19. September 2025

Gute Fahrradhelme für Damen: Ein Testüberblick

Auf den ersten Blick sehen sich Fahrradhelme oft ähnlich, doch es gibt deutliche Unterschiede in Preis und Leistung. Die Preisspanne reicht von unter 20 Euro bis über 200 Euro. Im Fahrradhelm Test wurden verschiedene Modelle untersucht und in der Praxis getestet. Wir präsentieren die Testsieger und Ergebnisse aus unserem Fahrradhelm Test 2025 sowie dem ADAC Fahrradhelm Test ’21 und den Vorjahren.

Testsieger aus dem Fahrradhelm Test

Wir haben verschiedene Hersteller und Modelle hinsichtlich Handhabung, Verarbeitung, Ausstattung und Preis-Leistungs-Verhältnis bewertet. Ein sinkender oder steigender Preis kann die Gesamtnote beeinflussen.

Alpina Mythos 3

Der Alpina Mythos 3 belegt aktuell den 1. Platz. Er zeichnet sich durch sein geringes Gewicht und seine gute Passform aus. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist stimmig.

Alpina Mythos 3 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Sehr gut“

Gewicht: ca. 250 g
Preis: ab 99,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: gute Passform

Cratoni Pacer Plus

Der Cratoni Pacer Plus belegt den 2. Platz. Er ist ein leichter und gut sitzender Fahrradhelm, der minimale Abzüge bei der Optik bekommt, aber ein gutes Preis-Leistungsverhältnis aufweist.

Cratoni Pacer Plus Bewertung Fahrradmagazin.net: „Sehr gut“

Gewicht: ca. 257 g
Preis: ab 48,32 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: Reflektoren

Casco Active 2

Der Casco Active 2 hat den 3. Platz belegt. Seine reflektierenden Streifen, viele Möglichkeiten der individuellen Anpassung und das angenehme Tragegefühl konnten neben einer einfachen Handhabung überzeugen.

Casco Active 2 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Gut“

Gewicht: ca. 288 g
Preis: ab 94,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: Reflektoren

Abus Urban-I 3.0

Der Abus Urban-I 3.0 belegt den 4. Platz. Er überzeugt durch sein rotes Rücklicht, das für Sichtbarkeit im Straßenverkehr sorgt.

Abus Urban-i 3.0 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Gut“

Gewicht: ca. 259 g
Preis: ab 64,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: rotes Rücklicht

Fahrradhelm Test 2025

In der folgenden Tabelle sind weitere Testergebnisse und Testsieger aus den Jahren 2024, 2023, 2021 und 2017 aufgeführt. Zu einigen der Testberichte und Ergebnisse haben wir ausführliche Einzelberichte verfasst, die durch Anklicken des Helmnamens aufgerufen werden können.

Fahrradhelm	Eigenschaften	Ergebnis	Preis	Anbieter
Alpina Mythos 3	Top Empfehlung - Sehr leichte Bauweise - Verstellbares Kopfband	4,5 / 5	99,95 €	Amazon
Cratoni Pacer Plus	Test Choice of the Month- Leichte Bauweise - Gepolsterter Kinnriemen	4,5 /5	48,32 €	Amazon
Casco Active 2	Gute Wahl- reflektierende Streifen - 26 Lüftungsöffnungen	4,3 / 5	94,95 €	Amazon
ABUS Urban-I 3.0	Mit Rücklicht- Integriertes Rotlicht - guter Magnetverschluss	4,1 / 5	64,95 €	Amazon
Lazer Helm Beam	- Leichte Bauweise - Verschiedene Farben	4 / 5	28,82 €	Amazon
Uvex City i-vo MIPS	- Leichte Bauweise - LED Beleuchtung	1,8	85,99 €	Amazon
Alpina HAGA	- Leichte Bauweise - LED Beleuchtung	1,9	69,95 €	Amazon
Nutcase Vio MIPS	- Stabile Bauweise - 360° LED Beleuchtung	2,1	N/A	Amazon

Stand der Daten in den Tabellen: 31. August 2025 9:41 - In der Tabelle sind Ergebnisse aus dem Fahrradmagazin Fahrradhelm Test und dem Fahrradhelm Test ADAC (Ergebnisse ’21) aufgelistet.

Den Testsieger für Fahrradhelme im Jahr ’21 und ’17 gab es bereits für ca. 80 Euro. Eine Top-Platzierung konnte dabei der Casco Active 2 Helm belegen, gefolgt vom Cratoni Pacer. Insgesamt wurden Testnoten von 1,7 (gut) bis 3,9 (ausreichend) vergeben.

Sicherheit beim Fahrradhelm: Das Material entscheidet mit

Der am weitesten verbreitete Helmtyp, der Mikroschalen-Helm, ist mit einer dünnen Schicht aus Kunststoff überzogen und verfügt über eine glatte Oberfläche. Dies soll das Abgleiten vom Untergrund erleichtern. Außerdem sind diese Art Helme mit Lüftungsöffnungen / Belüftungsöffnungen versehen, damit der Träger weniger stark schwitzt, sich die Wärme im Sommer nicht stauen und Fahrtwind durch den Helm wehen kann. Hartschalen-Helme hingegen haben über dem Schaumstoff eine harte Kunststoffschale und sind aufgrund ihres recht hohen Gewichts meist nur im Radsport zu finden. Als dritte Helmgattung gibt es die Softshell-Helme (auch Weichschalenhelme), die einzig aus einer Schale aus Hartschaumstoff bestehen.

Zusätzliche Sicherheit durch Reflektoren & Beleuchtung am Fahrradhelm

Mit zusätzlichen Reflektoren und einem Reflektorband am Helm kann man in der Dunkelheit für mehr Aufmerksamkeit sorgen. Es gibt dabei Fahrradhelme, die neben den Reflektor-Aufklebern auch noch ein zusätzliches LED Licht am Hinterkopf befestigt haben.

Schutz bei Aufprällen mit der richtigen Helmgröße

Bei einem Aufprall bietet die Schaumstoffschicht des Helms eine Knautschzone, die durch Kompression oder Brüche Energie aufnimmt und diese so vom Kopf fernhält. Die Beschleunigung wirkt so weniger auf das Gehirn des Trägers, kann diesen zuverlässig schützen und zudem die Gefahr von Schädelbrüchen veringern - insbesondere bei Hartschalenhelmen ist dies der Fall.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen. Die richtige Helmgröße hängt dabei vom Kopfumfang ab, sie wird, wie z. B. auch bei Hüten, in S, M, L und XL eingeteilt.

Kopfumfang für die Helmgröße messen, so geht es

Auch die Frage, welche Helmgröße das eigene Kind braucht, kann über den Kopfumfang beantwortet werden. Hier unterscheidet sich die Methode nicht von der für Erwachsene: Einfach ein Maßband um den Kopf legen, dabei ca. eine Höhe von 10 mm (1 cm) Abstand über den Augenbrauen lassen, den Kopfumfang messen und einen Zentimeter addieren.

Helmgröße in Buchstaben	Kopfumfang (ca. Werte)
XS	51 bis 54 cm
S	55 bis 56 cm
M	57 bis 58 cm
L	59 bis 60 cm
XL	61 bis 62 cm
XXL	62 bis 64 cm

Fahrradhelme für Kinder - Die Besonderheiten

Mit den verstellbaren und mitwachsenden Fahrradhelmen für Kinder kann man die Helmgröße an den größer werdenden Kopf anpassen. So muss man nicht zu oft einen neuen Helm kaufen und schont das Portemonnaie. Kinder sollten sich bereits früh an einen Helm gewöhnen, Eltern können dabei mit gutem Beispiel vorangehen und ebenfalls einen Helm tragen. Für Erwachsene und für Kinder gilt: der Helm hat eine optimale Passform und rutscht auf dem Kopf nicht hin und her. Verrutscht der Helm, bietet er keinen Schutz und auch ein zu kleiner Helm kann nachteilige Auswirkungen haben und beispielsweise zu Kopfschmerzen führen.

Kinderfahrradhelm Test - Stiftung Warentest / ADAC

Stiftung Warentest und ADAC testen Helme - In der Ausgabe 04/2022 der Zeitschrift „test“ wurden 18 Fahrradhelme für Kinder getestet. Es wurden dabei Fahrradhelme für Kinder als Mitfahrer (kleinere Kinder ab ca. 3 Jahren mit einem Kopfumfang von ca. 48-54 cm) und selbstfahrende Kinder mit einem Kopfumfang von ca. 50-57 cm getestet. Beim Unfallschutz wurde nach DIN EN 1078 getestet. Das Ergebnis zeigt: 3 Kinderfahrradhelme sind mit Schadstoffen belastet bzw. haben eine Teilnote schlechter als 3,0.

Fahrradhelm	Ergebnis	Preis	Anbieter
Abus Youn-I 2.0	2,2	56,16 €	Amazon
Alpina Pico Flash	2,4	40,99 €	Amazon
Casco Mini 2	2,4	N/A	Amazon

Stand der Daten: 31. August 2025 9:41 - Den Testsieger für Kinderhelme ’22, den Youn-l 2.0 von Abus, gab es bereits ab 50 Euro. Das Modell von Crivit vom Diskounter LIDL hat mit einem Preis von nur 12 Euro ebenfalls eine gute Note (2,4) bekommen.