Fahrradhelm: Die richtige Größe bei 55 cm Kopfumfang finden

Um die passende Größe eines Fahrradhelms für dich zu ermitteln, benötigst du deinen Kopfumfang. Wenn du dir bei uns einen Helm ausgesucht hast, der sowohl optisch als auch funktional deine Ansprüche erfüllt, kannst du nun mit deinem Kopfumfang die passende Größe auswählen.

Den Kopfumfang messen, um die Fahrradhelm-Größe zu ermitteln

Um diesen zu messen, nimmst du entweder ein Maßband oder eine Schnur in Kombination mit einem Zollstock. Lege das Maßband bzw. die Schnur um deinen Kopf. Beginne das Ausmessen über einem deiner Ohren und wandere von dort mit dem Band über deine Stirn, das andere Ohr und den Hinterkopf bis hin zum ersten Ohr.

Am Hinterkopf sollte dein Maßband knapp über den Schädelknochen verlaufen, auf der Stirn etwa zwei Fingerbreit über den Augenbrauen. Wenn du das Band einmal um deinen Kopf gelegt hast, markierst du mit einem Finger oder einem Stift, wo es sich überlappt. Dabei kann es hilfreich sein, sich vor einen Spiegel zu stellen. Du kannst dir aber auch von einer anderen Person helfen lassen.

Im Anschluss liest du den Messwert einfach ab, oder legst die Schnur an den Zollstock an.

S, M oder L? Fahrradhelm-Größentabellen von den Herstellern

Die Hersteller von Fahrradhelmen nutzen zur Angabe der Helm-Größe ein Buchstabensystem meist von XS bis XL wie auch bei Modeherstellern. Jede dieser Größen liegt in einem bestimmten Zentimeter-Bereich, der sich auf deinen Kopfumfang bezieht. Jedoch sind die Größen der Hersteller nicht genormt und unterscheiden sich je nach Marke und Modell.

Hinzu kommt, dass viele dieser Helme mit einem Größenverstellsystem ausgestattet sind, das dir ermöglicht deinen Helm nochmal individuell an deinen Kopf anzupassen. Bei uns findest du die genauen Zentimeter-Bereich, für die sich die Größe eine Helm-Modells eignet, direkt auf den Produktseiten.

Nichtdestotrotz kannst du dich an den folgenden Richtwerten orientieren:

Fahrradhelm-Größe Kopfumfang

• Größe XS: 46 bis 51 cm
• Größe S: 51 bis 55 cm
• Größe M: 52 bis 57 cm
• Größe L: 56 bis 62 cm
• Größe XL: 61 bis 65 cm

Helmgrößen werden in den meisten Fällen in Bereichen angegeben, also zum Beispiel von 52 bis 58 Zentimetern.

Finde jetzt den passenden Fahrradhelm für dich

Was mache ich, wenn mein Kopfumfang zwischen zwei Helmgrößen liegt?

Manchmal passiert es, dass du bei der Auswahl des passenden Helms vor dem Problem stehst, dass dein Kopfumfang genau zwischen zwei Helmgrößen liegt. In diesem Fall solltest du dich auf jeden Fall für die größere Helmgröße entscheiden. Dies vermeidet Druckstellen und verbessert damit den Tragekomfort. Außerdem kannst du bei kühlen Temperaturen noch eine Mütze unter den Helm ziehen.

Wie finde ich für einen Kinderhelm die passende Größe?

Um den richtigen Fahrradhelm für dein Kind zu auszuwählen, benötigst du ebenfalls den Kopfumfang deines Sprösslings. Du misst ihn genauso wie bei dir, indem du ein Maßband oder eine Schnur um den Kopf legst. Auch hier solltest du das Maßband bei der Messung ein kleines Stück über den Augenbrauen sowie den Schädelknochen ansetzen.

Kinder-Fahrradhelme sind erheblich kleiner als solche für Erwachsene. Je nach Alter und Haarpracht können dabei Größen ab 40 Zentimeter Kopfumfang herauskommen. Du solltest in jedem Fall eine passende Größe auswählen und auf keinen Fall eine Nummer größer zum „Hineinwachsen“.

Ein Fahrradhelm für Kinder schützt nur, wenn er wirklich passt.

Finde jetzt den passenden Fahrradhelm für dein Kind

Ab dem Alter von ca. einem Jahr kannst du dein Kleinkind inklusive Fahrradhelm im Kindersitz anschnallen und bei deinen Touren mitnehmen. Auch auf dem Weg zum Spielplatz oder in die Kita mit dem Laufrad sollte dein Kind einen Fahrradhelm tragen.

In der nachfolgenden Übersicht findest du grobe Richtlinien, die dir den Kauf der richtigen Größe erleichtern sollen. Da jedes Kind unterschiedlich schnell wächst, sind die Größen immer individuell und können von den Angaben abweichen.

Helme Größentabelle

Die folgenden Motorradhelm Größentabelle zeigt, wie Sie die passende Helmgröße messen können. Legen Sie ein Massband ca. 1 cm über dem Ohr um die breiteste Stelle des Kopfes. Den erhaltenen Wert aus der Tabelle des entsprechenden Herstellers übernehmen.

Wie finde ich die passende Helmgröße bei einem Fullface-Helm?

Die richtige Größe für einen Downhill- & Fullface-Helm auszuwählen ist etwas schwieriger, als für einen offenen Fahrradhelm. Grundsätzlich ist bei Fullface-Helmen auch der Kopfumfang der entscheidende Faktor bei der Größenauswahl. Hinzu kommen allerdings noch Aspekte wie deine Kopfform und die Dicke der Polsterung. Diese Eigenschaften lassen sich nicht immer anpassen.

Je nach Helm kannst du dazu das Verstellsystem des Kopfrings, das Gurtband und den Kinnverschluss einstellen. Mit dem Verstellsystem am Kopfring passt du die Größe spezifisch an deinen Kopf an. Öffne zuerst den Kopfring soweit es geht. Drehe dazu die Einstellschraube, welche sich meistens am Hinterkopf befindet, ganz nach links. Setze den Helm dann auf deinen Kopf und drehe den Drehverschluss langsam wieder zu. Ideal eingestellt ist er, wenn du einen ganz leichten Druck an den Kontaktstellen spürst.

Der Helm sollte dann kaum noch Bewegungsspielraum haben, wenn du den Kopf schüttelst. Im Prinzip sollte er nicht zu locker und nicht zu fest sein. Wenn du Kopfschmerzen bekommst, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass der Helm zu eng sitzt. Rutscht er dir beim Fahren ins Gesicht, ist er zu locker.

Das Gurtband solltest du ebenfalls nach dem Prinzip nicht zu locker und nicht zu fest einstellen. Ein wenig Platz zwischen deinen Wangen und dem Gurtband sollte sein. Bei manchen Fahrradhelmen kannst du auch die Gurte um den Bereich der Ohren einstellen. Die Gurte sollten weiträumig um die Ohren verlaufen und weder das Ohrläppchen noch die Ohrmuschel berühren.

Die Einstellung des Gurtbandes am Fahrradhelm geht einher mit dem Einstellen des Kinnverschlusses. Nachdem du den Kinnverschluss geschlossen hast, sollte noch ungefähr ein bis zwei Finger zwischen dein Kinn und dem Verschluss passen.

Schon bevor Kinder mit dem Laufrad oder dem Fahrrad unterwegs sind, sitzen sie im Fahrradanhänger, im Lastenrad oder im Kindersitz auf dem Gepäckträger. In jedem Fall sollte dein Nachwuchs einen Fahrradhelm tragen. Abhängig von Entwicklungsstand und Größe können Kleinkinder bereits ab einem Alter von ungefähr 1 Jahr mit dem Fahrrad mitgenommen werden.

Besteht eine Helmpflicht für Kinder? In Deutschland gibt es derzeit keine Helmpflicht für Kinder. Doch die Verletzungsgefahr bei einem Sturz ist gerade bei jüngeren Kindern erhöht. Daher ist es zu empfehlen, dass schon die Kleinsten einen Fahrradhelm tragen.

Wenn du einen Urlaub mit dem Rad planst, informiere dich vorab über die Helmpflicht in deinem Zielland. In Österreich müssen Kinder bis 12 Jahre einen Fahrradhelm tragen.

Wie schaffst du es, dass deine Kleinen den Helm auch dann tragen, wenn du nicht dabei bist? Am einfachsten gelingt dies, indem du selbst stets deinen eigenen Fahrradhelm trägst. Als leuchtendes Beispiel zeigst du deinen Kindern bereits in jungen Jahren, wie wichtig das ist. Wenn deinem Kind der Fahrradhelm rein optisch gefällt, wird es diesen auch gerne aufsetzen.

Kinderkleidung oder Spielsachen werden gerne und gut gebraucht gekauft, doch beim Fahrradhelm solltest du darauf verzichten, da du nicht weißt, in welchem Zustand sich der Helm befindet oder wie intensiv und lange er tatsächlich benutzt wurde. Bereits kleine Beschädigungen, die unter der Helmschale nicht zu sehen sind, können dazu führen, dass der Helm nicht mehr den optimalen Schutz bietet. Nach einem Sturz auf den Kopf sollte der Fahrradhelm unbedingt ersetzt werden.

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