22. October 2025

Garmin Connect: Fahrraddaten analysieren und auswerten

Viele Radfahrer nutzen Garmin Connect, um ihre Trainingsdaten zu speichern und zu analysieren. Garmin Connect kann Aktivitäten automatisch importieren und zeigt detailliert alle Daten an. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, die Dateien aus Garmin Connect herunterzuladen und auszuwerten.

Alternativen zu Garmin Connect

Neben Garmin Connect gibt es verschiedene andere Plattformen und Softwarelösungen, die für die Auswertung von Fahrraddaten genutzt werden können:

  • Strava: Wenn Du Strava eh schon benutzt, kannst Du bei Deiner Aktivität auf die Analyseansicht gehen - dort werden unten mehrere Graphen über Leistung, Trittfrequenz, Puls, Geschwindigkeit, Temperatur etc. angezeigt. Allerdings lassen sich einige Funktionen Strava sich gut bezahlen.
  • SportTracks: Hier gibt es die Versionen Sporttracks 3 und Sporttracks Pro.
  • Velo-Hero: Velo-Hero ist auch ziemlich gut, wenn auch nicht bis ins letzte für eine Analyse geeignet.
  • TrainingPeaks: Einige Nutzer verwenden TrainingPeaks, scheuen aber die zusätzlichen Kosten.
  • Golden Cheetah: Golden Cheetah ist sehr umfangreich, man muss sich etwas einarbeiten, aber dann kann man sehr viel damit machen.

Datenanalyse in Garmin Connect

Garmin Connect bietet verschiedene Möglichkeiten zur Analyse von Leistungs- und Gesundheitsdaten. So richtig funktionieren manche dieser Punkte aber nur mit Pulswerten und Leistungsmessung. Garmin Connect erkennt die .fit u. .tcx - Dateien. Es gibt wohl bei manchen Geräten wie FR935 einen Wert für Trainingseffekt und Trainingszustand, aber bei meinen Geräten eben nicht.

Tipps und Tricks zur Datenauswertung

  • Rundenzeiten nutzen: Wenn ich Durchschnittswerte für Teilstrecken sehen will, drücke ich am Garmin jeweils die Taste für eine neue "Runde".
  • Analyse einzelner Streckenabschnitte: Um detaillierte Werte für einzelne Streckenabschnitte zu erhalten, kann man das Powermeter-Diagramm nutzen. Wenn man links das Fenster aufklappt, sieht man eine kleine Karte.

Umgang mit Trainingsbelastung

Mich interessiert vor allem die Trainingsbelastung, welche sich aus dem wochenlangen Training so aufbaut. Die allg. Infos von Garmin zu Garmin Connect zeigen mir eigentlich nur ein Trainingstagebuch mit der täglichen Einheit. Bevor ich auf TrainingsPeaks gegangen bin habe ich einfach die TSS Werte der Einheiten in eine EXCEL Tabelle eingetragen und konnte dort CTL, ATL und TSB verfolgen.

Probleme und Lösungen

Einige Nutzer haben Schwierigkeiten, die Trainingsdaten von Polar in Garmin Connect zu importieren. Meine Polar-Trainingsdaten kann ich auch als .gpx od. .tcx herunterladen. Nur funktioniert bei Garmin Connect der Import der Polar.tcx nicht.

Spezifische Sportarten

Einige Nutzer vermissen die Möglichkeit, in Garmin Connect eine eigene Rubrik bei den Aktivitäten RADFAHREN für TRIATHLON zu erstellen. Es gibt zwar sehr viele Vorauswahlmöglichkeiten (wie zB: BMX, Cyclocross, MTB Downhill, Offroad-Radfahren, Indoor Cycling, Montainbiken, Liegerad, Rennradfahren, Bahnradsport und Virtuelles Radfahren) aber keine, wenn ich mit dem Triathlon Rad unterwegs bin.

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Tags: #Radfahren #Radfahr

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