Mountainbike Urlaub Tipps: Die besten Regionen und Vorbereitungen für dein Abenteuer

Mountainbiker, die nach einem passenden Revier für ihren Sommerurlaub in den Alpen suchen, haben die Qual der Wahl. Auf das Fahrrad schwingen, das kann man sich ja grundsätzlich überall. Und es gibt so viele Regionen, in denen wunderschöne Touren möglich sind. Wohin der Weg euch also führt, hängt viel von den eigenen Vorlieben, der geplanten Touren, der Anreise und weiteren Faktoren ab, die bei der Reiseplanung eine Rolle spielen.

Wir geben ein paar Tipps für verschiedene Biker-Typen, in welche Alpenregionen euer nächster Bikeurlaub gehen könnte.

Top-Destinationen für Mountainbike-Urlaube

Graubünden, Schweiz

Graubünden gilt als DIE Bikeregion in der Schweiz. Und dafür gibt es viele Gründe. Allein das 4500 Kilometer lange, markierte Bikewegenetz spricht für sich. In den Top-Bikeregionen Davos-Klosters, Engadin, Laax oder in Arosa-Lenzerheide finden sich unzählige Touren, spektakuläre Bikeparks wie zum Beispiel den Davos Adventure Park oder der Bike Kingdom Park Lenzerheide und zahlreiche weitere Angebote für Fahrradliebhaber.

Wer Graubünden in seiner ganzen Schönheit erbiken möchte, dem sei die alpine Gesamttour Graubünden (Alpine Bike 1) ans Herz gelegt: Auf knapp 350 Kilometer Länge fährt man von Scuol gen Süden, macht einen Abstecher auf die italienische Seite der Grenze und schwingt sein Bike dann über insgesamt mehr als 11.000 Höhenmeter auf und ab über Zuoz, St. Moritz, Maloja, Savognin und schließlich weiter nach Osten bis nach Andermatt.

Noch länger und noch anspruchsvoller ist die Gesamttour Graubünden (90 Graubünden Bike - Gesamttour): Es gibt elf Etappen über mehr als 16.000 Höhenmeter, viele knackige Pässe, tolle Täler und wunderschöne Trails. Rund um die Kantonshauptstadt Chur verläuft diese Mehrtagestour, die Romantik, Anstrengung, urige Hütten und anspruchsvolle wie auch sanfte Trails verspricht. Graubünden hat für Biker also viel zu bieten.

Vor allem für Tourenfahrer, denen die Bündner Bergwelt offen liegt, aber auch den Freeridern unter den Bikern. Für sie lohnen sich vor allem Abstecher nach Davos, bekannt für seine Downhill-Tracks wie die Gotschna Freeride-Piste, oder Laax, wo sich die junge Community mit ihren schweren Downhill-Maschinen auf dem Runca-Trail oder dem Never End Trail austoben.

Saalbach-Hinterglemm, Österreich

Saalbach-Hinterglemm nennt sich selbst Österreichs größte Bike-Region und bietet den Gästen über 90 Kilometer Lines und Trails, neun Sommerbergbahnen auf sieben Berge im Glemmtal, drei große Übungsareale für Kids und Anfänger, alpine Gravel Routen für jeden Geschmack und ein grenzenloses Mountainbikewegenetz für alle Konditionsstufen.

Letzteres verbindet die Bike-Region auch mit dem Epic Bikepark in Leogang, einem der bekanntesten und besten Bikeparks des Landes, sowie der 2021 entstandenen Bike Area Streuböden in Fieberbrunn. Neben der verschiedenen Übungsareale zeichnet sich das Bike-Gebiet Saalbach-Hinterglemm vor allem auch durch seine spektakulären Downhill-Strecken aus. Allen voran die WM-Downhill-Strecke „Speedster“ oder die mit Wurzel- und Steinfeldern gespickte X-Line.

Kitzbüheler Alpen, Tirol

Die Kitzbüheler Alpen zählen zu den beliebtesten Urlaubsregionen in Tirol - nicht nur im Winter. Mountainbiker und Radfahrer finden hier in der Ferienregion Hohe Salve, dem Brixental, der Region St. Johann in Tirol und dem PillerseeTal mehr als 1000 Kilometer beschildertes Wegenetz vor. Besonders bekannt ist der KAT Bike, eine Dreitages-Tour zu den schönsten Plätzen der Kitzbüheler Alpen mit etwa 5300 Höhenmetern und einer Länge von knapp 147 Kilometern.

Ihr möchtet lieber auf flowigen Singletrails gen Tal cruisen, über Stock und Stein, Wurzeln und Wiesen? Dann bietet der Fleckalm Trail bei Kirchberg einen der anspruchsvolleren und längsten Trails in Tirol. Er zählt zu den fünf "Great Trails" Tirols, die von einer Fachjury ausgewählt und für besonders empfehlenswert bewertet wurden.

Sölden, Ötztal

Wenn sich Marketing-Macher für ihre Region schon den Namen "Bike-Republic" geben, kann man schon mal etwas kritischer hinschauen. Doch auch wenn man das tut: Sölden ist für Mountainbiker auf jeden Fall in lohnenswertes Urlaubsziel. Hier im Ötztal finden sich spektakuläre Singletrails, Flowtrails, Enduro-Strecken, Pumptracks im Tal und vor allem liftunterstützte Touren - denn in Sölden hat man dank des großen Wintersportgebietes natürlich eine umfassende Bergbahn-Infrastruktur zugegen.

Doch natürlich finden auch die Strampler, die Tourenfahrer, die Ausdauersportler unter den Mountainbikern in Sölden und dem Ötztal zahlreiche lohnenswerte Touren. So zum Beispiel die Gletscherrunde, die euch bis auf 2700 Meter Höhe bringt und mit flowigen Abfahrten belohnt - nachdem ihr etwa 1500 Höhenmeter bergauf hinter euch gebracht habt.

Übrigens: In Sölden gibt es alleine etwa 100 Bike-Unterkünfte, die ganz auf Radfahrer ausgerichtet sind. Entsprechend gibt es abschließbare Bike-Räume, Möglichkeiten zum Laden von E-Bikes, kostenlose Nutzung von Werkzeug / Flickzeug oder auch einen Bike-Waschplatz.

Und dass Sölden auch abseits der Biketrails einen Besuch wert ist, braucht man vermutlich kaum zu erwähnen. Nicht nur im Winter zählt der Ort zu den Party-Hotspots der Alpen mit hervorragenden Bars, Restaurants, Discotheken und jungem Publikum aus aller Welt.

Gardasee, Italien

Wahrlich kein Geheimtipp mehr ist für Mountainbiker der nördliche Gardasee. Unzählige, meist anspruchsvolle Trails säumen das schroffe Gelände, begleitet wird man von mediterranem Flair und den wunderbaren Ausblicken auf den Lago di Garda. Mountainbiker tummeln sich vor allem in den Orten sind Riva, Arco und Torbole am Nordufer, finden hier zahlreiche Bikeshops.

Verleihe und alles, was ein Mountainbiker in seinen Urlaub so benötigen könnte vor. Am Nordufer des Gardasees finden sich unglaublich schöne Touren und Trails. Auf gar keinen Fall verpassen solltet ihr zum Beispiel den Coast Trail, der oft parallel zum nordöstlichen Gardasee verläuft und so zu seinem Namen kam. Er ist technisch nicht zu unterschätzen, es gibt einige ausgesetzte Stellen und sogar einen mehreren Meter hohen Drop, die Schlüsselstelle wird aber von den meisten gehend überwunden.

Die Tour insgesamt 16,4 Kilometer lang und führt vom Parco delle Busatte bei Torbole hinauf bis zum Rifugio Casina und dann über Waldböden, flowige Kurven, steile Hänge und wenig Geröll/Wurzeln wieder hinunter zum See. Etwas weniger rasant, dafür umso schöner sind die MTB-Touren am Nordufer des Gardasess.

Klassiker wie der lange und 2000 Höhenmeter (je nach Wegstrecke auch fast 3000 Höhenmeter) zählende Tremalzo, die Tour von Arco auf den Monte Velo oder die ebenfalls recht lange Tagestour von Riva del Garda auf die Rifugio Nino Pernici sind für Tourenfahrer am Gardasee fast schon ein Muss.

Weitere Mountainbike-Destinationen

Neben den genannten Top-Destinationen gibt es noch viele weitere lohnenswerte Ziele für Mountainbike-Urlaube:

• Mallorca: Ein Paradies nicht nur für Rennradfahrer, sondern auch für Mountainbiker.
• Kanaren: Besonders Teneriffa bietet im Winter ideale Bedingungen mit milden Temperaturen und abwechslungsreicher Landschaft.
• Pfälzerwald: Mit skurrilen Felsformationen und einem weitläufigen Trailnetz.
• Bikepark Winterberg: Einer der größten und modernsten Bikeparks in Deutschland.
• Stoneman-Miriquidi (Erzgebirge): Deutschlands erster und einziger Stoneman.
• Freiburg Trails (Schwarzwald): Mit viel ehrenamtlichem Engagement entstanden hier packende Trails.
• Bikepark Geißkopf (Bayrischer Wald): Einer der ältesten Bikeparks Europas.
• Bike-Arena Sauerland: Deutschlands größtes beschildertes Mountainbike-Wegenetz.
• Trailcenter Rabenberg (Erzgebirge): Deutschlands erstes und größtes Trailcenter.
• Bikepark Schöneck (Vogtland): Mit einer Jumpline, die an Whistler erinnert.
• Trans-Bayerwald (Bayerischer Wald): Eine 700 Kilometer lange Route durch die bayerische Wildnis.
• Mountainbiken im Harz: Mit flowigen Pfaden und einer dichten, sattgrünen Vegetation.

Tipps für Anfänger

Als Anfänger sucht Ihr für Euren Mountainbike-Urlaub Gebiete, in denen die Steigungen nicht zu krass und die Strecken auch mal kürzer ausfallen. Natürlich wollt Ihr trotzdem schöne Aussichten und beeindruckende Panoramen erleben und nicht nur auf asphaltierten Straßen fahren. Ein bisschen „echtes“ MTB-Touren-Gefühl soll schließlich gleich von Anfang an dabei sein.

Wir empfehlen Euch, eher in den Süden zu gehen und in vielseitiger Atmosphäre das Biken zu testen. Unser Urlaubstipp für Anfänger auf dem Mountainbike ist der Sportclub Sarti-Beach in Griechenland. Hier habt Ihr nicht nur eine große Auswahl an Bikes und Touren. Hier gibt es auch genug Angebote für Bike-Anfänger - und wenn Ihr feststellen solltet, dass Mountainbiken doch nicht Euer Ding ist, dann findet Ihr genug sportliche Alternativen.

E-Mountainbike-Urlaub

E-Mountainbiken eröffnet völlig neue Möglichkeiten, Natur und abwechslungsreiche Touren zu erleben - ganz unabhängig von Kondition oder Fahrtechnik. Anfänger bekommen ein wenig elektronische Unterstützung und finden leichter ins Mountainbiken, Könner erhöhen ihre Reichweite, schaffen höhere Gipfel und verschaffen sich so noch spannendere Abfahrten.

Camping-Urlaub mit dem MTB

Die hier vorgestellten Campingplätze sind echte Perlen. Sie sind nicht in Zellen und Wohnwagenstraßen eingeteilt, sondern naturbelassen. Sprich: Man darf sich seinen Platz selbst aussuchen und einrichten, wie man möchte. Und: Alle Plätze liegen mitten in einem Top-Mountainbike-Revier. Die Chance, auf Gleichgesinnte zu treffen, vielleicht sogar gemeinsam auf Tour zu gehen, oder sich abends an der Feuerstelle über erlebte Routen austauschen zu können, ist groß.

Dieser Freiraum hat natürlich seinen Preis, zumal diese Plätze auch einen gewissen Luxus anbieten wie Schwimmbad, privates Mietbadezimmer oder Wellness-Angebot. Wer nicht auf die Ferien angewiesen ist, kommt deutlich günstiger weg und bekommt auch spontan einen Platz. Zur Ferienzeit sollten Sie sich aber in jedem Fall rechtzeitig einen Platz reservieren.

Die besten Campingplätze für Mountainbiker

• Camping Morteratsch im Oberengadin: Direkt am Bernina-Trail.
• Camping Hopfensee in den Allgäuer Alpen: Mit Wellness-Angebot und der Nähe zu den Märchenschlössern.
• Caravanpark Sexten in den Dolomiten: Naturbelassen mit Baumhäusern und Wellness-Programm.
• Alpencamping Nenzing in Vorarlberg: Eine Wellness-Oase mit Panoramablick.
• Natur-Campingpark Isarhorn bei Mittenwald: Am Eingang zum Karwendel.

Biken mit Meerblick: MTB Ziele am Meer

Spätestens, wenn der Sommer bei uns wieder ins Wasser fällt, muss es eben Meer sein. Sonne, Berge und Trails gibt es jenseits der Alpen genug. Die Mittelmeerinseln Elba, Sardinien, Korsika und Kvar locken mit Sonne, Strand und faszinierenden Trail-Netzen.

• Elba: Anspruchsvolle Trails ähnlich wie am Gardasee.
• Sardinien: Vielfältige Insel mit Touren an der Küste und im Hochgebirge.
• Korsika: Hochgebirgige Insel für Abenteuer-Biker.
• Kvar: Grobe Schotterwege durch Lavendelfelder und Badestrände.

Vorbereitung auf den Mountainbike-Urlaub

Eine Mountainbike-Reise ist ein aufregendes Abenteuer, das einzigartige Erlebnisse und unvergessliche Erinnerungen bietet. Doch um das Beste aus deiner Reise herauszuholen, ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein.

Beginne mindestens zwei Monate vor der Reise mit einem gezielten Trainingsprogramm, um deine Ausdauer, Kraft und Fahrtechnik zu verbessern. Schließe sowohl Cardio- als auch Krafttraining in dein Programm ein und setze den Fokus auf die Muskelgruppen, die beim Mountainbiken besonders beansprucht werden.

Die Wahl der richtigen Ausrüstung ist entscheidend für eine erfolgreiche und sichere Mountainbike-Reise. Investiere in ein hochwertiges Mountainbike, das auf deine individuellen Bedürfnisse und den geplanten Streckenverlauf abgestimmt ist.

Bevor du dich auf deine MTB-Reise begibst, solltest du dich gründlich über die Strecke informieren. Erkundige dich über die Schwierigkeitsgrade, das Gelände und die klimatischen Bedingungen, um sicherzustellen, dass du auf alle Eventualitäten vorbereitet bist.

Packe deine Tasche so, dass sie alle notwendigen Ausrüstungsgegenstände und persönlichen Gegenstände enthält, ohne unnötig schwer zu sein. Berücksichtige das Klima, die Länge der Reise und die Verfügbarkeit von Versorgungsmöglichkeiten, um sicherzustellen, dass du alles dabei hast, was du brauchst.

Um das Beste aus deiner MTB-Reise herauszuholen, ist es wichtig, auch Pausen und Erholungsphasen einzuplanen. Überlege dir im Voraus, wie viele Ruhetage du benötigst, und plane entsprechend.

Mit diesen fünf Tipps bist du bestens gerüstet, um deine nächste Mountainbike-Reise in vollen Zügen zu genießen. Bereite dich sorgfältig vor, sei offen für neue Erfahrungen und mache dich bereit für das Abenteuer deines Lebens. Gute Fahrt!

6 Tipps von Tanja Priller für den perfekten Tag im Sattel

Tanja Priller, 2023 Deutsche Meisterin im Mountainbike-Marathon, gibt folgende Tipps:

1. Flexibilität einplanen: Touren sollten flexibel geplant werden, um sie bei Wetteränderungen problemlos abkürzen oder verlängern zu können.
2. Verpflegungsmöglichkeiten beachten: Vorab sollte man sich über Trinkwasserbrunnen und Einkaufsmöglichkeiten informieren. Besonders im Sommer ist es wichtig, ausreichend zu trinken und sich abzukühlen.
3. Höhenlage im Blick behalten: Ab etwa 1.500 m wird die Luft dünner. Unbedingt auf das Körpergefühl achten, um Überforderung zu vermeiden. Lieber einen Gang zurückschalten.
4. Spaß und Genuss im Vordergrund: Vor allem Hobby-Biker sollten sich im Urlaub nicht überfordern. Tourenlänge und Schwierigkeitsgrad unbedingt an den individuellen Trainingszustand anpassen. Genusspausen, wie ein Eis- oder Kaffeestopp, gehören dazu.
5. Notwendiges Gepäck: Für jede Tour - egal wie lang oder technisch anspruchsvoll - sollten Flickzeug, Multitool und ausreichend Verpflegung immer dabei sein.
6. E-Bike-Touren richtig angehen: E-Bike-Touren sollten am besten auf Strecken geplant werden, bei denen die sichere Rückfahrt gewährleistet ist.

Autobahn-Maut 2023: Das kostet die Anreise in den Urlaub

Bei der Anreise mit dem Auto sollten die Mautgebühren berücksichtigt werden. Hier eine Übersicht für einige Länder:

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