15. October 2025

Mountainbike-Touren in Ligurien: Schwierigkeitsgrade und Trail-Highlights

Finale Ligure, gelegen in der italienischen Provinz Savona an der Riviera, ist ein Hotspot für Outdoor-Enthusiasten und Strandurlauber. Die besondere Lage zwischen Küste und Bergen ermöglicht es, mittags vom Monte Carmo (1.389 m) auf das Meer zu blicken und abends den Sonnenuntergang am Strand zu genießen.

Finale Ligure: Drei Ortsteile, ein Paradies für Biker

Finale Ligure besteht aus Finale Marina, Finalpia und Finalborgo. Finale Marina ist das touristische Zentrum mit Sandstrand, Unterkünften, Restaurants und Geschäften. Finalpia ist weniger touristisch, während Finalborgo mit seinen verwinkelten Gassen den Charme eines alten italienischen Dorfs versprüht und zu den "Borghi piu belli d’Italia" gehört.

In den 90er Jahren entdeckte die Mountainbike-Szene Finale Ligure und sein bergiges Hinterland. Seit 1999 findet jährlich ein 24-Stunden-Rennen statt, und seit 2013 ist Finale Austragungsort der Enduro World Series (EWS). Die "Finale Outdoor Region" bietet 150 offizielle Trails aller Schwierigkeitsgrade, die meist per Shuttle erreichbar sind.

Klassische Ziele: DIN und Nato Base

Die Osteria DIN am Colle di Melogno und die stillgelegte Nato Base sind beliebte Ziele der Shuttle-Services. Beide liegen auf rund 1.000 m Höhe. In der Hochsaison fahren die Shuttles hier im Minutentakt.

Rollercoaster

Der Rollercoaster ist ein Klassiker, der an der Osteria DIN beginnt. Wie in einer Achterbahn fliegt man durch Kurven und Anlieger ins Tal. Er endet bei der Kirche San Pantaleo. Von hier aus kann man entweder zurück zur Osteria DIN treten oder über die Kirche Madonna della Guardia und Trails wie Kill Bill oder Cacciatore nach Calice Ligurien fahren. Diese Trails sind jedoch schwarz klassifiziert und nur für sehr gute Mountainbiker geeignet.

Supergroppo und andere Trails an der Nato Base

An der Nato Base beginnen ebenfalls einige klassische Finale-Trails. Einer der einfachsten und flowigsten Trails ist der Supergroppo. Von der stillgelegten Nato Base muss man noch ein Stück im Wald hinauf pedalieren, dann geht es durchgängig relativ leicht über 6 km bis nach Orco Feligno ins Tal. Auch die beliebten Trails Ingenere und Crestino enden in Orco Feligno und sind mit der Einstufung rot ein wenig anspruchsvoller als der blau klassifizierte Supergroppo.

Ebenfalls von der Nato Basis startet das Trailquartett Sentiero H, Base Nato, Madre Natura und 115. Alle vier Trails führen nicht komplett ins Tal, sondern kreuzen immer wieder eine wenig befahrene Nebenstraße, über die man wieder zur Nato Base hinauftreten kann. Wer alle Trails in Angriff nimmt, hat selbst mit dem Shuttle am Ende gut 1.000 Höhenmeter überwunden. Über den H Long Run gelangt man schließlich zurück nach Finale.

Abseits der Massen: Neverland und Umgebung

Deutlich weniger los ist auf der Rückseite der Bergkette, auf deren Kamm sich die Osteria DIN und die Nato Base befinden. Kaum frequentierte Trails, wie die Strecken Neverland, Benedetto Beeches oder Boccion führen in das kleine Örtchen Malare. Hierhin fährt keines der Shuttleunternehmen, so dass man in jedem Fall aus eigener Kraft zurück auf den Bergkamm treten muss, um den Heimweg in Richtung Finale anzutreten, was viele Fahrer abschreckt.

Monte Carmo und Pietra Ligure

Der Monte Carmo ist mit 1.389 m der höchste Berg der Region. Auch wenn heute viele Allrad-Shuttles die Mountainbiker bis zur Passhöhe Giogio di Giustenice bringen, scheuen viele die letzten 250 Höhenmeter, die von hier schiebend zurückgelegt werden müssen. Zur Belohnung gibt es dann allerdings einen unvergleichlichen Ausblick über die gesamte Küstenlinie der ligurischen Riviera.

Zwei Trails führen vom Monte Carmo zurück zum Meer: Versierte Fahrer können ihr fahrerisches Können am schwarzen Karma Trail messen. Alternativ geht es etwas einfacher über die roten Trails Carmo x Sempre und die sich anschließende Strada Napoleonica zurück ins Tal. Beide Trails enden oberhalb von Pietra Ligure, von wo es an der Küstenstraße zurück nach Finale geht.

Auch wenn man den Anstieg zum Monte Carmo nicht in Angriff nimmt, lohnt sich ein Ausflug zum Giogio di Giustenice. Von der Passhöhe führen einige Trails, die schon mehrfach Teil der Enduro World Series Rennen waren, in Richtung Meer.

Capra Zoppa: Finales Hausberg

Am westlichen Ende des Strandes von Finale Ligure liegt der Hügel Capra Zoppa. Über das Örtchen Borgio Verezzi hat man auf einer Asphaltstraße schnell den höchsten Punkt des kleinen Höhenzuges auf rund 350 m über dem Meer erreicht. Von hier führen verschiedene Trails aller Schwierigkeitsgrade zurück nach Finale. Perfekt für eine Feierabendrunde oder zum entspannten Einrollen am Ankunftstag.

Die Hochebene Le Manie

Die Le Manie-Hochebene erstreckt sich im Osten Finales und erreicht ebenfalls eine Höhe von maximal 350 m. Das Gebiet ist vor allem für das legendäre Mountainbike-Rennen 24-Stunden-von Finale bekannt, das hier jedes Frühjahr ausgetragen wird. Zu allen anderen Zeiten kann man sich als Hobby Mountainbiker auf die Rennstrecke wagen. Wer die etwa 12 km lange Strecke mit 200 Höhenmetern einmal umrundet hat, erlangt tiefen Respekt vor den Rennfahrern, die diese 24 Stunden am Stück absolvieren - das ständige Auf und Ab ist anstrengender als man bei den moderaten Zahlen denkt.

Aber auch außerhalb des Rennparcours lohnt die Le Manie Hochebene einen Besuch. Mit den Downhill Trails Donne und Uomo führen zwei anspruchsvolle EWS-Trails von hier nach Varigotti und die Briga-Abfahrten führen direkt zurück nach Finalpia. Etwas weniger anspruchsvolle Trails führen nach Osten in das sehenswerte Örtchen Noli. Von hier muss man entweder über die Küstenstraße zurück nach Finale treten oder die Manie-Hochebene noch einmal von der anderen Seite bezwingen.

Trail-Schwierigkeitsgrade in Ligurien

Ähnlich wie beim Skifahren sind die Trails in Ligurien in die Kategorien blau = leicht, rot = mittel und schwarz = schwer eingeteilt. Da Finale Ligure ein Profi-Gebiet ist, sollte man bei der Beurteilung am besten immer eine Stufe „nach oben“ denken.

Shuttles und Guiding

Mittlerweile haben sich einige Firmen auf die abfahrtsorientierten Mountainbiker eingestellt und bieten sogenannte Single-Lifts nach DIN oder zur Nato Base sowie geführte Halb- oder Ganztagestouren an. Der größte Anbieter für Single Lifts ist Finale Bikers und z.B. bei MTB Finale werden täglich andere geführte Touren angeboten.

Beste Reisezeit

Die beste Zeit für sportliche Aktivitäten in Finale Ligure sind das Frühjahr und der Herbst. Die Temperaturen sind auch in den höheren Lagen angenehm warm und man kann sogar schon im Meer baden. Aber auch der Winter wird immer beliebter und mittlerweile ist es an Weihnachten und Silvester in Finale fast so voll wie an den langen Wochenenden im Mai oder Juni.

Trans-Ligurien: Eine Mehrtagestour

Die Trans-Ligurien klettert im Trail-Mekka Finale Ligure auf die Kammhöhen der Ligurischen Alpen und hangelt sich dort entlang der Alta Via durchs Hinterland des Küstengebirges. Die Tour führt von Finale Ligure nach Ventimiglia und ist 242,7 Kilometer lang mit 8865 Höhenmetern bergauf und bergab. Die Dauer beträgt 5 Tage und der Schwierigkeitsgrad ist schwer.

Die 5 Etappen

Tag 1: Finale Ligure - Ormea, 63,2 km / 2230 hm / 1500 tm, Shuttle bis Colle Melogno möglich
Tag 2: Ormea - Molini di Triora, 43,5 km / 1475 hm / 1735 tm, Shuttle bis Colle di Nava möglich, Akku-Lademöglichkeit: San Bernardo / Mendatica
Tag 3: Molini di Triora - Realdo, 34,5 km / 1900 hm / 1350 tm
Tag 4: Realdo - Pigna, 41 km / 1450 hm / 2210 tm
Tag 5: Pigna - Ventimiglia, 60,5 km / 1810 hm / 2070 tm, Shuttle bis Rifugio Gouta möglich

Zusätzliche Informationen

Ligurien ist grundsätzlich fast das ganze Jahr als Bike-Destination befahrbar. Die Zeit von Mitte Januar bis Mitte März sollte man allerdings meiden, da es hier gern nasskalt sein kann und Schnee in den höheren Lagen nicht unüblich sind. Ebenso den Hochsommer von Mitte Juli bis Anfang September, wenn die Temperaturen hoch und zumindest die Küsten überfüllt sind. Für die hohen Übergänge der hier vorgestellten Tour sind Mai, Juni, September, Oktober, November ideal.

Die bequeme Variante ist eine geführte Etappen-Tour, bei der auch die Unterkünfte organisiert werden. Infos und Termine unter trailxperience.com

Mountainbike-Reviere in Ligurien

Beliebte Reviere zum Mountainbiken in Ligurien sind vor allem Mallare, Felingo, Melongo, Orco-Vezzi, Manie und Madonna della Guardia.

Wichtiger Hinweis zur Jagdsaison

Unbedingt zu beachten ist auch die Jagdsaison in Ligurien. Sie geht in etwa von September bis November, dann sind etliche Trails mittwochs und samstags für Biker gesperrt.