La Palma hat sich mittlerweile in Bikerkreisen mehr als nur einen Geheimtipp erarbeitet. Für viele ist die Schönheit La Palmas, die man mit dem Mountainbike erkunden kann, der Hauptgrund für einen Bike-Urlaub auf der Insel.

Allgemeine Informationen zu Mountainbike-Touren auf La Palma

Es gibt zwar keine speziellen Fahrradwege im herkömmlichen Sinne, aber Teile des gut ausgeschilderten Wanderwegenetzes von etwa 1.000 Kilometern Länge können genutzt werden. Viele Strecken verlaufen über die alten caminos reales (Königswege), die bereits von den Altkanariern als Wegenetz dienten.

Angesichts der vielen enormen Steigungen und rasanten Abfahrten auf La Palma sollte man eine gewisse Kondition mitbringen. In Spanien besteht Helmpflicht. Bei längeren Abfahrten sollte man immer bedenken, dass hinter der nächsten Kurve ein Auto entgegenkommen könnte.

Mountainbikes (andere Fahrräder sind auf La Palma weniger geeignet) können an vielen Orten auf La Palma ausgeliehen werden, insbesondere in Puerto Naos, Breña Baja, Los Cancajos oder Los Llanos. Hochwertige Bikes können beispielsweise bei Bike'n'Fun in Los Llanos und in der Bike Station La Palma in Puerto Naos gemietet werden.

Touren auf einen Blick

Der Großteil der beschriebenen Bikerouten auf La Palma ist ca. 20-30 km lang und umfasst zwischen 1.000 und 1.500 Höhenmeter. Alle Touren sind Rundtouren, deren Startpunkte am besten mit dem eigenen PKW zu erreichen sind.

• Dauer: Die Angabe der Tourdauer bezieht sich auf die reinen Fahrzeiten (ohne mögliche Singletrailkombinationen) und kann je nach Kondition variieren! Mit Fotostopps, Picknickpausen und Besichtigungen verlängern sich die Touren erfahrungsgemäß meistens um mindestens 1 Stunde.
• Level: Der Level der Höhendifferenz teilt sich ein nach:
  • leicht = unter 1.000 m
  • mittel = 1.500 m
  • hoch = über 1.500 m

Die Einteilung des allgemeinen Schwierigkeitslevels erfolgt nach der Kombination aller Parameter, also Länge, Höhe, Wegbeschaffenheit und Technikanspruch. Die Einteilung der Singletrails erfolgt nach der bekannten sechsstufigen Schwierigkeitsskala (0 = leicht, 5 = extrem schwer), siehe auch www.singletrail-skala.de.

Alle Angaben sind ohne Gewähr und im Gesamtzusammenhang aller Touren zu betrachten. Sie beziehen sich nicht auf individuelles Fahrkönnen und Kondition.

Mountainbike-Strecken auf La Palma

Die Inselregierung hat einige interessante Strecken für Mountainbiker präpariert und nach dem französischen Modell beschildert. Diese sieben ausgewiesenen Strecken reichen von einfach und familientauglich bis sportlich mit langen und anspruchsvollen Trails.

Seit Mitte Juni 2015 gibt es sieben speziell für Mountainbike-Fahrer ausgeschilderte Trails auf La Palma. Dieses Pilotprojekt wurde vom Umweltamt der Insel realisiert, um Konflikte zwischen Mountainbikern und Wanderern zu vermeiden. Die MTB-Touren auf La Palma wurden nach dem in Europa am meisten verbreiteten, französischen System ausgeschildert. Die Zeichen machen Angaben zur Fahrtrichtung und zum Schwierigkeitsgrad.

Übersicht der MTB-Routen:

• Trail 1 vom Refugio El Pilar nach La Salemera: Eine schwarze, 15,25 Kilometer lange Abfahrt mit sehr hohem Schwierigkeitsgrad.
• Trail 2 „La Hilera“: Grüne, 13,36 Kilometer lange Hin- und Rückfahrt für die ganze Familie von El Pilar Richtung Osten mit geringem Schwierigkeitsgrad ohne große Höhendifferenzen.
• Trail 3 „Pista Oeste - Pista El Cabrito“: Rote, 34,19 Kilometer lange Rundstrecke für ambitionierte Mountainbiker, die die Gebirgskette der Cumbre umrundet.
• Trail 4 „Llano de la Mosca“: Blaue, 10.24 Kilometer lange Rundkurs mit mittlerem Schwierigkeitsgrad, Start und Ziel ist der Grillplatz Refugio del Pilar.
• Trail 5 Downhill vom Refugio El Pilar zum Leuchtturm im Süden: Eine rote, 33,09 Kilometer lange Vulkanroute für erfahrene Mountainbiker.
• Trail 6 Abfahrt im Westen der Insel: Eine rote, 19,48 Kilometer lange Route vom Refugio El Pilar nach Puerto Naos, die Können auf dem Bike erfordert.
• Trail 7 „Pared Vieja - Túnel Viejo“: Grüne, 14,78 Kilometer lange Strecke vom Grillpark Pared Vieja zum alten Cumbre-Tunnel, geeignet für eine Radtour mit der ganzen Familie.

Details zu ausgewählten Touren

Herz der Insel

• Tage: Mittwochs
• Preis: € 45/Person (inkl. MTB + Guide)
• Dauer: 4 Stunden
• Entfernung: 28 km
• Schwierigkeitsgrad: Geeignet für die ganze Familie
  • MTB Elektro: Einfach
  • MTB Normal: Durchschnittslevel
• Ort und Zeit der Abreise: 10:00 Uhr El Paso Touristeninformation
• Ort und Zeit der Ankunft: 14:00 Uhr
• Beschreibung: Dieser leichte Trail ist für die ganze Familie geeignet und besticht durch die skurrile Landschaft und die tollen Ausblicke. Der Startpunkt ist im Ort Fuencaliente in Richtung „Cumbre Vieja“, es geht durch Kiefernwälder entlang vulkanschwarzer Waldpisten. Zurück im Ort geht es dann in eine Vulkanlandschaft, mit herrlichem Blick auf die Nachbarinseln Gomera und El Hierro am Horizont. Nach ein wenig Trekking am Vulkan Teneguia (letzter Ausbruch 1971), geht es weiter zu den berühmten Salinen und dem alten Leuchtturm von Fuencaliente.

Land der Vulkane und des Weins

• Tage: Donnerstags
• Preis: € 50 / Person (inkl. MTB + Guide)
• Dauer: ca. 5 Stunden
• Entfernung: 35km
• Schwierigkeitsgrad: Geeignet für die ganze Familie
  • MTB Elektro: Einfach
  • MTB Normal: Durchschnittslevel
• Ort und Zeit der Abfahrt: 9:30 Uhr Touristeninformation von Fuencaliente

Tipps für Mountainbiker auf La Palma

Wer kein eigenes Rad dabei hat und sportlich nicht allzu trainiert ist, kann sich ein E-Bike bei La Palma 24 mieten. Diese sind zwar nicht für Downhills geeignet, aber durchaus für die MTB-Strecken mit mittlerem und leichtem Schwierigkeitsgrad.

Die Singletrail-Skala: Schwierigkeitsgrade im Detail

Die Schwierigkeitsskala für Singletrails ist ein wichtiges Hilfsmittel, um den Anspruch einer Strecke einzuschätzen. Hier eine kurze Erläuterung der verschiedenen Grade:

Die Schwierigkeitsgrade werden oft nur selten im Detail erklärt. Randbedingungen wie ausreichendes Tageslicht und trockener Untergrund sind nicht zu beeinflussbaren bzw. werden selten berücksichtigt. Eine so genaue Klassifizierung ist aber i. d. R. nicht erforderlich.

Ein Singletrail kann m. H. von gut unterscheidbaren S-Graden aufgeteilt werden, so dass es ortsfremde Biker z. B. die Ansprüche einer Rennveranstaltung besser einschätzen können.

Faktoren, die den Schwierigkeitsgrad beeinflussen:

• Steilheit
• Bodenbeschaffenheit (z.B. Naturböden, Schotter, loses Geröll)
• Hindernisse (z.B. Wurzeln, Steine, Treppen)

Die Singletrail-Skala

Die Singletrail-Skala ist ein gutes Hilfsmittel um den Schwierigkeitsgrad eines Trails einzuschätzen. Dabei gibt es verschiedene Abstufungen:

• S0: Keine besonderen Schwierigkeiten. Kurven sind weitläufig.
• S1: Hindernisse wie flache Wurzeln und kleine Steine sind zu erwarten. Das Gefälle beträgt maximal 40%.
• S2: Der Boden ist häufig nicht verfestigt. Treppen sind zu erwarten. Das Gefälle beträgt passagenweise bis zu 70%.
• S3: Wurzelpassagen gehören zum Standard.
• S4: Hindernisse müssen z. T. in Kombination bewältigt werden.
• S5: Sehr steiles, verblocktes Gelände.

Ausrüstungsempfehlungen

Die richtige Ausrüstung ist entscheidend für ein gelungenes Mountainbike-Erlebnis. Hier einige Empfehlungen:

• Mountainbike: Hardtail oder Fully, je nach Vorliebe und Streckenprofil.
• Reifen: Robust und mit gutem Pannenschutz.
• Pedale: Flats oder Klickpedale, je nach Fahrtechnik und Vorliebe.
• Helm: Halbschale oder Fullface, je nach Tour und persönlichem Sicherheitsbedürfnis.
• Rucksack: Gut sitzend und mit ausreichend Platz für Verpflegung und Werkzeug.
• Kleidung: Funktionskleidung im Zwiebelprinzip für optimalen Komfort.
• Protektoren: Knie- und Ellenbogenprotektoren werden empfohlen.

MTB-Reisen nach La Palma

Wer Natur Trails auf einmaligen Untergründen wie Vulkansand, Lavagestein oder alten Flussbette sucht, ist hier genau richtig. Die Insel bietet flowige schnelle Trails im Osten, Sand surfing im Süden bis technisch anspruchsvolle verblockte Untergründe (S3) alles was dein Herz begehrt.

MTB Reisen arbeiten immer mit Locals zusammen die Trailcare betreiben und eine perfekte Mountainbike Infrastruktur ermöglichen. Oft sind die Reisen in einem familiengeführtes Appartementhaus mit Außenpool in Los Llanos de Aridane. Umgeben von tropischen Gärten und Obstbäumen können die Reisenden nach den Touren entspannen und relaxen. Die Bikestation liegt gleich um die Ecke.

Mountainbike-Touren auf La Palma: Schwierigkeitsgrade und Routen

La Palma hat sich in Biker-Kreisen mehr als nur einen Geheimtipp erarbeitet. Die Insel bietet zahlreiche Möglichkeiten, ihre Schönheit mit dem Mountainbike zu erkunden, was für viele der Hauptgrund für einen Bike-Urlaub ist. Obwohl es keine speziellen Fahrradwege im üblichen Sinne gibt, werden Teile des gut ausgeschilderten Wanderwegenetzes von etwa 1.000 Kilometern Länge genutzt. Viele dieser Strecken verlaufen über die caminos reales (Königswege), die bereits vor Jahrhunderten den Altkanariern als Wegenetz dienten.

Für selbst organisierende Urlauber hat die Inselregierung einige interessante Mountainbike-Strecken präpariert und nach dem französischen Modell beschildert. Diese sieben ausgewiesenen Strecken reichen von einfachen, familientauglichen Routen bis hin zu sportlichen Herausforderungen mit langen und anspruchsvollen Trails.

Allgemeine Informationen zu den Touren

Die meisten der beschriebenen Bikerouten auf La Palma sind zwischen 20 und 30 Kilometer lang und beinhalten zwischen 1.000 und 1.500 Höhenmeter. Alle Touren sind als Rundtouren konzipiert, deren Startpunkte am besten mit dem eigenen PKW zu erreichen sind.

• Dauer: Die angegebene Tourdauer bezieht sich auf die reinen Fahrzeiten ohne Singletrail-Kombinationen und kann je nach Kondition variieren.
• Zusätzliche Zeit: Fotostopps, Picknickpausen und Besichtigungen verlängern die Touren erfahrungsgemäß um mindestens eine Stunde.

Schwierigkeitsgrade

Die Einteilung des Schwierigkeitsgrades erfolgt nach verschiedenen Parametern:

• Höhenschwierigkeit:
  • Leicht: unter 1.000 m
  • Mittel: bis 1.500 m
  • Hoch: über 1.500 m
• Allgemeiner Schwierigkeitsgrad: Dieser wird durch die Kombination von Länge, Höhe, Wegbeschaffenheit und technischen Ansprüchen bestimmt.
• Singletrails: Die Einteilung erfolgt nach der sechsstufigen Schwierigkeitsskala (0 = leicht, 5 = extrem schwer).

Wichtig: Alle Angaben sind ohne Gewähr und im Gesamtzusammenhang aller Touren zu betrachten. Sie beziehen sich nicht auf individuelles Fahrkönnen und Kondition.

MTB-Strecken auf La Palma

Seit Mitte Juni 2015 bietet La Palma sieben speziell für Mountainbike-Fahrer ausgeschilderte Trails. Die Farbe der Zeichen signalisiert den Schwierigkeitsgrad, Pfeile geben die Richtung an.

Hier eine Übersicht der MTB-Routen:

• Trail 1: Refugio El Pilar - La Salemera (schwarz)
  • Länge: 15,25 km
  • Schwierigkeitsgrad: Sehr hoch
  • Details und Streckenplan: hier klicken

Geführte Touren

Es werden auch geführte Mountainbike-Touren angeboten:

Herz der Insel

• Tag: Mittwochs
• Preis: € 45 pro Person (inkl. MTB + Guide)
• Dauer: 4 Stunden
• Entfernung: 28 km
• Schwierigkeitsgrad: Geeignet für die ganze Familie
• MTB Elektro: Einfach | MTB Normal: Durchschnittslevel
• Start: 10:00 Uhr El Paso Touristeninformation
• Ziel: 14:00 Uhr
• Beschreibung: Leichter Trail durch Kiefernwälder und Vulkanlandschaft mit Blick auf die Nachbarinseln.

Land der Vulkane und des Weins

• Tag: Donnerstags
• Preis: € 50 pro Person (inkl. MTB + Guide)
• Dauer: ca. 5 Stunden
• Entfernung: 35 km
• Schwierigkeitsgrad: Geeignet für die ganze Familie
• MTB Elektro: Einfach | MTB Normal: Durchschnittslevel
• Start: 9:30 Uhr Touristeninformation von Fuencaliente
• Beschreibung: Tour zwischen Niquiomo und dem Teide (Tour bei Mazo).

Ausrüstung und Sicherheit

Angesichts der vielen enormen Steigungen und rasanten Abfahrten auf La Palma ist eine gewisse Kondition erforderlich. In Spanien herrscht Helmpflicht. Bei längeren Abfahrten sollte man bedenken, dass hinter der nächsten Kurve ein Auto entgegenkommen könnte.

Mountainbikes können an vielen Orten auf La Palma ausgeliehen werden, vor allem in Puerto Naos, Breña Baja, Los Cancajos oder Los Llanos. Hochwertige Bikes gibt es beispielsweise bei Bike'n'Fun in Los Llanos und in der Bike Station La Palma in Puerto Naos.

Für anspruchsvolle Strecken und Downhills empfiehlt sich eine solide Mountainbike Fahrtechnik im Bereich S2 und S3 der Singletrail-Skala.

Die Singletrail-Skala

Die Singletrail-Skala hilft bei der Einordnung der Schwierigkeit von Wegen. Hier eine kurze Übersicht:

• S0: Keine besonderen Schwierigkeiten. Naturböden oder verfestigter Schotter. Kurven sind weitläufig.
• S1: Hindernisse wie flache Wurzeln und kleine Steine. Das Gefälle beträgt maximal 40%.
• S2: Der Boden ist häufig nicht verfestigt. Treppen sind zu erwarten. Das Gefälle beträgt passagenweise bis zu 70%.
• S3: Verblockte Stellen und Wurzelpassagen. Steilheit. Wenn überhaupt, ist wenig Auslauf bzw. Hindernisse müssen z. T. in Kombination bewältigt werden.

Hinweis: Eine genaue Klassifizierung ist nicht immer einfach und es gibt einen gewissen Bewertungsspielraum.

La Palma bietet ein anspruchsvolles Mountainbike-Terrain mit unglaublichen Strecken und großartigen Ausblicken. Egal ob Anfänger oder erfahrener Biker, hier findet jeder die passende Herausforderung.

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