Radfahren ist eine der gelenkschonendsten Arten, Sport zu treiben oder sich fortzubewegen. Aber auch als Trainingsgerät in der Rehabilitation kommt das Fahrrad zum Einsatz. Durch die schonende Bewegung der Gelenke werden diese mobilisiert.
Bei einem Knie- oder Hüftschaden oder nach einer Operation ist diese starke Beugung oft nicht möglich. Mithilfe von kürzeren Kurbelarmen, Kurbelverkürzern und Pedalpendeln wird der Beuge- und Streckwinkel reduziert. Das ermöglicht schon früh, während der Rehabilitation mit dem Training zu beginnen, oder bei einem permanent eingeschränkten Beuge- oder Streckwinkel die Beweglichkeit im Knie oder der Hüfte zu erhalten.
Was sind Kurbelverkürzer?
Jedes Fahrrad hat zwei Tretkurbeln, die zum Lieferumfang gehören. Die meisten verbauten Kurbeln haben eine Länge von 170 mm, 172,5 mm oder 175 mm. Alles andere ist dann schon eine Sonderanfertigung. Unter normalen Umständen verschwendet man daran keinen Gedanken.
Wenn allerdings, aus welchen Gründen auch immer, die Beweglichkeit des Knies eingeschränkt ist, wird eine Kurbelverkürzung interessant. Durch die Verkürzung reduziert sich der Kurbelradius und die Beugung wird geringer. Hilfreich ist eine Kurbelarmverkürzung übrigens auch für Menschen mit sehr unterschiedlicher Beinlänge.
Anwendungsbereiche von Kurbelverkürzern
- Rehabilitation nach Knie- oder Hüftoperationen: Um die Beweglichkeit wiederherzustellen und die Muskulatur zu stärken.
- Bei eingeschränkter Knie- und/oder Hüftbeweglichkeit: Ermöglichen ein effektives und schonendes Training auf dem Fahrrad oder Ergometer.
- Ausgleich von Beinlängendifferenzen: Für Menschen mit unterschiedlich langen Beinen.
- Anpassung für Kinderfahrräder: Die mit dem Wachstum mithalten.
- Optimierung der Umdrehung: In Trainings- oder Erholungsprozessen.
Verschiedene Modelle und Hersteller
Brand Metallverarbeitung
Am Markt werden verschiedene Kurbelarmverkürzer angeboten, am weitesten verbreitet sind Verkürzer oder Pedalpendel, die mit einer Klemmung am Pedalarm befestigt werden. Leider sind die aktuellen Kurbeln unterschiedlich dick und konisch geformt.
Die Kurbelverkürzer der Firma Brand Metallverarbeitung dagegen, werden am Pedalgewinde mit der Kurbel verschraubt und stützen sich beidseitig an der Kurbel ab. Dadurch können sie nicht verrutschen und sind voll belastbar. Die Teile sind aus hochfestem Aluminium und die Schrauben aus Edelstahl hergestellt. Die Verkürzer dürfen nur an Alu- oder Stahlkurbeln montiert werden für Carbonkurbeln sind die Teile nicht geeignet.
Die Firma Brand Metallverarbeitung produziert drei verschieden Kurbelverkürzer und Pedalpendel. Die Kurbelverkürzer und Pedalpendel der Firma Brand gibt es für das Fahrrad-Standard-Pedalgewinde 9/16″ und neuerdings auch für 1/2″ Gewinde, wie es teilweise an Ergometern verbaut wird.
Neu im Programm der Firma sind spezielle Kurbeln und Pedalpendel für Prothesenträger. Die Teile für Prothesenträger und für 1/2″ Gewinde sind derzeit nur direkt bei der Firma Brand erhältlich.
WX Vario
Der WX Vario ist ein stufenloser Adapter zur Kurbelverkürzung, der an alle gängigen Rennräder passt und jede Kubellänge von 0 bis 172 Millimeter ermöglicht. Andreas Sextl entwickelte den WX Vario, einen stufenlosen Adapter zur Kurbelverkürzung, der an alle gängigen Rennräder passt und jede Kubellänge von 0 bis 172 Millimeter ermöglicht.
Der WX Vario ist leicht zu montieren, kann links und rechts angewendet werden und hält auch bei Wiegetritt und Fahrern bis 90 Kilogramm. Der einzigartige Fahrrad- und Ergometerkurbeladapter, der auf wirklich jede Kurbel passt, zum Patent angemeldet und stufenlos von 10 - 170mm einstellbar.
Dank kinderleichter Montage macht der WX-Vario jedes Fahrrad oder Ergometer zu der perfekten und individuellen Trainingshilfe. Der Fahrradkurbel-Adapter ermöglicht Menschen mit eingeschränkter Knie- und/oder Hüftbeweglichkeit ein effektives und schonendes Training auf dem Fahrrad oder dem Ergometer. Auch Sportler (z. B. nach einer verletzungsbedingten Pause) können so sicher und kontrolliert zum Radfahren zurückkehren.
Das WX Vario ist nach DIN EN ISO 4210-2-2023 auf Sicherheit geprüft und robust konstruiert. Das WX Vario wird an den bestehenden Tretkurbel-Arm montiert. Ihr vorhandenes Pedal wird dabei weiterverwendet.
FA E 4/25 Kurbelarmadapter
Durch den Fahrrad - Kurbel Adapter FA E 4/25 lassen sich die Kurbelhübe bei handelsüblichen E-Bikes schnell und einfach verändern. Mit diesem Zusatz lässt sich der Bewegungsradius auf die Tretbewegung der jeweiligen Person einstellen! Es dient zur Ausgleichung eines kürzeren Beines, für Radfahrer mit einem Bein, das nicht die volle Kniebeweglichkeit hat (eingeschränkter Beinstreckung). Dies ermöglicht ein schmerzfreies fahren bis an die Bewegungsgrenze der Person.
Der Adapter FA E 4/25 ist mit jeweils 4 Gewindebohrungen versehen und bietet einen Verstellbereich von 100 mm. So kann man kontinuierlich den Beugegrad wieder erhöhen indem man die Pedale wieder weiter nach außen versetzt!
Das separat erhältliche Pendel verringert die Kniebeugung noch weiter bei schwereren Kniebeschwerden. Das Pendel FA EP 3/25 kann nur in Kombination mit dem E-Bike Kurbelarmverkürzer FA E 4/25 verwendet werden.
Montage und wichtige Hinweise
Für die Montage muss zunächst die original Kurbel demontiert werden. Dazu wird ein Fahrrad Kurbelabzieher benötigt. Zuvor sollte Sie die Pedale abschrauben. Diese lassen sich leichter lösen, wenn die Kurbel noch am Heimtrainer montiert ist.
Danach wird die Schraube oder Mutter am Tretlager entfernt. Der innere Teil des Abziehers wird danach mit einem Werkzeug eingedreht. Achtung: Montieren Sie die linke Kurbel niemals auf die rechte Seite und umgekehrt. Werden die Kurbeln seitenverkehrt montiert, können sich die Pedale wegen der falschen Gewinderichtung leicht lösen.
Aus diesem Grund sind die Kurbeln und die Pedale immer mit rechts oder links gekennzeichnet und haben entsprechend ein Links- oder Rechtsgewinde.
Wichtige Hinweise zur Montage und Nutzung
- Fachgerechte Montage: Lassen Sie den Kurbelverkürzer von einem qualifizierten Fachmann installieren, um eine sichere Befestigung zu gewährleisten.
- Kompatibilität prüfen: Stellen Sie sicher, dass der gewählte Kurbelverkürzer mit Ihrem Fahrradmodell und der vorhandenen Kurbel kompatibel ist.
- Regelmäßige Wartung: Überprüfen Sie regelmäßig alle Befestigungen und Komponenten auf festen Sitz und Verschleiß.
- Angepasste Fahrweise: Passen Sie Ihre Fahrweise an die veränderte Kurbellänge an.
Fallbeispiele und persönliche Erfahrungen
Nach Erneuerung meines Kniegelenkes habe ich versucht, auf meinem Heimtrainer meine Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit des Gelenkes wiederherzustellen. Die Suche nach einem passenden Pedalsatz (verkürzt) im Internet gestaltete sich schwierig. Stellenweise wurden Preise bis 500 € aufgerufen.
Der Pedalverkürzer ist einfach konstruiert, man sieht aber, dass sich hier jemand Gedanken gemacht hat. Die Beschreibung im Internet inklusive des Videos. der Montage überzeugte mich. Der Bestellvorgang war völlig unkompliziert und die Lieferung erfolgte äußerst zügig im Umschlag.
Die beiliegende Montageanleitung ist schlüssig und stellt einen nicht vor Probleme. Ein kleiner Kritikpunkt: die Gewinde für die Aufnahme der Pedale hatten einen leichten Grat, welcher die Montage ein wenig erschwerte. Ansonsten war die Qualität der gelieferten Teile völlig in Ordnung.
Nach Montage erfolgte umgehend meine Inbetriebnahme: endlich konnte ich meinen Heimtrainer wieder benutzen; die Einschränkung des Beugewinkels meines Knies wurde durch die Pedalverkürzung kompensiert und ich sitze ausbalanciert auf meinem Ergometer und kann meine Rehabilitation zu Hause weiter fortführen.
Zusammenfassung
Kurbelverkürzer sind eine wertvolle Hilfe für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, insbesondere nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden. Sie ermöglichen ein schonendes Training und tragen zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Bei der Auswahl und Montage sollte auf die Kompatibilität und fachgerechte Installation geachtet werden.
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