenkers beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Werkzeuge und Materialien zur Hand haben:

Inbusschlüssel (3 mm, 4 mm und/oder 5 mm)
Drehmomentschlüssel
Neuer Lenker
Montagepaste (optional)

Demontage des alten Lenkers

Der erste Schritt besteht darin, den alten Lenker zu demontieren. Gehen Sie dabei wie folgt vor:

Lösen der Schrauben am Lenker: An der Vorderseite des Vorbaus/Lenkers befinden sich 2 oder 4 Inbusschrauben. Diese können Sie mit einem 4 oder 5 mm Inbusschlüssel ganz herausdrehen.
Entfernen von Armaturen: Bauen Sie den alten Lenker - mit wenig Werkzeug - samt Armaturen, wie z.B. Schalt- und Bremshebel, aus.
Demontage der Griffe: Je nach Art der Griffe müssen diese entweder abgeschraubt oder abgezogen werden. Beachten Sie die spezifischen Anweisungen für Ihre Griffe (siehe Abschnitt "Fahrradgriffe demontieren").

Fahrradgriffe demontieren

Die Vorgehensweise, wie du die Fahrradgriffe von deinem Fahrrad demontierst, richtet sich nach der jeweiligen Griff-Art.

Demontage von Steckgriffen

Alltags- und Citybikes sind häufig mit einfachen Standard-Griffen aus Gummi ausgestattet, die sich ganz einfach auf den Lenker aufstecken lassen.

Hebe mit dem Schraubenzieher den Griff ganz leicht an.
Sprühe nun etwas Wasser oder Seifenlauge in den Spalt. Nun lässt sich der Griff leichter abziehen.

Alternativ kannst du die Gummi-Griffe auch mit einem Cuttermesser oder eine Schere vom Lenker losschneiden - beispielsweise, wenn sie beschädigt sind, oder du keine weitere Verwendung für sie hast.

Schraubgriffe vom Lenker entfernen

Mountainbikes haben meist verschraubbare Griffe. Ist der Lenker deines Fahrrads mit Schraubgriffen versehen, kannst du so viel an ihnen ziehen, wie du willst. Bevor du die Fahrradgriffe vom Lenker entfernen kannst, musst du diesen zunächst aufschrauben. Bei dieser Methode brauchst du also nur den passenden Inbusschlüssel für die Klemmschraube.

Montage des neuen Lenkers

Nachdem der alte Lenker demontiert wurde, kann der neue Lenker montiert werden:

Einsetzen des Lenkers in den Vorbau: Jetzt können Sie den neuen Ergotec Fahrradlenker in die entsprechend vorgesehene Mulde der Vorbauklemmung einsetzen und das Gegenstück können Sie dann wieder passgenau platzieren.
Anbringen der Lenkerklemmung: Hier kann gerne Montagepaste genutzt werden. Die Schrauben dann wieder eindrehen und leicht anziehen - achten Sie darauf, dass die Lenkerstange noch frei beweglich ist.
Ausrichtung des Lenkers: Setzen Sie sich nun am besten vorsichtig auf den Fahrradsattel und versuchen den Ergotec Lenker entsprechend Ihrer Sitzposition auszurichten. So können Sie die für sich angenehmste Position herausfinden. Über den Vorbau können Sie sowohl den Winkel als auch die Höhe ganz einfach einstellen.
Festziehen der Schrauben: Richten Sie den Lenkerbügel horizontal aus und kontrollieren Sie dieses sicherheitshalber mit einer Wasserwaage.

Wichtig: Ziehen Sie die Schrauben mit dem Drehmomentschlüssel gemäß den Herstellerangaben fest. Ein zu festes Anziehen kann zu Beschädigungen führen, während ein zu lockeres Anziehen die Sicherheit beeinträchtigen kann.

Montage der Griffe

Wie auch schon bei der Demontage der alten Griffe, hängt auch das Anbringen der neuen Komponenten mit der Griffart zusammen.

Montage von Steckgriffen

Steckgriffe gibt es zum Beispiel aus Gummi oder Kork und sind meistens günstiger als Schraubgriffe. Die Griffe gleiten nun besser über die Lenkerstange. Vor der ersten Tour solltest du das Bike einige Stunden, am besten sogar über Nacht, stehen lassen. So kann alles gut durchtrocknen und die Griffe sind fest mit dem Lenker verbunden. Auch Haarspray oder Bremsenreiniger helfen bei der Montage. Hierfür sprühst du die Substanz in den Griff und kannst diesen anschließend problemlos über den Lenker stülpen.

Montage von Schraubgriffen

Ist dein Fahrrad mit Schraubgriffen ausgestattet, fällt die Montage der Fahrradgriffe noch leichter aus als bei der Steck-Variante. Alles, was du für das Anbringen der Griffe benötigst, ist ein Inbusschlüssel (Innensechskantschlüssel).

Stecke den Griff auf den Lenker und ziehe die Schrauben fest.
Achte beim Festziehen auf ein gutes Mittelmaß: Inbus-Schrauben drehen schnell durch. Drehe die Schrauben daher nicht zu fest, aber auch nicht zu leicht - sonst droht der Griff bei Belastung zu verrutschen.
Vergiss nach dem Festschrauben nicht, die Endkappen wieder auf den Lenker zu montieren.

Vorbau wechseln

Der Vorbau hält den Fahrradlenker sicher und gut; noch dazu stellt dieser eine stabile Verbindung mit dem Fahrradrahmen her. Nachfolgend erläutern wir Ihnen aufschlussreich, wie der alte Lenker schnell und einfach entfernt und der neue Lenkerbügel - zum Beispiel aus dem Hause Ergotec - fix und in kurzer Zeit befestigt wird.

Zuerst lösen und entfernen Sie mit dem Innensechskantschlüssel die oberen Schrauben, welche den Lenkerbügel halten.
Lösen Sie die seitlichen unteren Schrauben am Vorbau.
Ziehen Sie den Vorbau nach oben ab.
Schieben Sie den neuen Lenkervorbau auf den Gabelschaft. Achten Sie hier unbedingt auf die Mindesteinstecktiefe des Vorbaus.

Anschließend müssen Sie mit dem Innensechskantschlüssel an der Einstellschraube das passende Lagerspiel (ca. 1.5 - 2 Nm) einstellen. Schieben Sie den Fahrradlenker bzw. Contec Vorbau am Fahrrad montieren bzw.

Topcap-Schraube lösen und Lenker wieder einsetzen

Oben auf dem Vorbau befindet sich die Topcap des Steuersatzes. Den neuen Vorbau montierenUm eine ausreichende Klemmkraft auf die Topcap zu bekommen und ein eventuelles Spiel ausgleichen zu können, ist es wichtig, die obere Vorbauklemmung ca. 3 - 5 mm überstehen zu lassen. Ist alles in der richtigen Höhe, kann der Vorbau montiert werden.

Platziere die Topcap mit Schraube wieder auf dem Steuerrohr. Schraube leicht, aber noch nicht fest anziehen.

Stecke den Lenker wieder in den Vorbau und befestige die Kappe mit den 2 bzw. 4 Schrauben und ziehe sie an, bis sich der Lenker gerade noch verstellen oder drehen lässt. Schraube der Topcap fest anziehenZuerst ziehst du die Schraube der Topcap an, bis kein Spiel mehr vorhanden ist und du den Lenker noch leicht drehen kannst. Du brauchst etwas Fingerspitzengefühl, um das richtige Drehmoment zu finden. Um es zu ermitteln, kannst du auch die Vorderradbremse betätigen und den Lenker hin und her bewegen, dann den Lenker um eine Vierteldrehung drehen und das Steuerrohr hin und her bewegen. Wenn du noch Spiel spürst, obwohl sich der Lenker leichtgängig drehen lässt, ziehe die Topcap-Schraube etwas fester an.

Überprüfe als nächstes, ob der Lenkervorbau und der Lenker gerade nach vorne zeigen. Kontrolliere dazu die Position beider zum Vorderrad.

Zieh den Vorbau auf beiden Seiten vorsichtig fest.

Abschlussarbeiten

Nachdem der neue Lenker montiert ist, sollten Sie folgende Abschlussarbeiten durchführen:

Kontrolle der Brems- und Schalthebel: Eventuell stellst du nach der Montage der Lenkergriffe fest, dass diese zu lang sind und du die Brems- und Schalthebel verschieben musst. Auch hierbei eignet sich ein Inbus, mit dem sich die Hebel mit nur wenigen Griffen versetzen lassen.
Probefahrt: Nachdem du deine Griffe nun erfolgreich gewechselt hast, solltest du unbedingt auch eine kurze Probefahrt durchführen. Möglicherweise kannst du anschließend noch etwas nachjustieren, damit die Griffe bei deiner nächsten Tour festsitzen.

Die richtige Ergonomie

Die Höhe und auch die Form eines Fahrradlenkers sind entscheidend für eine optimale Körperhaltung auf dem Fahrrad ohne quälende Rückenschmerzen - ein komfortabler Sattel darf natürlich ebenfalls nicht fehlen.

Achten Sie darauf, dass die Position von Lenker, Sattel und Pedalen optimal auf Ihre Körpergröße und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dies trägt maßgeblich zu einem angenehmen und schmerzfreien Fahrerlebnis bei.