02. September 2025

Endlich wieder Motorrad fahren: Tipps für einen sicheren Saisonstart

Bald geht es endlich wieder los: Die Motorradsaison steht vor der Tür! Ob du schon viele Kilometer gefahren bist oder erst beginnst - Motorradfahren bedeutet Freiheit, Abenteuer & puren Fahrspaß. Wie vor jedem Start solltest du aber gerade vor der Saison dein Motorrad und dich selbst gezielt vorbereiten.

8 Goldene Regeln für den Motorrad-Saisonstart

8 Goldene Regeln für den Motorrad-Saisonstart verhelfen zu ungetrübten Tourenfreuden.

1. Ungeduld bezähmen

Beim Motorrad-Saisonstart müssen wir erst einmal unsere Ungeduld bezähmen. Diese Ungeduld ist durchaus verständlich. Damit fehlt uns meist noch die nötige mentale Fitness, die uns im Ernstfall in Millisekunden vor der Katastrophe rettet. Zwar kommt sie in der Regel mit zunehmender Übung zügig wieder. Mein Einstieg dazu ist das Kopfkino. Jede dieser Handlungen fühle ich ganz bewußt nach, korrigiere mich dabei, wiederhole den Vorgang. Immer und immer wieder. Genauso, wie es japanische Zen-Bogenschützen machen. Diese Vorstellungen fließen in alle weiteren Schritte der Vorbereitung auf den Motorrad-Saisonstart ein.

2. Die Bedeutung der Konzentration

Die Bedeutung der Konzentration für das Motorradfahren habe ich hier in einem besonderen Beitrag dargelegt. Üben müßte man dafür eigentlich nicht extra. Denn unsere Arbeit und viele wichtige Dinge, die wir tun, verlangen unsere Konzentration. Andererseits kann es nie schaden, sich ein Übungsprogramm zurechtzulegen.

3. Körperliche Fitness

Viele spüren das: Während des langen, unfreundlichen Winters sind zahlreiche Muskelpartien außer Übung geraten, die wir für ein geschmeidiges und damit auch sicheres Motorradfahren dringend brauchen. Wie steht es um die Beweglichkeit des Nackens, der Schulterpartien, der Brustwirbelsäule, der Hüfte? Stellen sich mit den ungewohnten Bewegungen auch ungewohnte Gefühle ein? Spätestens jetzt wird es Zeit, den Körper wieder in Schwung zu bringen. Denke daran: Die nötige Körperkraft zu besitzen ist sicher wichtig bei einer Maschine, die gut und gerne das Gewicht von drei bis vier Waschmaschinen auf die Waage bringen kann. Wichtig für den Start in die neue Saison ist vor allem auch die Mobilisierung des Muskelapparates und eine gezielte Schulung des Gleichgewichts. Über die Bedeutung der körperlichen Fitness für das Motorradfahren habe ich einen besonderen Beitrag geschrieben.

4. Fahrtechniken auffrischen

Damit sind Körper, Geist und Seele auf den Motorrad-Saisonstart vorbereitet. Bis zum erlösenden Druck auf den Anlasserknopf bleibt aber noch Zeit, um sich (über)lebenswichtige Fahrtechniken ins Gedächtnis zurückzurufen. Wie war das nochmal mit dem Bremsen in der Kurve? Oder mit dem Fahren bei Nässe? Dazu gibt es unschlagbar gute Bücher, die man an langen Winterabenden (noch mal) lesen kann.

5. Eingewöhnungstour

Dann ist es endlich soweit! Die Maschine ist brav angesprungen und wir rollen hinaus in die freie Wildbahn. Körperlich trainiert und mobilisiert und geistig aufgefrischt. Zur Eingewöhnung unternehmen wir am besten eine kleine, überschaubare Tour auf unserer Hausstrecke. Solche Eingewöhnungstouren fahre ich aber immer alleine, ohne Sozia.

6. Warnsystem wiederbeleben

Jetzt hast du endlich das Gefühl dafür gewonnen, wie es ist, endlich wieder im Sattel zu sitzen. Sofern du in der Stadt oder in einem verkehrsreichen Ballungsraum wohnst, solltest du dein inneres Warnsystem für die Fahrsicherheit in der Stadt wiederbeleben. Lies dir dazu am besten mal meinen Beitrag dazu durch.

7. Auffrischungs-Fahrtraining

Ein Auffrischungs-Fahrtraining, wie es z. B. von Automobilclubs angeboten wird, ist allemal sein Geld wert. Selbst wenn man hinterher sagt: „Na ja, eigentlich habe ich das alles schon gut gekonnt.“ Aber vielleicht hat es dann doch mehr Spaß gemacht als erwartet. Besonders, wenn ein Kumpel dabei war oder wenn man neue Leute kennengelernt hat. Ein Auffrischungstraining nach längerer Winterpause ist Gold wert.

8. Auf Aufmerksamkeit achten

Wenn du die körperlichen, geistigen und technischen Lockerungsübungen hinter dir hast, vergiß eines nicht: Sei besonders aufmerksam, wenn die warme Frühlingssonne die Motorradfahrer in Scharen auf die Straßen lockt. Nicht nur wegen Unsereiner, sondern auch wegen der Autofahrer. Gleichermaßen müssen wir Motorradfahrer nach lähmenden Wintermonaten unsere Ungeduld bezähmen und die rechte Hand unter Kontrolle halten.

Die richtige Vorbereitung - Technik & Ausrüstung

Bevor du dich auf die Straße wagst, solltest du dich mit deiner Maschine und der richtigen Ausrüstung vertraut machen:

Technik-Check: Überprüfe Bremsen, Reifen, Lichter & Flüssigkeiten.
Passende Schutzausrüstung: Helm, Protektorenjacke, Handschuhe & feste Motorradstiefel sind ein Muss.
Richtige Bekleidung: Ein guter Schutzanzug ist nicht nur Pflicht, sondern auch komfortabel.

Erste Fahrten - Sicherheit geht vor!

Wenn du nach einer langen Pause oder als Anfänger loslegst, plane zuerst entspannte und wenig befahrene Strecken:

Sanfter Einstieg: Flache, kurvige Straßen mit wenig Verkehr.
Fahrtechnik üben: Bremsmanöver, Schalten & Kurventechnik langsam angehen.
Mentale Vorbereitung: Fühle dich wohl auf deinem Motorrad und steigere dich langsam.

Checkliste für den Saisonstart

Vor der ersten Ausfahrt gilt es also eine ganze Menge zu beachten:

Ist die Maschine fit für den Frühling?
Passen Temperatur und Bekleidung wirklich zusammen?
Bin ich selbst fit genug und wach, um nun wieder mit voller Aufmerksamkeit auch die Fehler anderer mit einzukalkulieren?

Motorrad - Prüfen und Füllen

Vor der ersten Fahrt muss die Technik stimmen. Ein ausführlicher Frühjahrscheck schützt vor Überraschungen.

Technische Überprüfung

Rücklicht, Blinker, Frontscheinwerfer und Bremslicht prüfen.
Durchhang und Schmierzustand der Kette prüfen.
Öl- und Kühlmittelstand prüfen.
Reifenluftdruck kontrollieren und Reifenprofiltiefe feststellen.
Batterie laden.
Motor im Leerlauf kurz laufen lassen.
Auf Ölaustritt oder Kühlmittelverlust achten.
Sitz aller Schrauben prüfen.
Bremsflüssigkeit und Bremsdruck kontrollieren.
Hebel einstellen und deren Lager schmieren.

Kleidung - Waschen, Durchblick schaffen

Haben Sie den Winter genutzt, um ihre Ausrüstung auf Vordermann zu bringen? Nein? Dann machen Sie es jetzt.

Kleidungscheck

Helm auf Alter und Zustand prüfen.
Visier reinigen oder austauschen.
Lederkombi feucht abwischen und mit Lederfett behandeln.
Herausnehmbare Innenfutter waschen.
Textilkombis ohne Protektoren waschen und imprägnieren.
Stiefel und Handschuhe je nach Material behandeln und imprägnieren.

Fahrer - Fit für den Frühling

Motorradfahren ist Konzentrationssache. Dazu braucht es körperliche Fitness. Schon bei den ersten Touren.

Fitness-Tipps

Sportliche Betätigung über den Winter (Mountainbiken, Skifahren, Joggen).
Spezielles Unterarmtraining.
Zum Saisonstart langsam angehen lassen.
Nicht zuviel vornehmen und Pausen einlegen.
Wärmende Unterwäsche tragen.
Bei Kälte Gymnastik machen.

Tabelle: Tipps für den Motorrad-Saisonstart

Bereich	Tipp
Technik	Frühjahrscheck durchführen, Reifen prüfen, Batterie laden
Ausrüstung	Helm prüfen, Kleidung reinigen und imprägnieren
Fahrer	Körperliche Fitness trainieren, Konzentration üben, langsam angehen
Fahrtechnik	Fahrtechniken auffrischen, Eingewöhnungstour planen

Mit der richtigen Vorbereitung wird deine Rückkehr (oder dein Einstieg) auf zwei Rädern ein voller Erfolg!