23. September 2025

Fahrradhelm Herren mit LED: Tests, Vergleiche und Kaufberatung

Um die Sicherheit von Radfahrern und E-Bikern in der dunklen Jahreszeit zu erhöhen, werden hier 12 Fahrradhelme mit integrierter Beleuchtung vorgestellt. Untersuchungen des Deutschen Verkehrssicherheitsrats haben ergeben, dass Autofahrer bei Dunkelheit nur fünf Prozent der Dinge wahrnehmen, die sie bei Licht sehen würden. Ein Fahrradfahrer ohne Licht ist somit kaum wahrnehmbar. Daher ist es wichtig, bei Dämmerung und Dunkelheit mit guter Beleuchtung unterwegs zu sein. Mittlerweile gibt es Helme mit integrierter Beleuchtung, die hier näher betrachtet werden.

Ausgewählte Modelle im Überblick

Alpina Brighton MIPS

Der sportlich-schicke Alpina Brighton MIPS ist in Schwarz oder Weiß erhältlich und wird in Deutschland hergestellt. Er integriert die Beleuchtung formschön in die Schale. Die Frontlichter sind gut erkennbar, während die Rücklichter im ausgeschalteten Zustand kaum sichtbar sind. Vorn und hinten leuchten je zwei LED-Lichtbänder, wobei zwischen einem Dauerlicht-Modus und zwei Blink-Modi gewählt werden kann. Der Helm wiegt 465 Gramm und ist in zwei Größen erhältlich. Der MIPS-Schutz reduziert Rotationskräfte bei Unfällen mit schrägem Aufprall.

Unit1 Faro Smart Helm

Der Faro Smart Helm von Unit1 ist ein Urban-Helm mit zahlreichen Features. Neben einer hellen Lichtleiste (500 Lumen) vorne und hinten bietet er ein verstecktes flächiges Licht im Heck. Der Faro überwacht das Wetter, erkennt einen Crash und kann mit einer optionalen Navigationsfernbedienung blinken und ein Bremslicht aktivieren. Eine App für Android und iOS ist kostenlos verfügbar. Weitere Merkmale sind die ABS-Hartschale, das EPS-Innenfutter und ein Urban-Airflow-Belüftungssystem. Der Faro ist nach CPSC EN1078 zertifiziert.

Lumos Ultra E-Bike

Der Ultra E-Bike Helm von Lumos ist ein "Leuchtturm"-Produkt mit integrierten Vorder-, Rück-, Brems- und Blinklichtern. Das Blinksystem und die Bremslichtfunktion werden über eine Fernbedienung am Lenker oder eine Apple Watch aktiviert. Der Helm ist mit Apple Health und Strava kompatibel. Ein schwenkbares Visier schützt die Augen vor Fahrtwind und bietet Platz für eine Brille. Große Belüftungsöffnungen sorgen für gute Ventilation, und der Ultra E-Bike ist IPX6 wassergeschützt.

Uvex City Light

Der Uvex City Light-Helm verfügt über vier LED-Bänder mit insgesamt 32 LEDs, die unterhalb der Helmschale liegen und über einen Knopf aktiviert werden. Der Fahrer kann zwischen drei Lichtmodi wählen: stehendes, blinkendes und fadendes Licht. Der Ladestatus wird während der Fahrt angezeigt. Der Akku soll je nach Modus zwischen sechs und zwölf Stunden halten und kann innerhalb von zwei Stunden über USB geladen werden.

MET 20 Miles

Der MET 20 Miles ist mit reflektierenden Aufklebern an den Seiten und hinten ausgestattet. Er verfügt über ein integriertes LED-Rücklicht, ein abnehmbares Visier und ein Insektenschutznetz zur Belüftung.

Alpina Altona

Der Altona Helm von Alpina zeichnet sich durch eine Wabenstruktur aus, die stabil und leicht sein soll. Er bietet guten Aufprallschutz und sorgt für gute Belüftung. Das integrierte Visier reagiert auf UV-Einstrahlung und dunkelt sich selbstständig ab. Die Beleuchtung besteht aus einem Plug-In-Light an der Helmrückseite mit zwei Modi: Dauerlicht und Blinken. Kopfhörer können mittels Gurtbänder am Helm fixiert werden.

Alpina Brooklyn

Der Brooklyn-Helm soll Leichtigkeit und Stabilität verbinden. Ein Textilschild mit Reflektorabschluss ist in das vordere Pad eingearbeitet. Das integrierte Licht sorgt für Sichtbarkeit. Kopfhörer können am Helm fixiert werden.

Weitere Modelle

Cratoni Commuter-Helm: Mit großem Lichtstreifen auf der Hinterseite, reflektierenden Gurtbändern und Schwenkvisier.
Giro Bexley MIPS: Mit integriertem Rücklicht, Roc Loc City Air System und Multi-Directional-Impact-Protection-System.
Giro Camden MIPS: Mit integriertem rotem Rücklicht, antibakterieller Polsterung und MIPS-System.
Lazer Urbanize: Mit Visier und wiederaufladbarer LED-Heckleuchte.
Livall BH51M Neo: Mit 360° Rundum-Beleuchtung, Blinker-Funktion, Medienwiedergabe, Bluetooth, Lautsprecher, Mikrofon, Sturzsensor, SOS-Funktion und intelligenter Lichtsteuerung.

Smarte Fahrradhelme im Detail

Smarte Fahrradhelme bieten mehr als nur Kopfschutz. Sie können Bluetooth, SOS-Notfallfunktion, Licht, Blinker und Lautsprecher integrieren. Einige Modelle lösen bei einem Unfall sogar einen Airbag aus.

Sena R1 Evo

Der Sena R1 Evo kombiniert ein stromlinienförmiges Design mit Mesh-Intercom, Telefonie und Musikwiedergabe. Er verfügt über ein flexibles Verschlusssystem, jedoch kein Frontlicht und keinen Blinker. Die Bedienung ist einfach, und die Verarbeitung ist hochwertig.

Vorteile: Mesh-Intercom für Gruppenfahrten, Telefonie, Musik- und Podcast-Wiedergabe, flexibles Verschlusssystem.
Nachteile: Kein Frontlicht und kein Blinker, keine App-Anbindung, Lautsprecher ohne Bass.

Livall Evo 21

Der Livall Evo 21 bietet ein gut sichtbares 360-Grad-Licht, Blinker mit Fernbedienung, Umgebungslichtsensor, Bremslicht und SOS-Funktion. Es gibt jedoch einen proprietären Ladestecker, das Licht kann nicht dauerhaft leuchten, und das Frontlicht ist nicht sehr hell.

Vorteile: 360-Grad-Licht, Blinker mit Fernbedienung, Umgebungslichtsensor, Bremslicht, SOS-Funktion.
Nachteile: Proprietärer Ladestecker, Licht kann nicht dauerhaft leuchten, Frontlicht nicht sehr hell.

Hövding 3 Airbag-Helm

Der Hövding 3 ist eine Alternative zum klassischen Helm, die Kopf und Nacken zuverlässig schützt. Er ist bequemer als ein klassischer Helm, benachrichtigt aber bei einem Unfall einen Kontakt. Allerdings ist die Firma Hövding insolvent, der Airbag löst manchmal ungewollt aus und ist nach Auslösung nicht wiederverwendbar.

Vorteile: Schützt Kopf und Nacken zuverlässig, für viele bequemer als ein klassischer Helm, benachrichtigt bei einem Unfall einen Kontakt.
Nachteile: Hövding ist insolvent, löst manchmal ungewollt aus, löst nicht aus, wenn der Fahrer gegen LKW-Spiegel knallt, teuer; kann nicht wiederverwendet werden.

Weitere Fahrradhelme mit Licht im Test

Weitere getestete Fahrradhelme mit Licht und Rücklicht sind:

Uvex City I-Vo: Leichtester Helm im Testfeld, Licht auf der Rückseite jedoch nicht so stark.
Endura Urban Luminite: Komplett reflektierend mit USB-Licht.
Lazer CityZen KinetiCore: Neue Technik im Inneren soll vor Rotationsenergie schützen, aber hohes Gewicht.
Giro Caden II: Eines der schwersten Modelle, mit Schirm.
Agu Civick LED: Leichte Ausführung, helle Beleuchtung.
Alpina Haga: Schwache Lichtstärke, aber auffällige Farbe und Reflektoren.
Cratoni C-Pure: Geringe Lichtstärke, Kinnriemen rutschte im Abstreiftest durch.
MET Mobilite: Kinnriemen mit Fidlock-Magnetlasche, mit MIPS ausgestattet.
Livall C20: Bewegungssensoren im Helm senden fortlaufend Signale ans Rücklicht, das je nach Fahrgeschwindigkeit Leuchteffekte verändert.

Wichtige Aspekte beim Kauf

Beim Kauf eines Fahrradhelms mit Licht gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten:

Passform: Der Helm sollte stramm sitzen, aber nicht drücken.
Sichtbarkeit: Achten Sie auf zusätzliche Reflektoren oder eine gut sichtbare Farbe.
Sicherheit: Der Helm sollte den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen.
Komfort: Achten Sie auf eine gute Belüftung und ein angenehmes Tragegefühl.

Testsieger und Empfehlungen

Im Fahrradhelm-Test von Stiftung Warentest und ADAC (März 2024) schnitt der Uvex Urban Planet LED mit der Gesamtnote 2,0 (gut) am besten ab. Er bietet guten Unfallschutz, hohen Tragekomfort und ist mit einem LED-Licht ausgestattet.

Zusatzinformationen

Materialien und Bauweise

Die meisten Fahrradhelme bestehen aus einer Außen- und einer Innenschale. Die Innenschale besteht aus EPS (expandiertes Polystyrol), das bei einem Aufprall Stoß- und Aufprallenergien absorbiert. Beim In-Mold-Verfahren wird das Schutzmaterial EPS direkt in die Polycarbonat-Schale eingeschäumt. Hartschalenhelme bestehen aus einer dickeren Außenschale, die mit einer EPS-Innenschale verklebt ist.

Sicherheitsnormen

Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.

Austausch nach einem Sturz

Nach einem Sturz sollte der Fahrradhelm durch ein neues Modell ersetzt werden.

Zusatzversicherungen

Es wird empfohlen, Zusatzversicherungen abzuschließen, um die möglichen negativen Konsequenzen eines Unfalls abzumildern.

Tabellarische Übersicht ausgewählter Modelle

Modell	Besondere Merkmale	Vorteile	Nachteile
Alpina Brighton MIPS	MIPS-Schutz, formschöne Integration der Beleuchtung	Reduziert Rotationskräfte, gute Sichtbarkeit	Hohes Gewicht, nur in zwei Größen erhältlich
Unit1 Faro Smart Helm	Integrierte Lichtleiste, Crash-Erkennung, optionale Navigationsfernbedienung	Hohe Sicherheit, viele Features	App erforderlich
Lumos Ultra E-Bike	Integrierte Vorder-, Rück-, Brems- und Blinklichter, Kompatibilität mit Apple Health und Strava	Sehr gute Sichtbarkeit, viele Funktionen	-
Uvex City Light	Vier LED-Bänder, drei Lichtmodi	Gute Sichtbarkeit, verschiedene Modi	-
Sena R1 Evo	Mesh-Intercom, Telefonie, Musikwiedergabe	Kommunikation in der Gruppe, einfache Bedienung	Kein Frontlicht, kein Blinker
Livall Evo 21	360-Grad-Licht, Blinker, Umgebungslichtsensor, Bremslicht, SOS-Funktion	Sehr gute Sichtbarkeit, viele Sicherheitsfunktionen	Proprietärer Ladestecker, Licht nicht dauerhaft