06. September 2025

Das Aquabike: Eine Revolution auf dem Wasser

E-Bikes und Fahrräder verlassen zunehmend das Land und suchen ihre Herausforderungen im Wasser. Das Aquabike ist die perfekte Alternative für die kalte Zeit. Aber keine Sorge, Du kannst das Aquabike zu jeder Jahreszeit verwenden, solange Du ein großes Wasserbecken besitzt.

Was ist ein Aquabike?

Ein Aquabike - zu Deutsch Wasserfahrrad - ist ein Fahrrad, welches Du ausschließlich im Wasser nutzt. Mit diesem Sportgerät wird das Aquacycling durchgeführt. Die Sportart des Aquacyclings ist deutlich gelenkschonender als das herkömmliche Fahrrad fahren.

Wie fördert das Aquacycling die Gesundheit?

Das Aquacycling ist besonders bekannt für seine gelenkschonende Wirkung, die durch das Wasser und den damit einhergehenden Auftrieb bewirkt wird. Im Wasser lastet nämlich nur circa ein Zehntel des Gewichtes auf Gelenken, Bändern und Muskeln. Zusätzlich wird durch das Umspülen des Wassers die Durchblutung gefördert und die Herzfrequenz gesenkt. Dadurch wird die Fettverbrennung gefördert und Du verlierst schneller Körpergewicht.

Besonders vorteilhaft am Aquabiking ist die Anwendung bei der Rehabilitation nach Sportunfällen oder orthopädischen Eingriffen.

Für wen eignet sich ein Aquabike?

Ein Aquabike oder die Sportart des Aquacyclings eignet sich prinzipiell für jede Altersgruppe. Egal ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senioren, durch die Verstellbarkeit des Wasserfahrrades ist eine individuelle Anpassung an die jeweilige Person möglich. Zudem ist das Aquabike auch für jede Leistungsgruppe gedacht. Falls Du noch ein/e Anfänger*in oder sogar schon fortgeschrittener bist, kannst Du die Intensität Deines Workouts ganz einfach anpassen.

Selbst Wettkampfsportler*innen oder Leistungssportler*innen können sich mit dem Aquabike optimal in Form halten.

Arten von Aquabikes

Grundsätzlich sind alle Aquabikes gleich aufgebaut. Du kannst diese lediglich mithilfe ihres Zubehörs unterscheiden:

Basic
Standard
Profi
Aqua-Tube

Basic

Das Basic-Aquabike eignet sich ideal für Einsteiger*innen. Bei dem Basic Modell sind die verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten auf ein Minimum reduziert, sodass Du beispielsweise nur einen konstanten Tretwiderstand hast. Zudem sind diese Modelle besonders kostengünstig.

Standard

Die Standard-Modelle sind die meisten handelsüblichen Aquabikes. Diese Wasserfahrräder verfügen über ein Paddel, die zwischen den Pedalen des Wasserfahrrades befestigt sind. Dadurch wird beim Treten der Pedale ein Widerstand erzeugt. Allerdings lässt sich der Widerstand bei den Standard-Modellen nur grob einstellen, sodass die Intensität des Trainings von der Dauer des Workouts abhängt.

Profi

Das Profi-Modell wird eher seltener produziert. Vorteilhaft an diesem Modell ist, dass Du den Widerstand mit einer Stufenschaltung oder einem Drehknauf einstellen kannst. Mithilfe des verstellbaren Widerstandes kannst Du die Intensität Deines Workouts individuell einstellen.

Aqua-Tube

Falls Du keine Möglichkeit hast an einem Aquacycling-Kurs teilzunehmen oder über kein ausreichend großes Wasserbecken verfügst, gibt es noch die Möglichkeit, ein Aqua-Tube zu kaufen. Das Aqua-Tube ist wie eine Wanne, in der je nach Größe ein oder zwei Wasserfahrräder reinpassen.

Vor- und Nachteile von Aquabikes

Vorteile	Nachteile
Besonders gelenkschonend durch die Anwendung im Wasser	Kann nur im Wasser genutzt werden
Förderung der Durchblutung	Benötigt ein ausreichend großes Wasser- oder Schwimmbecken
Dient zur Rehabilitation nach Sportunfällen oder orthopädischen Eingriffen

Kaufkriterien für Aquabikes

Hier sind alle Kriterien aufgelistet, auf die Du beim Kauf eines Wasserfahrrades achten solltest:

Bremssysteme
Wassertiefe
Verstellbarkeit des Sitzes
Sicherheit
Zubehör

Bremssysteme

Um den Widerstand beim Aquabike zu verstellen, gibt es verschiedene Bremssysteme. Hierbei funktionieren alle mechanisch, da die elektronischen Bremssysteme im Wasser nicht einsetzbar sind. Es lassen sich Wasserbremsen und reibschlüssige Bremsen voneinander unterscheiden. Dabei wird je nach Anpressungsdruck der Welle der Reibungswiderstand und folglich die für Dich zu erbringende Leistung erhöht.

Hierbei spielt Deine Trittfrequenz keine Rolle.

Ohne Bremse

Neben den unterschiedlichen Bremssystemen gibt es ebenfalls Wasserfahrräder ohne Bremsen. Hierbei wirken ausschließlich Deine Beine im Wasser als Bremse. Somit ist die Bremskraft flächen- und oberflächenabhängig. Auch hier spielt Deine Trittfrequenz keine Rolle.

Wassertiefe

Die Wassertiefe nimmt einen entscheidenden Faktor beim Aquabiking ein. Wenn Du zu flach im Wasser sitzt, kannst Du keinen runden Tritt vollziehen, da der Oberschenkel bei der runden Bewegung in der obersten Stellung aus dem Wasser ragt und so der Widerstand unterbrochen wird. Wenn Du zu tief im Wasser sitzt, hast Du so viel Auftrieb, dass Dein Gewicht nicht mehr auf dem Sattel bleiben kann. Somit wird eine runde und harmonische Tretbewegung nahezu unmöglich. Die Wassertiefe ist entscheidend für Deinen Erfolg beim Aquabiken.

Verstellbarkeit des Sitzes

Du kannst das Aquabike auf Deine individuelle Körpergröße einstellen. Achte daher darauf, dass das Wasserfahrrad an Sattel und Lenker horizontal und vertikal anpassbar ist. Des Weiteren kannst Du Deine Sitzposition auch durch verstellbare Fußteile anpassen.

Sicherheit

Um während Deiner Trainingseinheit maximale Sicherheit zu gewährleisten, sollte Dein Aquabike folgende Merkmale aufweisen:

Rostschutz durch eine spezielle Beschichtung
Standfußschutz für alle Beckenarten
Schrauben und Muttern aus rostfreiem Edelstahl

Zubehör

Gerade beim Aquabiking ist es wichtig, dass Du einen Badeanzug trägst, der Deine Brust ausreichend stützt. Wenn Dein Badeanzug nicht gut hält, kann es sein, dass die sich wiederholenden Bewegungsabläufe an Deiner Brust scheuern. Um Deine Füße nicht zu verletzen, solltest Du rutschfeste Badeschuhe tragen.

Gerade beim Aquabike ist es besonders wichtig, dass Du die richtige Badekleidung trägst, um das optimale Trainingsergebnis zu erzielen.

Kosten für ein Aquabike

Je nach Qualität und Verwendungszweck ist ein Aquabike zwischen 700 € und 2200 € erhältlich.

Wo kann man ein Aquabike kaufen?

Ein Aquabike kannst Du entweder online auf fachgerechten Seiten kaufen oder im Einzelhandel, der sich auf Aquafitness spezialisiert hat. Oftmals gibt es Wasserfahrräder auch im herkömmlichen Sportgeschäft.

Marken für Aquabikes

Im folgenden werden wir Dir einige Marken vorstellen, die qualitative Aquabikes herstellen:

Aqua-Kinetics
AquabikeX

Aqua-Kinetics

Aqua-Kinetics hat sich auf jede mögliche Form der Aquafitness spezialisiert. Dafür stellen sie seit Jahrzehnten verschiedene Aquafitness-Geräte her. Unter anderem auch das Aquabike.

AquabikeX

Die Marke AquabikeX hat sich auf Rehabilitation im Wasser spezialisiert. Sie stellen verschiedene Geräte für die Aquafitness her oder Zubehör, die Dich im Wasser unterstützen.

Empfehlenswerte Aquabikes

Im Folgenden stellen wir Dir einige empfehlenswerte Aqua Bikes vor:

AquaKinetics Aquarider “Plus”

Ergonomische Sitz- und Rahmengeometrie
Extrem tiefer, breiter Einstieg für Rheuma-, Hüft- und Kniepatient*innen
Hochlegierter Edelstahl
Eigengewicht: 25 Kilogramm
Maximale Belastbarkeit: 180 Kilogramm

Das AquaKinetics Aquarider „Plus“ ist optimal für die Aquafitness geeignet. Der ergonomische Sitz- und die Rahmgeometrie wurden wissenschaftlich geprüft und in einem Radlabor getestet. Das Aquabike besitzt eine 10-fach einstellbare Sattelhöhe und eine 14-fache einstellbare Lenkerhöhe. Zusätzlich ist der Lenker breit und ergonomisch geformt. Der extrem tiefe und breite Einstieg ist ideal für Rheuma-, Hüft- oder Kniepatient*innen. Das hochwertige Gleitlager führt zu einer spielend leichten Verstellung der Lenker- und Sattel-, sowie Wassertiefanpassung. Das Aquabike hat eine maximale Belastbarkeit von 180 Kilogramm.

Beco SharkBike “Compact”

Geeignet für Kliniken, Rheaeinrichtungen und Schwimmbäder
Widerstandsplatte aus Plexiglas
Sattel und Lenker mehrfach verstellbar
Zwei Transportrollen und vier Saugnäpfe
Maximale Belastbarkeit: 110 Kilogramm

Das Beco SharkBike „Compact“ ist ein echtes Multitalent, da es sowohl den gesamten Körper als auch Deine Ausdauer trainiert. Das Aquabike besteht aus rostfreiem Edelstahl und ist speziell für den Einsatz im Chlor- und Thermalwasser geeignet. Durch die vier Saugknöpfe ist für einen festen Stand am Beckenboden gesorgt. Mithilfe der zwei Rollen gelingt Dir ein einfacher Transport. Für eine bequeme Sitzposition während des Trainings lassen sich Sattel und Lenker individuell einstellen. Durch die Arretierbolzen ist der Widerstand verstellbar und Du kannst zwischen einem geringen, mittleren oder langen Widerstand wählen. Das maximale Belastungsgewicht liegt bei 110 Kilogramm.

BPM Aquabike „Two“

Stationäres Aquabike für Hochleistungsaktivitäten
Elegantes italienisches Design
Mechanische Einstellung der Intensität
Vier transparente Saugknöpfe
Maximale Belastbarkeit: 120 Kilogramm

Das BPM Aquabike “Two” eignet sich für ein effektives Ganzkörpertraining. Zudem wird es als stationäres Aquabike für Hochleistungsaktivitäten genutzt. Durch die hochwertig verarbeiteten Materialien und den Edelstahlrahmen mit ovalem Profil ist das Aquabike äußerst stabil. Das Bremssystem garantiert eine verbesserte Fließeigenschaft. Außerdem sorgt das Widerstandspedal aus Polyethylen für flüssigere Bewegungen und mehr Kraft. Der lackierte Lenker bietet einen verbesserten Griff und lässt sich manuell in verschiedene Positionen verstellen. Das Aquabike ist in mehreren Farben erhältlich und hat eine maximale Belastbarkeit und 120 Kilogramm.

Aquabike Vario Pack Sport

Eigengewicht: 12 Kilogramm
Mit Flaschenhalterung
Rahmen aus eloxiertem Aluminium
Sattel und Lenker sind höhen- und tiefen verstellbar
Komfort-Sattel

Das Aquabike Vario Pack Sport ist ein leichtes, verstellbares Aquabike, das für den regelmäßigen Einsatz im Pool entwickelt wurde. Durch sein geringes Eigengewicht, welches 12 Kilogramm beträgt, und den Tragegriff ist eine ideale Verstellbarkeit gewährleistet. Das Aquabike kommt mit einer Flaschenhalterung geliefert, sodass Du einen leichten Zugriff auf Deine Trinkflasche hast während des Trainings. Zudem erhältst Du eine Isolierflasche, die doppelwandig ist und so die Temperatur Deines Getränkes regulieren kann. Mit dem Komfort-Sattel einer Unisex-Geometrie wird die Reibung während Deines Trainings reduziert. Der Rahmen des Aquabikes besteht aus Aluminium und ist daher sehr leicht.

Das Manta5 Hydrofoiler XE-1: Fliegen auf dem Wasser

Da staunen sogar die Möwen: Als der Hydrofoiler XE-1 zur Vorführfahrt ansetzt, fliegen die Vögel hektisch zur Seite. Kein Wunder, denn das erste Wasser-E-Bike der Welt sieht aus wie eine Kreuzung aus Segelflieger, Torpedo und Heimtrainer. Dass auch ein Fahrrad drinsteckt, wird klar, als Testfahrer Jordan Davis kräftig in die Pedale tritt.

Entwickelt wurde der XE-1 vom Designer Roland Alonzo und Guy Howard-Willis, dem ehemaligen Besitzer der neuseeländischen Outdoor-Kette Torpedo7. Letzterer steuerte auch einen Großteil des Startkapitals bei, das die Gründer während ihrer siebenjährigen Entwicklungsphase benötigten. Ursprünglich wollten sie ihr Wasserfahrrad als reines Sportgerät konzipieren. Doch am Ende entschieden sie sich für die batterieunterstützte Variante, wohl wissend, dass ihre Zielgruppe - also Menschen, die einen See vor der Haustür haben - womöglich ein gewisses Alter schon überschritten hat.

Wie bei einem herkömmlichen E-Bike lässt sich auch beim Wasserfahrrad die Unterstützung stufenweise zuschalten. "Die erste Stufe ist auch für geübte Fahrer richtig anstrengend", sagt Davis. "Ich hab's selbst schon öfter versucht und war nach kurzer Zeit aus der Puste." Gerade am Anfang sei daher die zweite oder dritte Stufe empfehlenswert. Wie lange der Akku hält? "Eine Stunde", sagt Davis. Am schwierigsten bei der Konstruktion sei aber nicht die Energieversorgung gewesen, sondern das aerodynamische Design: "Wenn man ein Bauteil nur einen Millimeter verrückt, klappt's nicht mehr mit dem Auftrieb. Das ist wie ein Schachbrett, bei dem alle Figuren miteinander verbunden sind."

Wer noch skeptisch ist und das Gefährt erst mal mit eigenen Augen betrachten möchte, bekommt dazu nächstes Jahr die Gelegenheit: "Im Januar 2020 sind wir in Düsseldorf auf der Boot-Messe", sagt Firmensprecher Louis Wilks. Bis dahin, verspricht er, werde das Wasserrad auch alle Zulassungen erhalten.

Technische Daten des Manta5 Hydrofoiler XE-1

Typ: Hydrofoiler XE 1
Gewicht: 31 kg
Heckfoil-Spannweite: 2 m
Frontfoil: 1,2 m
Akku: Lithium-Ionen, 882 Wh
Spannung: 36 V
Max. Strom: 22 A
Ladedauer: 3 h
Foil-Grenze: 9 km/h
Top-Speed: 21 km/h
Motorleistung: 460 W, 7-stufig