09. September 2025

Fahrsicherheitstraining Motorrad für Frauen: Ein sicheres Erlebnis auf zwei Rädern

Lust auf mehr Sicherheit auf 2 Rädern? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieses Training richtet sich an alle Fahrerinnen, die den Umgang mit ihrem Motorrad weiter oder erstmalig trainieren wollen. Steigern Sie mit Fahrfreude und neuen Erkenntnissen Ihr fahrerisches Können auf dem Zweirad.

Unter Anleitung lernen interessierte Bikerinnen, beim Fahren sicherer zu werden. Wir widmen uns der Fahrphysik und meistern gemeinsam vermeintlich kritische Situationen. Sie werden bereits vorhandene Fahrtechniken verfeinern und sich selbst und mögliche Gefahrensituationen realistischer einschätzen lernen.

Warum ein Motorrad-Intensiv-Training nur für Frauen?

Ladies aufgepasst: Motorrad-Fahrerinnen, die lieber zusammen mit anderen Bikerinnen trainieren möchten, sind in diesem Kurs bestens aufgehoben. Dafür bieten wir das Motorrad-Intensiv-Training als reinen Damenkurs an. Hier trainieren Frauen unter sich, die passenden Motorräder stellt Honda für das Training zur Verfügung.

Wir gehen dabei auf Wunsch auch gerne auf Themen wie etwaige Unsicherheiten, Ängste etc. ein. Egal, ob du wenige oder bereits viele Jahre/Kilometer gefahren bist: Ziel ist am Ende dein breites Grinsen im Gesicht. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Fahrgenuss, mit Sicherheit!

Inhalte des Motorrad-Intensiv-Trainings

Erleben Sie die Inhalte des Motorrad-Intensiv-Trainings, um sich auf mögliche Gefahrensituationen bestens vorzubereiten. Sie und Ihr Bike - ein eingespieltes Team. Im Motorrad Fahrsicherheitstraining für Frauen steigern Sie den sicheren Umgang mit ihrem eigenen Motorrad und lernen ihre Fähigkeiten realistisch einzuschätzen, zu verbessern und gewinnen Vertrauen zu sich und ihrem Motorrad.

Folgende Inhalte werden im Training behandelt:

  • Technik-Check
  • Langsamfahren, nicht nur geradeaus
  • Optimales Lenken, Sitzen, Blicken
  • Verschiedene Kurvenstile erfahren
  • Erfahrungen mit dem Bremsen in der Kurve sammeln
  • Erfahren der persönlichen Schräglagen-Reserven
  • Strategien für komplexe Notmanöver erarbeiten (z. B. Bremsen und/oder Ausweichen)
  • Ergänzung des fahrpraktischen Teils durch Inforunden

In kurzen Gesprächsrunden behandeln Sie auch verschiedene Themen der Fahrphysik. Während des Trainings sind Sie per Funkohrhörer mit uns verbunden, wodurch du deutlich mehr Feedback bekommst und nicht erst extra anhalten musst. Zum Start findet vorab ein Fahrzeug- und Technikcheck statt.

Schwerpunkte des Trainings

Trainieren Sie die 50 %-Bremsung ebenso wie die Einzelrad- und Gefahrbremsung. Erfahren Sie mehr über das Lösen eines blockierten Vorderrades und üben Sie sich im Bremsen nach Reaktionsaufforderung. Bremsen, Lösen und Ausweichen ist ein wichtiges Handlungsmuster, um gefährlichen Situationen gekonnt zu begegnen.

Durch bewusst eingesetzte Kurventechniken entdecken Sie neue Linien und können Ihre Schräglage vergrößern. Auch das Bremsen in der Kurve will gelernt sein und wird hier trainiert. Nachdem Sie in der Endloskurve Ihre Fahrfähig­keiten trainiert und ausgebaut haben, werden diese nun auf der Rundstrecke nachtrainiert. Die Strecke hält für Sie Kurven bereit, in denen Sie das gelernte direkt anwenden können.

Weitere Übungen und Inhalte

  • Überprüfen Sie Ihre Sitzposition und trainieren Sie Ihre Balance, zum Beispiel für Stau und Stadtverkehr.
  • Langsam fahren und wenden stehen auf dem Programm.
  • Beim Slalom erproben Sie Blick- und Lenktechnik sowie verschiedene Kurvenstile.
  • Trainieren Sie auszuweichen, ohne sich selbst dabei in Gefahr zu bringen.

Egal ob Sie den Führerschein ganz neu in der Tasche haben oder einfach länger nicht gefahren sind: Hier sammeln Sie wertvolle Erfahrung für mehr Spaß und Sicherheit im Straßenverkehr. Unter Anleitung erfahrener Trainer üben Sie verschiedene Manöver, die Ihnen im Ernstfall helfen, richtig und sicher zu reagieren.

Trainieren Sie auszuweichen, ohne sich selbst dabei in Gefahr zu bringen. Ob Gefahrbremsung oder bremsen mit blockiertem Vorderrad: So kommen Sie sicher zum Stehen.

Kurvenfahren ist ein schöner und oft zugleich kritischer Punkt. Wie tief kann ich mit meiner Maschine gehen und welche Schräglagenreserven habe ich noch? In der sogenannten Endloskurve trainieren Sie die korrekte Blickführung und Körperhaltung und lernen die Haftungs­grenzen der Reifen kennen. Für viele Motorradfahrende das Highlight des Trainings.

Organisatorisches und Voraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein gültiger Führerschein. Das Training wird auf dem eigenen Fahrzeug absolviert. Es können auch BMW Leihmaschinen telefonisch hinzugebucht werden; die Leihgebühr liegt bei € 99,-. Bitte beachten Sie, dass Sie im Besitz der entsprechenden Fahrerlaubnis sein müssen und während des Trainings komplette Schutzbekleidung zu tragen ist. Beachten Sie bitte, dass Sie als Benutzer eines Leihfahrzeugs für alle durch Sie verursachten Schäden haften.

Die Trainingsteilnahme ist nur mit vollständiger Schutzkleidung möglich. Diese besteht aus passendem Motorradhelm, Motorradhose und -jacke mit Protektoren oder separaten Protektoren (Rücken, Schultern, Ellenbogen, Kniegelenke), Motorradhandschuhen und -stiefeln. Schutzkleidung kann je nach Verfügbarkeit geliehen werden. Reservieren Sie am besten vorab die passende Größe.

Dauer: ca. 8,25 Stunden (inkl. Pause). Teilnehmer: max.

Kosten und Förderung

Das ADAC Motorrad-Intensiv-Training Ladies only kostet 189 €. Viele Berufsgenossenschaften unterstützen die Teilnahme an unseren Fahrsicherheits­trainings und honorieren diese präventive Maßnahme mit einem Zuschuss und teilweise sogar bis zur vollständigen Übernahme der Kursgebühr. Fragen Sie Ihre Berufsgenossenschaft nach einer Bezuschussung.

Terminfindung und Buchung

Sie möchten mit Freunden, der Familie, Trainingspartnern oder Clubmitgliedern zusammen trainieren? Sprechen Sie uns an, wir helfen gerne bei der Terminfindung und einer vereinfachten Buchung für kleine und große Gruppen / Interessengemeinschaften. Als Geschenk-Gutschein passt dieses Training (fast) immer. Oder möchten Sie lieber telefonisch buchen?

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Tags: #Motorrad

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