Die Fahrradbranche erlebt einen Boom, besonders durch die wachsende Popularität von E-Bikes. Jedoch steigt mit dem höheren Tempo auch die Unfallgefahr. Die Unfallforschung der Versicherer (UDV) weist darauf hin, dass sich Rad-Alleinunfälle in den letzten 15 Jahren mehr als verdoppelt haben.
Ein Fahrradhelm kann schwere Kopfverletzungen verhindern und Leben retten. Laut Bundesverkehrsministerium kann ein guter Helm bis zu zwei Drittel der Energie absorbieren, die bei einem Sturz ohne Helm auf den Kopf einwirken würde.
BTWIN City CBH 900 im Praxis-Check
Der BTWIN City CBH 900 von Decathlon ist ein Helm mit integriertem Visier. Viele Brillenträger schätzen diese Funktion. Auch abnehmbare Ohrpolster sind im Ausstattungspaket enthalten, was vor allem im Winter für Vielfahrer und Pendler ein Kaufkriterium sein kann. Leider ist die Verarbeitung nicht sehr hochwertig. Das Visier hakelt beim Schieben, und ein Ohrpolster ließ sich im Test nicht mehr befestigen.
Auch die Helmpolster im Inneren sind recht großflächig. Die Belüftungsöffnungen sind eher klein und lassen nur wenig Luft an den Kopf, über einen Schieber lassen sie sich auch komplett verschließen. Durch die opulente Polsterung und wenig Luftzufuhr ist der Helm ist also recht warm.
Der Helm lässt sich über das Drehrad sicher an den Kopf anpassen. Eine Feinjustierung über die Gurte oder den Steckverschluss ist aber kaum möglich.
Am Heck sorgt ein integriertes LED-Rücklicht für gute Sichtbarkeit. Auf zusätzliche Reflexelemente wurde aber verzichtet.
Rund 110 Euro muss man für den BTWIN CBH 900 investieren. Bei Prüfstandtest landet er sowohl beim Wert für das Gehirnerschütterungsrisiko, wie auch bei der Beschleunigung auf dem vorletzten Platz.
Weitere Getestete Fahrradhelme
Wir hatten insgesamt 59 Fahrradhelme im Test, 49 davon sind aktuell noch erhältlich.
Uvex Urban Planet LED
Der Uvex Urban Planet LED bietet dank seiner tiefergezogenen Bauweise zusätzlichen Schutz im Heck- und im Schläfenbereich. Er lässt sich sehr angenehm tragen und perfekt auf die Kopfform und Kopfgröße einstellen. Der Urban Planet ist sehr robust und mit einem rückseitigen LED-Licht ausgestattet. Zusätzliche Vorteile sind reflektierende Gurtbänder, ein weiches Kinnpolster und ein durchdachter Verschluss.
Der Uvex Urban Planet umhüllt den Kopf perfekt. Im Gegensatz zu vielen anderen Helmen sitzt der Uvex nicht nur auf dem Kopf, er umschließt diesen auch, nämlich im Bereich des Hinterkopfs und an den Schläfen. Das steigert das subjektive Sicherheitsempfinden signifikant. Außerdem wirkt der Urban Planet extrem robust. Die Außenschale besteht aus Polycarbonat, innen kommt ein sehr fester Schaum zum Einsatz.
Die Gurtbänder reflektieren, um nachts die Sichtbarkeit zu verbessern. Genau wie das Kinnpolster sind diese ebenfalls aus Recyclingmaterial gefertigt.
Mit der Luftzirkulation sind wir zufrieden. Ja, es gibt noch luftigere Helme. Aber die insgesamt 14 Öffnungen sorgen dafür, dass der Kopf speziell von vorne, oben und hinten mit frischer Luft versorgt wird.
Die Stiftung Warentest und der ADAC haben im März 2024 gemeinsam einige Fahrradhelme getestet. Der Uvex Urban Planet LED schneidet unter den neu getesteten Helmen mit der Gesamtnote 2,0 (gut) am besten ab.
Uvex Finale Visor
Wenn die Insekten fliegen, die Sonne knallt, der Regen peitscht oder der Wind pfeift, ist der Uvex Finale Visor das optimale Modell, denn er verfügt über ein klappbares Visier. Zudem ist der Fahrradhelm mit Beleuchtung und Insektenschutz ausgestattet.
Tragekomfort und Passform des Uvex-Helms sind vorzüglich. Dieser umschließt exakt den Kopf, drückt nicht und reibt nicht. An den Seiten ist der Helm weit heruntergezogen, was das subjektive Sicherheitsempfinden erhöht. Über das rückseitige Rädchen lässt sich die Passform maßgeschneidert anpassen. Der untere Helmbereich wird durch eine zweite Polycarbonat-Schale zusätzlich geschützt. Die gesamte Verarbeitung des in Deutschland hergestellten Helms ist exzellent. Außenhaut und Innenschutz gehen nahtlos ineinander über. Es gibt keine störenden Nähte oder hässliche Klebereste.
Das Visier lässt sich ohne Kraftaufwand mit einer Hand sauber herunterklappen oder wieder nach oben schieben. Wichtig für Brillenträger: In den meisten Fällen darf die Sehhilfe auf der Nase bleiben. Bei uns klappt dies zumindest ohne Probleme, zwischen Helm und Visier ist ausreichend Platz. Trotzdem liegt die gummierte Unterkante des Visiers angenehm auf der Nase auf, was den Tragekomfort verbessert.
Im Bereich des Kinns ist das Band weich gepolstert. Auf der Rückseite des Helms ist ein LED-Licht integriert. Durch einen leichten Druck wird dieses eingeschaltet, zur Auswahl stehen Dauerlicht und Blinklicht. Die Leuchteinheit kann aus dem Helm genommen werden, die Stromversorgung erfolgt mittels Knopfzelle.
Abus Pedelec 2.0
Viele Fahrradhelme unterscheiden sich nur in Nuancen. Deshalb ist der Abus Pedelec 2.0 eine echte Perle, weil er neben seiner ohnehin schon guten Ausstattung ein absolutes Alleinstellungsmerkmal besitzt: Er hat einen Regenschutz integriert.
Rückseitig ist ein LED-Licht integriert. Hier kann man per Knopfdruck zwischen rotem Dauer- und rotem Blinklicht wählen. Der interne Akku wird per USB geladen. Klappt man diese mit etwas Kraft nach unten, so öffnet sich ein Geheimversteck mit einer schwarzen Regenhaube. Diese wird über den Helm gezogen und vorne mit zwei Gummibändern unten eingehakt. Das dauerte im Test nur wenige Sekunden. Die schwarze Außenhaut ist mit kleinen Reflektorstreifen überzogen. Ein nasser Kopf wird durch dieses Regencape zuverlässig verhindert.
Der Riemen im Kinnbereich ist gepolstert und liegt weich auf. Der praktische Verschluss setzt auf Magnetismus - notfalls öffnet und schließt man diesen mit einer Hand, mit zwei Händen gelingt dies super komfortabel.
Rockrider MTB ST 500
Nachdem sich meine Freundin vor ca. 4 Wochen einen neuen Helm gekauft hat und mir im Zuge dessen mitteilte, dass ich mit meinem bisherigen Helm aufgrund der Form nicht von einem Pilz im Wald zu unterscheiden wäre (der Helm war ca. 12 Jahre alt und ja ich muss ihr recht geben, die Form war alles andere als vorteilhaft ;-)), testete ich im Laden einige der neuen Modelle und war überrascht dass man auch mit Helm wie ein Mensch statt einem Pilzgewächs aussehen kann.
Der Rockrider MTB ST 500 Helm fühlt sich relativ leicht an und lässt sich durch das robuste Verstellrädchen hinten gut an den Kopf anpassen, auch die herausnehmbare Polsterung fühlt sich angenehm an. Verschlossen wird der Helm per einfachem Plastikclip, dieser fühlt sich stabil und wertig an. Was allerdings wirklich ungut gelöst ist, ist der Y-Riemen seitlich, dieser lässt sich überhaupt nicht verstellen da er vernäht ist.
Für den Preis wirklich ein gut sitzender, robuster und top belüfteter Helm mit gutem Design. Lediglich die fehlende Verstellmöglichkeit des Y-Riemens sowie die farblich abweichende Aufschrift am Helm sind nicht optimal.
Rockrider EXPL 540 Mips
Decathlon präsentieren mit ihrem Van Rysel FCR 940 ein Einsteiger-Modell, das eher wie das eines Profis aussieht - und in sehr vielen Punkten mit den teureren Helmen der Konkurrenz mithalten kann.
Mips zum Spartarif. Bis auf das Rotationssystem des schwedischen Herstellers darf man von der Ausstattung nicht zu viel erwarten. Weder beim Visier noch beim Anpassungssystem gibt es eine Höhenverstellung, der Kopfring ist auch nicht umlaufend, sondern etwa auf Höhe der Ohren befestigt.
Durch seinen klassischen Schnitt sitzt der Rockrider etwas höher auf dem Kopf als viele moderne Trail-Helme. Auch die Anpassung ist nicht ganz so gut gelungen wie bei der Konkurrenz. So ist der Kopfring nicht umlaufend, wodurch der Kopf nicht so schön im Helm fixiert wird und der Helm zudem an der Stirn leichter nach oben rutschen kann. Weder im Nacken noch an den Ohren lässt sich das Gurtsystem an den Träger anpassen.
Sein einfaches MIPS-System liefert den Bestwert in Sachen Rotationsschutz und auch sonst ist der Schutz bei Stürzen recht ordentlich. Hier beweist Decathlon, dass der Preis nicht zwingend einen Einfluss auf die Schutzwirkung haben muss.
Weitere wichtige Aspekte beim Kauf eines Fahrradhelms
Idealerweise sollten Sie einen Fahrradhelm vor dem Kauf immer anprobieren. Nur so können Sie feststellen, ob er optimal zu Ihrer Kopfform passt. Er sollte stramm sitzen, aber nicht drücken. Als Faustformel gilt: Wenn Sie den Helm vor- und zurückbewegen, sollte die Stirn ein wenig Falten schlagen. Dann sitzt der Fahrradhelm fest genug. Ist der Kinnriemen geschlossen, darf sich der Helm nicht nach hinten abstreifen lassen.
Grundsätzlich ermöglicht es so gut wie jeder Fahrradhelm, die Größe über ein Drehrädchen anzupassen. Dennoch ist es wichtig, einen Fahrradhelm zu kaufen, der von seiner Dimension her zu Ihrem Kopf passt.
Die Angaben dienen jedoch nur der groben Orientierung. Einige Fahrradhelme lassen sich zusätzlich durch versetzbare Kletteinsätze an die Kopfform anpassen.
Achten Sie beim Kauf auf zusätzliche Reflektoren oder eine für andere Verkehrsteilnehmer gut sichtbare Farbe. Dunkle Fahrradhelme erwärmen sich bei Sonne stärker als helle.
Auf der Verpackung und dem Helm sollte das Produktionsdatum abgedruckt sein.
Fahrradhelme, die in der EU verkauft werden, müssen den Anforderungen der DIN EN Norm 1078 entsprechen. Alle Helme in unserem Test erfüllen diese Norm. Wer noch mehr Wert auf Sicherheit legt, kann beim Kauf nach der Norm NTA 8776 Ausschau halten.
Nach einem Sturz sollten Sie Ihren Fahrradhelm durch ein neues Modell ersetzen.
Empfehlungen der Stiftung Warentest und des ADAC
- Sicherheit: Achten Sie auf eine gute Stoßdämpfung und Abstreifsicherheit.
- Komfort: Ein gut einstellbarer Helm mit angenehmem Tragekomfort wird eher getragen.
- Sichtbarkeit: Reflektoren und/oder eine LED-Beleuchtung erhöhen die Sicherheit im Straßenverkehr.
- Anprobe: Probieren Sie den Helm vor dem Kauf an, um Passform und Einstellmöglichkeiten zu prüfen.
- Pflege: Regelmäßige Pflege und Reinigung verlängern die Lebensdauer des Helms.
Testergebnisse im Überblick
| Helm Modell | Gesamtnote (ADAC/Stiftung Warentest) | Besondere Merkmale |
|---|---|---|
| Uvex Urban Planet LED | 2,0 (gut) | Hoher Unfallschutz, komfortabel, LED-Licht, reflektierende Gurtstreifen |
| Crivit (Lidl) | 2,6 | Günstiger Preis |
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