Die richtige Rahmengröße deines Fahrrads zu kennen, ist entscheidend für ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis. Wenn die Rahmengröße nicht passt, wird es unkomfortabel, ungesund und bisweilen sogar gefährlich. Eine falsche Rahmenhöhe wirkt sich auch auf das Handling des Bikes aus. Nur der Einklang aus Körper- und Rahmengröße sorgt für Agilität, besonders beim sportlichen Fahren.
SmartFit-Rahmengrößenrechner: Die passende Rahmengröße finden
Wenn du schon ein bestimmtes Fahrradmodell im Auge hast, kannst du ganz einfach die passende Rahmenhöhe dafür berechnen. Alles, was du dazu brauchst, ist der SmartFit-Rahmengrößenrechner, den du beinah bei jedem Bike, welches wir in unseren Onlineshop anbieten, findest. Das ist ein praktisches Tool, das dir die optimale Rahmengröße für dein Wunschfahrrad anzeigt.
So funktioniert der SmartFit-Rahmengrößenrechner:
- Schritt: Kategorie auswählen
Klicke auf der Produktseite auf “Größe bestimmen” und der SmartFit-Rechner öffnet sich. Je nach Produkt musst du nun zunächst die Kategorie auswählen. Ist dies nicht der Fall, kannst du direkt zu Schritt zwei springen.
- Schritt: Geschlecht und Körpergröße
Wähle dein Geschlecht und deine Körpergröße aus. Das sind die Grundlagen für die Berechnung der Rahmengröße.
- Schritt: Beinlänge
Gib anschließend deine Beinlänge an. Wenn du diese nicht kennst, kannst du auch den vom Rechner vorausgewählten Werten nehmen. Bei diesem handelt es sich um einen Durchschnittswert für die Beinlänge, die Fahrer, mit denen im ersten Schritt angegebenem Werten haben.
- Schritt: Armlänge
Nun trägst du deine Armlänge ein. Auch hier kannst du entweder deinen ausgemessenen Wert eintragen oder die vorausgewählten Maße stehen lassen.
- Schritt: Fahrstil
Wähle abschließend beim SmartFit-Rahmengrößenrechner deinen Fahrstil aus. Dieses Kriterium, kann dabei helfen die richtige Rahmengröße für dein Fahrrad zu finden, wenn du zwischen zwei Größen liegst.
Die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp ermitteln
Wenn du noch nicht genau weißt, welches Fahrradmodell du kaufen möchtest, aber schon den Typ deines zukünftigen Fahrrads kennst, gibt es auch dafür eine Lösung, die Rahmengröße des Fahrrads zu messen. Du kannst nämlich ganz einfach die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp heraus finden.
So ermittelst du die Rahmenhöhe:
- Miss deine Schrittlänge: Das ist der erste und wichtigste Schritt für die Berechnung der Rahmenhöhe.
- Wähle den Fahrradtyp aus und gib deine Schrittlänge ein. Dies ist eine einfache Methode, um die Rahmengröße nach Körpergröße und Fahrradtyp zu berechnen.
Schrittlänge und Rahmengröße: Was du wissen solltest
Dabei spielen zwei Hauptfaktoren eine Rolle: deine Schrittlänge und die Rahmengröße des Fahrrads.
Schrittlänge ermitteln: So geht`s
Die Schrittlänge ist der Abstand von deiner Fußsohle bis zu deinem Schritt. Sie zeigt an, wie hoch der Rahmen deines Fahrrads sein sollte, damit du bequem auf dem Sattel sitzen und gleichzeitig den Boden erreichen kannst. Um deine Schrittlänge zu messen, gehe wie folgt vor:
- Ziehe deine Schuhe und Hose aus und stelle dich barfuß an eine Wand.
- Halte das Buch senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt.
- Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs. Dieser Wert ist deine Schrittlänge, den du anschließend in einem Rahmengrößen-Rechner eingeben kannst.
Fahrradgröße berechnen
Die Rahmengröße ist die Größe des Fahrrads im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Ein Fahrrad mit der richtigen Rahmengröße ermöglicht dir eine optimale Sitzposition, wodurch du effizienter treten kannst und weniger ermüdest. Um die Rahmengröße deines Fahrrads zu bestimmen, brauchst du nur einen Zollstock.
Die gängigste Methode ist die Center-to-Top-Messung: von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs. Manche Hersteller verwenden aber auch die Center-to-Center-Methode, bei der von der Mitte des Tretlagers bis zum Schnittpunkt von Oberrohr und Sitzrohr gemessen wird.
Mit der gemessenen Schrittlänge lässt sich auch die ideale Rahmengröße für verschiedene Fahrradtypen bestimmen. Experten verwenden dazu oft die Formel Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe. Der Faktor ist je nach Fahrradtyp unterschiedlich. Diese Methode gilt oft als die genaueste.
Was tun, wenn das Ergebnis zwischen zwei Größen liegt?
So wählst du die passende Rahmengröße beim Fahrrad aus, wenn du zwischen zwei Größen liegst:
- Wenn du ein sportlicher Fahrer bist, solltest du dich eher für die kleinere Rahmengröße entscheiden.
- Wenn du lieber längere Strecken fährst, solltest du eine größere Rahmengröße wählen.
- Wenn du eine gefederte Sattelstütze benutzt, solltest du von der berechneten Rahmengröße etwa 3 cm (oder 1 Zoll) abziehen.
Zusätzliche Faktoren und Überlegungen
Die Wahl der Rahmenhöhe hat Auswirkungen auf den Fahrkomfort, das Handling und die Seitensteifigkeit des Rahmens. Die Rahmenhöhe ist abhängig von deiner Körpergrösse bzw. deiner Schrittlänge. Generell gilt, dass MTBs ca. 5-6cm kleiner gewählt werden als Straßenräder, um auch im Gelände ein optimales Handling sicherzustellen. Rennmaschinen werden oft ca. 1-2cm kleiner gewählt, um die Seitensteifigkeit zu erhöhen und den Vorbau für eine aerodynamischere Position tiefer stellen zu können.
Beachte bitte, dass alle Angaben zu Rahmenhöhen letztendlich noch keine verbindliche Aussage für ein optimales Fahrgefühl zulassen. Zusätzlich zur berechneten Rahmenhöhe, empfehlen wir auch immer noch einmal einen Blick in die Größentabelle zu werfen. Alle Angaben sind Durchschnittswerte und damit keine verbindliche Aussage!
Größentabellen für verschiedene Fahrradtypen
Hier sind einige Tabellen, die als Richtwerte dienen können. Beachte, dass diese Angaben Durchschnittswerte sind und individuelle Anpassungen erforderlich sein können.
Größentabelle Kinder- und Jugendräder
| Alter | Körpergröße | Radgröße | Rahmenhöhe |
|---|---|---|---|
| 3+ | ab 95 cm | 12 Zoll | ~ 22 - 23 cm |
| 4+ | ab 105 cm | 16 Zoll | ~ 26 - 29 cm |
| 5+ | ab 115 cm | 18 Zoll | ~ 27 - 28 cm |
| 6+ | ab 120 cm | 20 Zoll | ~ 28 - 33 cm |
| 8+ | ab 130 cm | 24 Zoll | ~ 32 - 38 cm |
| 10+ | 26 Zoll | ~ 38 - 52 cm |
Größentabelle MTB Hardtail / MTB Full Suspension
| Körpergröße | Rahmengröße |
|---|---|
| 155 - 165 cm | 14 - 15" (ca. 35 - 38 cm) |
| 165 - 170 cm | 15 - 16" (ca. 38 - 41 cm) |
| 170 - 175 cm | 16 - 17" (ca. 41 - 43 cm) |
| 175 - 180 cm | 17 - 18" (ca. 43 - 46 cm) |
| 180 - 185 cm | 18 - 19" (ca. 46 - 48 cm) |
| 185 - 190 cm | 19 - 21" (ca. 48 - 53 cm) |
| 190 - 195 cm | 21 - 22" (ca. 53 - 56 cm) |
| 195 - 200 cm | 22 - 23" (ca. 56 - 58 cm) |
Größentabelle Rennrad
| Körpergröße | Rahmenhöhe |
|---|---|
| 155 - 165 cm | 48 - 51 cm |
| 165 - 170 cm | 51 - 53 cm |
| 170 - 175 cm | 53 - 55 cm |
| 175 - 180 cm | 55 - 57 cm |
| 180 - 185 cm | 57 - 60 cm |
| 185 - 190 cm | 60 - 62 cm |
| 190 - 195 cm | 62 - 64 cm |
| 195 - 200 cm | > 64 cm |
Größentabelle City- / Trekking- / Crossräder / ATB*
* ATB Räder sind Hybridräder und in den meisten Fällen mit einer Geometrie zwischen MTB und Trekkingrad gebaut. Unsere unverbindliche Empfehlung zur Rahmenhöhe ist es, bei der hier ermittelteten Rahmenhöhe -3 cm oder -4 cm zu wählen.
| Körpergröße | Rahmenhöhe |
|---|---|
| 155 - 165 cm | 45 - 49 cm |
| 165 - 170 cm | 49 - 52 cm |
| 170 - 175 cm | 52 - 55 cm |
| 175 - 180 cm | 55 - 58 cm |
| 180 - 185 cm | 58 - 61 cm |
| 185 - 190 cm | 61 - 63 cm |
| 190 - 195 cm | 63 - 66 cm |
| 195 - 200 cm | > 66 cm |
Die Rahmenhöhe messen
Die Fahrrad Rahmengröße (auch Rahmenhöhe genannt) wird von der Mitte des Tretlagers bis zum obersten Ende des Sattelrohrs gemessen. Viele Hersteller geben die Rahmengröße jedoch abweichend an - Teilweise wird nicht die Mitte des Tretlagers, sondern der obere Punkt genutzt. Auch wird teilweise nicht das oberste Ende des Sattelrohrs sondern die Mitte der Sattelschelle als Referenz angegeben.
Wichtig: Die Fahrrad Rahmengröße bzw. die Rahmenhöhe ist nicht alles: Auch weitere Parameter wie etwa die Sattelrohrlänge sind wichtige Kenngrößen die ein ergonomische Fahrrad ausmachen. Die Rahmengröße selbst ist nur zusammen mit der Kurbellänge relevant. Der Parameter wird dann auch als Sitzhöhe bezeichnet und ist insbesondere für die mögliche Pedalkraft entscheidend.
Sloping
Bekannt sein sollte in dem Zusammenhang, dass nicht alle Fahrräder der klassischen Geometrie mit waagerechtem Oberrohr entsprechen. Das nach vorne ansteigende Oberrohr, Insider sprechen vom sogenannten Sloping, führt zu kleineren Werten für die Rahmenhöhe. Wer sich für ein Fahrrad dieser Machart interessiert, sollte das berücksichtigen und sich genauer informieren.
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