Fahrradhelm für Mädchen (5 Jahre): Sicherheit, Komfort und die besten Modelle im Test

Ein Fahrradhelm für Kinder sollte sicher, gut sitzend und bequem sein. Damit dein Kind beim Fahrradfahren optimal geschützt ist, haben wir verschiedene Kinder-Fahrradhelme verglichen und Erfahrungen aus der Mama-Community einfließen lassen. Besonders wichtig waren uns ein hoher Sicherheitsstandard, eine gute Passform und ein angenehmer Tragekomfort.

Zusätzlich haben wir die Testergebnisse von Stiftung Warentest und ADAC der letzten Jahre berücksichtigt und die besten Modelle ausgewählt. Wir haben geprüft, welche Helme besonders stoßfest, leicht verstellbar und gut belüftet sind, damit sie im Alltag wirklich überzeugen. So bekommst du eine fundierte Entscheidungshilfe für einen Fahrradhelm, der Sicherheit und Komfort optimal kombiniert.

Worauf du bei einem Kinderfahrradhelm achten musst

Das Fahrrad kann für viele Kinder der erste große Schritt in Richtung eigene, freie Mobilität sein. Welcher Fall auch immer aktuell zutrifft, eine Sache darf dabei nicht fehlen: Der Fahrradhelm. Und dabei sollte es nicht irgendein Helm sein, sondern der passende. Die Suche nach dem passenden Fahrradhelm für das eigene Kind ist an sich keine große Wissenschaft. Man muss nur wissen, worauf man zu achten hat. Zudem sind die Kids mit dem passenden Helm auch tatsächlich gerne unterwegs.

Bei der Suche sollte zudem nicht das Design im Vordergrund stehen. Natürlich bieten die Hersteller verschiedene, kindliche Motive an. Und natürlich können diese Motive ein wichtiger Motivationspunkt sein, den Helm immer brav aufzusetzen. Dennoch sollte das nicht das Hauptkriterium bei der Auswahl sein.

Checkliste für den Kauf eines Kinderfahrradhelms

• Helmpflicht: Ja, Kinder bis 12 Jahre müssen beim Fahrradfahren einen Helm tragen. Das gilt für Deutschland und Österreich gleichermaßen.
• Größe: Die Größe entscheidet, ob der Helm angenehm und dennoch sicher sitzt. Für die Suche nach der passenden Größe solltet ihr zunächst den Kopfumfang eures Kindes abmessen. Mit diesem Wert könnt ihr dann anhand der Größentabellen der jeweiligen Hersteller die passende Größe finden.
• Perfekter Sitz: Wenn euer Kind den Kopf schütteln kann und der Helm dabei sicher, aber nicht zu eng sitzend an seiner Position bleibt, habt ihr den idealen Helm gefunden. Die genaue Einstellung passiert in der Regel über ein Größenrad am Hinterkopf und in manchen Fällen mithilfe unterschiedlich dicker Schaumstoffpads.
• Riemen: Dieser sollte so fest wie nötig und so locker wie möglich eingestellt sein. Wenn er das Kinn nicht einengt und zugleich dazwischen nicht mehr Platz als für eine Fingerdicke bleibt, ist auch der Riemen ideal eingestellt.
• Speziell für Kinder: Besonders bei Kinderhelmen solltet ihr darauf achten, dass der gesamte Kopf geschützt ist. Vor allem der Hinterkopf sollte noch zusätzlich geschützt sein.
• Verschluss: Zu guter Letzt können Fahrradhelme mit einem Magnetverschluss Pluspunkte sammeln. Diese Verschlüsse können die Kids ideal selbst bedienen.

Unsere Favoriten für Kinderfahrradhelme

Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.

Testsieger: ABUS Youn-I 2.0

Dieser Kinderfahrradhelm wurde beim Helm-Test von Stiftung Warentest 2022 zum Testsieger gekürt (Note 2,2). Er ist in zwei Größen erhältlich: In der kleineren Variante S (48-54 cm) passt er im Durchschnitt bereits Kindern ab etwa 3 Jahren, die Version M (Kopfumfang 52-57 cm) ist für ältere Kinder und Jugendliche gedacht. Für idealen Sitz wird der Innenring per Drehrad an die Kopfgröße angepasst. Insgesamt bietet der Helm hohen Tragekomfort und eine gute Belüftung. Für zusätzliche Sicherheit sorgt neben den Reflektoren ein zusätzlich integriertes Licht.

• guter Unfallschutz laut Stiftung Warentest, außerdem Schadstoffe Note 1,0
• zusätzliche Sichtbarkeit durch integriertes Licht
• in vielen unterschiedlichen Designs erhältlich

Unser Fazit: Guter Unfallschutz und gute Sichtbarkeit, außerdem gut auf die Kopfgröße anpassbar: Dieser Helm erfüllt alle Kriterien für einen Kinder-Fahrradhelm. Das Modell S ist für Kinder ab etwa 3 Jahre geeignet, im individuellen Fall aber vom Kopfumfang abhängig (48-54 cm). Positiv bewerten wir außerdem, dass es diesen Helm in vielen unterschiedlichen Designs gibt - damit ist die Wahrscheinlichkeit höher, eine Variante zu finden, die auch dem Kind gefällt. Das wiederum ist ein zusätzlicher Anreiz, dass der Helm auch tatsächlich getragen wird.

Richtpreis: 49,95 EUR

Sicher und flexibel anpassbar: Alpina Pico Flash

Dieser Helm wurde 2022 von der Stiftung Warentest mit Note 2,4 („gut“) bewertet und bietet demnach einen guten Unfallschutz. Bei der Schadstoffprüfung gab es außerdem Bestnote 1,0.

Der Helm ist in zwei Größen erhältlich: XS ist für einen Kopfumfang ab 46 bis 52 cm geeignet, das Modell „S“ für einen Kopfumfang von 52-56 cm. Damit passt die XS-Variante bereits für Kinder ab etwa 3 Jahre. Allerdings ist letztendlich die Kopfgröße und nicht das Alter ausschlaggebend.

• weit nach unten gezogenes Heck verleiht zusätzliche Sicherheit
• Gesamtnote 2,4 („gut“) laut Stiftung Warentest
• einfache Größeneinstellung per Drehknopf

• ein zusätzlich integriertes LED-Licht würde zu noch mehr Sichtbarkeit verhelfen

Unser Fazit: Ein von der Stiftung Warentest geprüfter Helm, der in der kleinsten Variante bereits für Kinder ab ca. 3 Jahre passt.

Richtpreis: 73,00 EUR

Bestseller: Woom READY Kinderhelm

Der 2025 neu überarbeitete Kinder-Fahrradhelm bietet weiterhin einen besonders tiefen Schutz über Schläfen und Hinterkopf. Die überarbeitete Innenschale und das neue rundumlaufende Verstellsystem sorgen für optimalen Sitz und hohen Tragekomfort. Mehr Sichtbarkeit und damit auch Sicherheit versprechen reflektierende Elemente und optional ein Licht. Auch der Verschluss ist neu und nun noch einfacher zu öffnen. Erhältlich ist der woom READY Kinderhelm in drei Größen: 46-50 cm (XS) | 50-53 cm (S) | 53-56 cm (M)

• hoher Tragekomfort
• erhöhte Sichtbarkeit
• mit neuem Magnetverschluss noch leichter zum Öffnen
• kann auf die individuelle Kopfform/Größe angepasst werden

Unser Fazit: Nach Gesprächen mit der Produktentwicklung von woom und ersten Tests können wir sagen: Der neue READY Kinderhelm ist wirklich gelungen. Wo es noch etwas zu beanstanden gab (Sichtbarkeit) hat woom nachgebessert. Tragekomfort und Schutz sind top.

Richtpreis: 74,90 EUR

Weitere gute Kinder-Fahrradhelme laut Tests

Guter Tragekomfort, Unfallsicherheit, aber auch ein ansprechendes Design: Hier eine weitere Auswahl an Fahrradhelmen, die auch in Kindergrößen erhältlich sind. Entscheidend bei der Auswahl ist der Kopfumfang, damit der Helm gut sitzt.

Angebot Beleuchter Fahrradhelm „XIMO FLASH“ von ALPINA

Der Ximo Flash Kinderhelm von Alpina bietet durch sein Run System Classic Slide eine dreidimensionale Anpassung für optimalen Sitz und Komfort. Seine Inmold-Konstruktion mit Edge Protect, strategisch platzierte Lüftungsöffnungen und das flach gestaltete Heck maximieren Sicherheit und Komfort, während Reflektoren und ein integriertes Multi-Fit Light für hohe Sichtbarkeit sorgen.

Unser Fazit: Besonders gut gefällt uns die zusätzliche Sicherheit durch die Reflektoren und das integrierte Licht.

Angebot Kinder-Fahrradhelm „PICO FLASH“ von ALPINA

Der ALPINA PICO FLASH Fahrradhelm für Kinder besticht durch seine robuste 3-Shell Außenschale und ein neigbares Verstellsystem am Hinterkopf für optimale Anpassung. Sein geringes Gewicht und das effektive Stoßabsorptionssystem dank der Inmold-Fertigung und Hi-EPS-Material sorgen für zusätzlichen Komfort und Sicherheit.

Unser Fazit: Positiv zu bewerten ist die hohe Sicherheit und der Tragekomfort des ALPINA PICO FLASH, was sich in der guten Bewertung (2,4) von Stiftung Warentest widerspiegelt.

Angebot Kinderhelm Smiley 3.0 LED von ABUS

Der ABUS Smiley 3.0 LED Kinderhelm bietet durch seine In-Mold Konstruktion mit stoßabsorbierendem Hartschaum und schlagfester Außenschale robusten Schutz. Er zeichnet sich durch eine tiefe Passform mit gutem Nacken- und Schläfenbereichsschutz und einer schirmartigen Vorderkante aus. Das Verstellrad sorgt für eine präzise Größeneinstellung, während das höhenverstellbare System am Hinterkopf Platz für einen Zopf bietet. Ein aufladbares LED-Rücklicht und Reflektoren erhöhen die Sichtbarkeit, und 4 Luftein- und Luftauslässe mit Fliegennetzen sorgen für gute Belüftung.

Unser Fazit: Der ABUS Smiley 3.0 LED ist ein hervorragender Helm für Kinder, der Sicherheit, Komfort und Praktikabilität vereint. Besonders die Anpassungsmöglichkeiten für Zopfträger*innen und das integrierte LED-Licht für verbesserte Sichtbarkeit sind beeindruckend.

Angebot Kinderfahrradhelm „Kid 2“ von uvex

Der Uvex Unisex Kinder Radhelm bietet dank seiner Inmould-Technologie mit EPS-Innenschicht und Polycarbonat-Außenschale leichten und robusten Schutz. Sein verstellbares uvex IAS-System ermöglicht eine exakte Anpassung, während acht Belüftungsöffnungen für Kühlung sorgen. Der Helm ist zudem mit herausnehmbaren, waschbaren Polstern und optional mit einem LED-Licht erweiterbar.

Unser Fazit: Gewohnte hochwertige Qualität vom renommierten Hersteller uvex. Ein Pluspunkt ist das vollständig eingearbeitete Insektennetz.

Fahrradhelm für Kinder „XIMO L.E.“ von ALPINA

Der ALPINA XIMO L.E. Fahrradhelm für Kinder bietet durch das Run System Classic Slide eine dreidimensionale Anpassung für optimalen Sitz. Seine strategisch platzierten Lüftungsöffnungen sorgen für effektive Kühlung und Schutz vor Sonnenstrahlen, während das flache Heck den Komfort im Kindersitz oder -anhänger verbessert. Ein hochwertiges mattes Finish und die Option eines Multi-Fit Lights erhöhen die Sichtbarkeit und Sicherheit.

Unser Fazit: Idealer Helm, wenn das Kind im Kindersitz oder -anhänger transportiert wird.

Kinderhelm „Smiley 2.0“ von ABUS

Der ABUS Smiley 2.0 Kinderhelm bietet optimalen Schutz durch seine leichte, aber stabile Konstruktion aus EPS und Außenschale. Er verfügt über das Zoom Eco Kids Justier-System für individuelle Passform, bietet hohen Rundumschutz im Schläfen- und Nackenbereich und eine visierartige Vorderkante für Gesichtsschutz.

Unser Fazit: Der ABUS Smiley 2.0 ist ein solider Helm für Kinder, der mit seiner robusten Konstruktion und dem umfassenden Schutz überzeugt. Die individuelle Anpassungsmöglichkeit und das kinderfreundliche Design sind klare Vorteile, allerdings könnten zusätzliche Belüftungsöffnungen den Tragekomfort bei längeren Ausflügen erhöhen.

Leichter Fahrradhelm „oyo“ von uvex

Der uvex oyo Kinder-Fahrradhelm bietet dank seiner Kombination aus EPS-Innenschicht und Polycarbonat-Außenschicht leichte Konstruktion bei hoher Schlagfestigkeit. Mit integriertem Seitenschutz, anpassbarem IAS-System und FAS-Gurtband für eine exakte Passform, bietet dieser Helm Sicherheit und Komfort. Zusätzlich ist er für ein Plug-in LED-Licht erweiterbar.

Unser Fazit: Dieser Helm punktet mit seiner einfachen Anpassungsfähigkeit an verschiedene Kopfgrößen, ideal für den Einsatz mit oder ohne Mütze.

Testergebnisse bei Kinderfahrradhelmen

Unabhängige Verbraucherorganisationen, Testinstitute, Clubs und spezialisierte Fachmagazine testen Produkte in standardisierten Verfahren nach objektiven Kriterien. Wir vergleichen die Ergebnisse von Stiftung Warentest, ÖKO-TEST, ADAC, TÜV, OEKO-TEX sowie weiteren Institutionen und listen die jeweiligen Testsieger in einer kompakten Tabelle, um euch einen optimalen Überblick zu verschaffen.

Tabelle: Kinderfahrradhelm Testergebnisse

ADAC und Stiftung Warentest: Testkriterien

In einem internationalen Test von Stiftung Warentest mit dem ADAC 2022 wurden 18 Kinderfahrradhelme auf Unfallschutz, Handhabung, Hitzebeständigkeit und Schadstoffe geprüft, wobei Unfallschutz 50% des Gesamtergebnisses ausmachte.

Die Bewertung umfasste erweiterte Stoßdämpfungsprüfungen, Abstreifsicherheit, Riemenbelastbarkeit und Sichtbarkeit im Dunkeln, während Handhabung, Hitzebeständigkeit und Schadstoffbelastung die restlichen 50% bestimmten, mit möglichen Abwertungen bei Mängeln.

Ergebnisse des Tests

Unter den 18 getesteten Kinderfahrradhelmen, die für eine Bandbreite an Kopfumfängen von kleinen Mitfahrern bis hin zu größeren Kindern geeignet sind, variieren die Preise von 12 bis 100 Euro. Während der Testsieger Abus für 50 Euro ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet, bieten alle Helme Schutz vor Kopfverletzungen, allerdings passen nicht alle optimal zu jeder Kopfform, und ein Modell, der Cube, wurde wegen hoher Mengen eines bedenklichen Weichmachers kritisiert.

Wichtige Aspekte im Test

• Unfallschutz: Nur der Testsieger von Abus und der Helm von Casco erreichten in dieser Kategorie die Note "gut".
• Sichtbarkeit: Enorm wichtig für die Sicherheit im Verkehr ist auch die Erkennbarkeit der Fahrradhelme bei Dunkelheit durch Reflektoren oder Beleuchtungseinrichtungen wie LEDs. Hier boten alle Fabrikate im Vergleich noch deutlichen Verbesserungsbedarf.
• Schadstoffe: Da die Tester beim Modell Linok X Actionteam von Cube sehr hohe Mengen an Weichmachern im Kinnpolster entdeckten, fiel dieser Helm trotz seiner Bestleistungen beim Unfallschutz am Ende im Test durch.
• Hitzebeständigkeit: Hierzu wurde das Szenario eines Helmes auf der Heckablage des Autos im Hochsommer simuliert. In dieser Disziplin schlugen sich nahezu alle Helme gut, Ausreißer waren lediglich die Modelle von Nutcase und Prophete.

Kauftipps für Fahrradhelme

• Um eine möglichst gute Sichtbarkeit zu gewährleisten, sollte der Helm mit einer LED-Beleuchtung ausgestattet sein.
• Da die Aktivierung vom Nutzer jedoch oft vergessen wird, sollte der Helm auch über eine passive Sicherheitsausstattung in Form von reflektierenden Elementen an der gesamten Helmschale sowie im Kinnriemen verfügen.
• Ein helles Design in auffälligen Farben erhöht zudem die Sichtbarkeit bei Tag und Nacht.
• Da jede Kopfform individuell ist, empfiehlt es sich, den Helm vor dem Kauf anzuprobieren. So lassen sich Passform und Einstellmöglichkeiten des Helms überprüfen und ein Fehlkauf vermeiden.
• Jeder Helm muss nach einem Sturz ersetzt werden, da dabei nicht sichtbare Schäden entstanden sein können.
• Die ADAC Unfallforschung belegt, dass ein Helm beim Sturz effektiv vor vielen Kopfverletzungen schützen kann. Auch der schlechteste Helm im Test kann im Ernstfall Leben retten, wenn er richtig getragen wird. Daher gilt: Immer nur mit Helm fahren und diesen auch richtig aufsetzen und anpassen!

Fahrradhelme schützen Kinderköpfe bei Stürzen. Modelle der bewährten Marken starten bei Preisen von etwa 30 Euro. Wirklich gute Helme kosten allerdings mehr als 70 Euro. Von günstigen Modellen, die es zum Teil etwa in Supermärkten und Discountern zu kaufen gibt, raten wir ab. Diese sind oft nicht nach den Anforderungen der DIN Norm geprüft.

Konstruktionsarten der Helmschale

• Softshell-Helme: Weichschalenhelme bestehen lediglich aus einer Schicht aus Hartschaumstoff. Das macht sie besonders leicht. Diese Helme sind auch meistens günstiger als andere. Trotzdem raten wir vom Kauf eines Softshell-Helms ab, da einfach nicht genügend Schutz gewährleistet werden kann.
• Hardshell-Helme: Bei dieser Helm-Art hat die Schaumstoffschicht noch einen Überzug aus hartem Kunststoff. Das macht sie robuster, aber auch schwerer als Weichschalenhelme. Solche Helme werden hauptsächlich für Erwachsene im Downhill-Bereich verwendet.
• Mikroschalen-Helme: Die am meisten verwendete Helm-Variante sind Mikroschalen-Helme. Auch hier ist der Schaumstoffkern mit einer Kunststoffschicht überzogen. Diese ist aber weniger hart als bei Hardshell-Helmen. Mikroschalenhelme schützen deutlich besser als Softshell-Helme und wiegen nicht so viel wie Hartschalenhelme. Am besten ist es, wenn die beiden Schichten mittels In-Mold-Verfahren miteinander verschweißt sind.

Weitere wichtige Punkte beim Kauf

• Größe und Verstellbarkeit: Die Größe des Helmes ist eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf. Sie ist entscheidend für Sicherheit und Tragekomfort. Stellen Sie sicher, dass der Helm Ihrem Kind gut passt. Dafür sollten Sie vorher den Kopfumfang ausmessen.
• Design: Auch wenn ein Helm hauptsächlich schützen soll, spielt das Design eine wichtigere Rolle, als man denkt. Wenn dem Kind der Helm nicht gefällt, wird es ihn auch ungern oder seltener tragen. Beziehen Sie Ihr Kind deshalb in den Auswahlprozess mit ein.
• Gewicht: Wenn das Kind den Helm über längere Zeit tragen soll und damit lange Strecken zurücklegt, sollte der Helm nicht zu viel wiegen.
• Belüftung mit Insektenschutz: Der Helm sollte auf jeden Fall über ein gute Belüftungssystem verfügen, um unangenehmes Schwitzen zu vermeiden. Außerdem brauchen die Lüftungsschlitze einen Insektenschutz in Form eines feinmaschigen Netzes, damit beim Fahren keine kleinen Tierchen unter den Helm gelangen.
• Zustand: Kaufen Sie nur Helme im Neuzustand. Gebrauchte Helme können auch unsichtbar im Inneren beschädigt sein und nicht mehr genug schützen.
• Prüfsiegel: Fahrradhelme müssen ganz bestimmten Sicherheitsstandard entsprechen, um verkehrstauglich zu sein. Dafür brauchen Sie eine Überprüfung vom TÜV, sowie ein CE und GS (Geprüfte Sicherheit) Prüfzeichen. Außerdem sollte ein Hinweis auf die EU-Norm EN 1078 (Fahrradhelme) bzw. EN 1080 (Stoßschutzhelme für Kleinkinder) vorhanden sein.

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