Fahrrad Lenkergriffe: Arten und Materialien für optimalen Komfort

Fahrradgriffe wirken unscheinbar, haben aber großen Einfluss auf das Fahrgefühl: Immerhin bilden Fahrradgriffe einen direkten Kontaktpunkt zwischen Fahrer und Fahrrad. Die falschen Fahrradgriffe können zu schmerzenden Handgelenken und tauben Fingern führen. Darum sollten Fahrradgriffe immer an den Fahrer, das Rad und die Fahrgewohnheiten angepasst sein. Die Ergonomie spielt bei Lenkergriffen daher eine große Rolle, aber auch das Material trägt zum Fahrgefühl bei.

Die Bedeutung der Fahrradgriffe

Neben den Füßen und dem Po sind die Hände der dritte Kontaktpunkt zwischen Körper und Fahrrad beim Radfahren. Auf langen Touren mit vielen Erschütterungen kann es vorkommen, dass die Hände zu schmerzen beginnen. Dies muss jedoch nicht sein. Ergonomisch gestaltete Fahrrad-Griffe mit einer hautfreundlichen, angenehmen Oberfläche ermöglichen dir eine unbeschwerte Fahrt. Bei der Auswahl der Griffe gilt es einiges zu beachten. So benötigst du für ein Rennrad oder Trekkingrad andere Griffe als für ein Mountainbike.

Arten von Fahrradgriffen

Es gibt verschiedene Arten von Fahrradgriffen, die jeweils ihre eigenen Eigenschaften und Funktionen bieten. Hier sind einige der häufigsten Arten von Fahrradgriffen:

• Gerade Griffe: Gerade Griffe sind die einfachste und am häufigsten verwendete Art von Fahrradgriffen. Sie sind geradlinig und bieten eine einfache Handhabung. Sie sind in der Regel aus Gummi oder Schaumstoff gefertigt.
• Ergonomische Griffe: Ergonomische Griffe sind speziell geformte Griffe, die eine natürlichere Handhaltung bieten und Schmerzen und Ermüdung in den Händen verhindern sollen. Sie sind in der Regel aus Gummi oder Silikon gefertigt und können auch Gel-Einsätze enthalten, um zusätzliche Dämpfung und Komfort zu bieten.
• Lock-on Griffe: Lock-on Griffe sind mit einer Schraubklemme am Lenker befestigt und bieten eine sichere Verbindung, die verhindert, dass sich die Griffe während der Fahrt lösen. Sie sind in der Regel aus Gummi oder Silikon gefertigt und bieten eine gute Griffigkeit.
• Bar-End Griffe: Bar-End Griffe sind an den Enden des Lenkers angebracht und bieten zusätzliche Handpositionen für Langstreckenfahrten oder Rennen. Sie sind in der Regel aus Gummi oder Schaumstoff gefertigt und bieten eine gute Griffigkeit.
• Fahrradgriffe mit integrierten Lenkerhörnern: Diese Griffe sind ähnlich wie Bar-End Griffe, haben jedoch Lenkerhörner, die in den Griff integriert sind. Sie bieten zusätzliche Handpositionen und können bei Bedarf ausgeklappt werden.

Die Wahl des richtigen Fahrradgriffs hängt von persönlichen Vorlieben und Einsatzzwecken ab. Für den täglichen Pendelverkehr sind einfache, gerade Griffe ausreichend, während für Langstreckenfahrten oder Mountainbike-Rennen ergonomische oder Lock-on Griffe empfohlen werden.

Geschraubte vs. Gesteckte Modelle

Man unterscheidet Handgriffe fürs Fahrrad in geschraubte und gesteckte Modelle. Gesteckte Modelle werden - wie der Name bereits verrät - lediglich auf den Lenker gesteckt und halten anschließend von allein. Bei einem geschraubten Fahrradgriff sorgen Aluklemmen und / oder Verschraubungen dafür, dass sich der Griff nicht zu lösen oder zu drehen beginnt. Wenn du ein Fahrer bist, der viel im Gelände unterwegs ist, solltest du ein geschraubtes Modell wählen - es sitzt bei Sprüngen und Schlägen strammer als seine gesteckten Pendants.

Funktion von Fahrradgriffen

Fahrradgriffe bieten verschiedene Funktionen und Eigenschaften, um ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis zu gewährleisten. Einer der wichtigsten Aspekte von Fahrradgriffen ist der Komfort. Griffe, die zu hart oder zu dünn sind, können zu Schmerzen in den Händen führen, insbesondere bei längeren Fahrten. Gleichzeitig sollten Griffe nicht zu weich sein, da sie sonst den Halt beeinträchtigen und die Kontrolle des Fahrrads erschweren können. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Griffigkeit. Die Griffe sollten so beschaffen sein, dass sie eine gute Haftung bieten und ein Abrutschen der Hände verhindern. Die Griffigkeit ist besonders wichtig bei Regen, wenn die Griffe rutschig werden können.

Materialien von Fahrradgriffen

Fahrrad Lenkergriffe werden aus den unterschiedlichsten Materialien gefertigt. Je nach Hersteller und Modell kommen Gummi, Kunststoff, Kork, Silikon oder Gel-Mischungen zum Einsatz. Während Gummi vor allem durch seine Elastizität punktet, sind moderne Kunststoffe äußerst robust und langlebig. Kork hingegen nimmt deinen Schweiß vollständig auf und sieht außerdem edel aus. Gel-Mischungen fühlen sich nach Meinung vieler Radfahrer weicher und angenehmer als andere Materialien an.

Fahrradgriffe können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, die jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile haben. Einige der häufigsten Materialien für Fahrradgriffe sind:

• Gummi: Gummi ist das häufigste Material für Fahrradgriffe. Es bietet eine gute Griffigkeit und ist relativ preiswert. Gummi kann jedoch im Laufe der Zeit abgenutzt werden und kann schwierig zu reinigen sein.
• Leder: Ledergriffe sind langlebig und bieten ein angenehmes Griffgefühl. Sie sind jedoch auch teurer als Gummi und können bei Regen rutschig werden.
• Schaumstoff: Schaumstoffgriffe sind weich und bequem und bieten eine gute Dämpfung. Sie sind jedoch weniger langlebig als Gummi- oder Ledergriffe und können im Laufe der Zeit abgenutzt werden.
• Silikon: Silikongriffe bieten eine hervorragende Griffigkeit und sind wasserabweisend. Sie sind jedoch auch teurer als Gummi- oder Schaumstoffgriffe.

Ergonomie und Komfort

Ergonomische Gestaltungsmerkmale wie Flügel an den Seiten sorgen dafür, dass dein Handgelenk in jeder Fahrsituation stabil bleibt und nicht wegknickt. Dadurch beugst du Schmerzen und Taubheitsgefühlen während langer Fahrten vor. Ergonomische Fahrradgriffe sind gerade für Vielfahrer unerlässlich.

Die Ergonomie wird jedoch nicht ausschließlich durch den Griff erzeugt. Die meisten E-Bikes haben mittlerweile von Werk gute Fahrradgriffe. Hier muss selten etwas getauscht werden, oftmals reicht es schon die Griffe auf die Position des Fahrers einzustellen. Beim Kauf eines Fahrrads werden im Regelfall der Sattel und der Lenker optimal ausgerichtet, die Fahrradgriffe erhalten meist nur wenig Beachtung.

Griffigkeit und Materialzusammensetzung

Feuchtigkeit - sei es durch Schweiß, sei es durch Regen - ist der "natürliche Feind" aller Fahrradgriffe. Denn: Rutschen deine Hände ab, so verlierst du die Kontrolle über dein Rad - Stürze können die Folge sein. Ergonomische Fahrradgriffe bestehen deshalb aus erprobten Gummimischungen, die sowohl saugfähig als auch abrutschsicher sind. Kleine Rillen in der Oberflächenstruktur erleichtern zudem den Feuchtigkeitsabtransport und sorgen indirekt für eine rasche Verdunstung.

Beim Mountainbiking werden nicht nur die Steuerkünste des Fahrers einer harten Probe unterzogen, sondern auch die Griffe des Fahrradlenkers. MTB-Griffe müssen bei Sprüngen, abrupten Richtungswechseln und anderen anspruchsvollen Manövern optimalen Halt für die Hände bieten. Deshalb legen die meisten Hersteller viel Wert auf hochwertige Materialzusammensetzung, ergonomische Gestaltung und bequeme Polsterung.

Bar Ends und Handpositionen

Wenn du während des Fahrens hin und wieder die Position der Hände wechseln willst, solltest du deine Fahrradgriffe um Bar Ends erweitern. Diese befinden sich am äußeren Ende des Lenkers und ermöglichen dir ein flexibles, situationsabhängiges Umgreifen. Die ständigen Positionswechsel verhindern zudem, dass deine Hände "einschlafen". Auch dein Oberkörper und die Gelenke - Ellenbogen, Handgelenke - freuen sich über die willkommene Abwechslung.

Austausch der Fahrradgriffe

Der Austausch alter Handgriffe ist auch für Nicht-Handwerker machbar. Dies gilt sowohl für gesteckte als auch für geschraubte Modelle. Zunächst musst du den alten Fahrradgriff vom Lenker entfernen. Hierzu nimmst du entweder einen Schraubendreher (bei geschraubten Griffen) oder etwas warmes Wasser (bei gesteckten Griffen) zu Hilfe. Lassen sich die Griffe nicht lösen, kannst du auf Spülmittel zurückgreifen. Noch einfacher ist es, wenn du deine alten Griffe nicht weiterverwenden willst - du kannst sie mit einem Teppichmesser zerschneiden.

Nach der Demontage solltest du deinen Lenker gründlich reinigen. Bei der Montage von Steckgriffen leisten Wasser und Spülmittel ebenfalls wichtige Dienste. Die Griffe lassen sich dadurch schnell in die richtige Position bringen. Vor der ersten Fahrt sollte die Flüssigkeit selbstverständlich komplett verdunstet sein. Schraubgriffe fixierst du ganz einfach mit dem dafür vorgesehenen Werkzeug - häufig ein Innensechskantschlüssel.

Montage des neuen Fahrradgriffs

Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Arten, einen Fahrradgriff zu befestigen:

• Hülsen, welche einfach auf den Lenker aufgeschoben werden
• Lock-on-Systeme, welche mit einer Schraube „festgezogen“ werden
• Lenkerband, zum Beispiel bei Gravelbikes oder Rennrädern.

Bevor der neue Fahrradgriff angebracht werden kann, muss der Alte ab. Bei geschraubten Griffen ist das sehr einfach: Schraube lösen, Griff abziehen, fertig. Bei Hülsen kann das Demontieren etwas knifflig werden, da das Material über die Zeit in den eigentlichen Lenker „einbackt“, sich also fest verbindet und ohne weiteres nicht lösen lässt. Diese können mit etwas Geduld aber rückstandsfrei entfernt werden.

Fahrradgriffe mit heißem Wasser lösen

Hierfür kann man die Griffe in heißes Wasser tauchen, damit konnten wir die alten Griffe im Fahrradgriff Test sehr gut entfernen. Bei ganz hartnäckigen Griffen kann Spüli-Wasser mit einer Spritze direkt zwischen Lenker und Griff gespritzt werden. Löst sich der Griff nicht, hilft im schlimmsten Fall nur noch die Schere oder ein Messer. In diesem Fall sind die Griffe danach nicht mehr einsatzfähig und defekt. Bei bereits defekten Fahrradgriffen ist dies jedoch nicht weiter schlimm.

Schrauben kontrolliert festdrehen

Beim Anbringen verhält sich die Technik ähnlich: Das Lock-on-System wird durch festziehen der Schrauben befestigt. Die „Nm“ Angabe auf den Fahrradgriffen sollte beachtet und die Schrauben mittels Fahrrad Drehmomentschlüssel festgezogen werden. Für die erste längere Fahrt sollte das passende Schraubwerkzeug mitgeführt werden, um den Griff bei nicht korrektem Sitz entsprechend zu korrigieren. Dies ist ganz wichtig, selten schafft man es den korrekten Sitz direkt bei der Montage zu erreichen.

Griffe auf den Lenker schieben

Bei neuen Hülsen-Griffen zum Aufschieben hilft erneut etwas Spüli-Wasser diese über den Lenker zu stülpen. Sobald das Wasser vollständig verdunstet ist, sind die Griffe in der Regel fest am Lenker montiert. Alternativ kann der neue Griff ebenfalls erwärmt werden. Das Material dehnt sich etwas aus und lässt sich dann recht gut auf den Lenker schieben. Kühlt der Griff wieder ab, zieht sich das Material zusammen und sitzt fest.

Hinweis: Der Durchmesser am Fahrradlenker, an den Enden, an denen die Griffe montiert werden, beträgt im Regelfall immer 22,2 mm. Hat das Fahrrad einen Drehschaltgriff, so muss darauf geachtet werden, dass ein Griff etwas kürzer ist als der andere. Der kürzere Griff wird dann auf die Seite gesteckt, an der sich der Drehschaltgriff befindet. Wir empfehlen dabei keinesfalls die Griffe selbst zu kürzen und auf ein bereits passendes Set zu setzen.

Kosten von Fahrradgriffen

Die Kosten für Fahrradgriffe variieren je nach Material, Marke und Qualität. Einfache Gummi- oder Schaumstoffgriffe können ab 5 Euro erworben werden. Hochwertige Leder- oder Silikongriffe können jedoch bis zu 50 Euro oder mehr kosten.

Die richtige Wahl treffen

Die Auswahl des passenden Lenkers und der Griffe hängt von den persönlichen Anforderungen und Vorlieben ab. Es ist wichtig, die verschiedenen Typen, Materialien und ergonomischen Aspekte zu berücksichtigen, um die optimale Kombination für den individuellen Fahrstil und Einsatzbereich zu finden.

Insgesamt sind Fahrradgriffe ein wichtiger Teil des Fahrrads, der oft übersehen wird. Die Wahl der richtigen Griffe kann dazu beitragen, dass man das Fahrrad sicher und kontrolliert steuern kann, ohne dass die Hände schmerzen oder ermüden. Es gibt eine große Auswahl an Größen, Formen und Materialien, aus denen man wählen kann, und es ist wichtig, eine Option zu wählen, die zu den persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen passt.

Fahrräder werden fast immer mit Fahrradlenkergriffen geliefert. Solltest du dennoch einmal Ersatz benötigen, so kannst du bei uns die gewünschten Fahrradgriffe günstig online kaufen.

Tabelle ausgewählter Fahrradgriffe

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